رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 33)) مسابقة التحدي (الموسم الثاني)

مغتربة سدني 24-01-2012 769 رد 71,124 مشاهدة
ا
Lolitaaaaa;15942740:
السلام عليكم كيفكن بنات اشتقتلكم كتير_‏ ما بعرف اذا انطردت أولا بس والله النت مقطوع عندي من السبت؛ وعندي ظروف صعبة جدا وحالتي النفسية لا يعلمها الا الله؛ ادعولي يابنات لأني بحاجة للدعاء ادعولي بالفرج؛ ان شاء الله الاربعاء انا مسافرة للعمرة واول ما ارجع اشتغل النت برجع لكم ‏_ادعولي


-الله يفرج همك وييسر امرك لا تنسي الصدقه
ا
وينك غرووووبه
ا
يومياتي ليوم الجمعة

الفطور
كافي2

الغدا
سمك 1
10 ملاعق ارز4
خضار 2

العشا
نسكافة2
معمول6
17
O
Lolitaaaaa;15942761:
بالنسبة للرجيم صرت ماأقدر آكل الا القليل لان أعصاب معدتي تعبت بسبب حالتي النفسية وانحفت كتير وجهي صار أصفر من الضعف الله يفرها علي وعلى زوجي وجميع المسلمين



يااااارب اعن اختي لوليتآآآ و يسرر امووووورهآآآ امين يا رب العالمين
O
اللهم احفظ اختي مغتربة و يسر امورهــــــــــــــآ
O
يومياتي ليو م الجمعة

الفطوور

خبز 1
جبن1
تونة1
بسكويت مملح1


الغداء

سلطة بالمايونيز3
سلطة خضاار 0
سمك2
ربيان3
مرق2
خبز2


سناك

شوربة 3


العشاء

سندويش كفتة :'(تقريبا شي 12 نقطة

المجموع 31

:(:(
ن
ام ايمن كيفك ياعسلي لك وحشه والله
O
كيف اضبط نفسي لما ما اكون بالبيت ؟؟ :'ساعدوني
O
هلا دوهتي انا بخيييير الحمدبخييير انتي بعد وحشتيني


شخبارك؟؟
ن
يومياتي يوم الجمعه
الفطور
2توست=2
ملعقة شاي فول سوداني=1
مربى ملعقة شاي=5.
1توست=1
ملعقة شاي جبنه=5.

الغدا
تشيز برجر=9
بطاطا حجم صغير=5
نص كوب بيبسي=5.
كتشب=1
مايونيز=1.5

العشا
حليب لوفات=2
تمر=1

المجموع=20.5
الزياده=2.5
معليش اليوم اجازه:o
n
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

يومياتي ليوم الجمعة

الفطور:
2توست=2
عسل+زيت=2
قهوة=1

الغذاء:
نصف رغيف=2
شوية حلاوة=1
قهوة=1

العشاء:
خضر=2
10ملاعق كسكس=4
لحم=4
المجموع=19

n
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

لوليتا : الله يفرج همك ان شاء الله و يرزق الصحة و العافية

اين انت يا مغتربة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يسر امرك و ترجعي لنا سالمة يارب اشتقنا لك و المنتدى بدونك فاضي

ام احمد و شيماء : اين انت واين بطاقاتك الحلوة في يوم الجمعة؟ ان شاء الله تكونين بخير انت و الاولاد

ا
nour al hoda;15943815:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

لوليتا : الله يفرج همك ان شاء الله و يرزق الصحة و العافية

اين انت يا مغتربة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يسر امرك و ترجعي لنا سالمة يارب اشتقنا لك و المنتدى بدونك فاضي

ام احمد و شيماء : اين انت واين بطاقاتك الحلوة في يوم الجمعة؟ ان شاء الله تكونين بخير انت و الاولاد


انا موجودة حبيبتي وبتابع معكم بس مشغولة بتعزيل كامل البيت :badly: حبكت عموعد الدورة ضهري حاساه انشق لقسمين وامتحانات الاولاد الله يوفق الجميع يارب
D
يومياتي ليوم الجمعة


الفطور

2 قطعة شابوره ..............................2

شاي حليب مع سكر..........................2


الغداء

200 غ سمك....................................4
سلطة ................................0


سناك

فواكه....................................0




العشاء

15 ملعقة رز..............................6
10 ملاعق صالونه................................4
معجنات ..............................5

المجموع = 23
الزيادة = 1
:rolleyes:
ا
صـبــــر الليـــــالي;15938544:
سلامتك مره تانيه ياقلبي ودايما منورهF:
تمين يارب الله يسمع منك:(

ياااااااااااارب

شخبارك حبيبتي ام صالح انشالله تمام كيف الدايت معاكي
واللهي كنت شايله هم النتيجه لانه خبصتها اشويه لكن بشتغل دا الاسبوع على نفسي انشالله
في استفسارات كتير عندي بخصوص النقاط من وجهة نظري طبعا او حسب الي اكلو


الله يسعدك يارب الحمدلله بخير
هاتي الي عندك ونتناقش فيه مع غرووبه ربي يطمنا عليها :L:

حكايه المطر;15940632:
بالتوفيق صبايا وان شاء الله تحققون اهدافكم....
انا اتابع معاكم من بعيد لبعيد فديتكم الله يحرسكم واتبع نفس نظامكم بس مع نفسي هههههههه اتشجع كل ماادخل اقرى يومياتكم الله يسعدكم
مغتربه ترجعين بالسلامه ان شاء الله تكونين بخير حبيبتي ......
استودعكم الله ...


ااااامين يارب الله يسمع منك يارب وينحفنا جميعا بصحه وعافيه

كلامك حلو واسمك احلي ماشاءالله F:


Lolitaaaaa;15942740:
السلام عليكم كيفكن بنات اشتقتلكم كتير_‏ ما بعرف اذا انطردت أولا بس والله النت مقطوع عندي من السبت؛ وعندي ظروف صعبة جدا وحالتي النفسية لا يعلمها الا الله؛ ادعولي يابنات لأني بحاجة للدعاء ادعولي بالفرج؛ ان شاء الله الاربعاء انا مسافرة للعمرة واول ما ارجع اشتغل النت برجع لكم ‏_ادعولي



إن شاءالله لا لان الوضع كله متوتر بغياب مغتربه استمري احسن
بيلوموني;15942848:
والله دخلت وانا متوقعه اني بشوف مغتربه او بسمع عنها خبر
وتفااااجأت انها لسا ما جات ولا طلت
استودعتك الله يا مغتربه الذي لا تضيع ودائعه
اللهم فرج همها ويسر امرها واعدها لنا سالمه وبخير وبصحه وسعاده يارب العالمين

حتي انا والله الله يسمع منك يارب

بيلوموني;15942851:
اللهم فرج هم اختنا لوليتا وفرج هم زوجها واعنهم وارزقهم ويسر امورهم واسعدهم يارب العالمين يا ارحم الراحمين ياسميع الدعاء F:


اااامين الله يسمع منك يارب

ام احمد وشيماء;15944024:
انا موجودة حبيبتي وبتابع معكم بس مشغولة بتعزيل كامل البيت :badly: حبكت عموعد الدورة ضهري حاساه انشق لقسمين وامتحانات الاولاد الله يوفق الجميع يارب


الف سلامه عليكي حتي انا الاسبوع الي راح كامل البيت بعد ماالغبار

وجوني ضيوف خميس وجمعه ولا كاني سويت شي بل اكثر الله يعيننا بس

:(
ا
يوميات الجمعه

الفطور

ربع مناقيش 2

الغذاء

قطعة مكرونه 4

حبتين ورق عنب 2

سناك
عصير افوكادو مع فراوله 3

قطعة كيك بصوص 6

العشاء

قطعة تميس 1

المجموع 18
ا
االيوم.      السبت
التاريخ.   12 / 3 / 1433هـ 

الفطور 
2 بيض مسلوق .............. 4
1 تمر ........  1
كاسه شاهي بسكر وسط ..........  1
قطعه صغيره كيندر..........2

الغداء
2 بيض    ................... 4
سلطه مشكله ........ 0
شاهي اخضر  مر .......... 0
برتقال

العشاء
 ٥ حبات ورق عنب ......... ٦
شاهي اخضر..........0

المجموع = 18
التوفير = 0
ا
مغتربه وووووووينك التجمع بدونك مايسوى ولايهونون الموجودين
ن
ْ° أم أيـمـن°ْ;15943401:
هلا دوهتي انا بخيييير الحمدبخييير انتي بعد وحشتيني


شخبارك؟؟

داييييما ياقلبي انا تمام الحمدلله تسلمي:)
ام احمد وشيماء;15944024:
انا موجودة حبيبتي وبتابع معكم بس مشغولة بتعزيل كامل البيت :badly: حبكت عموعد الدورة ضهري حاساه انشق لقسمين وامتحانات الاولاد الله يوفق الجميع يارب

سلامتك حبيبتي تبغي اخد عنك الغياب على ما ترتاحي خيتوF:
ام صالح وخالد;15944150:
الله يسعدك يارب الحمدلله بخير
هاتي الي عندك ونتناقش فيه مع غرووبه ربي يطمنا عليها :L:



\انشالله حصوره واحطها:thumbs_up:

الف سلامه عليكي حتي انا الاسبوع الي راح كامل البيت بعد ماالغبار

وجوني ضيوف خميس وجمعه ولا كاني سويت شي بل اكثر الله يعيننا بس

:(


ييييييييه على الغبار والتنضيف:|
الله يديك العافيهF:
ن
يومياتي يوم السبت

الفطور
صامولي=4
2بيض=4
عصير=1
جبنه كرفت=1

الغدا
توست=1
ملعقة شاي جبنه=5.
فواكه=0
موزه=1

العشا
شيبس=4

المجموع=16.5
التوفير=1.5
X