كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

حمدالله على:045: السلااامة يا أم كروووم :055:
نورتي القرووووب:083::083: يا حجية :072::072:
راح نسامج :012::079:عالتخبص:D لانج كنت مسافرة وراح انشالله نبدأ الجد:biggrin:
ومبرووووووووك ردتج :025::025:الحلوة:04:

شربت كاسين مويه والحين وقت السناك

رح يكون موزه


احس بزهق افففف

انا الحين توي صحيت بقوم اتروش واصلي وبلعب رياضه بعدها

والفطور والله ماني داريه اشراح يكون

اليوم بحرم نفسي حرمان ماقد صار استاهل على تخبيصي تبع امس

واساسا انا اليوم افكر اكل وجبه وحده فقط والوجبه تكون ماتتعدى 10 نقاط

والله حاليا جوووووووووووووووووووووووعانه بس احسن استاهل ممكن اكل تفاحه بس بعد الرياضه

ام كروم هلا والله برجعتك

ياله الاسبوع هذا شدي حيلك بالرجيم قلبي

وين كنتي مسافره ياعسل؟؟

انا عضوه جديده معاكم عشان كذا ما اعرف<<<<ملقوفه الا تبغى تعرف هع

هذا المستخدم مشغول حاليا<<هع

بنات انا اكلت فطيرتين

ورح اتغدى مكرونه وسلطه ان شالله

صباح الخير بنات شلووووووونكم جميعااا
وبالعافيه عليكم ياااارب
ام كرووووووومي الحمد الله ع سلامتج ونورتي القروب والحمد الله انهاا نزلت ويله التخبيصات مو كل يوم هى هم فرصه لئن الواحد مو كل يوم مسافر والحين ان شاء الله تلتزمين من جديد والحمد الله على سلامتج وبالعافيه عليج التخبيصات ههههههه

ينوتات ليييييه عوده توني كاعده من النوم امس ما نمت ابد ليه عوده

هلا بنااات قبل شوي شربت شاي اخضر مع الزنجبيل
وشاي توت العليق الاحمر
ايه والله عيون مراااات الوحدة تحس بزهق بس
أمس رحت مكتبة جرير وشريت كتب لطارق السويدان عن اليهود وكتاب عن فلسطين
وكتاب لطارق السويدان عن الامام ابو حنيفة النعمان وكتاب لدكتور طارق الحبيب اسم الكتاب علمتني أمي و عن الطب النفسي وشريت كتاب عن موسوعة الام لدكتور عبد الباسط السيد وشريت كتاب عن لغة الجسد
والحمدالله اقراهم ***وكذا ما راح احس بالزهق حاولي تقرين يا عيون ترى أحسن من اي شي

هلا حبيبتي أم عبوووودي أخبارج يا عسولة الحلوة

قطرية خيالة;15830031:
وانتي من أهل الخير حبيبتي
أميرة تكفيين لا تسوي ريجيم الكيمائي والله العظيم دمااااار للصحة ودمار للمرأة لان الدكتورتي للتغذية حذرتني منه لا يخرب الجسم وخاصة المناطق الانثوية هو الصدر واليدين والارداف لان راح يترهلون بعد 3أيام من تطبيق الريجيم

ليش ما تسوين ريجيم اللبن والريجيم فيها كل العناصر الغذائية منها البروتين والحديد والكالسيوم وفيتامين دي ولازم تشربين معاها عصير برتقال أو ليمون علشان يكون في تفاعل الجسم مع الحديد وراح يخزن مدة أطول في الجسم وعلشان الجسم يمتص الحديد عدل

شكرا حبيبتى قطريه على النصيحه باهى ممكن تقوليلى على رجيم اللبن وادا عجبنى انشاء الله راح ابدا فى الاحد القادم وليش ما حد عبرنى وقالى شنو هو السر لى مخلينى مستمره على الرجيم من غير تخبيص :thumbs_down:انا زعلنه منكم يا رشيقات :'(

&#9829;OM&#9829;ABOUDY;15828223:
هلابناااااااات شلونكم وعوافي عليكم يارب
مهذبه ههههههههههههههههه اهم شئ النطه ههههههههههههه
عيون صح كلامج لازم الفيتامينات
دكتورتنا الحلوه الله يعطيج العافيه بس من شنو خايف منهم زوجج؟؟مو اني اريد استخدمهم بس ماني عارفه للحين متردده انزين في نظام معين يعني برنامج اكل معين معاهم؟؟
وكم بالظبط كم كيلو بالشهر؟

طبعا هي كبسولتين في اليوم
لمدة 20 يوم بعدها توقفي .. الكبسول :cool:

البارحه بنت عندة تحلف ب5 اشهر نازله خمسين كيلو كتلها اذا بتقدري تجيبهم لي لان في الشمال ماكو
متت ومالقيتهم

بس في بغداد كالت امي موجودة بنهاية الشهر اروح لان من شفت البنيه دودتي زادت قاطات :badly:

انت اذا عندك جربيهم
هو كال معاهم تخفيف بسيط بالعشاء و الغداء

وانا دارسه عن فوائد زيت الزنجبيل وتحضيراته
بس زوجي الله يسلمة مرات من يقول لا يعني لالالالالاااااا :thumbs_down:


انا مستمرة عالريجيم رياضتي شبه قليله

برلينت;15828158:
دكتورتنا ياحلو

سؤال:انا الحساسيه الجلديه اكلتني اكل وربي لو اوريك يدي الحين تخافي منها وكمان الجو هنا بالرياض جاااااااف

وكل مارحت لدكتور قلي هذي حب شباب مو حساسيه ويعطوني علاج وما يفيد

ابغى شي يشيلها عني او يهديها على الاقل

اسمعي تروحي للصيدلي

تجيبي

فازلين جل اصغر علبه + مرهم الدرمودين تخلي فوق العلبة نصفه + مرهم الزنك تخلي كله تخلطيهم زين زين زين
ومرتين في اليوم
ومن ثاني يوم تحسين بالفرق

و لاتغسلي صحون بدون كف

ام كروم نورتي يا قلب وهمزين شرفت الدورة هسه تحسي نفسك خفيفه

قطرية بعد عمري والله مشكورة حبيبتي التجمع منور بوجودكم .. ههههه اي والله

بس اليوم بديت بالدايت وبحماس والله يقوي ارادتي يارب ..



برلينت

هلا حبيبتي على فكرة انا اعرفك هههههههه من تجمع حوامل شهر يونيو بنوتك يمكن كبر ولدي او اكبر شوي

انا كنت اتابعكم من خلف الكواليس هههههه بس بما اني بكرية تاخرت وولدت بشهر يوليو ,,

كم نزل وزنك بعد الولاده.؟؟؟



ام عبودي الله يسلمج حبيبتي اي والله صح كلامج .. الحمدلله امس وزنت مو زايد وزني الحمدلله ..

قطريه يسلمو ع النصيحه بس انا مرات فجااه ازهق

مدري ليه

اميره نستناك تقولي يالله قولي ليش


اكيد عندك مناسبه هع



بعمل لي شاي اخضر وزنجبيل


اكلت مكرونه بس مااكلت سلطه

بحاول اكل سلطه قبل لا اطلع عشان لا اكل من برا

اوزوسينا

اريد اسالج انا الدورة نزلت علي وانا بعدني ماخذه بس 10 حبات من حبوب منع الحمل

يعني باقي بالشريط 18 حبة شسوي استمر فيهم ولا شلون؟؟؟؟

وسؤال ثاني مجربه شاي رويال للتنحيف"؟

amira79;15830374:
شكرا حبيبتى قطريه على النصيحه باهى ممكن تقوليلى على رجيم اللبن وادا عجبنى انشاء الله راح ابدا فى الاحد القادم وليش ما حد عبرنى وقالى شنو هو السر لى مخلينى مستمره على الرجيم من غير تخبيص :thumbs_down:انا زعلنه منكم يا رشيقات :'(

هلا حبيبتي ريجيم التمر واللبن وااايد صحي ومفيد ومشهور
الافطار والغداء والعشاء كالتالي" 7تمرات +زبااادي أو لبن أو كوب حليب +واحد توست
وبين الوجبات هو زبااااادي أو نسكافية أو حليب أو 3حباات بسكويت أو 23 حبة لوز أو 1توست من حليب
وهذا هو الريجيم

اخباااركم بناااات..ام كرومي حمدالله على سلااامتك نوور القرووووب برجعتك لنا ياقمر..
وعالتخبيصات فرصه كتغييير من الروتين حنيت للسفر والتخبيص هههههههه..
وعوااافي على قلبك..شدي حيييلك الفتره الجايه..

برلنيت..حمدالله على سلامة بنت اختك قدامها العااااافيه

قطريه.. يامثقفه ..انت, هههههه والله حلوه القرايه انا يادوبك كل شهر كتاب ...
اقري وعلمينا ايش استفدتي خصوصا سيد عبد الباسط..
على فكره اليوم يجي بقناة بدايه الساعه..9 المسا.

عيون طفلي..اخبااارك..بالعااافيه على قلبك عسوووله انتبهي لاتخبصي في الطلعه. خوفي انا اللي اخبص لاطلعت ههههههه

اميره.. حبيبتي الرجيم الكيمائي مضر محد يمدحه..شوفي تجارب البناااات تستفيييدي كثيييير

ام عبوووودي نوووم العوااافي ياقمر علمينا ليييش مانمتي هاااه ههههه...

ازوسينا..ياليت حبيبتي تقوليلنا اكثر عن الحبوووب طالما مجربه ..ورينا صورتها اذا تقدري يالغلاااا او اسمها.

بناات احد جرب بودرة الكولاجين

يومياااتي..
الفجر ..شربت مويه وعليها عصرة ليمووون..
وبعده بنص ساعه حليب بالزنجبيل..

الظهر..موية وعصرة ليمون..
كوب نسكافيه..+ موزه

الغدا...شويت لحمه في الفرن .+ رز ..ماتغديت الى الان..

راااااجعه لكم...