يومياتي ليوم التلاتاء
الفطور
2 توستـ 2
جبن1
تونة1
شاي1
الغدـآء
رز 7
سلطة سبانخ بالزيتـ 2
عجة بيض 3
خبز1
سنآآك
حمص 2
العشاء
بسكويت مملح 1
فواكهـ 0
المجموووع21
التوفير نقطة واحدة
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 33)) مسابقة التحدي (الموسم الثاني)
O
22-02-2012 | 01:31 AM
ا
22-02-2012 | 08:23 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور .. ملعقتين معصوب 1+ربع الربع تميس 1
سناك بسكويت 3
الغذاء 5 ملاعق رز 2+ملعقتين محشي وملعقتين ملوخيه وملعقتين خضار مشكله 2 ربع صدر 3
العشاء ربع تميس 2+جبنه 2+عصير افوكادو وفراوله 3
المجموع ..19
ا
22-02-2012 | 08:25 AM
السلام عليكم
كيفكم جميعا يارب تكونو بخير
معليش امس ماقدرت ادخل اسجل اليوميات كنت برا البيت ومارجعت الا بعد ماراح وقت
كتابت اليوميات
كيفكم جميعا يارب تكونو بخير
معليش امس ماقدرت ادخل اسجل اليوميات كنت برا البيت ومارجعت الا بعد ماراح وقت
كتابت اليوميات
ن
22-02-2012 | 10:59 AM
وعليكم السلام ام صالح افتقدتك والله ودخلت عشان اشوفك جيتي ولى لا ما ننحرمش من طلتك
لويلتا وام احمد طمنونا كيف الدايت معاكم
لويلتا وام احمد طمنونا كيف الدايت معاكم
ا
22-02-2012 | 02:46 PM
صـبــــر الليـــــالي;15976199:
وعليكم السلام ام صالح افتقدتك والله ودخلت عشان اشوفك جيتي ولى لا ما ننحرمش من طلتك
لويلتا وام احمد طمنونا كيف الدايت معاكم
والله نويت اريح الاسبوع هذا وابدا من الاسبوع الجاي بكل جد ان شاء الله لانو صدمة الطردة لسا مأثرة فيني:-o:'(:(
ن
22-02-2012 | 07:37 PM
ام احمد وشيماء;15976402:
والله نويت اريح الاسبوع هذا وابدا من الاسبوع الجاي بكل جد ان شاء الله لانو صدمة الطردة لسا مأثرة فيني:-o:'(:(
ياحبيبتي انا والله وانا كمان مفتقده وجوده معانا<<<ترى اللقب مخلي مشاعري حساسه ههه
لا حبيبتي لازم تهتمي وخليكي معانا على الخط خاصة انك تكتبي الحضور والغياب:thumbs_up:
ا
22-02-2012 | 10:11 PM
صـبــــر الليـــــالي;15976707:
ياحبيبتي انا والله وانا كمان مفتقده وجوده معانا<<<ترى اللقب مخلي مشاعري حساسه ههه
لا حبيبتي لازم تهتمي وخليكي معانا على الخط خاصة انك تكتبي الحضور والغياب:thumbs_up:
والله قولتك لانو لو را اضل لمدة اسبوع متل اليوم رحت فيها الله يسامحو زوجي بس عرف اني ماخدة راحة من الريجيم جاب العيد الي اليوم فخلاص خليني اروح التحق بقسم المطرودات احسنلي بلاش اضيع كل تعبي
ن
23-02-2012 | 12:58 AM
ام احمد وشيماء;15976872:
والله قولتك لانو لو را اضل لمدة اسبوع متل اليوم رحت فيها الله يسامحو زوجي بس عرف اني ماخدة راحة من الريجيم جاب العيد الي اليوم فخلاص خليني اروح التحق بقسم المطرودات احسنلي بلاش اضيع كل تعبي
الله يوفقك يارب وتوصلي للمثالي :adore:
:o
ن
23-02-2012 | 01:02 AM
يومياتي يوم الاربعاء
الفطور
نص رغيف=2
خمسه ملاعق عدس=2
ملعقة شاي سمن=1
سناك
برتقاله=0
الغدا
رز=4
مسقعه=4
رغيف=3
نص كوب كولا=5.
العشا
تمر=1
المجموع=17.5
التوفير=5.:lol:
الفطور
نص رغيف=2
خمسه ملاعق عدس=2
ملعقة شاي سمن=1
سناك
برتقاله=0
الغدا
رز=4
مسقعه=4
رغيف=3
نص كوب كولا=5.
العشا
تمر=1
المجموع=17.5
التوفير=5.:lol:
O
23-02-2012 | 01:53 AM
يومياااتي ليوم الاربعآآآآآء
الفطووور
2 توست2
جبن1
مورتديلا1
الغدا
10 م عدس 4
سمك 3
خبز2
خيااار 0
سناك
شوربة 2
العشآآء
صامولي 4
موررتديلآ 3
جبن2
المجموووع24
الزيادة 2
:'(
الفطووور
2 توست2
جبن1
مورتديلا1
الغدا
10 م عدس 4
سمك 3
خبز2
خيااار 0
سناك
شوربة 2
العشآآء
صامولي 4
موررتديلآ 3
جبن2
المجموووع24
الزيادة 2
:'(
ب
23-02-2012 | 02:06 AM
F:F:السلام عليكم
كيييييييييفكم يا احلا قروب
كيييييييييفكم يا احلا قروب
ا
23-02-2012 | 03:42 AM
يوميات الاربعاء
الغداء
خبز 8
سناك تمر 2
العشاء رز15=6
دجاج=3
المجموع =19
الباقي 1
الغداء
خبز 8
سناك تمر 2
العشاء رز15=6
دجاج=3
المجموع =19
الباقي 1
ا
23-02-2012 | 10:55 AM
قائمة الحضور والغياب
ليوم الثلاثاء
الحضور
صبر الليالي
الباسقة 1
ام صالح وخالد 1
ام ايمن
الغياب
dala3 3roos 2
الماسة قطر مسافرة
ليوم الثلاثاء
الحضور
صبر الليالي
الباسقة 1
ام صالح وخالد 1
ام ايمن
الغياب
dala3 3roos 2
الماسة قطر مسافرة
ن
23-02-2012 | 03:39 PM
يومياتي يوم الخميس
الفطور
2توست=2
مرتديلا=1
جبنه=1
نص كوب عصير=5.
الغدا
2توست=2
ملعقه فول سوداني=2
ملعقة شاي مربى=5.
العشا
تمر=1
ربع رغيف=1
حليب لوفات=2
المجموع=13
التوفير=5
الفطور
2توست=2
مرتديلا=1
جبنه=1
نص كوب عصير=5.
الغدا
2توست=2
ملعقه فول سوداني=2
ملعقة شاي مربى=5.
العشا
تمر=1
ربع رغيف=1
حليب لوفات=2
المجموع=13
التوفير=5
O
24-02-2012 | 01:40 AM
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
2 توست 2
جبن + بيض 1
مورتديلا 2
الغدا
سلطة(رز+مايونيز+جزر و تونة) 3
كفتة 4
خبز1
مرق3
العشاء
مكرونة 6
حلا 2
المجمووع 24
الزيادة 2:o
الفطور
2 توست 2
جبن + بيض 1
مورتديلا 2
الغدا
سلطة(رز+مايونيز+جزر و تونة) 3
كفتة 4
خبز1
مرق3
العشاء
مكرونة 6
حلا 2
المجمووع 24
الزيادة 2:o
ا
24-02-2012 | 05:01 AM
قائمة الحضور والغياب ليوم
الاربعاء
الحضور
صبر الليالي
الباسقة 1
ام ايمن
الغياب
الماسة قطر مسافرة
dala3-3roos3
الاربعاء
الحضور
صبر الليالي
الباسقة 1
ام ايمن
الغياب
الماسة قطر مسافرة
dala3-3roos3
ا
24-02-2012 | 03:45 PM
يوميات الخميس
الغداء
الفطاير=15
العشاء
قطعه بشميل=6
المجموع=21
الزياده
الغداء
الفطاير=15
العشاء
قطعه بشميل=6
المجموع=21
الزياده
ن
24-02-2012 | 07:04 PM
هللللو صبايا
والله مو عارفه ايش اقول امس مره خربطت بالليل اكلت سينبون وشبس
وماشربت ولا كباية مويه :-#:-#
والله مو عارفه ايش اقول امس مره خربطت بالليل اكلت سينبون وشبس
وماشربت ولا كباية مويه :-#:-#
ن
24-02-2012 | 07:10 PM
يومياتي يوم الجمعه
الفطور
2توست=2
جبنه ملعقة شاي=5.
1توست=1
ملعقة شاي فول سوداني=1
ملعقة شاي مربى=5.
عصير اناناس=1
الغدا
2توست=2
شريحة برجر منزلي=3
سناك
تفاح=0
سلطه=0
العشا
المجموع=11
التوفير=8
الفطور
2توست=2
جبنه ملعقة شاي=5.
1توست=1
ملعقة شاي فول سوداني=1
ملعقة شاي مربى=5.
عصير اناناس=1
الغدا
2توست=2
شريحة برجر منزلي=3
سناك
تفاح=0
سلطه=0
العشا
المجموع=11
التوفير=8
q
25-02-2012 | 05:16 AM
ممكن اشترك معاكم انا اسمى دعاء وزنى الحالى 79.7 ونفسى يبقى وزنى 68 يعنى نفسى اخسر 11 كيلو ان شاء الله
وان شاء الله هبدا معاكم من بكره هينفع ولا ايييه؟؟؟
وان شاء الله هبدا معاكم من بكره هينفع ولا ايييه؟؟؟