كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

ملاك العروس;16018634:
هلا قطورة

للأسف امس خربت الريجيم من احتفالات عيد الأم

ان شالله يومياتي لليوم تكون افضل

وقاعدة افكر حاليا اتبع ريجيم النقاط لأن صعب اسوي لي اكل خاص فيني للريجيم بسبب ضيق الوقت

يومياتي اليوم

الريوق : 2 توست اسمر= 3
شاي حليب بسكر دايت = 2
جبن قليل الدسم = 1


الظهر باكل موزة

الغداء باكل من اكل البيت امم بعدين بفكر شنو بس اغلب الظن

نص صدر دجاج = 2.5 و 5 ملاعق رز =2

العشاء بحاول اخليه زبادي قليل الدسم = 2 و فواكه

او صالونة خضرة بدون زيت

عليج بعاااافية يا قلبي
معلي حبيبتي عوضيها بيوم ثااااني :L:
ليس تحسيبن التوست 3
الوحدة نقطة

رعب الفريج;16018648:
الفطور


بلاك كوفي بدون سكر بدون حليب = 0
قطعة كيك = 6
فيريرو روشيه = 1.5


المجموع = 7.5

يوم الحلويات العالمي هههه :biggrin: ماحصلت شي اكله بالدوام كلت ذيلين

عليج بالعااافية حبيبتي رعب :L:

miss pink flowers;16018876:
ومياتي ليوم الاربعاء

الفطور بيضه 2
خبز 2
شاي 1

جبن كيري 1

المجموع 6

الغدا مافي

العشا لحم شاورما 3

خبز 4

بطاطس 2

شاي اخضر 0
جزء بسيط من الكيكه 3
المجموع 18

هلا حبيبتي زهرتيي عليج بالعاافية :thumbs_up:

حبيبي توأم روحي;16019040:
سلامات حبيباتي...


طبعآ يوم امس ماقدرت اضبط نفسي ماما قالت لي لو مااكلتي بزعل منك((الصراحه هي ماقالت لي الكلام بالنص بس انا حسيته وقريته بنظرة عينها:07: )).. وانتو عارفين رضى الام واجب وحرام ازعلها مني خصوصآ في يوم متل هذا...:061:

يومياتي لليوم:

-شربت فنجان شاي بحليب =2

-فطرت : 4ملاعق فول+نص رغيف اسمر بالردة ((خبز الرجيم و مرضى السكر)) + طماطم +خيارة + بصل =6

-شربت كوب شاي اخضر بالنعناع بدون سكر =0
المجموع =8 باقي من النقاط =12
[COLOR=#ff9966][COLOR=#663300][/COLOR][/COLOR]
[COLOR=#ff9966][COLOR=#663300]
[COLOR=darkorange]


[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

هلا حبيبتي
هلا فيج
عليج بالعااافية يا حبي :L:

مصرقعه.com;16019112:

هلا بنوتات اشلونكم

طبعاً ماقريت باقي الصفحات

بس الحمد لله اليوم نفسيتي تحسنت يمكن لاني خلصت من الي ماتنذكر

اتعرفون تخربط كل شي في الواحد

انا للحين ماتفديت بس من الصبح شربت شاي حليب

والعشاء في عدس وفي صالونة دياي

شكلي باخذ عدس من زمان ماكليته وكتغيير

اممم يارب اليوم اوفر وما اخربط

بس بنات هذي الايام نص الليل اتييني حالة يوع الثلاجه مليانه فواكه وخضار

بس انا لا ماحب اكلهم ابي سويت والحمد لله البيت خالي من لسويتات والشيبس لانه اول شي انقض عليهم في هذي الحاله

امس كان في انواع وايد من الحلويات بس خذيت لي جيز كيك صغيره حق ماخربط

والحمد لله ماحسيت بأي نوع حرمان

ماعدى الشيبس الي احبه وابتعد عنهم لانه عارفه عليهم نقاط وايد :thumbs_down:
بس شكلي بكره اليمعه باخذ لي شيبس ولا احط بخاطري :lol:

قموره قطوره تراني لاحقتكم بلميزان احس نفسي نحفانه صج محد قال لي نحفانه الا بنتين بس بس وايد احس نفسي فارقه بلشكل خصوصاً كرشتي وحتى مضاعد الماما كانوا الاول مايدخلون الحين يدخلون :lol:

بس مادري عندي احساس وصلت عالم الثمانينات دامه اسبوعين انا ماوزنت فلمفروض على الاقل نقصت كيلو حق اوصل الثمانينات :worn_out:

متى اصير 85 واغير اسم :o

هلا حبيبتي انتي وينج ما يصير تختفين مرة وحدة خلاص تعودت عليج أخر مرة زين:mad::)
الاهم تكوني بخير حبيبتي :)
يااارب توصلين عالم الثمانينااات والسبعينااات والستيناااات وانتي سااالمة يا قلبي :L:

مهذبة;16019145:
السلام عليكم ياأغلى اخووات شخباركم كلكم يارب تكونو بخيير
شوو خبصتو اكثيير بالحفلات ولا مسكتو انفسكم
انا امس قلت لكم بيت اهلي خلصت نقااطي كلهم
وزيادة كمان بس لاتنسوو انا كنت موفره نقاط للحاجه ههههههههههههههه

الصفحات اكثيير شلون نقدرر نقراهم الله يديم الحمااس عليكم يارب
صرقوه الحمد لله انك صرتي احسن والله معاك حق اللي ماتنطر تعفس النفسية
وتخللا الوحدة على طوول معصبه وعلى اتفه الاسباب تعصبين الله يكون بعون
وان شاء الله راح تكوني نحفاانه

هلا فديتج يا قلبي هذوبتي :L:
:L:عوضييها قلبي بيوم الثاااني
ولازززم يا قلبي نشد حيلنا اكثر
وهذا الاسبوع راح ننحف يا هذوبتي يلا يا قلبي اشد عالنفسج:biggrin:
وبالتوفيق:L:

قمري*_* السعيد;16019148:

مرحبا بنات شخباركم

ساااامحوني قرات الصفحات وللأسف عندي مشكلة بالانترنت والمنتدى وما وصل ولا رد

وما قادرة أرجع أكتب من أول وجديد

وووووحشتووووووووووووووني كلكم

ويومياتي لليوم

توست أسمر مع بيضة وملعقة لبنة وكوب شاي وكوب شاي بحليب

الغداء مغرفة معكرونة

بروح أتمشة وأرجع لكم

هاي الأسبوع أنا ماراح أقدر أوزن لأن جسمي منتفخ من موعد البيريود قرب إذا خلصت للأسبوع الجاي بإذن الله أكتب يومياتي

البنات الجدد حياكم الله كلكم معانا ويارب تفيدون وتستفيدون

قطورة حضرتي دكتور أوز أمس

صراحة تضايقت أني ما حضرته أختي اتقول لي الحلقة رووووعة

قمري*_* السعيد;16019151:

قطورة حبيبتي للأسف ما ضبط معاي توقيع ريمي الله يحفظها ولا الرابط إلي أرسلتية لي

هلا حبيبتي
ليش ما ضبط
أول ما تسوين التوقيع
طبعا الصورة ما تكون واااضحة
بس فيها كلماااااات
ومكتوب بالنقليزي اعملي كوبي عالكلمااااات
وروحي عند توقيج واعملي لصق وخلاااااص يا قمري

عواااافي عليكم يا قلبي
ياأحلى بناااااات

هلا بناااااات أخبااااا كم ان شاء الله تمااام
بنااات تذكرووون *ام* أم يحي ليش غااابت عنا كذا
لانا مسوية عملية المرارة والحمدالله عالسلااااامتها
اشتقلنا لها والله

هلا فديتج هذوبتي منورة يا قلبي

قطرية خيالة;16019607:
هلا فديتج يا قلبي هذوبتي :L:
:L:عوضييها قلبي بيوم الثاااني
ولازززم يا قلبي نشد حيلنا اكثر
وهذا الاسبوع راح ننحف يا هذوبتي يلا يا قلبي اشد عالنفسج:biggrin:
وبالتوفيق:L:

ان شاء الله حبيبتي نكون نحافنين
اليوم ان شاء الله راح يعدي على خيير:)

قطرية خيالة;16019770:
هلا بناااااات أخبااااا كم ان شاء الله تمااام
بنااات تذكرووون *ام* أم يحي ليش غااابت عنا كذا
لانا مسوية عملية المرارة والحمدالله عالسلااااامتها
اشتقلنا لها والله

الحمدلله على سلامتها ماتشوف شر

قطرية خيالة;16019774:
هلا فديتج هذوبتي منورة يا قلبي

هلا بيك حبيبتي شو اخبارك النور بوجودك:adore:
شو خلصتو حفلة الوالدة ولا لسه ماعملتوه:D

مهذبة;16019793:
ان شاء الله حبيبتي نكون نحافنين
اليوم ان شاء الله راح يعدي على خيير:)

الحمدلله على سلامتها ماتشوف شر


هلا بيك حبيبتي شو اخبارك النور بوجودك:adore:
شو خلصتو حفلة الوالدة ولا لسه ماعملتوه:D

هلا فديتج
بلا حبيبتي راح يجون بعد سااااعة رفيقااات امي
وانا سويت اليوم
ومااافن وكيكة الشوكولاته وعالوجة سنيكر
ورول القرفة +وفطاير الزعتر ولبنة خالي الدسم وفطائر اللحم علشان الوالدة
وكيكة التمر بعد من غير سكر
وشاي كرك وقهوة وشاي حمر بالمرتمية
والواالده وخوااااتي نااايمين عالعسل :D

عن اذنج حبوبتي هذوبتي راح اجهز نفسي
واجهز الطاااولة الاكل
واشوفج قريب انتي والبناااات
مع السلااامة يا قلبي

قطرية خيالة;16019816:
هلا فديتج
بلا حبيبتي راح يجون بعد سااااعة رفيقااات امي
وانا سويت اليوم
ومااافن وكيكة الشوكولاته وعالوجة سنيكر
ورول القرفة +وفطاير الزعتر ولبنة خالي الدسم وفطائر اللحم علشان الوالدة
وكيكة التمر بعد من غير سكر
وشاي كرك وقهوة وشاي حمر بالمرتمية
والواالده وخوااااتي نااايمين عالعسل :D

يعني اخواتك ماساعدوك الشغل كلو عليك
ماشاء الله عليك يعطيك الف عافية

قطرية خيالة;16019824:
عن اذنج حبوبتي هذوبتي راح اجهز نفسي
واجهز الطاااولة الاكل
واشوفج قريب انتي والبناااات
مع السلااامة يا قلبي

اذنك معاك حبيبتي
نشوفك على خيير ان شاء الله
روحي جهزي نفسك وانبسطي

سلامااااااااااااااات ياحبايب قلبي...

قطورة حبيبتي الله يعافيك ياعمري.. مانحرم من زوقك ياقمر...:o

نور حبيبتي ... تسلمي ياجميل عاجزة عن شكرك لمساعدتك لي ....:D

بناااااااااااااااات انا فرحاااااااااااااااااااااااااااانه جدآ لاني معاكم ربي يخلينا لبعض...:013::027:

يومياتي...

-تغديت 1/4فرحه بروست وسلطه =8

-تعشيت سلطه خضار مع الزبادي وشريحتين توست =4

المجموع :12 ونقاط الصبح كانت =8

يبقى النقاط كلها =20

ماوفرت ولانقطه:( بس ان شاءالله بكرة بعوض..:thumbs_up:

مسا الخير حبيباتى

هاحكى لكم بسرعه

الفطار

شاى وتفاحه 0

الغدا 2 سمكه مقليه موش كبيره 6

وسلاطه 0

وشربت قرفه بالزنجبيل 0

بالنسبه لحفله عيد الام

شربت كوب ببسيى 1
وقطعه تورته صغيره 3

2 سندوتش كبده 4

2 بتنسليه 1



يعنى 15

هلا يا احلى بنوتات شلونكم وشخباركم طبعا قريت الى طايفني بس كثير ماشاء الله ما اتذكر ع منو ارد المهم انكم كلكم بخير وماشين تمام بالدايت ويومياتكم روعه بالذات مع النقاط عيني بارده عليكم الله يوفقنا يارب

انا كلت لكم امس خبصت بعيد الام هههه بس اليوم ربما ههه ماشيه تمام الحمد الله يارب
وهل فتره امشي كثير كثير ومسااااااافات روحه رجعه للدوام مشي وبعيد مو قريب علينا الدوام ومن اخلص وارجع مشي اروح كمان مشي كذا مكان وكله مشي ارجع رجولي احسهم متكسرين بس عادي عندي انا مقصوده اسوي هشكل المشي معروف رووووعه
الله يوفقنا يارب

زوجي توام روحي
كل الهلا فيج حبيبتي واحنا طبعا سعيدين بوجودج معانااا
ويارب تنحفين ع خير وسلامه قبل العرس ان شاء الله