بيلوموني;16142064:
انا اليوم رايحه بيت اهلي وبقعد اسبوع ويبدأالتحدي مع التجمعات والسهرات ادعولي ان ربي يقوي عزيمتي
وطبعا راح اخذ الاب توب والميزان واظل على تواصل معكم
ام صالح وخالد;16142071:
وعجبتني ماخذه اغراضك معاكي :Dوالله تلميذه مجتهده ماشاءالله
مغتربة سدني;16142113:
بالله ليش ولا وحدة فيكم ما زكرتني اشيل شعار ملكة الرشاقة !!!
3яos ɑρяɪℓ !!*;16142181::)
مساء الخير حبيباتي . .
اليوم الحمدالله ماحسيت بيوع كلش الا شوووووي مب نفس قبل . .
يمكن لاني مضايجه شوووي مايندرى ان شاء الله دوم مضايجه عشان ما ايوع خخخخ . .
باقي لي 6 نقاط و ما اعرف شو اكل . . شو تنصحوني اكل ؟!
3яos ɑρяɪℓ !!*;16142181:
مساء الخير حبيباتي . .
اليوم الحمدالله ماحسيت بيوع كلش الا شوووووي مب نفس قبل . .
يمكن لاني مضايجه شوووي مايندرى ان شاء الله دوم مضايجه عشان ما ايوع خخخخ . .
باقي لي 6 نقاط و ما اعرف شو اكل . . شو تنصحوني اكل ؟!
dlo3t dedo;16142200:
عادي ياغروووپه فديتگ :)
بيلوموني;16142064:
انا اليوم رايحه بيت اهلي وبقعد اسبوع ويبدأالتحدي مع التجمعات والسهرات ادعولي ان ربي يقوي عزيمتي
وطبعا راح اخذ الاب توب والميزان واظل على تواصل معكم
مغتربة سدني;16142110:
يومياتي الاربعاء:
الفطور:
1 شابورة =1
موكا=3
سناك 1:
عصير مانجا 350 = 4 نقاط
الغدا:
ربع دجاجة =7
7ملاعق رز =3
قطعة بيتزا بحجم اصباعين =2
شريحة سينابون بحجم اصباعين =2
سناك:
شاي اخضر =0
شوكولاته =2
العشا:
كورن فليكس قبضة =2
حليب خالي الدسم =1
المجموع =27
الزيادة = 9 :badly:
3яos ɑρяɪℓ !!*;16142181:
مساء الخير حبيباتي . .
اليوم الحمدالله ماحسيت بيوع كلش الا شوووووي مب نفس قبل . .
يمكن لاني مضايجه شوووي مايندرى ان شاء الله دوم مضايجه عشان ما ايوع خخخخ . .
باقي لي 6 نقاط و ما اعرف شو اكل . . شو تنصحوني اكل ؟!
dlo3t dedo;16142200:
الله يبعد عنگ الضبيقهF:
مغتربة سدني;16142209:
مساء النور
اهلين عروس ابريل
الله يبعد عنك الضيقة :) كم عمرك؟؟؟
كلي فواكه موز - مانجا>> بنقاط لكن لذيذة و تستاهل
نوني86;16142212:
انصحك تاكلين فاكهه وخضار بدون نقاط:thumbs_up:
ونقاطك الباقيه وفريها .. ويمكن تشتشهين تاكلين بالليل استخدمي شوي منها :worn_out:
مغتربة سدني;16142113:
بالله ليش ولا وحدة فيكم ما زكرتني اشيل شعار ملكة الرشاقة !!!
شوقي للبحرين;16142317:
اذا قصدك تبين تشتركين فالاشتراك مفتوح عزيزتي عرفي عن نفسك كما هو مطلوب بأول صفحه وان شاء الله مغتربه تقبلك بالتوفيق يارب
عرفي عن نفسك مثل ما هو موجود بالصفحة الاولى و إن شاء الله غروبة راح توافق تضمك معنا :thumbs_up:
جزاكم خير اخيرا احد عبرني:hysterical: ,يعني عادي ادخل و اكتب عني يعني محد بيتضايق مني اخاف تزعلون وتفكروني متطفلة :oامممم بشترك معاكم شوركم وهداية الله ..ان شاء الله تقبلني مغتربة سيدني برتاح بموافقتها ان شاء الله ننحف و نفتك من الوزن الزايد F:F:F:F:
ام صالح وخالد;16142447:غروبه حطي شوربة الحريره في قسم الاكل طريقتها ممتازه
صبايا حاروح رحله كم يوم واحاول ادخل من الايباد اسجل يومياتي واذا ماقدرت لسبب من الاسباب
المعذره
ادعولي امسك نفسي ومااخبص
Loly moon;16142449:
يومياتي ليوم الاربعاء:
الفطور:
نسكافيه=2
كورنفلكس=2
نص حبة ذرة مسلوق=1
بطيخ=0
الغداء:
حبة ناجتس=1
بسكويت=2
العشاء:
أفوكا بالحليب مع مكسرات=7
شوي نقولات=2
المجموع=17
الزيادة=1
الرياضة= نط الحبل 200 نطة+ هيلاهوب 150 مرة