كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(6)حياااكم

هلا بنات شلونكم حبايبي اعذروني ما طليت عليكم
عوافي على قلوبكم يارب
ريماااس الله يعطيج العافيه ع المعلومات وع رجيم الشوربه وحلوه الصوره تبع التخبص هههه

قطوووره بعد عمري انتي تسلمين يا احلى قطوره
دلوووو حبيبتي انتي تسلمين اهم شئ التفاعل وانكم منسجمين مع بعض
تتاوي الدبه ههههه شلونج
برلينت وملوكه وكل البنوتات الحلوات عوافي ع قلوبكم والله يوفقنا يارب


انا الحمد الله ماشيه تمام بس امس لعيت شووووييه رياضه بس ماكدرت اكمل تعبانه وجسمي متكسر هل يومين ارجع العب ان شاء الله واكلي تمام +حبوب الزنجبيل وحبوب تسكير الشهيه ويارب خير

مرحبا بنات كيفكم

مشكوورة قطورة عالفيديووو

بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت ماي معصور عليه نص ليمونة
شربت مغلي الكركم
فطرت شابورا +جبنة بيضاء وبيض بالطماطم + شاي حليب
اكلت حلوى اهئ اهئ
اتغذيت زبادي + نص عيش اسمر + عقدة دجاج
الان بشرب الكركم

يومياتي

الفطور

4 حبات توست = 4

ملعقتين جبن سائل = 2

طماطم = 0

نسكافيه = 3

باقي ماتغديت طبعا لانه كن نايمه

والحين عم بشرب كمون وزنجبيل وفلفل اسود ونسيت احط قرفه

الغداء تحول عشاء ههههههههههه

عشاي

6 ملاعق رز = 2

صدر دجاج = 5

ببسي =1

سلطه = صفر


المجموع = 17

انا الاوربت تريك طفشتني مقدر اكمل عليها 5 دقايق

احس فخوذي وخصوص فخدي اليمين مره يشد عليه ويصير يعورني

نفسي اكمل ربع ساعه

تتاوي;15867737:
مرحبا بنات كيفكم

مشكوورة قطورة عالفيديووو

بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت ماي معصور عليه نص ليمونة
شربت مغلي الكركم
فطرت شابورا +جبنة بيضاء وبيض بالطماطم + شاي حليب
اكلت حلوى اهئ اهئ
اتغذيت زبادي + نص عيش اسمر + عقدة دجاج
الان بشرب الكركم

هلا وغلا حبيبتي تتاوي شخبارج
وبالعافيه عليج يارب

برلينت;15867754:
يومياتي

الفطور

4 حبات توست = 4

ملعقتين جبن سائل = 2

طماطم = 0

نسكافيه = 3

باقي ماتغديت طبعا لانه كن نايمه

والحين عم بشرب كمون وزنجبيل وفلفل اسود ونسيت احط قرفه

عوافي يارب

برلينت;15867953:
الغداء تحول عشاء ههههههههههه

عشاي

6 ملاعق رز = 2

صدر دجاج = 5

ببسي =1

سلطه = صفر


المجموع = 17

:Dبالعافيه عليج يارب

برلينت;15867965:
انا الاوربت تريك طفشتني مقدر اكمل عليها 5 دقايق

احس فخوذي وخصوص فخدي اليمين مره يشد عليه ويصير يعورني

نفسي اكمل ربع ساعه

اهااا طيب حاولي تمارين ثانيه هوه صح يجع يمكن علشان بالبدايه لو من زمان تلعبين على ونفس الحاااله؟

مرحبااا بنات..مادخلت امس كنت تعبانه درجة حرارتي مرتفعه ورحت الفجر طوارئ
واخذت ابرة فالتارين عندي التهاب فالوزتين ...
امس ماكلت شي ابدا..عصير برتقال وليمون..والاكل مرره ماذقته

اليوم الحمدلله اتحسنت عن امس كثيييير
برضه يومياااتي عصيرات وشوربة خضار ونعناع...شهيت للاكل منخفضه دعوااااتكم..

ام عبووودي مشكوووره حبيبتي..تشكرااات
قطوووره..الله يسعدك ويوفقك ماقصرتي وربي يجعله بموازين اعمالك

اليوم خبصت
االعشاء ١٢ ملعقة رز وشوية دجاج وفلفل
من أسبوعين ماكلت رز
وشربت ماء ساخن مع نصف عصير ليمونة
طبعا مافي غذاء
كان فطوري شابورة
الحين امشي انشالله ساعة بإذن الله
أمانة ادعولي أني احمل بتوأم متعافي
أحبكم في الله :o

رهووووووفة الف سلامة عليكي حبيبتي ان شاء الله صرتي احسن
الله يشفيكي يارب

ام الحبيبة سارة يااارب يرزقك بتوأم متعافي عاجلا غير اجلا ويتربوا في عزكم انتي وابوهم ويسعدكم

موفقين ان شاء الله

♥OM♥ABOUDY;15867982:
هلا وغلا حبيبتي تتاوي شخبارج
وبالعافيه عليج يارب

عوافي يارب

:Dبالعافيه عليج يارب

اهااا طيب حاولي تمارين ثانيه هوه صح يجع يمكن علشان بالبدايه لو من زمان تلعبين على ونفس الحاااله؟

يعافيك قلبي

الاوربت تريك توي امس اشتريتها

رهف طيف;15868019:
مرحبااا بنات..مادخلت امس كنت تعبانه درجة حرارتي مرتفعه ورحت الفجر طوارئ
واخذت ابرة فالتارين عندي التهاب فالوزتين ...
امس ماكلت شي ابدا..عصير برتقال وليمون..والاكل مرره ماذقته

اليوم الحمدلله اتحسنت عن امس كثيييير
برضه يومياااتي عصيرات وشوربة خضار ونعناع...شهيت للاكل منخفضه دعوااااتكم..

سلامتك ياقلبي

قدامك العافيه ان شاء الله

اجر وعافيه




ام الحبيبه سارا:الله يرزقك بتوام ان شاء الله سليم معافى يارب

بنات انا اليوم خبصت خبصت خبصت خبصت

اكلت حمص باللحم المفروم ومسبحه وخبز لبناني وشربت 3 اكواب شاي بسكر

اهئ اهئ اهئ


قبل مانكلها رحت ممشاء الملك عبد الله ومشيت ساعه وانا وزوجي

وبعدها اشتهينا حمص ومسبحه واكلت اكل مو طبيعي فيها

برلنت بالعافية على قلبك لا تزعلي بكرة تلتزمي بالريجيم احسن ان شاء الله

ام عبودي اشو مختفية !!

مساء الخيير شخباركم
عاملين ايه مع الرجيم انا حدي طفشاانه وزهقانه من حالي
مادري ايش اللي صار لي هاليومين صرت اخربها على العشاء
واخرا الليل اندم واتضايق دعواتكم لي مايبي حماسي يقل
وبكره معزومه على العشاء الله يستر

هلوو بنات شلونكم وبالعافيه عليكم
الاخت برليت ياويلك من ام عبودي خخخخخ ليش التخبيص قوى ارادتك والله يوفقنا
الاخت مهذبه ليش التحطيم لازم الأراده تكون قويه علمود نكمل لنهايه ونصير احلى امهات واحلى زوجات واحلى رشيقات لا للتخبيص:thumbs_up:
ام عبوووووووودي وينج؟الج وحشه اليوم ابد ماشفتج ان شاء الله خير يارب

باقي البنات بالعافيه عليكم

اني ماشيه تمام الحمد الله

يومياتي
الفطور 2بيضات سلق
الغذاء سلطه
العشاء سندويج جبن وتونه
ورياضه ومشي ساعه ونص والله يوفقنايارب

اختي رهف عندج العافيه ماتشوفي شر

هاى قمرات F:

يومياتى

مع ملاحظه ان الجو بررررررررررد اووى

الفطار نصف رغيف اسمر صغنون جبنه لافاش كيرى وشاى

والغدا طبق شوربه عدس وقطعه لحم وملعقه واحده ارز وسلاطه كتير

وبعد فتره شربت 2 شاى

والمسا شربت شاى بلبن بواحده دايت

والعشا زبادى وكورن فليكس دايت وموزه

حبيبتى قطريه شكرا على الفيديو ون كنت لم استطيع تشغيله لان الجهاز يحتاج ويندوز

غدا بضبط جهازى واسمعه ن شاء الله

ريماس احمد;15866860:
دراسة يابانين ماشاء الله تبارك الله بس الاهل ماراح يخلوك ترووحين انا نفسي اروح كوريا ابي ادرس تربيه وعلم النفس ااحس درااستهم صح بس الاهل معقدين مستحيل يوافقون

انا الاهل موافقين أدرس في اليابان وفي أي مكان ما كانوا يمانعوا بس
اذا ظروفنا تحسنت انشالله راح أكمل دراستي :L:وعلشان كذا ما يمنعوني أشتري كتب غالية وأقرائهم ويكون عندي خلفيه بالمجال يلي راح أتخصصة وهي طب ودراسة تربية الاسرية

:L:برل ما عليج إلا العاااااافية
والله العظيم أنا كنت مثلج ومرااات كنت أخاااف انام واحسب ان الموت يجيلي
واذا خايفه من العين والحسد ارقي نفسج يعني اقري على نفسج 3سورة الاخلاص3سورة القلق والناس واذا ما حسيتي بشي يعني الحمدالله
واذا خايفة انج مسحورة افتحي التلفزيون وحطي قرآن وسمعي واذا اغمى عليج يعني انتي مسحورة بس
تتدرين اشلون علاجت نفسي مرة بالصدفة وانا فرر بالقنوات شفت دكتور طارق الحبيب وكان يتكلم عن الضيق والوسوسة والاكتئاب والكلام كان قاسي علي
حبيبتي برل لا تزعلي مني انتي ما تحسين بقيمة الوقت الثمين عندج هذ أولا
ثانيا من الفراغ ووالملل خليتها ضيق وعين وحسد وانتي عندج نعمة الصحة والفكر
ثالثا يمكن عندج مشكلة بس ما وصلتها لشخص المناسب
برل انتي حبيبتي ولي الحق اساعدج ارجوج لا تزعلي مني
ومثل ما قلتي انج فاضية افتحي اليوتوب واسمع الدكتور طارق الحبيب
وماشالله على الدكتور موسوعة بعلم النفس وياااااما بالناس تعالجوا من المشاهدة بس وانا منهم
وأرجو تقبلي هذا الاقتراح من أختج:L:

رهوفة حبيبتي سلااااااااااااااااااااااامااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
مااااااااااااااااااااااااااااا تشوووووووووووووووووووووفين شر يااااااااااااااااااااااااا حبوبة