رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

مبرررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووووووووك مالكه الليللللللللللللللللللل

ولكل الي خسسسسسسسسسسسسروا وززززززززززززن


وهارد لللللللللللللللك للمخرررررررررررررربات شششششششششششششدو حيلكممم




الحممممممممممممممد لله هالمره ماجتني الدبه بتووقيعي هههههههههههههههههههه

الف الف الف مبروووك للرشيقه مالكة الليل .. :thumbs_up:
وليش يالمخربات ليش لييييش تخربون << شكلي قريبا بصير مخربه :confused:
ما دريت اني بصير من الرياضيات .. :03:


وجاااااااااااااااااااري تعديل التوقيع ......... :016:

مشموشه1;16330401:

غروبة
الزومبا نوع من الرياضه تكون على شكل رقص
وهذا رابط يوضح الزومبا


&#x202b;عرض لرياضة رقصة الزومبا في برنامج دنيا يا دنيا | Roya&#x202c;&lrm; - YouTube

رووووعة عجبتني ذكرتني بالرقص الهندي بس احسها صععععععبة ولازم مدربه

رشيقة المستقبل;16330928:
مبرررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووووووووك مالكه الليللللللللللللللللللل

ولكل الي خسسسسسسسسسسسسروا وززززززززززززن


وهارد لللللللللللللللك للمخرررررررررررررربات شششششششششششششدو حيلكممم














الحممممممممممممممد لله هالمره ماجتني الدبه بتووقيعي هههههههههههههههههههه

:thumbs_up:

مبروووك للملكه والرياضيه استمروو
ويالمخرباات تعوضونها ان شا الله الاسابيع الجايه

ومبرووك لكل اللي نزلو وزن

مبرووووووووووووووووووووك لامالكه الليل

رشيقة المستقبل;16330207:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شكلي بكتب للدكتور فورقة الاختبار

عندي ظروف يادكتور الا وهي انني كنت انتظر نتائج تجمع النقاط اخشى من تلك الدبه ان تاتي وتتسدح في توقيعي :lol:

احسه بيرحمني ويعطيني A+ :lol:

هههههه بيساااعددك وبيعطيكي الA+ بامتياااااااااااااز :lol:

يومياتي ليوم الاحد
الفطور
كوب حليب خالي من الدسم +ملعقة صغيرة سكر=1،5
كب كيك=2
الغداء
2تست نخالة=2
بيضة مسلوقة=2
سناك1
بوب كورن بطاطس بالجبن سويتة بالاله بدون زيت مكتوب على الكرتون 200 سعرة بعد القلي انا قدرتة=3
1اوريو=1
سناك2
3تمرات=1
6لقيمات=2
العشاء
7 ملاعق ايدام باميا=3
قطعة لحم قد اربع اصابع=2
المجموع=19،5 نفس احساسك ياأم صالح مو راضية ابداً عن نفسي لا امس ولا اليوم:thumbs_down:
الرياضة
اليوم<4>لزيت الزنجبيل +اوربتتراك10 دقايق

اااااااااالف اااااااااااالف مباااااااااااااارك الفووووووووز للجميع خسااارة الوووزن :03::ok:...وووووروونا الهمة ياا المخررباااات :adore:...وووغرووبة خلااااص اانضميت لي المناافسة والا لا دااام نقصت ولله الحمد :074::074::074::055:

بنات حد يعرف سلطة الخضار بالمايونيز كام نقطه ^o)

مشموشه1;16331097:

بنات بسالكم اذا جاتكم لحظات ضعف بالاراده وش تسوون وقتها عشان تقوون العزيمه معكم

والله علي حسب الموووضووع يعني مثلا اذا الاكل اااحاااول اااذكرر نفسي بالهددف اللي ابي اااوصل ليهوو واني اريد ان ااحس بالانجاااز لنفسي وهدددفي ليس مؤؤقت بل لمددي الحيااة ان شااء الله :) ووواااذكر نفسي بطمووحاااتي في الحيااة ^_^

مشموشه1;16330398:

والف الف الف مبروك لملكة الرشاقه
وهارد لك للمخربات
واستمرو ياصاحبات الرياضه

وماشاء الله منافسه قوية وواضحه وخاصه كراسي الانتظار

اااااااااااان شاااااااء الله داااااايمااا مب بس ااااسبوووع :D

من أناا;16330691:
هلا بنات الحين توني
استوعبت ان النتايج نزلت
والاهم ان الدبة مب فتوقيعي:03:
ملكة الأسبوع مبروووووك
مخربات الأسبوع هارد لك
الرياضيات استمرووووا

والبنات بكراسي الانتظار يلا عطونا رقصة :099:
مستانسة وايد عالحماس:062:

sally.mohamed;16330705:
اعتقد من يوم الجمعه مكتبتش حاجه ايطالي فهكتب الايام اللي فاتت الاول

الجمعه = venerdi (فينيردي )
السبت = sabato (سباتو ) << شبه العربي
الاحد = domenica (دومينكا )

وبما ان انهرده الحد ف oggi بمعني اليوم تنطق ( أودجي ) متهيألي كتبتبها قبل كده :!!:

و يوم يعني giorno (جورنو )

بيتهيألي كنت كاتبه بعضهم قبل كده بردو بس في الاعاده افاده بقي :D
buongiorno (بون جورنو = صباح الخير )
buonpomeriggio ( بون بوميريدجو = good afternoon ) تقال بعد الظهر
buonasera (بونا سيرا = مساء الخير )
buonanotte (بونا نوتي = ليله سعيده = تصبح علي خير )


في حاجه مهمه بس في نطق الحروف A-E-I

A بتتنطق ( اه )
E بتتنطق ( اي = بتساوي نطق ال A بالانجليزي )
I بتتنطق ( ايي = بتساوي نطق ال E بالانجليزي )

التوحيد سر السعادة;16330779:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يارشيقات بإذن الله نصل للرشاقه قريب

:L:F:مبارك لملكة الرشاقه هذا الاسبوع F::L:
ومبارك لجميع البنات اللي نزل وزنهم اللي مانزل تعوضها ان شاء الله
F:تقريبا الكل نازل وزنه اللهم باركF:
وللمخربات تعوضها ان شاء الله والله التجمع هذا فرصه والكل مشاء الله عليه
واحلي شي فيه الكل متحمس رغم ضروف البعض
الله ييسر للجميع ويعينا علي الاستمرار مع نزول الوزن

F:F:F:F:F:
F:F:F:
F:F:
F:

التوحيد سر السعادة;16330780:

النوذلز بالدجاج والخضار كم نقطه او كيف احسبه

مشموشه1;16331097:

بنات بسالكم اذا جاتكم لحظات ضعف بالاراده وش تسوون وقتها عشان تقوون العزيمه معكم

انا بجيب ازازة مايه كبيره واروح اتفرج علي اي حاجه بحبها واقعد ابلبع فيها :D

sally.mohamed;16331112:
بنات حد يعرف سلطة الخضار بالمايونيز كام نقطه ^o)

الشـروق;16330986:

احم << عندها شي بتقوله بس مستحيه ..
انا انا امممممم انا << قولي
انا ما اعرف انجليزي :040:

ولا يهمممممك اهو انا كاتبه بالعربي النطق بردو وأي حاجه فأي لغه اصلا متعرفيش نطقها خشي علي موقع ترجمه وخليه ينطقهالك :)

مشموشه1;16330771:

مدرسة باللغات :thumbs_up:

تسلممممي :o انا بحاول اتعلمه ادعييييلي

أيرس;16331116:

بونا سيرا أختي سالي :D
سباتو :lol: بيدلعوه
بس حلو لما الواحد يحفظ كم كلمة .. يسلموا خيتو

بس نطقهم بيضحك بجد تحسيهم راميين لسانهم علي بره :lol:
العفو حبيبتي انا بتمرن فيييكو :p

أيرس;16331126:

سلطة الخضار = 0
المايونيز أعتقد إن 1 ملعقة طعام = 2
لأنه دسم ..
والأخت غربة تصححلك إذا كان نقاط المايونيز خطأ

هو المايونيز مكتوب ملعقة طعام = 1 نقطه
بس انا كنت ناسيه موضوع الخضار ده تسلمي عالمساعده :)