كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

قمري*_* السعيد;15990389:

صباحكم ورد وياسمين يا حلوين F:

اليوم فطوري كان تفاحة + كوب حليب كامل الدسم + 3 تمرات

الغداء صدر دجاج مشوي + حبة بطاطا مسلوقة + خيارة

العشاء تفاحة + كوب حليب قليل الدسم + 3 تمرات

ينات شرايكم في اليوم فيه نقاط كثيرة او كالوري:o

بفضل الله وزني وزنت اليوم نازلة نص كيلو ولله الحمد يمكن بسبب البيريود ههههههههههه

وزني الحالي

^
^
^
^

88

:lol::lol::):lol::lol:

♥OM♥ABOUDY;15990401:
طبعاااا وانا ماوزنت هل اسبوع اعرف ماراح افرح بالنتيجه علشان تكرمون الدوره للحين مو نازله
ع الاسبوع الجاي حابه اتفاجئ بالنتيجه ههههههههه يارب خير

مصرقعه.com;15990521:

ريماس

انتي روحي لكوافير واطلبي منهم قصه واطلبي منهم يشيلون من كثافته
اهما بيسوون لج نوع قصه شعر وبتحسين شعرج فيها خفيف عاد بينشال وايد من شعرج

ذكرتيني احس وايد متضايقه هلفتره ومن اقص شعري أحس ارتاحت نفسيتي
فيبي لي اقصه

مصرقعه.com;15990533:

أمممم

عاد انا قصتي قصه

اليوم وزنت بميزان ثاني

طبعاً أول ماشتركت معاكم قلت لكم انا بالاصل وزني 95 بس يوم اوزن الميزان عطاني 90 فأستغربت
بس طلع شكله الميزان عندنا يجبر بخاطري ههه فعطاني 90


اليوم وزنت بميزان ثاني يديد طلع وزني 92 :confused:
يعني يوم اشترك معاكم المفروض كان وزني 95 فأكون فقدت 3 كيلو :study:

بس طبعاً هذي الاسبوع راح احسب وزني ثابت معاكم عن الحرااام والحلال :lol:
ومن هذي الاسبوع ببدي معاكم على انه وزني 92 :thumbs_up:

اممم بستمر على رجيم النقاط مابي ازيد النقاط المفروض لي 24 بس باخذهم 22 تعودت على وزني 90:lol:
بس اذا في مره طلعت مع ربعي وانجبرت استخدمهم بستخدمهم:'(
http://forums.3roos.com/images/big_smilies/laugh.png
قموووره تراني لاحقتج لاحقتج:lol:

miss pink flowers;15990619:
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور بيضه 2
نصف رغيف خبز2
شاي 0
الغدا
15 ملعقه رز6 نقطه
العشا
فطيرة سبانخ
4 نقطه
المجموع
14
التوفير 4





الوزن السابق 65 300
الوزن الحالي 64 900

400 خسارة

مصرقعه.com;15990524:

:thumbs_up:

اكلج تمام واقل من نقاطج بعد

الافطار التفاحه صفر
الحليب كامل الدسم 3 نقاط
التمر نقطه

الغداء

صدر الدجاج 5 نقاط
البطاطس المسلوق 2 نقاط
الخيار صفر

العشاء
التمر 1 نقطه
حليب قليل الدسم 2 نقطه
تفاحه صفر

المجموع 14 نقطه
المتبقي 8 :thumbs_up:

ومبروووك نزولج لو حتى نص كيلو بس دامج في البيريود شي طبيعي انج ماتعرفين وزنج لانه ينتفخ الجسم ويزيد الوزن

مصرقعه.com;15990533:

أمممم

عاد انا قصتي قصه

اليوم وزنت بميزان ثاني

طبعاً أول ماشتركت معاكم قلت لكم انا بالاصل وزني 95 بس يوم اوزن الميزان عطاني 90 فأستغربت
بس طلع شكله الميزان عندنا يجبر بخاطري ههه فعطاني 90

اليوم وزنت بميزان ثاني يديد طلع وزني 92 :confused:
يعني يوم اشترك معاكم المفروض كان وزني 95 فأكون فقدت 3 كيلو :study:

بس طبعاً هذي الاسبوع راح احسب وزني ثابت معاكم عن الحرااام والحلال :lol:
ومن هذي الاسبوع ببدي معاكم على انه وزني 92 :thumbs_up:

اممم بستمر على رجيم النقاط مابي ازيد النقاط المفروض لي 24 بس باخذهم 22 تعودت على وزني 90:lol:
بس اذا في مره طلعت مع ربعي وانجبرت استخدمهم بستخدمهم:'(

قموووره تراني لاحقتج لاحقتج:lol:

مهذبة;15990640:
صحتين وعافية قمووري اكلك تمام :thumbs_up: ومافي اي زيادة
ومبرروك عليك النزول


thumbs_

*ام*;15990373:
ام عبودي سامحيني والله الميزان عندي مخترب ورحت للصيدلية بعد عندهم مخترب يعني اول مااحصل فرصة راح انزل وزني ومسامحة منكم
حبيباتي الله يطمننا عهلى قطوووورة
والله طولت الغيبة

قمري*_* السعيد;15990913:

صرقوعتي هلا وغلا يا قلبي :L:


والله يبارك في عمرك يارب:)

وناسة ونستيني على حسبك للنقاط :cool:





هههههههههههه حياتي انتي يالله وانا اموافقة تلحقيني ونتنافس منافسة حلوة :celebrate:

شرايك اعطيكي ميزاني لان دوووم جابر بخاطري يعطيني اقل من ميزان اي احد :lol:

والي يطمني انه مثل وزن المستشفى ايكون

يالله تنحفين وتحققين هدفكF:

قمري*_* السعيد;15990923:


صرقوعتي إن شاءالله يارب تلحقيني وتوصلين عالم الثمانينات