الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة (كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(10)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم)

(كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(10)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم)

㋡ام عبودي وعموري㋡ 26-04-2012 1,058 رد 64,419 مشاهدة
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
29-04-2012 | 11:32 PM
قطرية خيالة;16073825:
هلا بنااااات عوااافي عليكم يارب
بنااااات في وحدة مفقودة عندنا من العرائس
وهي رعب الفريج
ما طلت علينا

ايوة والله معاك حق رعوبة وسموحة وشموسة ونوري الله يطمنا عليهم كلهم الظاهر راح أكثف الدوريات الليلة علشانن أصيد حد منهم :lol: طبعا من بعد إذن وزيرتنا الداخلية أم عبودي ونائبتها قطورة :adore:

قطرية خيالة;16074122:
بنات أحد جرب حبوب أو كبسولات زهرة الربيع المسائية ؟


حبوب شنو ؟ أول مرة أسمع عنها :-o

قطرية خيالة;16074339:
هلا بناااات
بقول لكم الصراحة
اليوم خبصتها عدل
أكلت فطااااير من المطعم لان اخوي طلب

تعديت نقاااطي
الله يستر

:confused: خيرها في غيرها عوضيها بكرة بالرياضة و كثري خضرة وفواكة :thumbs_up:
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
29-04-2012 | 11:35 PM

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه

أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
29-04-2012 | 11:36 PM


مساكم عسل

هذوبة منورة يا قمر شخبارك حبيبتي وهنا وعافية ع اليوميات الحلوة

ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
29-04-2012 | 11:37 PM


أم عبودي

مليون هلا ومرحبا شخبارك وأخبار كل من يعز عليك

وتسلمين ع التقيم مقصرت الصراحة أنت يبيلك أحلا تقييم منا لك
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
29-04-2012 | 11:40 PM


تتاوي

الحمدلله ع سلامتك نور المكان الي أنتي فيه حللت أهلا ونزلت سهلا وحياك الله للمرة المليون معاااااانا


ريمي

يومياتك حلوة الله يعطيك العافية ويقويك يااااااااااارب


رهيبة

مشاءالله عنك شادة حيلك يومياتك تجنن


أم الحبيبة سارة

ربي يفرح قلبك ويشفيك ويعافيك لا تمشين للتتأكدين ويارب تبشرينا بالخير


ملوكة

هنا وعافية ع قلبك العسل يا عسل خاطري في الطعمية
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
29-04-2012 | 11:41 PM


قطورتي

روووووووووووعة برنامجك ربي يحفظك وعليك بالعافية يا قلبي
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
29-04-2012 | 11:47 PM


بنات اليوم فطوري كان كوب شاي حمر مع فطيرة و نصف = 7 نقاط

سناك قهوة تركية من غير سكر مع تمرة ومفن ميني = 2 نقطة

الغداء سلطة خيار وخس مع روب وكلت أكلة لبنانية اسمها مدردرة ولها اسم ثاني مجدرة عبارة عن أرز مع عدس تشبه الكشري = 6 نقاط

سناك شوكليت دايت = 1 نقطة

العشاء مغرفة شوربة فطر ودجاج وذرة بالكريمة = 1 نقطة

سناك شوكليت دايت = 1 نقطة

سناك فواكة تفاح أخضر وشمام

مجموع النقاط 18 التوفير نقطتين

ودهنت شعري بزيت بروح آخذ لي شوار وأفرك نفسي على طريقة تتاوي وأشرب شاي أخضر وأرجع لكم حبايبي
ت
تتاوي
عروس ماسية
29-04-2012 | 11:54 PM
قمري السعيد تسلميييييلي حبيبتي عالترحيب القوي هذا هههههه

ان شاء الله تستفيدوا من طريقتي بس لا تنسوا الترطيب بعد الحمام
ت
تتاوي
عروس ماسية
29-04-2012 | 11:55 PM
بالنسبة لبقية يومي
شربت شاي حليب
شربت كابتشينو
اكلت تفاحة وخوختين
اكلت زبادي
وشرب ماي طووول اليوم
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
30-04-2012 | 12:15 AM
تتاوي;16074430:
قمري السعيد تسلميييييلي حبيبتي عالترحيب القوي هذا هههههه

ان شاء الله تستفيدوا من طريقتي بس لا تنسوا الترطيب بعد الحمام

هلا وغلا تتاوي تستاهلين الخير والله:o

بإذن الله الترطيب منسيته :thumbs_up:

تتاوي;16074432:
بالنسبة لبقية يومي
شربت شاي حليب
شربت كابتشينو
اكلت تفاحة وخوختين
اكلت زبادي
وشرب ماي طووول اليوم


هنا وعافية يااااااااارب على :L:
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
30-04-2012 | 12:16 AM
هلا بنات شلونكم
وعوافي عليكم يارب
قمري حياتي انتي تسلمين
اي والله ذكرتيني في نور هم هى مختفيه يارب تكون بخير اي يبياهم راغبه ههههههه

تتاوي ياعيني ع اليويه والنشاط والالتزام دوووووم ياربي


قطوره عوافي ع قلبج ويارب ما ياثر ع وزنج وعوضيها بالرياضه بس ع راحتك مش رياضه عنيفه ههههه
عوافي يارب
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
30-04-2012 | 12:16 AM
تتاوي كلتي امس ع الخلطه الى تنعم يعني قصدج ندهن فيها كل جسمنااا؟؟
وخل التفاح يحرق؟الجسم؟سمعت انه مو زين ع الجلد مباشر؟؟
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
30-04-2012 | 12:17 AM

مشاءالله الحبايب متجمعين يالله نجتمع في مكة ويوم عرفة


يتصفح الموضوع حالياً: 5 (4 من الأعضاء و 1 من الزوار)‏قمري*_* السعيد, ‏نبضات قلبي عبودي, ‏مهذبة, ‏ريماس احمد
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
30-04-2012 | 12:18 AM
اللهم امين يارب
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
30-04-2012 | 12:18 AM
قمورتي الحلوه
تسلمين بعد عمري كلنا بخير والف الحمد الله يارب
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
30-04-2012 | 12:19 AM


نوري مختفية لظرف والدها ربي يشفيه ويعافيه

ربي يسلم كل غاليك من الشر يا أم عبودي
ت
تتاوي
عروس ماسية
30-04-2012 | 12:19 AM
قموورة امييين يارب

ام عبوووودي حبيبتي يا خلطة ؟
اني كلتلكم عالليفة المغربية او اي ليفة خشنة تفركين جسمج بيها كل يوم بحمامج وبعدها لا تنسي الترطيب
همينة جنت استخدم زيت زيتون + خل تفاح قبل مالعب رياضة احط منها لجسمي وابدي العب
والصابونة مال قهوة همينة استخدمها من اتحمم
بس اللي لاحظته اكثر شي نعملي جسمي هو الفرك بالليفة
م
مهذبة
عروس ذهبية
30-04-2012 | 12:20 AM
قمري*_* السعيد;16074400:


مساكم عسل

هذوبة منورة يا قمر شخبارك حبيبتي وهنا وعافية ع اليوميات الحلوة



هلا وغلا بقمورتنا كيفيك حبيبتي
للاسف اليوم ماسويت شي:( اخترب نظامي صرت تعبانه بسب الدورة

قمري*_* السعيد;16074420:


بنات اليوم فطوري كان كوب شاي حمر مع فطيرة و نصف = 7 نقاط

سناك قهوة تركية من غير سكر مع تمرة ومفن ميني = 2 نقطة

الغداء سلطة خيار وخس مع روب وكلت أكلة لبنانية اسمها مدردرة ولها اسم ثاني مجدرة عبارة عن أرز مع عدس تشبه الكشري = 6 نقاط

سناك شوكليت دايت = 1 نقطة

العشاء مغرفة شوربة فطر ودجاج وذرة بالكريمة = 1 نقطة

سناك شوكليت دايت = 1 نقطة

سناك فواكة تفاح أخضر وشمام

مجموع النقاط 18 التوفير نقطتين

ودهنت شعري بزيت بروح آخذ لي شوار وأفرك نفسي على طريقة تتاوي وأشرب شاي أخضر وأرجع لكم حبايبي

عليك بالعافية وبالتوفيق ان شاء الله
قطورة كيف طريقة عمل المجدره زوجي من كثر مايسمعها بالمسلسلات
قال يبني اسويها لها واتفاجا :woo:لما لما قلت انها بتتعمل بالعدس:lol::lol:
تتاوي;16074432:
بالنسبة لبقية يومي
شربت شاي حليب
شربت كابتشينو
اكلت تفاحة وخوختين
اكلت زبادي
وشرب ماي طووول اليوم


عليك بالف عافية
والله يوفقك ان شاء الله
ت
تتاوي
عروس ماسية
30-04-2012 | 12:22 AM
ام عبوووودي الخل اسوي شوية والزيت كثير بعلبة بخاخ
يعني مثلا اعبيها زيت وربعها خل علمود يتخفف
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
30-04-2012 | 12:22 AM
تتاوي;16074478:
قموورة امييين يارب

ام عبوووودي حبيبتي يا خلطة ؟
اني كلتلكم عالليفة المغربية او اي ليفة خشنة تفركين جسمج بيها كل يوم بحمامج وبعدها لا تنسي الترطيب
همينة جنت استخدم زيت زيتون + خل تفاح قبل مالعب رياضة احط منها لجسمي وابدي العب
والصابونة مال قهوة همينة استخدمها من اتحمم
بس اللي لاحظته اكثر شي نعملي جسمي هو الفرك بالليفة

:lol:ااهاااااااااااااااا:lol:
واني عبالي خلطه:D:lol::o
اي هسه افتهميت عليج:D
جاري التطبييييق ياسكر نباتي:adore:
قمري*_* السعيد;16074479:


نوري مختفية لظرف والدها ربي يشفيه ويعافيه



ربي يسلم كل غاليك من الشر يا أم عبودي


:(اها حياتي نور والله ما كان عندي خبر
الله يشفي ويخلي لهم ويقومه بالسلااامه يارب
ويسلم قلبج بعد عمري تسلمين:L:
X