كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

مصرقعه.com;16006379:

دخل وقت صلاة الظهر

غفر الله لي مقدماً :D

صلاااة تايم

تتاوي;16006433:
مرحبا بنوتات كيفكم

رهوووووفة لك وحشة انتي كمان والله
الله يبارك فيكي حبيبتي

انا فطرت ولعبت رياضة وتغسلت
الان بصلي الضهر وابدي اشتغل

مصرقعه.com;16006480:

بلعافيه

في انواع من الجباتي في انواع مقليه مانصحج تاكلينها بس الابيض الي مسوه على الصاج ايه اوكيه تاكلينه

ملاك العروس;16006485:
مساء الخير بنات

تكملة يومياتي امس :

على المغرب تعشيت اكلت 10 ملاعق رز +لبن اكتيفيا

الليل : شاي اخضر بالنزجبيل


يومياتي اليوم :

الريوق: توست نخالة + جبن فيتا + شاي حليب بسكر تحلية

الظهر : تفاحة وروبة

الغداء : انشالله باكل صالونة خضرة بدون دهن

مصرقعه.com;16006495:

:08:حــــــــــلم صرقوعهـ :08:

:019:

بــــــــاقي على عيد الفطر 5 أشهر

لو في كل شهر نزلت 3 كيلو من غير رجعهـ يارب

يعني يوصل عيد الفطر

ويكون وزني

3 * 5 = 15

15-90= 75

^^^

تحسونها مدرسة رياضيات :lol:

يا جماااااااااااعه مستوعبين يعني شنووو يصير وزني 75 في 5 اشهر !! :052:

ولو قلنا وزني صار 75

ومن عيد الفطر لعيد الاضحى شهرين تقريباً

ولو رجعنا لنفس المسأله 3 كيلو لكل شهر

3*2= 6 كيلو بدون رجعه

6-75= 69

:adore::adore:

يعني خلااااص أكون وصلت لوزني الي ابيه لاني قايله ابي 68 بلكثير وبعدها اقرر يبي لي انحف اكثر او لا :adore::adore:

:study: <<< تحسونها كذا :lol:

:050:

my dream will become true :092:

ام الحبيبه ساره;16006559:
كيفكم
ام عبودي كيفك معليش على عدم النظام وكتابة يومياتي بانتظام
الفطور شاى وجبنة وعسل وعيش
أحبكم في الله

مصرقعه.com;16006617:

حلو حلو :thumbs_up:

البابا الاول يسوي لنا ايام كنا يهال الحين مايسوي :mad:

أشلون تسوينه انتي ؟! لانه البابا ياب طحين مكتوب عليه انه خاص بلجباتي

انا مره سويت خبز البراتا الي محشو بطاطس طلع لذيذ :thumbs_up:

thanks alot :o

تره كلنا نقدر نوصل لانه كلنا مع بعض يالسين نخفف اكل ونلعب رياضه
ونشجع بعض
فكل وحده تحذف من وزنها 21 كيلو وبتوصل له بإذن الله مع عيد الاضحى :thumbs_up:
ولو حتى عاند الوزن على الاقل بننزل 18 كيلو حلوين;)

يارب

ويمكن نوصل الى 75 ونقول خلاص مانبي ننحف لانه شكلنا جذي احسن :thumbs_up:
انا من جذي ماحطيت وزني المثالي بلخمسينات لانه اتذكر يوم كنت في الستينات كانت مشكلتي كرشه لا اكثر يعني الحين اذا شديتها يمكن لو اوصل السبعينات بقول خلاص مابي اكثر :thumbs_up:

&#3240;&#3263;&#3285;&#3253;&#3265;&#9829;نورالهدى&#9829;&#3242;&#3277;&#3248;&#3263;&#3285;&#3236;;16006618:
السلام عليكم

كيفكم بنات ان شاء الله احوالكم طيبة وماشيين تمام في الرجيم

يومياتي لنص اليوم خخخخخخ

الفطور : كاس شاي حطيت عليه ورق نعنع وبلا سكر +جبنة مثلثات + بيضة مسلوقة = 0+84+70=154

وان شاء الله على اخر اليوم بكمل يوماتي

مصرقعه.com;16006622:

يــوعانه ابي اتغده

في سمك مقلي بس ماعرف اعتبره كم نقطه
يعني المشوي 2 نقطه المقلي يطلع كم ؟!

الدياي المشوي 5 نقاط والمقلي 6 نقاط
يعني ازيد بس نقطه ؟!
انا بعض الاحيان ازيد نقطه على السمك لو حتى مشوي لانه بعضه ينزل زيت وايد

شكلي بقوم اتغده قبل لا يبرد السمك وانتوا حلوا لي المسأله هههههههه
بس بعدي في السليم لانه فطرت شاي 2 نقطه
يعني باقي لي نقاط

غداء تايم
برب