رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 33)) مسابقة التحدي (الموسم الثاني)

مغتربة سدني 24-01-2012 769 رد 71,124 مشاهدة
م
nour al hoda;15973235:

مغتربة الله يجبر خاطرك ان شاء الله في الدنيا و الاخرة

آمييييييييييييييييييين يارب ولك مثلها
صـبــــر الليـــــالي;15973239:
oh my gooooooooooooooooooooood
منجد انا ملكة الرشاقه<<<<راحت تبكي
ياقلبي اناااااااااااااا تسلمي غروبتي حبيتي
:013::013:
ترى الدحين مو مستوعبه من زمان عن الشعار
وازا اتخطيتو هادا من وقفتكم معايا فديتكم
الكل معارض اني انحف يقولو لا كدا انتي تمام وارجع احبط واقربع تاني
يعني انتو الي شجعتوني وما تتصورو قديش مبسوطه لاني دخلت خط الستينات
وانا وعدتكم انو اشتغل على نفسي ولو انو كيلو قليل:o بس الاسبوع هادا كمان حشتغل اكتر
وبعيني الكل ملكات رشاقه
:o:o

صحيت متأخر ودوبي جالسه اسويه:-#
مكبره المخده:lol:
دحين أرسلك هوا:thumbs_up:


:adore::adore:\ما ابغاكي تقوليلي الا كوستاF:
وانا مبسوطه لرجعتك ياورده ما ننحرم منك

الله يسعدك يارب و تكوني مبسوطة دااايما
لا نصيحة مني انحفي اكتر لسه ال69 تعتبر كتيرة
الين توصلي ال60 وقفي
شوقي للبحرين;15973535:
تقبلوني ولا ما في مجال توني داريه عن الموضوع
:o

استني الين الموسم الجاي
L
ألف مبارك لملكة الرشاقة صبر الليالي وحظ أوفر للمخربة أما المطرودات أهلا وسهلا فيكن بالغرفة المجاورة غرفة المطرودات
ا
مساء الخير
مبروك اختي صبر الليالي وحظ اوفر للمطرودات :'(:'( بس الحمد لله كنت مبسوطة بتواجداي معكم وتشجعت اواصل ان شاء الله بخلص من 70 وارجعلكم من جديد
بالتوفيق للجميع
L
أحب زوجي وأولادي تقدري تستمري معنا بقسم المطرودات حتى تحافظي على الرجيم
ن
يومياتي يوم الاثنين
الفطور
اندومي=5
نص كبايه كولا=5.

الغدا
قلابة عدس خمسه ملاعق=2
ربع رغيف=1
ملعقة اكل سمن نباتي=1

العشا
عصير=1
1توست=1
جبنه ملعقة شاي=5.
برتقاله=0


المجموع=12
التوفير=6
O
صبر الليااااالي الف مبرووووووووك يا قلبي فرحتلكـ و ان شاء الله توصلييييييين للوزن المتاااااالي
O
يومياااااااتي ليوم الاتنين

الفطوور

نصف صامولي 2
شوية بيض و جبن 2


الغدا

15 م رز 6

بطاطس مقلية 4


العشآآء


خبز 2

2 شرائح مورتديلآ 2
كاس كولا 1

المجموع
19

التوفير

3
ب
مشاااااااااااء الله تبااااارك الله الف الف مبروك صبر الليالي ايوا كذا نبغا حماااااس F:F:

هاااااردلك للمطرودات تعالو شرفونا نتشجع في القسم الثاني

غريبه ام جوري لها اسبوعين ماشاء الله مستحوذه على اللقب عسا المانع خير يارب

ا
صـبــــر الليـــــالي;15973242:
انا زعلانه لانك برة المسابقه
واللهي فرحانه بملكة الرشاقه بس من داخلي زعلانه لانك مو معانا:'(
شدي حيلك وتابعينا واخليكي احسن منا كمان:thumbs_up:
هههههههههههههههههههه واللهي مو مره لكن يامحاسن الصدف ههههههه:o
لا لا روقينا خليني اتمسك بكلمتي مافي بطاطا دا الاسبوع:lol:

F:تسلمي يا قلبي الله يسعدك والله وانا زعلت لانو طلعت من المسابقة بس الحمد لله على كل حال الحالة النفسية كانت مو زيادة خلال الاسبوعين الماضيات وان شاء الله راح استمر واشد حيلي وربنا يجيب اللي فيه خير
ا
8o| وووووين اليوميات انا صح انطردت بس لسا موجودة باخد الحضور والغياب مافي غير صبر الليالي وام ايمن
ا
صبر الليالي الف مبروك بتوفيق ماشاءالله عليك وثبتك باقة ورد لك تستاهليF:F:
وعقبال الجميع



ا
يوميات الاثنين
الغداء
سبوسك =10
مصابيب محشي=5
قرصان مصابيب =4
كاس شاي=1
العشاء =0
المجموع 20
الرياضه:clock:
ن
حبيباتي انا تسلمولي يارب والله يبارك فيكم والاسبوع الجاي تاخدو اللقب
م
ام احمد وشيماء;15974703:
8o| وووووين اليوميات انا صح انطردت بس لسا موجودة باخد الحضور والغياب مافي غير صبر الليالي وام ايمن

اكتبي الحضور و الغياب :thumbs_up:
ارسلي لي المجموع كل احد الله يعافيكي
ا
مغتربة سدني;15974740:
اكتبي الحضور و الغياب :thumbs_up:
ارسلي لي المجموع كل احد الله يعافيكي


ان شاء الله ولا يهمك
ا
قائمة الحضور والغياب الاسبوع الثالث
ليوم الاثنين
الحضور
صبر الليالي
ام ايمن
الغياب
الماسة قطر مسافرة
الباسقة1
ام صالح وخالد1
dala3 3roos 1
ن
يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور
2توست=2
ملعقة شاي جبنه=5.
1توست=1
ملعقة شاي فول سوداني=1
ملعقة شاي مربى=5.

الغدا
مكرونه+ملعقه جبنه+ملعقه قشطه=6
صلصة طماطم=3
عصير=1

العشا
فواكه=0

المجموع=15
التوفير=3
ش
متى يكون الموسم الثاني عشان استعد و ادرس الطريقة و الحساب و اجهز العدة لبدء الرحلة
ش
وعشان ما يطوفني االموسم الجديد :(:(
ا
يوم الثلاثاء
الغداء
قطعة بيتزا الخضار =10
كاس =1
العشاء = مصابيب محشيه 5
سفن =1

المجموع =71
الباقي3
الرياضه :clock:
X