الف مبروك لملكة الرشاقة
هااااردلك للمخربات باقي لكم فرصة واحدة و تحولوا لقائمة الانتظار
الرياضيات .. استمروا
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))
م
18-11-2012 | 04:37 AM
ب
18-11-2012 | 04:46 AM
مبروووك للملكه والرياضيه استمروو
ويالمخرباات تعوضونها ان شا الله الاسابيع الجايه
ومبرووك لكل اللي نزلو وزن
ويالمخرباات تعوضونها ان شا الله الاسابيع الجايه
ومبرووك لكل اللي نزلو وزن
أ
18-11-2012 | 06:08 AM
صباح الخييييير
ألف ألف ألف مبروووووك لكل اللي نزلت اوزانهم
ماشالله بنات الانتظار نزلت اوزانكم استمروا
ملكة الأسبوع مبروووووك
مخربات الأسبوع هارد لك
الرياضيات استمرووووا
غروووبة
وااااااايد فرحت لج استمري حبيبتي
ام احمد
ما تشوفين شر حبيبتي والله يفرج على اهل غزة يارب
ألف ألف ألف مبروووووك لكل اللي نزلت اوزانهم
ماشالله بنات الانتظار نزلت اوزانكم استمروا
ملكة الأسبوع مبروووووك
مخربات الأسبوع هارد لك
الرياضيات استمرووووا
غروووبة
وااااااايد فرحت لج استمري حبيبتي
ام احمد
ما تشوفين شر حبيبتي والله يفرج على اهل غزة يارب
ا
18-11-2012 | 07:00 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحكم الله بالسعاده والراحه
الف الف مبرووك للجميع
ماشاءالله حتي المخربات في السليم
ربي يديم الحماس
غروبه خلاص فراق للشعار ههههههه
صبحكم الله بالسعاده والراحه
الف الف مبرووك للجميع
ماشاءالله حتي المخربات في السليم
ربي يديم الحماس
غروبه خلاص فراق للشعار ههههههه
أ
18-11-2012 | 07:01 AM
يومياتي السبت
الفطور
2 توست 1
1 م. ص لبنة 1
خيار
5 حبات زيتون 1
شاي بسكر 1
الغدا
10 م. ط رز 4
قطعة لحم بحجم أصبع 1
2 م. ط صالونة 1
100 مل بيبسي 1
العشا
10 م. ط كورن فليكس 4
200 مل حليب كامل الدسم 3
سناك
روب قليل الدسم 2
المجموع 20
الزيادة 2
الفطور
2 توست 1
1 م. ص لبنة 1
خيار
5 حبات زيتون 1
شاي بسكر 1
الغدا
10 م. ط رز 4
قطعة لحم بحجم أصبع 1
2 م. ط صالونة 1
100 مل بيبسي 1
العشا
10 م. ط كورن فليكس 4
200 مل حليب كامل الدسم 3
سناك
روب قليل الدسم 2
المجموع 20
الزيادة 2
ا
18-11-2012 | 07:09 AM
يوميات السبت
قهوة تركي بملعقة سكر 1
نص صامولي 2
كاسة شاهي + ملعقتين سكر 2
ملعقتين بيض 1
شريحة جبنه 1
سناك
200 مل حليب قليل الدسم 2
الغذاء
مافي
سناك قطعة بسبوسه قد 3 اصابع 3
كراميل 3
كاسة شاهي + ملعقة سكر 1
العشاء
3 حبات مطبق خضار 3
حبة مطبق حلو 1
المجموع 20
مع انو ماتجاوزت نقاطي بس مو راضيه ابدا عن نفسي :(:(
قهوة تركي بملعقة سكر 1
نص صامولي 2
كاسة شاهي + ملعقتين سكر 2
ملعقتين بيض 1
شريحة جبنه 1
سناك
200 مل حليب قليل الدسم 2
الغذاء
مافي
سناك قطعة بسبوسه قد 3 اصابع 3
كراميل 3
كاسة شاهي + ملعقة سكر 1
العشاء
3 حبات مطبق خضار 3
حبة مطبق حلو 1
المجموع 20
مع انو ماتجاوزت نقاطي بس مو راضيه ابدا عن نفسي :(:(
ا
18-11-2012 | 07:22 AM
ام احمد طمنينا عنك كيف صحتك إن شاءالله راح الالم
ولاتنسي مغلي البقدونس جدا مفيد
ولاتنسي مغلي البقدونس جدا مفيد
م
18-11-2012 | 07:54 AM
من أناا;16330164:
هلاااا بنوتات
.
.
دقت الطبول
وحانت لحظة الصفر
.
.:096:بنااات أعلن استسلامي
وراضية بالدبة فتوقيعي وراي وراي والزمن طوييل:018:
حاسة اني مخبصة وايد هاليومين
ومشموشة تنبأت بمستقبلي التعيس:067:
كله من الويكند والاجازات:031:
:lol:
م
18-11-2012 | 07:56 AM
أم الغاليين الثلاث;16330356:
غروووبة
وااااااايد فرحت لج استمري حبيبتي
F::L:F:
ام صالح وخالد;16330370:
غروبه خلاص فراق للشعار ههههههه
:celebrate:F::L:
م
18-11-2012 | 07:56 AM
والف الف الف مبروك لملكة الرشاقه
وهارد لك للمخربات
واستمرو ياصاحبات الرياضه
وماشاء الله منافسه قوية وواضحه وخاصه كراسي الانتظار
وهارد لك للمخربات
واستمرو ياصاحبات الرياضه
وماشاء الله منافسه قوية وواضحه وخاصه كراسي الانتظار
م
18-11-2012 | 08:02 AM
غروبة
الزومبا نوع من الرياضه تكون على شكل رقص
وهذا رابط يوضح الزومبا
‫عرض لرياضة رقصة الزومبا في برنامج دنيا يا دنيا | Roya‬‎ - YouTube
الزومبا نوع من الرياضه تكون على شكل رقص
وهذا رابط يوضح الزومبا
‫عرض لرياضة رقصة الزومبا في برنامج دنيا يا دنيا | Roya‬‎ - YouTube
م
18-11-2012 | 08:20 AM
[COLOR=Red]يوميات السبت
الفطور كاس شاي بالحليب ( حليب مبخر كامل الدسم ملعقتين + ملعقتين سكر )= 4
نص رغيف =2
ملعقتين لبنة تركية مليئة بالكالسيوم =2
الغداء
10 ملاعق رز = 4
10 ملاعق ايدام = 4
العشاء
كيس شيبس ليز ماكس = 4
ورق عنب 15 حبة = 7 ونص
المجموع
27.5
الزياده
5ونص
الرياضه
رقصة الزومبا نص ساعه
رياضه سويديه نص ساعه
[/COLOR]
الفطور كاس شاي بالحليب ( حليب مبخر كامل الدسم ملعقتين + ملعقتين سكر )= 4
نص رغيف =2
ملعقتين لبنة تركية مليئة بالكالسيوم =2
الغداء
10 ملاعق رز = 4
10 ملاعق ايدام = 4
العشاء
كيس شيبس ليز ماكس = 4
ورق عنب 15 حبة = 7 ونص
المجموع
27.5
الزياده
5ونص
الرياضه
رقصة الزومبا نص ساعه
رياضه سويديه نص ساعه
[/COLOR]
م
18-11-2012 | 08:23 AM
اشوفكم وقت اخر
ش
18-11-2012 | 08:30 AM
مشموشه1;16330401:غروبة
الزومبا نوع من الرياضه تكون على شكل رقص
وهذا رابط يوضح الزومبا
مشموشة شكرا على تشجيعك اهو احاول جهدي ان اسوي رياضة و انظم أكلي اتعلم شوي شوي لان ريجيم النقاط هو نظام اكل طبيعي المفروض يلازمنا العمر كله
وعلى الزمبا عندي اياه بالبيت سي دي بصراحة
الاحماء بروحة بالنسبة لي الرياضة خلاص ما يحتاج اخلص للاخير :D:D انا نهووسة باي شي رياضة و ملابس اجهزة كرات اثقال اي شي حتى قارورة الماي و ملابس السونا 8o|
الزمبا من الرياضات المشهورة في امريكا :thumbs_up:
وعلى الزمبا عندي اياه بالبيت سي دي بصراحة
الاحماء بروحة بالنسبة لي الرياضة خلاص ما يحتاج اخلص للاخير :D:D انا نهووسة باي شي رياضة و ملابس اجهزة كرات اثقال اي شي حتى قارورة الماي و ملابس السونا 8o|
ش
18-11-2012 | 08:40 AM
مبروك للي منزلات من اوزانهم و هارد للمخربات تتعوض ....
الرياضيات استمروا
ام احمد الله يعطيك العافية تعوضيها ان شاء الله المهم انتبهي على نفسك
بنات على كراسي الانتظار ما شاء الله عليكن منافسات قويات
الرياضيات استمروا
ام احمد الله يعطيك العافية تعوضيها ان شاء الله المهم انتبهي على نفسك
بنات على كراسي الانتظار ما شاء الله عليكن منافسات قويات
ش
18-11-2012 | 08:45 AM
كل الحلااااا << غياب 2
الوزن السابق:67,400
الوزن الحالي:66
الوزن السابق:67,400
الوزن الحالي:66
:-o:-o كيف كل الحلا غايبة موو مستوعبة دايما موجودة و متحمسة شصار يا حلا خيير ويينك
ش
18-11-2012 | 08:55 AM
يوميات السبت ( الاسبوع الثاني )
الفطور
ربع بيجل بكريم شيز اقل من ملعقة طعام = 3 نقاط
بروكلي =0
2 زيتون = نص
الغدى
نص سندويش دجاج مشوي بالفحم = 5 نقاط
10 حبات بطاط مقلي = 4 نقاط
حبة بطاطا مسلوقة متوسطة = 2نقطة
العشى في بيت صديقتي سهرة
كاس شاي بسكر خفيف = 1 نقطة
قطعة كيك = 6 نقاط
شبس بالفرن كم قطعة = 4 نقاط تقديرا
كوفي بكريم وسكر =4 نقاط
المجموع
31 من 22
الزيادة
9 نقاط
الزيادة
الفطور
ربع بيجل بكريم شيز اقل من ملعقة طعام = 3 نقاط
بروكلي =0
2 زيتون = نص
الغدى
نص سندويش دجاج مشوي بالفحم = 5 نقاط
10 حبات بطاط مقلي = 4 نقاط
حبة بطاطا مسلوقة متوسطة = 2نقطة
العشى في بيت صديقتي سهرة
كاس شاي بسكر خفيف = 1 نقطة
قطعة كيك = 6 نقاط
شبس بالفرن كم قطعة = 4 نقاط تقديرا
كوفي بكريم وسكر =4 نقاط
المجموع
31 من 22
الزيادة
9 نقاط
الزيادة
!
18-11-2012 | 12:31 PM
مالكه الليل
مبروك ع الشعار <<<<عقبالي بعد اسبوعين اكشخ فيه :D
مبروك للي خسرو اوزانهم خصوصا ع كراسي لانتظار ماشاء الله طلعتو مب هينين :-o
والتوب الثلاث في المخربات
هار لكم تعوضونه اسبوع الياي
بقولكم يا حلواااااااااااااات امس ليش مستانسه
امس لما وقفت علميزان لقيت نفسي نازله 2.2 استانست حدي
كافئت نفسي وطلعت مع بنتي شوبنغ للمره الثانيه وشريتلي طقم عطر روبرتو كفالي يهببببببببببببببببل:036::032::032:
مبروك ع الشعار <<<<عقبالي بعد اسبوعين اكشخ فيه :D
مبروك للي خسرو اوزانهم خصوصا ع كراسي لانتظار ماشاء الله طلعتو مب هينين :-o
والتوب الثلاث في المخربات
هار لكم تعوضونه اسبوع الياي
بقولكم يا حلواااااااااااااات امس ليش مستانسه
امس لما وقفت علميزان لقيت نفسي نازله 2.2 استانست حدي
كافئت نفسي وطلعت مع بنتي شوبنغ للمره الثانيه وشريتلي طقم عطر روبرتو كفالي يهببببببببببببببببل:036::032::032:
ن
18-11-2012 | 12:34 PM
مبارك مبارك لملكة الرشاقة
شدى حيلك يا مخربة تعوضيها
اللهم بارك علي البنات الجدد يارب نستمر بنفس النزول بالوزن و اكثر ^^
شدى حيلك يا مخربة تعوضيها
اللهم بارك علي البنات الجدد يارب نستمر بنفس النزول بالوزن و اكثر ^^
!
18-11-2012 | 12:37 PM
شوقي للبحرين;16330439:يوميات السبت ( الاسبوع الثاني )
الفطور
ربع بيجل بكريم شيز اقل من ملعقة طعام = 3 نقاط
بروكلي =0
2 زيتون = نص
الغدى
نص سندويش دجاج مشوي بالفحم = 5 نقاط
10 حبات بطاط مقلي = 4 نقاط
حبة بطاطا مسلوقة متوسطة = 2نقطة
العشى في بيت صديقتي سهرة
كاس شاي بسكر خفيف = 1 نقطة
قطعة كيك = 6 نقاط
شبس بالفرن كم قطعة = 4 نقاط تقديرا
كوفي بكريم وسكر =4 نقاط
المجموع
31 من 22
الزيادة
9 نقاط
الزيادة
مداخيل العااااافيه
كنتي ماشيه تمااااام السهره عفستج
ومجموعج كامل 29 ونص مب 31