قطرية خيالة;16018580:
يا بعد عمري انتي يا ملااك الارض
لا الجزء راح يكمل يلين شهر شعبااااان
اأنتي باي شهر فديتج :L:
انا اللحين دخلت التاسع حبوبه
اي الحمدلله انك طمنتيني لانه اهم شي التشجيع في الريجيم
هلا حبيبتي رعب الفريج
أنا خاااطري اعرف اسمج يا رعب ؟؟
ومنورة يا عسولة
بناااااات الهمبرقل جااامبو م نقطة فيهاااا؟
قطرية خيالة;16018584:
يا بعد عمري ري يسهل أمرج ياااارب ويقومج بالسلااااامة يارب
وكل سنة وانتي طيبة يا قلبي بمناااسبة يوم الااام يا ملاااك الارض ياااا :L:
الله يسلمك حبيبتي ...امين يارب
وانت سالمه حبوبه .. تسلميلي كلك ذووق F:
تكملة يومياتي امس
غدا امس
كلت شوي رز وسلطة = 4
وكلت كيوي وجيكو = 0
العصر كان بيونه ضيوف وكنت يالسه اجهز القدوع وجذي كلت فواكه و
قطعة صغيره بف باستري = 4
وبالليل سويت رياضه مشيت على الجهاز ربع ساعة ولعبت ايروبكس بعد ربع ساعة لانه ماكان عندي وقت
وعشاي كان
خبز واحد = مادري جم احسبة بحسبة 4
ولبنة = بحسبها 2
عصير ليمون فريش قليل سكر = 1
المجموع = 15 نقطة. المتبقي = 2.5
مجموع التوفير = 2.5 +10.5
هلا قطورة شخبارج حبيبتي
صرقوعه لج وحشه بنت ديرتي
قطورة. الهمبرجر العادي لحم او دجاج فيه 3 نقاط اذا جامبو حسبيه دبل او 5.
هلا حبيبتي ملاااك العروووس منورة فديتج
اخبارج ويه الريجيم والرياااضة حبوبة
أم عبووووووووووووووودي وينج؟
وحشتيني اهواااااايااااااااااااااا عااااااااااااااااد بسج غيااااااب عنا
نبي قعدت الحلوة وياااانااا يا أحلى كاااابتن
هلا قطورة
للأسف امس خربت الريجيم من احتفالات عيد الأم
ان شالله يومياتي لليوم تكون افضل
وقاعدة افكر حاليا اتبع ريجيم النقاط لأن صعب اسوي لي اكل خاص فيني للريجيم بسبب ضيق الوقت
يومياتي اليوم
الريوق : 2 توست اسمر= 3
شاي حليب بسكر دايت = 2
جبن قليل الدسم = 1
الظهر باكل موزة
الغداء باكل من اكل البيت امم بعدين بفكر شنو بس اغلب الظن
نص صدر دجاج = 2.5 و 5 ملاعق رز =2
العشاء بحاول اخليه زبادي قليل الدسم = 2 و فواكه
او صالونة خضرة بدون زيت
الفطور
بلاك كوفي بدون سكر بدون حليب = 0
قطعة كيك = 6
فيريرو روشيه = 1.5
المجموع = 7.5
يوم الحلويات العالمي هههه :biggrin: ماحصلت شي اكله بالدوام كلت ذيلين
ومياتي ليوم الاربعاء
الفطور بيضه 2
خبز 2
شاي 1
جبن كيري 1
المجموع 6
الغدا مافي
العشا لحم شاورما 3
خبز 4
بطاطس 2
شاي اخضر 0
جزء بسيط من الكيكه 3
المجموع 18
هلا بنوتات اشلونكم
طبعاً ماقريت باقي الصفحات
بس الحمد لله اليوم نفسيتي تحسنت يمكن لاني خلصت من الي ماتنذكر
اتعرفون تخربط كل شي في الواحد
انا للحين ماتفديت بس من الصبح شربت شاي حليب
والعشاء في عدس وفي صالونة دياي
شكلي باخذ عدس من زمان ماكليته وكتغيير
اممم يارب اليوم اوفر وما اخربط
بس بنات هذي الايام نص الليل اتييني حالة يوع الثلاجه مليانه فواكه وخضار
بس انا لا ماحب اكلهم ابي سويت والحمد لله البيت خالي من لسويتات والشيبس لانه اول شي انقض عليهم في هذي الحاله
امس كان في انواع وايد من الحلويات بس خذيت لي جيز كيك صغيره حق ماخربط
والحمد لله ماحسيت بأي نوع حرمان
ماعدى الشيبس الي احبه وابتعد عنهم لانه عارفه عليهم نقاط وايد :thumbs_down:
بس شكلي بكره اليمعه باخذ لي شيبس ولا احط بخاطري :lol:
قموره قطوره تراني لاحقتكم بلميزان احس نفسي نحفانه صج محد قال لي نحفانه الا بنتين بس بس وايد احس نفسي فارقه بلشكل خصوصاً كرشتي وحتى مضاعد الماما كانوا الاول مايدخلون الحين يدخلون :lol:
بس مادري عندي احساس وصلت عالم الثمانينات دامه اسبوعين انا ماوزنت فلمفروض على الاقل نقصت كيلو حق اوصل الثمانينات :worn_out:
متى اصير 85 واغير اسم :o
السلام عليكم ياأغلى اخووات شخباركم كلكم يارب تكونو بخيير
شوو خبصتو اكثيير بالحفلات ولا مسكتو انفسكم
انا امس قلت لكم بيت اهلي خلصت نقااطي كلهم
وزيادة كمان بس لاتنسوو انا كنت موفره نقاط للحاجه ههههههههههههههه
الصفحات اكثيير شلون نقدرر نقراهم الله يديم الحمااس عليكم يارب
صرقوه الحمد لله انك صرتي احسن والله معاك حق اللي ماتنطر تعفس النفسية
وتخللا الوحدة على طوول معصبه وعلى اتفه الاسباب تعصبين الله يكون بعون
وان شاء الله راح تكوني نحفاانه
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
22-03-2012 | 03:14 PM
مرحبا بنات شخباركم
ساااامحوني قرات الصفحات وللأسف عندي مشكلة بالانترنت والمنتدى وما وصل ولا رد
وما قادرة أرجع أكتب من أول وجديد
وووووحشتووووووووووووووني كلكم
ويومياتي لليوم
توست أسمر مع بيضة وملعقة لبنة وكوب شاي وكوب شاي بحليب
الغداء مغرفة معكرونة
بروح أتمشة وأرجع لكم
هاي الأسبوع أنا ماراح أقدر أوزن لأن جسمي منتفخ من موعد البيريود قرب إذا خلصت للأسبوع الجاي بإذن الله أكتب يومياتي
البنات الجدد حياكم الله كلكم معانا ويارب تفيدون وتستفيدون
قطورة حضرتي دكتور أوز أمس
صراحة تضايقت أني ما حضرته أختي اتقول لي الحلقة رووووعة
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
22-03-2012 | 03:15 PM
قطورة حبيبتي للأسف ما ضبط معاي توقيع ريمي الله يحفظها ولا الرابط إلي أرسلتية لي
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2011/307672/01327404774.gif")
[/COLOR][/COLOR][/COLOR]![]("http://forums.3roos.com/images/quotes/quot-top-left.gif")
![]("http://forums.3roos.com/images/quotes/quot-top-right.gif")
![]("http://forums.3roos.com/images/quotes/quot-by-left.gif")
![]("http://forums.3roos.com/images/quotes/quot-by-right.gif")
![]("http://forums.3roos.com/images/quotes/quot-top-right-10.gif")
![]("http://forums.3roos.com/images/quotes/quot-bot-left.gif")
![]("http://forums.3roos.com/images/quotes/quot-bot-right.gif")