shamess;16026637:حبيبتي بالله عليك للللللللللللللللا تسويها
ها المشكل انا عانيت منو هاي سنتين و للحين ادفع الثمن غاااااااااالي
لما كنت في بلدي و اشتغل و اطلع ما كان عندي ها المشكل لاني كل ما اضايق اكل بالعافية لكن بحرق بالدوام و بالمشي من الدوام للبيت ساو ما كنت احس بالسمن يتراكم و لا الكيلوات تتراكم لانها تنحرق لكن هالسنتين صرت فقط كاعدة بالبيت و لا طلعة و لا اي شيئ الا الويكيند و بس اكل و انام اكل و انام و العصبية و الضغط تجمعو فاباتنفس بالاكل الين جمعت 30 كيلو زايد في ظرف سنتين و هسه بالله ماراضي و لا كيلو واحد يروح و يعووووووووووفني :'(
فرجاااااء حبيبتي اشكد ما تضايقي روحي لشي غرفة و سكريها و وقفي امام مرأة و صرخي الين ترتاحي ز طلعي كل الضغط اللي بداخلك :mad: ماشافك احد :biggrin:
او روحي على جيم و بقي هناك ساعتين الين يروح كل الظغط اللي عندك يتصرف
و لازمي الاستغفار و تعودي من ابليس لانو الصراحة ماكو شي بيتغير الا ادا الله سبحانه راد فماكو داعي لهاحرف الاعصاب ما بيادنا شي غضبنا زعلنا كسرنا اكلنا بكيا صرخنا اللي بدو يصير رااااااااااح يصير موعلى كيفنا
فاهون الامرين انا نخليها بيد رب العالمين و هو يصرفها احست تاويل
اتمنى انك تستفيدي من تجربتي و تسيطري على رغبة الاكل بشراهة حتى لا يصير عند متلي سكري و ظغط واكتأب و اعصاب و فش في الحبل الشكوى ل الله رب العالمين
حاولي تلتهين بالرياضة و الصلاة و قراءة القران و لا تكعدي ابد في البيت نهائيا بعدي عن مكان المطبخ و ريحة الاكل و اشغلي تفكيرك بغير شيئ حتى لا تفكرين بالاكل و المعدة تغرز اسيدات الحووووووووع ;)
تفبلي مودتي و حبي :o
هلا يا قلبي
يا بعد عمري انتي نصااائج حلوة فديتج
الله يعطيج العااافية :L: