كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

قطرية خيالة;15981226:
مصراااوية
بكرة اعملي تخبيصة يومين كاملين
وبعدها ريجيم ليوم السبت وراح نشوووف الوزن بعدين
راح يكون ثااابت أو لا
لان هذي الطريقة تخلي الجسم بحالة صدمة
وبعدها بيومين خفيفي الاكل وراح تنحفين

وااااااااااااااااو لاول مره فرحت ان معى تصريح بالاكل
ولكن اخاف ان اكلت كتير معرفش ارجع تانى للرجيم

وكمان مستغربه اوووى من ثبات الوزن لانى لا اكل كتير

وكمان بشرب القرفه بالزنجبيل و الشاى الاخضر احيانا
واليوم شربت عصير الليمون الصبح

لو شوفتينى ما تقولى سمينه ابداااا
كل مشكلتى فى البطن :'(

ملكه البكاء;15981669:
وااااااااااااااااو لاول مره فرحت ان معى تصريح بالاكل
ولكن اخاف ان اكلت كتير معرفش ارجع تانى للرجيم

وكمان مستغربه اوووى من ثبات الوزن لانى لا اكل كتير

وكمان بشرب القرفه بالزنجبيل و الشاى الاخضر احيانا
واليوم شربت عصير الليمون الصبح

لو شوفتينى ما تقولى سمينه ابداااا
كل مشكلتى فى البطن :'(

اذا مشكلتج البطن
خلينا نركز عالبطن بس
خذي مشروووب الحارق
وشوفي فيديوااات الدكتورة سمر العمريطي هي دكتورة زي قشطة وانا اموت عليها
وعندها اشياء كثييرة لانقاااص الوزن بالبطن
افتحي اليوتوب وشوفي

بنات سويت سيرش عن رجيم التمر والحليب ... معقولة ينقص من 5 الي 7 كيلو بالاسبوع ؟؟؟؟ من جربه

مبرووووك يلي نزل أوزانهم
وخظا موفقا للجميع يارب

قطرية خيالة;15979789:
مصراااوية يا بعد عمري كيفك يا قشطة أنتي وحشتيني ؟

انتى كمان وحشااااااااااانى ياسكر ياقمر

انا الحمدلله بخير ولكن معى انفلونزاااااااااااااا

ان شاءالله تكونى بخير وسعاده قطوووووره

حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15981699:
بنات سويت سيرش عن رجيم التمر والحليب ... معقولة ينقص من 5 الي 7 كيلو بالاسبوع ؟؟؟؟ من جربه

ابدا ما راح ينقص 5 ولا 7
راح تنقصين 2 أو 3 أو شوية بس
وراح تستفيدين من الحرق بعد ما يخلص الريجيم التمر يا ميمو ليبا :thumbs_up:

ملكه البكاء;15981706:
انتى كمان وحشااااااااااانى ياسكر ياقمر

انا الحمدلله بخير ولكن معى انفلونزاااااااااااااا

ان شاءالله تكونى بخير وسعاده قطوووووره

انتي اخلى مصرية شفتها بحياااتي يا مصرااااوية
ولا تاخذي بخاااطر وزنك مشكلتج بسيطة
انتي شوفي الفيديو وراح تتطمنين اوووي :thumbs_up:
يلا شوفي بعد اذنج ممكن؟

قطرية خيالة;15981611:

هلا بناااات صباااحكم خير ياااا رب

اكتب لكم النتااائج وماشاء الله والدحة كلها مطر

يوم " الاحد F:
تاريخ"26/2/2012 F:

البنات يلي أوزانهم ثااابتة وهم "
ملكةالبكاء *الوزن "68
مصرقعة * الوزن" 90
قطرية* الوزن "81

:L::L::L::L::L::L::L::L::L:

والبنات يلي وزنهم زااادت من الاكثر الى الاقل وهم "

1-مهذبة الوزن السابق " 62
الوزن الحالي"63
F:F:F:F:F:F:
2-أم عبووودي الوزن السابق "68
الوزن الحالي " 68.500
F:F:F:F:F:F:
3-تتاوي الوزن السابق " 66.6
الوزن الحالي" 67.400
F:F:F:F:F:F:
4- مس بنك الوزن السابق " 65
الوزن الحالي " 65.300
F:F:F:F:F:F:F:
تفضلوا شهاداتكم "هذوبه + أم عبووودي +تتاوي +مس بنك





:L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L:

البنااات يلي أوزانهم نااااقصة من الاكثر الى الاقل وهم

1-أم يحي الوزن السابق" 103
الوزن الحالي "101
:adore::adore::adore::adore::adore::adore::adore:
2- نور الهدى الوزن السابق " 63
الوزن الحالي "61
:adore::adore::adore::adore::adore::adore:
3- أو البراء الوزن السابق " 60
الوزن الحالي" 58.8
:adore::adore::adore::adore::adore::adore::adore:
4-قمر الحزين الوزن السابق "90
الوزن الحالي "88.5
:adore::adore::adore::adore::adore::adore::adore:
5- ميمو الوزن السابق "75
الوزن الحالي "74.6

مبرووك يا بنااااات على انجااازاتكم
تفضلوا شهاااداتكم

أم يحي +نور الهدى +أم البراء+قمري الحزين+ميمو

مبرووووك للجميع يارب
وشدوا حيلكم اكثر
وان شاء الله هذا الاسبوع غير

مبرووووك لجميع الرشيقات ويارب

الاسبوع القادم كلنا نصبح رشيقات
وشدوا حيلكم اكثر

شكراااااااا ام عبوودى وشكرا قطوووووووووره

وبنات لا تزعلوااااااااااا ان كان الجو برد عندكم مثلنا

فالرجيم صعب حقيقى ولكن انا استفدت كتير من صحبتكم ومعلوماتى زادت

ونظمت اكلى كتير والحمدلله

انا كمان بحب الدكتوره سمر وهتابع حلقاتها

مرسيى قطوره حبيبتى وانا مشكلتى علشان الجراحات القيصريه

فى البطن ؟؟

ملكه البكاء;15981736:
مبرووووك لجميع الرشيقات ويارب

الاسبوع القادم كلنا نصبح رشيقات
وشدوا حيلكم اكثر

شكراااااااا ام عبوودى وشكرا قطوووووووووره

وبنات لا تزعلوااااااااااا ان كان الجو برد عندكم مثلنا

فالرجيم صعب حقيقى ولكن انا استفدت كتير من صحبتكم ومعلوماتى زادت

ونظمت اكلى كتير والحمدلله

انا كمان بحب الدكتوره سمر وهتابع حلقاتها

مرسيى قطوره حبيبتى وانا مشكلتى علشان الجراحات القيصريه

فى البطن ؟؟

يا بعد عمري يا مصراااوية انتي
والله انا متاكدة انك راح تنحفين يارب باذن الله
وانا بعد وااايد وكثير فرحااانة لانك مع قرووووب ام عبووودي وتعرفت عليك وعالبنااااات وكسبنا بناااات كثير :thumbs_up:

قطرية خيالة;15981611:

هلا بناااات صباااحكم خير ياااا رب

اكتب لكم النتااائج وماشاء الله والدحة كلها مطر

يوم " الاحد F:
تاريخ"26/2/2012 F:

البنات يلي أوزانهم ثااابتة وهم "
ملكةالبكاء *الوزن "68
مصرقعة * الوزن" 90
قطرية* الوزن "81
:L::L::L::L::L::L::L::L::L:

والبنات يلي وزنهم زااادت من الاكثر الى الاقل وهم "

1-مهذبة الوزن السابق " 62
الوزن الحالي"63
F:F:F:F:F:F:
2-أم عبووودي الوزن السابق "68
الوزن الحالي " 68.500
F:F:F:F:F:F:
3-تتاوي الوزن السابق " 66.6
الوزن الحالي" 67.400
F:F:F:F:F:F:
4- مس بنك الوزن السابق " 65
الوزن الحالي " 65.300
F:F:F:F:F:F:F:
تفضلوا شهاداتكم "هذوبه + أم عبووودي +تتاوي +مس بنك

:L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L:

البنااات يلي أوزانهم نااااقصة من الاكثر الى الاقل وهم

1-أم يحي الوزن السابق" 103
الوزن الحالي "101
:adore::adore::adore::adore::adore::adore::adore:
2- نور الهدى الوزن السابق " 63
الوزن الحالي "61
:adore::adore::adore::adore::adore::adore:
3- أو البراء الوزن السابق " 60
الوزن الحالي" 58.8
:adore::adore::adore::adore::adore::adore::adore:
4-قمر الحزين الوزن السابق "90
الوزن الحالي "88.5
:adore::adore::adore::adore::adore::adore::adore:
5- ميمو الوزن السابق "75
الوزن الحالي "74.6

مبرووك يا بنااااات على انجااازاتكم
تفضلوا شهاااداتكم

أم يحي +نور الهدى +أم البراء+قمري الحزين+ميمو

مبروووك لكل الي خسروا اوزانهم ويارب ماتردونهم طول عمركم

والي زاد وزنهم زياداتكم مو وايد وايد وان شاءء الله تكون مجرد نفخه وتنزلونهم هاي الاسبوع

والي وزنه ثابت قصتنا قصه لشحوم الي فينا تستهبل مثلا بس يلا لازم الوزن جذي اتييه فترات تثبت بس مره وحده تنزل

قمري الحزين فرحت لج وايد حبابه صرتي في عالم الثمانينات F:
بس لاتستانسين وايد انا الاسبوع الياي على طول بصير السبعينات ابد ماعندي وقت :lol:


ام يحيى شدي روحج هاي الاسبوع وبتصيرين في التسعينات F: