كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

مصرقعه.com;16006851:

انا للحين مو متخيله اشلون بحسب السمك المقلي بي 7 نقاط:sick:

<<< وحده تحب السمك :lol:

المهم

العصر خذيت ليمونه وقمت افرك ركبي وكوعي فيها وبنت اختي شافتني جذي تروح تييب لها برتقاله وتيلس تقلد :lol:

عقب مادلكتها يبت ملح مع زيت زيتون ويلست افرك ركبتي فيهم وبعدين غسلتها ونشفتها
ويبت كريم وحجر وحطيت لي كريم وحكيت المنطقه بلحجر شوي

واااااو ماتتخيلون اللون فتح :thumbs_up: بس ماحكيت وايد لاتلتهب المنطقه كل يوم بسوي شوي

والحين حطيت لي كريم في ريلي عن التشققات بس ماحكيتها تعبت :-#

ماسك حق ويهي بحط في الليل بسهره وانا اطالع التلفزيون على الاغلب باخذ ترمس مطحون وبحط معاه ماء ورد وبحطهم في ويهي احبه هلقناع لانه يبرد على ويهي وخصوصاً ويهي يالس يتقشر بمفعول صابونة الاحماض

ااايد حلو يومج شطورة انتي يا مصرقعة F:

قطرية خيالة;16006866:

الحين قاااعدة اشرب مشرووووب المغذي الجمااااال

مصرقعه.com;16006928:

إن شاء الله بس أستمر لاني وحده عياره يوم اسوي وعشره لا :thumbs_down:

انتوا بس كل مره عطوني اشياء من تجاربكم وبتشجع وبسويها :D

عليج بلعافيه

...

انا اليوم الاحظ فيني خدود أستغربت كانوا شوي خافين :mad:

والم الدوره الحين ياني مو قادره واحس حرارتي ارتفعت وحموضة معدتي مرتفعه كله من المها :thumbs_down:
اهوا المفروض باقي عليها ثلاثة ايام بس كل شهر الاحظ تتأخر على اسبوع بس المها يبدي من قبل
ان شاء الله هلمره تنزل لي من وقت ابيها تعتدل:study:

يعني شكلي مابوزن هذي الاسبوع لآ انصدم صراحه وخصوصاً أنا وايد انتفخ في الدوره

مصرقعه.com;16006377:

هههههههه أنا يسموني الفزعه افا عليج :lol:

الله يعطيج عيال وريل يشيبون راسج واتيين اهني تعرضينهم للتبني :lol:

سؤااااااااال الجزء كم مدته ؟! << وحده يديده في عالم الاجزاء :lol:

انا خلاص دامني كان لي الاول 24 نقطه وخليتهم 22 ومن جذي نحفت كيلوين هلمره بخليهم 20 بس لو اضطريت وخليتهم 22 كم يوم اذا في مجال يعني مافي مشكله

ايه والله بعدين مافي وقت خلني اسنع نفسي من الحين :lol:
طيب عطوني وصفه مستخدمينها وفادت لانه مابي اسوي اي شي :thumbs_up:




[/CENTER]

قمري*_* السعيد;16006995:

هلا صرقوعة مساكي عسل وسلامات سلامات بس انا اقول لازم توزني علشان اشوف كم الزياد :lol::lol::lol: ... خاطري اقولك انا اقل علشان اعطيك بوار للاسبوع الي بعده تسبقيني:worn_out::worn_out::worn_out:




وانا مثلك الظاهر ماراح اوزن مع انه موعدها باقي له اسبوع .......... واقفة مع صرقوعة تآآآآزرها :worn_out::worn_out::worn_out:



صرقوعة حبيبيتي التزمي في القناعات لانها اتسوي النفسية حلوةةةةةةةةةةةةةةة :thumbs_up:

وجربي قناع البابونج والنشا الي قلت للبنات عنه قبل لانه رووعة :)




يومياتك روووعة ومشاءالله عليك اتجنن ونقاطك حلوة خليكي على 20 نقطة مثلي:o

انا الحين نفسيتي زفت وحابسه نفسي في الغرفه اخاف انزل اسوي هجوم على الثلاجه :thumbs_down:
حتى تهاوشت مع كم وحده بلمسنجر وحذفتهم احس بجد المها غريب يمكن لانه عندي لخبطه في الهرمونات وكل مره تجيني في وقت غير! عادي يعني يمكن يمر اسبوع وهيا للحين مانزلت

وتبين تشوفيني سمنانه :mad:
خلاص راح احبس نفسي من الحين ليوم الميزان في الغرفه حتى احرك :lol:

الشي الوحيد الي احسد الرياييل عليه انه ماتجيهم الدوره :'(

وشرحي لي قناع البابونج ؟

قمري*_* السعيد;16007002:




واليوم غداي 7 ملاعق رز مع مغرفة وحدة بامية

واكلت قبل الغداء قطعة كلاج نابلسي رووعة مشوي نص بالجبنة ونص بالجوز

وعشا ما في لان اكلت حلو اليوم وهالوقت قاعدة اشرب نعناع بدون سكر

عليج بلعافيه

وصار خاطري بلكلاج

تصدقين كل شهر اذا ياتني الم الدوره انزل وانقض على الخزانه الي فيها الشوكلت والشيبس والخرابيط
والحين من البابا ماقام اييب هذي الاشياء والي بلبيت وزعناه على عيال اخوي الحين احس نفسي ضايعه!!
مو عارفه اشلون اتصرف :-o

في اشياء اقدر اشربها ويخفف على المها ؟!

مصرقعه.com;16007046:
انا الحين نفسيتي زفت وحابسه نفسي في الغرفه اخاف انزل اسوي هجوم على الثلاجه :thumbs_down:
حتى تهاوشت مع كم وحده بلمسنجر وحذفتهم احس بجد المها غريب يمكن لانه عندي لخبطه في الهرمونات وكل مره تجيني في وقت غير! عادي يعني يمكن يمر اسبوع وهيا للحين مانزلت

وتبين تشوفيني سمنانه :mad:
خلاص راح احبس نفسي من الحين ليوم الميزان في الغرفه حتى احرك :lol:

الشي الوحيد الي احسد الرياييل عليه انه ماتجيهم الدوره :'(

وشرحي لي قناع البابونج ؟

حبيبتي صدقيني كلنا هاي الفترة اذا لاحظتي النفسية زفت وكنا ناكل موز لانا طفشانين على قولة قطورة اذا قدرتي تقرين سورة البقرة اقريها واذكري الله ونفسك راح تهدى:):):):)

قناع البابونج الله ايسلمك تغلين البابونج وتصفيه وتذوبي فيه نشا وتحتفظي فيه في الثلاجة يوميا اتسوين منه ماسك ربع ساعة او عشر دقايق او يوم ورة يوم وبعد متغسلين وجهك مسحية بماء ورد باردF:

عليج بلعافيه

وصار خاطري بلكلاج

تصدقين كل شهر اذا ياتني الم الدوره انزل وانقض على الخزانه الي فيها الشوكلت والشيبس والخرابيط
والحين من البابا ماقام اييب هذي الاشياء والي بلبيت وزعناه على عيال اخوي الحين احس نفسي ضايعه!!
مو عارفه اشلون اتصرف :-o

في اشياء اقدر اشربها ويخفف على المها ؟!

وشربي ينسون لانه كويس للخبطة الهرمونات واشربي مغلي البردقوش كثير كويس في وقت الدورة وقفيه شربي مريمية نعناع مغلي كلها اتريح وتهدى
واذا خاطرك بالشوكلييت خذي لك قطعة صغيرة شوكليت لا تكثري وانا انصحك اذا احتجتي اكثر تاخذي موز لانه زين وقت الدورة :thumbs_up:
يريت انتي عندي كنت عطيتك كلاج السموحة ما قدرت اعزمكم نسيت:o

[/CENTER]





إإإيه خلاص 20 نقطه لي بليوم ماعدى يوم اليمعه اقدر اخليهم 22 خبرج عشاء وغداء العائله بلبيت :thumbs_down:

ايه المفروض كلنا نسنع نفسنا بجانب الدايت حق نحس نفسنا احلا وأجمل لانه بعض الاحيان الدايت يأثر على البشره فمانبي شي يأثر علينا :thumbs_up:

فخلونا نسوي هذي لقروب جمال ودايت ;)

بعد ماغسلت شعري امس بشامبو وخل للحين ماحسيت انه شعري طلع فيه قشره مع انه الاول يوم ثاني على طول يطلع

بس حسيت بنشفان شعري وللحين احسه ناشف لانه بالاصل انا شعري ناشف والخل نشفه اكثر:'(

حياتي لازم بعد الشامبو تستخدمين كريمات او تمسحين شعرك بزيت زيتون او املا الذهبي

صدقيني مع الايام راح تستفيدي الخل صح ينشفه لكن يعطي للشعر لمعه حلوة وتحسية انه نظف وينظف فروة الراس ويعالجها اذا فيها حبوب بعد السبوح وهو رطب مسحي شعرك باي نوع زيت ع الخفيف:thumbs_up::thumbs_up:
ايوة والله محتاجين اشوية نهتم في نفسنا وانا مثلك يمكن وقت الجمعات مع الاهل اخذ 22 نقطة بس ماراح اعود نفسي على هاي الشيء:thumbs_down:

[/CENTER]

..أم البراء..;16006723:

السلام عليكم

كيفكم يا اغلى اخواااات وكيف الرجيم معاكم
وحشتوووووووووووني

انا كنت مسافرة وامس رجعت وخربتها على الاخر ماقدرت اتقيد
كل شي اكلته دسم وحلا ومقليات :)

الله يستر :(

مصرقعه.com;16007087:

تصدقين على الخلطات الي تقولينها

ينسون وميرميه احس بطني بيصير حواج:lol:

انا حطيت امس بلسم على شعري خفيف بس اليوم رجع نشف!! شعري مأسات :thumbs_down:

ايه في فترة الدوره بحاول اكثر فواكه وخضار احسن لي من الشوكلت :thumbs_up: لانه انا صحتي مش ولا بد فلازم اهتم فيها من ناحية الاكل والفيتامينات

الله يعين مشوار الجمال طويل :study:

هلا بناااات عوااافي عليكم كلكم

لعبت رياااضة لمدة ساااعة كاااملة
بعدها عملت ماسك لبشرتي زبااادي وخمير ثلث ساااعة وبعدها رشيت وجهي بالماء الورد وبعدها بمرطب المسااااء ولان وااايد مهم يا بناااات المرطب
لان يعوضج عن المعاااادن يلي فقديها بالنهااااار

وعوااافي عليكم