(كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(10)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم)

قطرية خيالة;16075403:

هلا عراااائس

اليوم مسوية كيك القهوة مع الكاستر وكبدة شاورما لان أختي وأمي صايمااااات:083:
وتوي مخلصة من المطبخ:013:
أروح الحين واسوي لي ماسك العسل وأخذ لي شور بااااارد على جسمي
لان الجوووو حاااااار

منورة قمري :cool:

قطرية خيالة;16075408:

هلا حبوبة قمري
يومياااتج تحفة وكذا:thumbs_up:
التفاااح الاخضر يحرق الدهون اكثر من الاحمر
والبطيخ والشمام والكوسا وكل الواكه يلي فيها بذور مسؤولة عن حرق الدهون بالكرش
مليون عااافية عليج يا قمري :biggrin:

قطرية خيالة;16075412:
وأول ما صحيت من النوم ما اكلت شي
بس شربت مااااي +3تمرات
والحين اشرب شاي حمر من المرامية
لاني بنطر أمي وأختي يفطور واكل معااااهم

مهذبة;16075424:
مرحبا كيفكم
[COLOR=red]رعووبه الف سلامه عليك ماتشوفي شر ان شاء الله

اليوم مع اني داايخه بس الا مشهتيه اعمل مثلوثه ههههههههههههه

اليوم مارح احسب شي لانو اكيد بكون عديت النقاط

المهم يومياتي
الفطور:
نص خبز اكلتها مع قشطه

الغداء:
مثلوثه

بعدها شربت المشروب الحارق

خفتت اشيووي من الاكل وسويت مكان
لشي ثاني ههههههههههه
الحين اكلت لي قطعه بسبوسه مع قهوة
نفسيتي مفتووحه للاكل وخصوصا الحلى يااه خاطري الحين
بعد في ايس كريم ههههههههههههههه

بعد الاكل الحلوو هذا عشاي الليلة ان شاء الله راح يكون زبادي
قلت لازوجي الللية مارح اطبخ عشاء يكفي الغداء
واليوم قد مااحاول استفغر ربي



[/COLOR]

ملكه البكاء;16075431:
صباحكم ومساكم ورد و عسل ورضا وخير

يومياتى

الفطار شاى وصميت سن وقطعه جبن 3

وعملت ماسك لوجهى زبادى وخميره ومياه ورد
ودهنت بطنى بكريم ولبست الحزام
وصراحه الحزام نزل بطنى
ومقاساتى وانصحكم به

ملكه البكاء;16075436:
بنات عاوزه اخد رايكم ؟

يصيبنى صداع شديد براسى وانا نايمه

وبعد المسكن واثناء النهار يختفى ؟؟؟؟

مهذبة;16075437:
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه )
( سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر )

والله بجد راحة نفسية لما تكوني طول الوقت بتذكري ربك
استغفر الله
استتغفر الله

قطرية خيالة;16075588:

هلا بناااات

يومياااتي "
كيك النسكاافية =6
كبدة مع خضااارراح احسبها=10 لان سعرات الحرارية عالية
رز=2

المجموع =18

قطرية خيالة;16075594:
من عيوني الثنتين كم هذوبة عندي F:
كيكة النسكااافية "
4بيضاااااات
كوب زيت
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
وفالينا
ورشة ملح
ملعقتين كبيرة نسكااافية
2كوب دقيق وبس

وبعدها تقدرين تشكلينها على كيفج
اذا مع الكريمة
أو مكسرات بالوجه
أو طبقات كريمة
أو كاستر

رهيبه 2011;16075637:
مساء الخير
برنامجي اليوم
الفطور / ربع خبز لبناني محشو بشوي زبدة الفول السوداني وعسل 2
مع شاي احمر
الغداء / 2 حبه كبه ( مدري كم نقطه فيها ) + 2 حبه سمبوسه جبن ( مدري كم نقطه ) بس أنا بحسبهم. 4 + 4 = 8
و2 ملعقه أرز 1- قطعه صغيره حمص في خبز لبناني ،5
المجموع الان = 11،5
التوفير = 7،5
وبعد صلاة العشاء بمشي على السير والدراجه الثابته
بس ان شاء الله يكون تقدير نقاط الكبه والسمبوسه صحيح

قطرية خيالة;16075642:
هلا حبيبتي عليج بالعااافية يا قلبي :L:
السمبوسة اذا مقلية الحبة =2نقطة
واذا بالفرن =1نقطة

تتاوي;16075724:
يابناااااات انا زعلاانة
طول اليوم ماشية صح وتماااام ومافي احلى مني
بس قريب المغرب خبصت تخبيصات اهئ اهئ
كنت معزومة عند اختي وضيوف ومن هالكلام
زعلاااااانة والله مقهورة لان بعدني بادية وماشية صح ورحت ضيعت تعبي
افكر اروح ارجع بالحمام هههههههههه
راح ارقص شوية عشان احرق اللي اكلته
حاكم هالايام صايرة ارقص منها اتعلم ومنها احرق دهووووة الى جانب الرياضة طبعا

ملكه البكاء;16075747:
عدت يا يوم مولدى..
عدت يا أيها الشقى..

الصبا ضاع من يدى..
وغزا الشيب مفرقى..

ليت يا يوم مولدى .. كنت يوما بلا غــــــد..


ليت أنى من الأزل لم أعش هذة الحياة
عشت فيها ولم أزل جاهللا أنها حياة


ليت أنى من الأزل ..
كنت روحا .. ولم أزل

ليت أنى كنت من الأزل ..روحا .. ولم أزل


أنا عمر بلا شباب.. بلا شباب
وحياة بلا ربيع..بلا ربيع

أشترى الحب بالعذاب..
أشترى..
فمن يبيع.. من يبيع..

أنا وهم .. أنا وهم
أنا سراب..

اهدى اليكم كلمات اغنيه الفنان فريد الاطرش
بمناسبه عيد ميلادى اول مايو
وسورى ان كانت حزينه وكئيبه

قطرية خيالة;16075797:

يا حليلها أم عبووودي ما طلت علينا اليوم


ربي يوفقج وين ما كنتي ؟

قطرية خيالة;16075784:

مصراااوية وهذي أحلى كيكة من أختج قطرية
علشان قلبج يستاااهل :08::029:

ملكه البكاء;16075834:

واااااااااااااااو حلوه كتير مرسيى ليكى ياحبى انت اول المهنئين

قطرية خيالة;16075791:

علشااانج يا ملكة المصراااوية
يلا اضحكي وافرحي يا عسل

قمري*_* السعيد;16075831:

:D ايوة الحل الليفة والرقص برافو عليك:thumbs_up:

أول شي جزاك الله خير ع الاستغفار الرائع وتوقيعك يجنن

ثاني شيء معك رب العالمين أنيس وما في أحلا من أنسه هو أنيسنا في هالدنيا والقرآن والاستغفار والصلاة على رسول الله

وكل عام وأنتي إلى الله أقرب:G::G::G: وهالهدية الحلوة لقلبك العسل:L:

قمري*_* السعيد;16075859:

بنات عندي لكم خلطة رووووووووووووووعة جربووووووووها وادعولي والخلطة تنفع الي عندهم القولون وتشيل الكرش والدهون وتنزل الوزن

المقادير متساوية من

مردقوش

يانسون

شمر

حب خردل

جيبوهم من العطار واخلطوهم مع بعض واحفظو الكمية في علبة محكمة

وكل يوم خذو ملعقة من الخلطة وضيفو عليها ماي مغلي و اشربوها 3 مرات في اليوم

ولا تنسوني من الدعاء

أتمنة تجربوها

قمري*_* السعيد;16075850:

:025::025::025::025::025::025::025::025::025:

:029::029::029::029::029::029::029::029::029::029::029:


:027::027::027::027::027::027::027::027::027::027:


:022::022::022::022::022::022::022::022::022::022::022::022::022:

:074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074::074:

وأنا ثانيهم

وسامحيني لأني معرف أنزل كيكة

:celebrate::celebrate::celebrate::celebrate:

ملكه البكاء;16075863:

مرسيى حبيبتى يسلمووووووووووو بحبكم كلكم

:adore::adore::adore::adore:

وانا كل يوم بعد الصلاه بقرأ جزء من سوره البقره
وبدات اشعر بتحسن فى جسمى فعلا
وان كانت نفسيتى لسه....
تعبانه شويه

ولكن عندى امل فى الشفاء
وان شاء الله هقيس الضغط ؟؟

قطرية خيالة;16075870:

قمري حبيبتي مشكورة على الوصفة
وهي فعلا تنحف الجسم
وانا عن تجربة أقولها
وكنت استعملها ايام الوزن الثقيل
بس يلي عندهم ضغط منخفض يبتعدوا عن البردقوش نهئيا لان
راح يوطي الضغط بشدة
وعااادي يلي جسمهم سمين لان عندهم ضغط مرتفع
مشكورة يا قلبي :L:
وموفقة :thumbs_up:

ملكه البكاء;16075873:
واااااااااااااو حلو اووووووووى الحركات النايس

وعموما تورته واحده تكفى علشان الدايت

كل واحده تاخد قطعه صغيره فقط من رشيقات القروب

قطرية خيالة;16075919:
أنا تورتتي بشهر ستة

قمري كل سنة وانتي طيبة مقدما :adore: