كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم
ح
23-02-2012 | 02:10 AM
شلون الجو عندكم ؟ هنا مرررررررررررره بررررد
ح
23-02-2012 | 02:12 AM
قطورة تسلمين يا قلبي ....
قطوورة _ وقمورة .............. جد حمستوني واااااااااااااااااااااااااااااجد
قطوورة _ وقمورة .............. جد حمستوني واااااااااااااااااااااااااااااجد
.
23-02-2012 | 02:12 AM
قطرية خيالة;15977276:
عمري 27 سنة:L:
وانا 27 سنة يعني انا وانتي قد بعض :D
ق
23-02-2012 | 02:12 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15977291:
شلون الجو عندكم ؟ هنا مرررررررررررره بررررد
احنا بالدوحة الجو باااارد حلوة وهواء مع شويه غبااااار
وليبيا كيف جوها:L:
ح
23-02-2012 | 02:13 AM
اللهم آمين يا رب ,,,,,
تصبحون علي خير حبايبي ..نلتقي بكرة بإذن الله
همسة :
الله يستجيب دعائكم ويحقق اللي ببالكم ... ويرزقكم علي قد نيتكم الصافية
تصبحون علي خير حبايبي ..نلتقي بكرة بإذن الله
همسة :
الله يستجيب دعائكم ويحقق اللي ببالكم ... ويرزقكم علي قد نيتكم الصافية
ق
23-02-2012 | 02:13 AM
~ أم عبووودي ~;15977298:
وانا 27 سنة يعني انا وانتي قد بعض :D
حلو ونااااسة يا أم البراء العمر كله يااارب:L:
ق
23-02-2012 | 02:15 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15977302:
اللهم آمين يا رب ,,,,,
تصبحون علي خير حبايبي ..نلتقي بكرة بإذن الله
همسة :
الله يستجيب دعائكم ويحقق اللي ببالكم ... ويرزقكم علي قد نيتكم الصافية
اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يالغلا وانتي بعد
وتصبحين على الف خير يارب
ومشكورة ميمو تشرفت فيج :L:
.
23-02-2012 | 02:15 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15977302:
اللهم آمين يا رب ,,,,,
تصبحون علي خير حبايبي ..نلتقي بكرة بإذن الله
همسة :
الله يستجيب دعائكم ويحقق اللي ببالكم ... ويرزقكم علي قد نيتكم الصافية
وانتي من اهل الخير حبيبتي واحلام سعيدة,,
اللهم آآآآآآآآآآآآآآآمين
ح
23-02-2012 | 02:16 AM
قطورة سبحان الله .... هنا برد ومطر دااااااااايم وكأني بلندن
من يوم ربي رحمنا وخلصنا من الطاغي وليبيا جوها اعتدل والامور كلها زانت
جدتي تقول انهم الشتاء الماضي كأنه صيف ما حسو بشي ودوم غبار ورياح سبحان الله
سبحان مغير الاحوال
تصدقون يا بنات .. كنت لمن ازور ليبيا .. كان الجو دايم كتمة تحسين شي كاتم علي قلبك
الحين سبحان الله .....كل شئ تغير حتي الهواء
الحمد لله
من يوم ربي رحمنا وخلصنا من الطاغي وليبيا جوها اعتدل والامور كلها زانت
جدتي تقول انهم الشتاء الماضي كأنه صيف ما حسو بشي ودوم غبار ورياح سبحان الله
سبحان مغير الاحوال
تصدقون يا بنات .. كنت لمن ازور ليبيا .. كان الجو دايم كتمة تحسين شي كاتم علي قلبك
الحين سبحان الله .....كل شئ تغير حتي الهواء
الحمد لله
.
23-02-2012 | 02:17 AM
قطرية خيالة;15977303:
حلو ونااااسة يا أم البراء العمر كله يااارب:L:
الله يحلي ايامك ويسعدك يااارب
ربي يسلمك :L:F:
ق
23-02-2012 | 02:17 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15977297:
قطورة تسلمين يا قلبي ....
قطوورة _ وقمورة .............. جد حمستوني واااااااااااااااااااااااااااااجد
افاااا عليج بس مو احنا خوات ونفهم بعض
واهم شي الوحده تكسب صحة ولياااقة وعااافية اهم من اي شي:thumbs_up:
ق
23-02-2012 | 02:19 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15977309:
قطورة سبحان الله .... هنا برد ومطر دااااااااايم وكأني بلندن
من يوم ربي رحمنا وخلصنا من الطاغي وليبيا جوها اعتدل والامور كلها زانت
جدتي تقول انهم الشتاء الماضي كأنه صيف ما حسو بشي ودوم غبار ورياح سبحان الله
سبحان مغير الاحوال
تصدقون يا بنات .. كنت لمن ازور ليبيا .. كان الجو دايم كتمة تحسين شي كاتم علي قلبك
الحين سبحان الله .....كل شئ تغير حتي الهواء
الحمد لله
ربي يديمها من فرحة للابد يا رب وتكون زانت دايما *انتي حبوبة يا ميمو :):L:
.
23-02-2012 | 02:20 AM
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15977309:
قطورة سبحان الله .... هنا برد ومطر دااااااااايم وكأني بلندن
من يوم ربي رحمنا وخلصنا من الطاغي وليبيا جوها اعتدل والامور كلها زانت
جدتي تقول انهم الشتاء الماضي كأنه صيف ما حسو بشي ودوم غبار ورياح سبحان الله
سبحان مغير الاحوال
تصدقون يا بنات .. كنت لمن ازور ليبيا .. كان الجو دايم كتمة تحسين شي كاتم علي قلبك
الحين سبحان الله .....كل شئ تغير حتي الهواء
الحمد لله
الله يديم عليكم الراحة ويسعدكم دووووووووووم
ويعوضكم خير عن ايام الطاغية ,, والله ما تتخيلي قد ايش فرحنا يوم اتمسك
رقص وهيصة وكل واحد يبارك للثاني فرحنالكم حييييييل :L:
ق
23-02-2012 | 02:21 AM
هذوبة وتتاوي ومصراااوية وينكم اليوم ؟ وحشتوني
ق
23-02-2012 | 02:21 AM
قطرية خيالة;15976570:
أكيد يا بعد عمري أصلا انا ما اعترف فيهم ابدا
احب الاعشاااب اكثر شي مثل القرفة والزنجبيل والزعتر والكمون والشمر وقشور القهوة وخل التفاااح
الله يعطيج العاااافية يارب :L:لا تحاااتي ماراح اجربهم خير شر
ايوة براااافو عليكي ويالله يكافينا شر الحبوب والمنحفاااااااااااات الغير طبيعية ويكون نزولنا بخير وسلامة وصحة F:
قطرية خيالة;15976580:
انا ماعندي شد شد عندي الم عضلات والجسم كله
زين مدام عندج مدربة من قبل شنو احسن شي الوحدة تسوي
انا افتح اليوتوب واعمل التمارين مثلهم
اعمل كل يوم ولا يوم وراء يوم
أنا كنت يوميا أروح النادي ومسجلة فالايروبيك والرقص والجيم وكنت اروح الصبح والمسا هاي اولها لاني احب الرياضة واعشقها بعدين المدربة قالت لي بالنسبة للايروبيك لو كل يوم ساعة حلو لان أنا كنت آخذ أكثر من ساعة ولكن الطبيعي 3 أو 4 أيام فالاسبوع يوم وراء يوم يكفي ايروبيك لكن المشي لا لا توقفيه يومي خليه انتي طبعا تمشين مشي عادي حاولي البطن تشفطيه وانتي تمشي ولو مشيتي ع سير لازم تسوي برنامج حرق الدهون مع كتابة الوزن
قطرية خيالة;15976577:
ايه والله صح
احنا عندنا مطعم قريب من بيتنا مطعك هندي تجيب لين البيت
ولي الجيب الاكل مصعقل
اخوي مرة سال الهندي يلي جيب الاكل ليش انت مصعقل واااجد انت ما يكل ؟
راد الهندي*انا اكل كل شي من المطعم واااجد بس ما في متين الله كريم ^o)
الله يهنيه يا نيااااااااااله عقبالنا هههههه أنا أموووووووووت ع الفلفل والاكل الهندي
ق
23-02-2012 | 02:26 AM
تدرين اكل الهندي غير
حتى انهم عنهم 30 طريقة لعمل البرياااني
واحنا شعب قطري نحب الاكل الهندي
حتى انهم عنهم 30 طريقة لعمل البرياااني
واحنا شعب قطري نحب الاكل الهندي
ق
23-02-2012 | 02:28 AM
يالنسبة للألم العضلي هاي أولها ايكون ومع الايام راح يروح لكن لازم قبل تلعبين رياضة تحمي الجسم
تسوي تمارين الإحماء علشان تتفادي ألم العضلات وتقللها ميصير تمزق فالعضلات
وحاولي تاخذي الشوار بعد بساعة ويكون دااااااااافئ ودهني كريم دله بحبة البركة
ريحته قريبة من الفكس لكن غير عنه حلو ويريح وبعد التمارين لازم تسويين شد للجسم
بعض الحركات علشان الجسم يرتاح والعضلة ترجع لمكانها الطبيعي
ق
23-02-2012 | 02:32 AM
قمري الحزين;15977334:
يالنسبة للألم العضلي هاي أولها ايكون ومع الايام راح يروح لكن لازم قبل تلعبين رياضة تحمي الجسم
تسوي تمارين الإحماء علشان تتفادي ألم العضلات وتقللها ميصير تمزق فالعضلات
وحاولي تاخذي الشوار بعد بساعة ويكون دااااااااافئ ودهني كريم دله بحبة البركة
ريحته قريبة من الفكس لكن غير عنه حلو ويريح وبعد التمارين لازم تسويين شد للجسم
بعض الحركات علشان الجسم يرتاح والعضلة ترجع لمكانها الطبيعي
يا بعد عمري ما قصرتي قمرنا
توي اااطة كمااادات ساخنة عليها :L:
وقبلها حطيت مرهم
مشكورة يالغلا
ق
23-02-2012 | 02:37 AM
قطووورة إن شاءالله بإذن الله يا قلبي بنتمشى ع الكورنيش ونتقابل ونشجع بعضنا
مصرقعة والله ضحكتيني ع قصة القوالب واولاد اخوك الله يخليهم يحليلها الصغيرة حتى هيه بدها من القوالب تاكل مع الجماعة
بنات بالنسبة للاكل دكتوري قالي لازم كل ساعتين أدخل شي للمعدة علشان تشتغل وتحرق إن شاءالله لو ماي علشان الجسم قالي يفهم عليكي لو حس أني بحرمه وقللت عليه الاكل او الشرب مثل قبل راح يحبس المخزون الي عنده وما يحرقه وبالتالي الدهون تطلع والجسم يثبت وما يحرق اي شي
ق
23-02-2012 | 02:45 AM
♥OM♥ABOUDY;15976937:
بنات انا كلت خلاص ماراح اشتري كبسولات خل التفاح بس ههههههههههههههه صار عندي فضووووووووووول اجربهم ههههههههههههههههه
عفيه بنوتات من الجدد منو استعملتهم؟؟
حاااااااابه اجربهم ههههههههههههه وبالذات اليوم حصلتهم عند العطار هههههههههههه
أنا جربتهم وماستفدت صراحة استفدت ع خل التفاح الطبيعي اخلط ملعقة كبيرة بربع كوب ماء دافئ بعد الوجبة