قطرية خيالة;16017011:
خذي توست حبة مع تفاااحتين =1 :adore:
مهذبة;16017014:
تعرفي للاسف التفاح مش من الفواكه اللي نشتريها :(
لانو ماناكل تفاح لما يشتريه زوجي يخترب ولا حد يقرب عليه
مع اني كل مااقر عن فوائده اقوول خلالاص راح اكل لي تفاحه باليوم:)
بس لاسه ماطبقت هالقرار ومافي توست عدنا خبز
بس شكلي ناوي ع 3تمرات مشتهي حلى ع الصبح:D
قطرية خيالة;16017016:
أممممممممممم عندج الزباااادي =2
وافتحي الريجيم النقاااط وشوفي النقااط 1أو 2
وكلهيم ما يفرق
وأهم شي لاتتعدي النقاااط
قطرية خيالة;16017019:
جعت واكلت لي تفااااحتين =0
قطرية خيالة;16017021:
واذا ما تحبين اشتري برتقااااال أو يوسفي
أو بطيخ =0 بعد
قطرية خيالة;16017024:
يلا اخليج هذوبتي
باااروح اقوم اخوي
صدق والله معااانة من القلب تتقريبا يوصل ساااعة وانا اصحي
مهذبة;16017031:
افطرت
تمر=1
موز=1
2كيوي=0
باقي 16 نقطه
shamess;16017231:اسلام عليك حبوبات
شلونكم مع الريجيمات ان شاء الله موفقات
انا حابة انظم الكم لاني صراحة وزني وايد سمينة
طولي 158 و زني 90كيلو وها الشيئ معدبني موت خلال سنتين فقط صار معي ها الوزن انا كنت 58كيلو فقط بدت معي مشاكل و ظروف تندكر ماتنعاد يا رب فصار معي اكتاااااب وصرت فقط اكل بدون اتنباه الين صلت 90كيلو
وهسه الميزان ما يريد ينزل و كل ما ابتدي انقص كمية الاكل احس بالجوووووووووووع مووووووووت
دعوتكم معي الله ينطيني القوة اقاوم و اسوي ريجيم بحق و حقيقي و استمر عليه و انحف لانو الصراحة تمرضت و الطبيب جابرني على انقاص الوزن باي شكل من الاشكال قبل فوات الاوان