رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

مغتربة سدني;16327649:
رشيقة شدي حيلك في المذاكرة :mad:
ربي يعينك و ما يضيع لك تعب :(

اممممممممممممممممممممممممممممممين :(

رشيقة المستقبل;16327651:
بنات ابي وحده تنافسني على المشي ساعه كل يوم ....................؟

لاني بصراحه طفشت ومليت وطقت كبدي ابي وزني يتزحزح
المشكله امشي يومين واجلس اسبوع

زي ماقلت ابي حلوه منكم تنافسني منافسه شرسه هع

يله انا انافسك :0100:

مغتربة سدني;16327645:
ماشاء الله تبارك الله :L:
ربي يحفظهم لك F:
القمورة اللي في الصورة بنتك؟:)

ويخلي لج ولدج......لاه مب بنتي

يومياتي يوم الاربعاء


الفطور
كرواسان =4
عصير =2


الغدا ملوخيه 4 مغارف = 2
رز 10 م = 4


العشاء

3 توست = 3
2 جبن شرايح =2
عصير =2

المجموع =19
الزياده =1

الشـروق;16327658:
يله انا انافسك :0100:

:074:

مساء الخير

يله تصبحون على خير

كل الحلاااا;16327668:
مساء الخير

مساء النور ..
انتي تجين متاخره :'(
اشوفك بكره .

شوقي للبحرين;16327328:

يومياتي الثلاثاء
الفطور
ربع خبر عربي =1 نقطة
1 ملعقة روب خالي الدسم = 1نقطة
5 حبات زيتون = 1نقطة
شاي ملعقة صغيرة سكر = 1 نقطة
سلطة =0
الغدى
شوربة شيلي من مطعم = 4 نقاط من النت ظهرته
10 حبات بطاط مقلي = 4نقاط

كوفي اسود =0
نص مفن = 6 نقاط

العشا
70 جرام لحم بالفرن =4
كوب خضروات مسلوقة =1
ثلثي كوب روب خالي الدسم مع توت و عصير رمان ملعقتين =1.5
رمان = 0
مجموع
24.5 من 22
زيادة 2
الرياضة 0

شوشو عدلي يومياتك قبل ماتنحسبي غياب :lol:

شوقي للبحرين;16327339:

اشتقت لكم بنات
لي 4 يام وعيالي معطليين من المدرسة :)
الله يحفظهم بس يروحوا المدرسة ابرك لي ولهم
حاولت اسيطر قدر ما اقدر بس امس خبصت بالدونت:badly: واكلت مفن نصها مش كلها :-#
اليوم خلاص كله مدرسته بفضا لروحي اشوي ;)
ما شاء جو التجمع جنان نسولف عن كل شي و على اي شي
بس ما نذكر لا ريجيم و لا دايت ناسيين هالموضوع حاطينة على الرف
تشرفت بمعرفة البنات الجدد
:L::L::L:

وانا كتتتتتتير مشتائتلك سو ماتش يا روحي:L:

شوقي للبحرين;16327356:
الأسيتامينوفين او الباراسيتامول المستخدم في التولينول او يمكن له ماركات ثانية لخفض حرارة و تخفيف الالم , سمعت اليوم بالاخبار دراسة جديدة ان الرضع تخت عمر السنة اذا استخدموا منه بكثرة يسبب ظهور اعراض الحساسية كالربو و حساسيةالطعام عند الكبر
وخذتني الذاكرة لسنين ورا ..... انا ابني الكبير لانه البكر و كنت اخاف عليه حتى بوجع اسنانه كنت اعطيه و اذا سخن اشوي اعطيه ما دري اخاف خاصة ان ولد خالي صاده سخونة و هو صغير وما اسعفوه فصار ابكم واصم فكنت ارتعب بصراحة , الحين الحمد لله على كل حال فيه ربو وحساسية فول سوداني و الحساسية الاخيرة نوعا ما خطيرة ما كان موجود هالكم الكبير من اعراض الحساسية الحين بكل بيت الا واحد او اثنين مصابين بالربو او حساسية طعام
نصيحة للامهات الجدد حاولي لا تخافي اذا سخن الولد بالبداية استعمليه للضرورة و حاولي تستعملي طرق طبيعية لتخفيض الحرارة بعد هالادوية فيها اعراض جانبية تبين لماا يكبر الطفل وان شاء ما اكون طولت عليكم
حفظ عيالكن من كل سوء و ربي يلبسهم لباس العافية

الله يجزيكي الخير

رشيقة المستقبل;16327647:
اشتقت لكم يا رشيقااااااااات

انشششششششششششششغلت بالاختبارات :'(
والاسبوع الجاي كله اختبارات بعد وجايبه العيد ابشركم :lol:

يلا شدي الهمة وانشالله بالتوفيق حبيبتيF:

الشـروق;16327671:
مساء النور ..
انتي تجين متاخره :'(
اشوفك بكره .

من سوء حظي:thumbs_down:
كنت ادخل اكتر من مرة باليوم عالتجمع بس مشغولة هالكم يوم
يلا بشوفك بكرة مع السلامة:)

الشـروق;16327669:
يله تصبحون على خير

وانتي من اهلوF:

بنات حلاوة الجبن كم نقطة احسبها؟؟؟

يتصفح الموضوع حالياً: 9 (6 من الأعضاء و 3 من الزوار)
‏كل الحلاااا, ‏دبدوبة اليوم غزالة بكرا, ‏!i زوجة الفارس i!, ‏الشـروق, ‏مالكة الليل, ‏رشيقة المستقبل

بسم الله عليكون وين مختفيين:-o

يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
3تمرات=1
زبادي خالي من الدسم=1،5
الغداء
2رغيف صحي=2
سلطة بدون اضافات=0
2ملعقة مكرونة=1
سناك
6تمرات وقهوة=2
اليوم مسيرة على صديقتي اكلت عندة
20 جرام شكولاته=2
قطعة حلا ماني عارفة اوصف حجمة تقريباً نصف غطاء البكنج باودر=2;)
مع القهوة=0
العشاء
2فنجان زنجبيل بالنعناع بنص ملعقة سكر=5،
2فطاير صغيرة=2
بف مقلي=2
سبرنج رول مقلي=2
2ورق عنب=1
2ملعقة رز=1
المجموع=20
التوفير=0
الرياضة=0

:020::020::020:

!i زوجة الفارس i!;16327656:
نيله تنيلوووووووووووه من قواااااااااااااااااااااز وحمل وولاده :thumbs_down: وين كنا وشلون صرنا
امبييييييييييييييه غروب جم كان وزنج؟؟؟؟

و الكروش اهم شي بعد الولادة :badly:
كااان 57 :hysterical:

كل الحلاااا;16327668:
مساء الخير

مساء النوووور حلا
ايش الصورة الحلوة دي :thumbs_up:

كل الحلاااا;16327681:
بنات حلاوة الجبن كم نقطة احسبها؟؟؟

رح تنفجعي من سعراتها :confused:
القطعة 50 غرام (نص كف اليد) =5 نقاط :-o

كل الحلاااا;16327698:
:020::020::020:

^o)

يومياتي الاربعاء:

الفطور:
1 توست =1
1 شريحة جبنة سلايس =1
كوفي =2

الغداء:
25 غرام لحم بحجم اصباعين =1
5 ملاعق صوص الفطر =3
10 ملاعق رز=4

سناك:
1توست =1
1 جبنة سلايس =1
شاي اخضر بدون سكر =0

العشا:
قبضة يد كورن فليكس =2
كوب حليب قليل الدسم =2

المجموع = 18

مغتربة سدني;16327730:
و الكروش اهم شي بعد الولادة :badly:
كااان 57 :hysterical:
مساء النوووور حلا
ايش الصورة الحلوة دي :thumbs_up:

عيونك الحلوة:adore:

رح تنفجعي من سعراتها :confused:
القطعة 50 غرام (نص كف اليد) =5 نقاط :-o
عم تمزحي:-o
^o)

والله ماكان حدا يرد عليي مع انو كان التجمع فيه بنات:mad:
وانا مالة قلت بركي اللاب توب تبعي معلق مشان هيك :lol:

يلا يا صبايا يا حلوات ;)
مين حابة تستلم شعار المخربة مني؟؟ :D
اصلا رح يكون عندنا اكتر من مخربة :rolleyes:
لكل فريق مخربة<< تتمخطر في المنتدى بشعار الدبة :celebrate:

كل الحلاااا;16327734:

والله ماكان حدا يرد عليي مع انو كان التجمع فيه بنات:mad:
وانا مالة قلت بركي اللاب توب تبعي معلق مشان هيك :lol:

اهم شي طبقتي اللي في الصورة و خبطتي الجهاز كم مرة؟ :lol: هههههههه