استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
(كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(10)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم)
ر
29-04-2012 | 12:53 PM
ر
29-04-2012 | 12:55 PM
ملكه البكاء;16073308:
اكلت اكله نفسى فيها من زمان واحبهااااااا مووووووت
طعميه يعنى 3 فى 2 يساوى 6
ورغيف واحد سن 1
وسلاطه 0
وببسيى دايت 0
7 و11 يعنى 18 :woo::woo:
البيبسي فيها نقطه ادري انه دايت نفس سعر البيبسي العادي اشربي سفن اب احسن من البيبسي لان السفن يهضم الطعام
&
29-04-2012 | 01:07 PM
حياتو أنا;16073640:مرحبا عروسات
حابة اشترك معاكم
اتمنى احد يتابعني ويشجعني
الحمد لله عندي ارادة قوية بس اريد احد يهتم
ويشجعني على الاستمرار
ارجوكم
وزني : 74
طولي : 152
اتمنى اصير 65 أو 63 يارب
نظامي تخفيف الاكل + رياضة المشي
ويكون نظامي لمدة شهرين ان شاء الله
اليوم الاول 28/4/2012م
الصباح (شاي + خبز محمص 5 حبات صغار + عصير الربيع)
الغداء( 6 م عيش + قطعه دجاج + تمر)
العشاء (شوربة بعد ساعتين زبادي قليل الدسم)
الرياضة 20 دقيقة وكل يوم ازود 5 دقائق ان شاء الله
طول الوقت أشرب ماي
شجعوني بنات بليز
كل الهلا فيج اختي
معانا واكيد راح نقره يومياتج ونتابعج لئن احنا وحده متابعه يوميات الثانيه وماشين تمام
واكيد انتي معانا وراح توصلين للوزن المطلوب يارب
&
29-04-2012 | 01:09 PM
ملوكه وهذوبه ورهيبه حبايبي تسلمون
ويوفقكم يارب
ناني منووووره حبيبتي وبالعافيه عليج يارب
هلا ريمااااااااااس شلونج وشخبارج حبيبتي
وعوااااااافي عليج يارب
رهيبه اي طبعا تم احلى تقييم الج
ويوفقكم يارب
ناني منووووره حبيبتي وبالعافيه عليج يارب
هلا ريمااااااااااس شلونج وشخبارج حبيبتي
وعوااااااافي عليج يارب
رهيبه اي طبعا تم احلى تقييم الج
ت
29-04-2012 | 02:00 PM
نبضات قلبي عبودي;16073169:
تتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوي
يابعد عمري منوره منوره منوره
والحمد الله ع سلامتج واكييييييييييد نقبلج وبكل فخر
منوره ويارب هل مره تكون النهائيه وتوصلي وزنك يارب
ومشكوره حبيبتي ع الوصفه راح اجربها وادعيلج وتوفيقي من رب العالمين ودعواتج انتي وبنات قروبي الغالي
الله يعطيكم العافيه يارب
بعد عمررررري ام عبودي حبيبتي انتي والله
تسلميلي يارب على هالترحيب الحااااار هههههههه
ان شاء الله يارب التزم وياكم واصير احلى رشيقة
ت
29-04-2012 | 02:03 PM
ام الحبيبة تسلميلي عالترحيب حبيبتي
ت
29-04-2012 | 02:04 PM
يومياتي
بس اول ماصحيت شربت ماي
جلست انظف واستغفر كثييير
فطرت تفاحة وعصير برتقالة
قبل شوية شربت زبادي مع خيار ( اعصره بالخلاط هههه )
اتحممت بالليفة والصابونة القهوة
وفركت جسمي فرك
راح اتغذى شوربة خضار مع سلطة وشوية سمك
ولي عودة ان شاء الله
بس اول ماصحيت شربت ماي
جلست انظف واستغفر كثييير
فطرت تفاحة وعصير برتقالة
قبل شوية شربت زبادي مع خيار ( اعصره بالخلاط هههه )
اتحممت بالليفة والصابونة القهوة
وفركت جسمي فرك
راح اتغذى شوربة خضار مع سلطة وشوية سمك
ولي عودة ان شاء الله
ق
29-04-2012 | 03:06 PM
هلا بنااااات عوااافي عليكم يارب
بنااااات في وحدة مفقودة عندنا من العرائس
وهي رعب الفريج
ما طلت علينا
بنااااات في وحدة مفقودة عندنا من العرائس
وهي رعب الفريج
ما طلت علينا
ق
29-04-2012 | 03:07 PM
أختي حيااتوF:
حيااج معانا وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب F:
حيااج معانا وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب F:
&
29-04-2012 | 04:04 PM
هلا تتاوي اي يارب دوووم هل نشاااط
عوافي ع قلبج يارب
هلا حياتي قطوره شلونج
اي مفقوده رعوبه لها كم يوم يارب خير
عوافي ع قلبج يارب
هلا حياتي قطوره شلونج
اي مفقوده رعوبه لها كم يوم يارب خير
ر
29-04-2012 | 04:08 PM
مرحباً ترحيب يليق بكل بنات القروب
بالتسبه للبرنامج
الفطور / ربع خبز مفرود وجبن قليل الدسم ٢
بعدها شاي احمر بالليمون
الغداء / خضار مسلوقه معها بشاميل بحسب ٢ للبشاميل + نصف خبز مفرود ٢ = ٤
ومشيت على السير ٢٠ دقيقه
ماقدرت اكمل لان بنتي تبكي
والحين بصلي العصر وانوه بنتي الصغيره وأحاول امشي على الدراجه الثابته
يعني الحين المجموع = ٦
التوفير = ١٢
ولي عوده بتكملة يومي
إيه تذكرت قبل ما امشي على السير دهنت جسمي بكريم فازلين زبدة الكاكاو
بالتسبه للبرنامج
الفطور / ربع خبز مفرود وجبن قليل الدسم ٢
بعدها شاي احمر بالليمون
الغداء / خضار مسلوقه معها بشاميل بحسب ٢ للبشاميل + نصف خبز مفرود ٢ = ٤
ومشيت على السير ٢٠ دقيقه
ماقدرت اكمل لان بنتي تبكي
والحين بصلي العصر وانوه بنتي الصغيره وأحاول امشي على الدراجه الثابته
يعني الحين المجموع = ٦
التوفير = ١٢
ولي عوده بتكملة يومي
إيه تذكرت قبل ما امشي على السير دهنت جسمي بكريم فازلين زبدة الكاكاو
ر
29-04-2012 | 07:14 PM
ريماس احمد;16073696:
اليوم فطوري 3 بيض مقلي ملعق زيت
وقبله شربت شاي ااخضر
وممشي ساات والله يعني شغل في المدرسه ماوصلت البيت الا التعب جاني نسيت الساعه 10 شربت فنجانين القهوة الربيه و3 تمر
واول مارجعت البيت زيت ششعري الصباح نظفت اسناني ورحت انظف بشرتي بغسول اولاي وسويت زيت جنين القمح ع العينين
وحطيت كريم اولاي الحين بروح انام وارتاح اشووفكم ع خير الحين الحمدلله معاكم لان لابتوبي صلحت الحمدلله
وبعدها رحت استحميت ورحت ازيت فازلين يقولون حلوة للشعر الجاف
وبعدها رحت امشي ربع ساعه وبعدها رحت استحميت وبدها استشورت شعري وحطيت كريم يحمي الشعر من الشمس والاستشوار ودي مااستشور بس تعرفون الشغل بره ومااقدر اروح وشري ممموج
والغداء اكلت لحمه وقطعه خبز وشربت سفن اب وبعدها بروح امشي الين المغرب بمشي سااعه ان شاء الله ان شاء الله اشوفكم مره ثاانيه
ر
29-04-2012 | 07:15 PM
ريماس احمد;16073700:
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله وانوب اليه
استغفرالله واتوب اليه
استغفرالله واتوب اليه
ر
29-04-2012 | 07:16 PM
الله يسلم عمرج يااام عبود فيديييت قلبج شخبارج شوعلومج دام انتي انا بخير الله يسلم عمرج
ق
29-04-2012 | 07:36 PM
هلا حبيبتي ريمو
الله يعطيج العااافية
انا والله شعري واايد جااااااف
ولازم احط زيوت بالشعري علشان يرطب شعري
بس بعد احس انو جااااف
انا جربت زيت الفازلين
حلو يخلي الشعر ناااعم
استعمله قبل الاستحمااام بساااعتين
وبعد ما ينشف شعري
يرد يكون خشن
الله يعطيج العااافية
انا والله شعري واايد جااااااف
ولازم احط زيوت بالشعري علشان يرطب شعري
بس بعد احس انو جااااف
انا جربت زيت الفازلين
حلو يخلي الشعر ناااعم
استعمله قبل الاستحمااام بساااعتين
وبعد ما ينشف شعري
يرد يكون خشن
&
29-04-2012 | 07:39 PM
هلا بنات
ريماس عساج دوم بخير يارب
والله انا الحمد الله ماشي حالي الحمد الله
قطوره الله يعطيج العافيه يارب
برنامجج روعه
ريماس عساج دوم بخير يارب
والله انا الحمد الله ماشي حالي الحمد الله
قطوره الله يعطيج العافيه يارب
برنامجج روعه
&
29-04-2012 | 07:40 PM
استغفرالله واتوب اليه
استغفرالله واتوب اليه
استغفرالله واتوب اليه
ق
29-04-2012 | 07:50 PM
بنات أحد جرب حبوب أو كبسولات زهرة الربيع المسائية ؟
ق
29-04-2012 | 11:00 PM
هلا بناااات
بقول لكم الصراحة
اليوم خبصتها عدل
أكلت فطااااير من المطعم لان اخوي طلب
تعديت نقاااطي
الله يستر
بقول لكم الصراحة
اليوم خبصتها عدل
أكلت فطااااير من المطعم لان اخوي طلب
تعديت نقاااطي
الله يستر
ق
29-04-2012 | 11:04 PM
قطرية خيالة;16073104:مشكورة حبيبتي قمري عالرد
انتي فعلا شرطية القرووب
وتسااعدين الكل
خلاص أحاااول مع ام عبووودي
علشان ترقيج وتكوني ضابطه بالقروووب
أحبج
:lol::lol::lol:
حياتي قطورة وأنا موافقة أنا الضابطة :lol::lol::lol:
والله أني أموت فيك :adore:
حياتي قطورة وأنا موافقة أنا الضابطة :lol::lol::lol:
والله أني أموت فيك :adore:
تتاوي;16073111:
مرحبا حبيباتي كيفكم
وحشتووووووني فوق ماتتصوروا والله
ام عبووودي حبيبتي الف مبروك افتتاح الجروب الجديد
والحمدلله تيسرتلج امورج هذه دعائي هههههههههههه الف الحمدلله يارب
وكلش عجبتني التعديلات رووووعة والله جزاج الله الف خير
واحب اقولكم وبالتحديد لرئيستنا ام عبودي
اني راح ابدي وياكم ان شاء الله من باجر
تقبلووووووووووني
مليون هلا يالغلا والله خبرية تفرح :)
تتاوي;16073117:
يا بنات بما اننا صايرين نفيد ونستفيد بالعناية بالبشرة والجسم
راح اقولكم على طريقة تخلي جسمكم نااااااااااااعم بيبي وخصوصا المؤخرة احم احم هههههههههه
انا طبعا كنت استخدمها بغرض التخلص من السيلوليت بس اتفاجأت بالنعومة وماكنت ملاحظة
طبعا ابو الشباب لاحظ علية لان صارله فترة مو شايفني قالي صايرة نااااااااااعمة
وكمان اختي كانت مسافرة ولها فترة مو شايفتني كمان قالتلي صايرة ناااااعمة وفتحتي
الطريقة بكل بساطة كل يوم افركي جسمك وانتي بتتحممي بالليفة المغربية السودا ولو ماعندك بالليفة العادية بس تكون خشنة
وكمان كنت استخدم الصابونة حق التحيف اللي بالقهوة
وكمان كنت اسوي خل تفاح + زيت زيتون
بس اللي لاحظته نعمني والكل لاحظ من يوم ماستخدمت الليفة
مشاءالله تبارك الله حلو عندي وأستعملها لكن قليل :thumbs_down: