يااارب اهدني;16330032:
مساءالنورياحلوين
الاموجود يرد عليا :biggrin:ايش معني كوفي ثلاثه في واحد مشكوره مغتربه وانا فعلا ابتديت لي خمس ايام واكتب يومياتي في دفتر عشان اشجع نفسي :(
بحثت عنها وفكرت ..وأجيبها يمين يسار أظنها;) ( نسكافيه + كوفي ميت + .....
الثالث مجهول الهوية :lol:
يفيدونك اللي مدمنات عليها .. وأنا زيك جالسة أتفكر :p
وووووووووووووووينكم بنااااااااااااااااااااااااات :)..تصبحووووووو علي خيررر واحلااام سعيدددة ^_^
مشكوره عسوله ايوفهمت طيب سوال تاني يافلبي انا شربت حليب نيدو حطيت ثلاث ملاعق بمقدار الماء 200مل
منكن نستفيد هلا انتو خبره مشاءالله:thumbs_up:
كل الحلاااا;16330055:
]مساء الخير
مساء النور F:
كيفك .. وكيف الوزن معاك :D
يااارب اهدني;16330060:
مشكوره عسوله ايوفهمت طيب سوال تاني يافلبي انا شربت حليب نيدو حطيت ثلاث ملاعق بمقدار الماء 200مل
منكن نستفيد هلا انتو خبره مشاءالله:thumbs_up:
حليب كامل الدسم بمقدار 200 مل = 3
1 ملعقة حليب البودرة = 1
3 ملاعق = 3
:)
مشكورين وربي الله يعين والله شربت وانا مانا راضيه عنه انا احبه ثقيل اخليه كانه سريلاك
اخبارك اخت ايرس من اين انتي واين تسكني
يومياتي ليوم السبت
الفطور
كوب شاي بحليب بملعقتين سكر (ملعقتين صغيره حليب بودره - ملعقين صغيره سكر ) = 3
الغدا
15 ملاعق رز مع صحن سلطه = 6
ربع قطعة [COLOR=green][COLOR=purple][COLOR=DarkOrchid]دجاج مقليه (حجمها صغير كبر اصبعين)=2 [/COLOR][/COLOR]
كاسة لبن قليل الدسم = [/COLOR]2
سناك
قطعة بلح الشام كبر اصبعين حسبتها = 2,5
قهوه = 0
العشا
تفاحه = 0
موزه صغيره =1
المجموع = 16 ونص
الرياضه = 0
غروبة حبة ال كلير بحجم الاصبع كم نقطة ؟؟
بنات خبز الشراك واذان الشايب كيف احسبه
واصبع الباونتي
والـ غرَيبه > حلا اتوقع تعرفونه
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
17-11-2012 | 11:36 PM
أيرس;16330011:
ماشاء الله يازوجة الفارس :) طربانة اليوم :lol:
شكل درجاتك كويسة اللي قدمتيها :lol:
العسوولة;16330053:
اااان شااااااااااااء الله دوووووووووووووم السعاادة والفررحة ماا يووم :)..شكلوو عملية الووزن تمت بنجاااح ^_^
باجر اتجوفون النتيجه:rolleyes:
يااارب اهدني;16330070:
اخبارك اخت ايرس من اين انتي واين تسكني
تمام الحمدلله :)
من السعودية
!i زوجة الفارس i!;16330098:
باجر اتجوفون النتيجه:rolleyes:
إن شاء الله :)
طيب لما تعدلي في الوزن لازم تصممي شريط الوزن من الأول وحفظ في الجهاز ثم رفع للموقع وبعدين نسخ
مبروووك التجمع الجديد
ابغا اسالكم .. الكوب المقصود هو ( مج ) .. و لا فنجان الشاي
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
17-11-2012 | 11:54 PM
ايرس حبيبتي
الشغله كلها اطق علا توقيعي وادخل الموقع و اروح weight loss ticker
واظبط وزني الجديد وانسخ الكود الجديد في توقيعي
!i زوجة الفارس i!;16330107:
ايرس حبيبتي
الشغله كلها اطق علا توقيعي وادخل الموقع و اروح weight loss ticker
واظبط وزني الجديد وانسخ الكود الجديد في توقيعي
يوووووووووووووه .. أنا نسخت الصورة ولصقتها في التوقيع .. يعني يبغالي أنسخ الكود وأسويها من جديد ..
يسلموا خيتو