كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

ريماس احمد;16027922:
:lol::lol:

اما النقط وانتي ايش تقولين الله يخلي لااخواتك ان شاء الله

انا والله مايدرو وامي تشجعني انحف بالعكس تخلي اخوي يوديني الحديقه لحالي

بس ماتسال انا اكلت ولا لا بس عاادي تعودت ع نفسي كل واحد يتعود ع نفسه

الحمدلله

لااااا وبعد اذا مو ام نقطة
ام توفير :lol:

ريماس احمد;16027916:
رورو من وين

اسمك اروى صح ترى يابنات انا مااسمي ريماس اسمي اروى احمد

بس حبيت اطور شوي وكرهت اسمي الاسم اروى لان في سبب كارهني الاسم

وسميت نفسي ريماس شورايكم بالاسم حلوى بغيت اسمي نفسي لورا بس قلت العادات بضحكون هههه

قلت يلا ريماس دائما ادلع نفسي رورو وريري روء

هههههههههههههههه شورايك الدلع

ريمو
اسم الانسان احلى أول ما ينخلق
اسم اروى حلو ويعني النعومة والخفة :L:

اهلا بنات


ريماس او اروى لا لا انه مو اروى اسمي اكرهه كرهه ما احبه



تعشيت أحين بس باجر بخلص الحساب تعبانه حدي

مرحبا بنات كيفكم
انا اليوم كنت معزومة بيت صديقتي واحم احم خبصت بالاكل بس مو كثير

انا نويت من بكرة ان شاء الله اصير كل يوم العصر اطلع امشي ساعة
طبعا غير ساعة الرياضة حق الصباح
يعني اصير العب رياضة الصباح واطلع العصر امشي
شرأيكم بنات؟

اريد ابذل قصاري جهدي قبل المناسبة مابقى وقت
اشوف وجهي باين عليه الضعف بس جسمي شووووية
كل ما البس لبس وانا طالعة عزومة او حد جاي عندي يجيلي اكتئاب من شكلي
مو راضي ينزل مثل قبل

مسا الخير حبيباتى

وحشتوووووووونى

اليوم خرجت مشيت شويه عملت شوبنج

احس فى ملابسى انى مقاساتى اقل

بالنسبه للاكل شهيتى ضعيفه اووى

يعنى عندى اكتئاب معاه الم فى معدتى والحمدلله

الصبح شربت شاى

وقطعه جبن 2

وقطعه توست 1

والغدا طبق كوسه وسلاطه

وقليل من اللحم 2

والعشا 2 توست اسمر 2

وقطعه جبن وكوب شاى 2

يعنى 9

لسه ممكن اسهر اشرب كاكاو او اكل زبادى موش عارفه

هلا بنااات صباااح الخير والياسمين والحب

صبااااح خير لمااار 2010

هلا بناااات اليوم مسوية روووول التمر مع اللوز من غير الزبدة والسكر
أخذت لي حبة متوسطة =4
وكوب قهوة سادة مع الهيل
لان عنده اضاافية الهيل مع القهوة يفقد:C: الكاااافين فاعليته (معلومة حلوة):study:

أهلا مصراااوية حبيبتي
مبروووك الانجااز حبيباي ان ملابسج وسعوا هذا شي جميل
وسلاااامااات يا قلبي

قطرية خيالة;16028610:
أهلا مصراااوية حبيبتي
مبروووك الانجااز حبيباي ان ملابسج وسعوا هذا شي جميل
وسلاااامااات يا قلبي

اهلا حبيبتى وحشاااااااااااااانى

يارب تكونى مستانسه :L::L:

الحمدلله نفسى اشترى ميزان جديد لانى فاقده الثقه فى الميزان

لكن ميزانيتى مخربطه يعنى هنوزن بكرا ولا ايه ؟؟؟

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف الحال احبابي ان شاء الله الكل بصحة و عافية
ملكة البكاء اظن حبيبتي ان هناك اخطاء في نقطك اليومية مثلا الكوسة و السلطة=0
السلطة اذا مع الزيت=1
الكوسة اذا مطبوخة اكيد فيها زيت او سمن فلها نقطها و اذا محشية رز و لحم لها نقط . بالنسبة للحم مثل كف الايد=5
يعني لازم تحسبي جيدا لكي لا يزيد وزنك: نصيحة لله سبحانه و تعالى و ارجو ان تتقبليها لانني لا اريد منها شيئا سوى مصلحتك.

قطورة كيف الحال يا قلبي ان شاء الله تكونين بخير
صرقوعة مختفية ان شاء الله المانع خير و نطلب من الواتي يعرفنها ان يطمئننا عليها

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام لكل الرشيقات

صباحك عسل يا قطورة انا لسة منمتش الساعة الان 10 و 19 دقيقة ليلا F:

ملكه البكاء;16028622:
اهلا حبيبتى وحشاااااااااااااانى

يارب تكونى مستانسه :L::L:

الحمدلله نفسى اشترى ميزان جديد لانى فاقده الثقه فى الميزان

لكن ميزانيتى مخربطه يعنى هنوزن بكرا ولا ايه ؟؟؟

والله يا قلبي خليها الاسبوع الجااااي طبعا بعد اذن أم عبووودي
لان توى البنااات وزن هالسبت

nour al hoda;16028633:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف الحال احبابي ان شاء الله الكل بصحة و عافية
ملكة البكاء اظن حبيبتي ان هناك اخطاء في نقطك اليومية مثلا الكوسة و السلطة=0
السلطة اذا مع الزيت=1
الكوسة اذا مطبوخة اكيد فيها زيت او سمن فلها نقطها و اذا محشية رز و لحم لها نقط . بالنسبة للحم مثل كف الايد=5
يعني لازم تحسبي جيدا لكي لا يزيد وزنك: نصيحة لله سبحانه و تعالى و ارجو ان تتقبليها لانني لا اريد منها شيئا سوى مصلحتك.

قطورة كيف الحال يا قلبي ان شاء الله تكونين بخير
صرقوعة مختفية ان شاء الله المانع خير و نطلب من الواتي يعرفنها ان يطمئننا عليها

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام لكل الرشيقات

صباحك عسل يا قطورة انا لسة منمتش الساعة الان 10 و 19 دقيقة ليلا F:

أهلا يا قلبي أهلااا
انا تمااام يا نور الهدى
وحشتيني ما مطليت علينا من يومين
مشكورة يا قلبي عالنصااائح لانك عندك خبرة بالنقااااط وراح نقبل منك بصدر رحب يا حلوة ومصراااوية حبوبة :L::thumbs_up:

هلا حبيبتي ريمو منورة وصبااااااح الخير يا أمورة

قطرية خيالة;16028607:
هلا بناااات اليوم مسوية روووول التمر مع اللوز من غير الزبدة والسكر
أخذت لي حبة متوسطة =4
وكوب قهوة سادة مع الهيل
لان عنده اضاافية الهيل مع القهوة يفقد:C: الكاااافين فاعليته (معلومة حلوة):study:

هلا بناااات نسيت اقول لكم
اني شربت عصير ليمون
والحين قااعدة اشرب شاي أخضر مع اليمون وكمون

صباح الخير

شخباركم بنات وشخباركم ويا الريجيم



تكملة يومياتي امس

العصر شربت شاي اخضر = 0
بعد الصلاة رحت بيت خالي عيزوا مني اكلي قلت شبعانه ما اكلت الا 2 كنار =0
العشا فطيرة لبنة = 4
1/4 كوب عصير كيوي >>>>ابدا مو من عشاق العصير هههه = 1
المجموع : 5 نقاط
التوفير : 6 نقاط. مجموع التوفير : 16



هذي يوميات امس

اما يومياتي اليوم للحين توني داخله الدوام من شوي

عوافي على قلوبكم بنات




قطورة عوافي حبيبتي

صباح الورد بنات

يومياتي لامس كارثة

الريوق : بيتزا صغيرة + شاي حليب بسكر دايت

اصبع كاكاو

برتقال و شيكو

الغداء : باستا (اكلت نص الصحن )وشوي سلطة

العشاء: باستا (كملت نص الصحن الباقي )

رعب الفريج;16028730:
صباح الخير

شخباركم بنات وشخباركم ويا الريجيم



تكملة يومياتي امس

العصر شربت شاي اخضر = 0
بعد الصلاة رحت بيت خالي عيزوا مني اكلي قلت شبعانه ما اكلت الا 2 كنار =0
العشا فطيرة لبنة = 4
1/4 كوب عصير كيوي >>>>ابدا مو من عشاق العصير هههه = 1
المجموع : 5 نقاط
التوفير : 6 نقاط. مجموع التوفير : 16



هذي يوميات امس

اما يومياتي اليوم للحين توني داخله الدوام من شوي

هلا حبيبتي عليجبالعااافية يا قلبي وموفقة :L:

رعب الفريج;16028731:
عوافي على قلوبكم بنات




قطورة عوافي حبيبتي

الله يعااافيج حبي:thumbs_up:

ملاك العروس;16028786:
صباح الورد بنات

يومياتي لامس كارثة

الريوق : بيتزا صغيرة + شاي حليب بسكر دايت

اصبع كاكاو

برتقال و شيكو

الغداء : باستا (اكلت نص الصحن )وشوي سلطة

العشاء: باستا (كملت نص الصحن الباقي )

هلا والله
صبااحج خير يا ملااااك :L:
عليج بالعااافية حبيبتي
ملاااااك خذي بين الوجباااات اي فاااكهة وافضل شي تفاااح أو برتقااااال علشان يحرق الكربوهيدرات
لان التفاااح والحمضيااااات تحرق الكربوهيدرات الاكل
ولااازم تاكلي فاكهة يا حبيبتي علشان بشرتج وجسمج