برلينت;15827402:
ماشاء الله عليكم
والله يسلمكم جميع ان شاء الله
انا اليوم فطرت حبتين توست=2
ملعقه جبن سائل=1
كوفي بقليل جدا من السكر=3
مجموع الفطور=6نقاط
الغداء 7 ملاعق رز=3
صدر دجاج مسلوق من غير جلد=2
سلطه=0
كوب تانغ من غير سكر=نص
مجموع الغداء=5ونص من النقاط
والله يعين على الامساك ذابحني احس مابنزل هالاسبوع من تحت راسه
صحتين وعافية الله يساعدك والله انا وزني صار يزيد بسب الامساك
وجربت شاي الرشاقه مثل ماقالت رهووفه والحمد لله نفع معاي
تتاوي;15827473:
هلو بنات كيفكم
برلنت الله يشفي بنت اختك يارب ويريح بالكم
قطوورة مشكورة حبيبتي عالطريقة حق السيلوليت انا اعرفها والله بس تقولي لمييين كسل مش طبيعي
حتى اني والله سويت صابونة خاصة للسيلولت روووعة مصنوعة من القهوة والزنجبيل وغيره بس والله روعة وقت ماكنتاستخدمهابس اسبوع ولاحظت رجولي اتغيرت بس تقولي لمييين رجعت اتكاسل بس لالا والله امس لما قست الشورتات فعلا اجتلي كآبة من رجولي مش حلوة ابدااااا مليانة سيلوليت
ونويت وقررت ارجع استخدم الصابونة والتدليك بالفرشاة من جديد ان شاء الله يارب مااتكاسل
مهذبة ايوة احسن والله اني تعقدت هههه قولي احسن اني اشتريت هالشورتات عشان اتعقد هههههههههه
ام عبووودي اي خطيييرة هههههه مو زوج اختي اجى من السعودية وجايب بضاعة هوة تاجر واني على طوووول رحت اشتريلي الملابس هههههههههه
بنات والله زعلانة من نفسي اللي يشوف الشورت يقول كل هذا يجي عليكي ؟ مش مصدقين ان هذا مقاسي لان جسمي بشكل عام مش سميييين عشان كده مستغربين!
انا ممتلئة بس مشكلتي الجزء السفلي يعني حتى لما اشتري بنطلون لااازم عشان يجي علي من تحت يكون مقاسه كبير بس خصري صغير فيكون شكل البنطلون او الشورت علية مضبوط من الرجل وواسع من الخصر !!! شوفوا بس كيف من حقي اتعقد ولا لا
نفسي اصير من تحت مرشووووقة حتى لو مو رشيقة بس عالاقل رجلي تصير مشدودة وخالية من السيلوليت
مش عارفة ليش صايرة ماعندي ارادة التزم برياضة وريجيم بس لما شفت نفسي امس قلت لااازم اسويلي حل هههههه
لاتزعلي نفسك حبيبتي ان شاء الله تصير احلى رشيقه
بس سبيي الكسل منك تعرفي انا وش اللي حمسني اكثر:o
الملابس هههههههه اشتريت لي ملابس وطلعو ضيقين حسيت ساعته بقهرر قلت خلالاص لازم اشد على نفسي اكثر على الاقل حتى لومضعفت اشد جسمي بالرياضه وهالش عطاني عزم والى الان مااشي تمام :thumbs_up:
برلينت;15827559:
اي والله صادقه عيون
انا يدوب اكل لقمتين مع الرز والدجاج
نفسي اكثر خضار وفاكهه وتمر ولبن وحليب
نفسي اقلل من النشويات لانها هي الي تزيد الامساك
بس مشكلتي ماشيه مع زوجي لازم اكل من نفس الاكل الي اعمله له
والرز عاد اهم طبق عند زوجي
الله يعين يارب انا الحين عملت لي كوب حليب يقولو يسهل الطريق ان شاء الله يفيد
ولكل الي تحمدو لبنت اختي بالسلامه الله يسلمكم جميع حبيباتي
باروح احسب النقاط الي في الحليب
الحال من بعضه مادري وش محصلين من الرز ههههههههههههه
كل اقول لي زوجي خلينا نبدل الرز بس يقول وش راح ناكل ههههههههههه
حتى لما اصوم اقول راح ارتاح اكل برحاتي مايرضى يتغداء ياجل الغداء الى المغررب معاي:confused: