الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

㋡ام عبودي وعموري㋡ 28-11-2011 1,721 رد 142,416 مشاهدة
آ
آزوسِينـآ
دكتوراه في أمراض الجلد و الدم
15-12-2011 | 02:32 PM
ام كرومي حبيبتي عادي استمري على هذا ولما يكمل اشتري ثاني ...


كيفكم رشيقات انا ماشية على الدايت و اصلا شهيتي مسدودة لان تعبانه نفسيتي هالايام
الله يصبرني بس
ع
عيون طفلي
عروس نشيطة
15-12-2011 | 02:36 PM
شربت قهوه والحين بسوي رياضه
م
مهذبة
عروس ذهبية
15-12-2011 | 03:09 PM
مساء الخير ياخوات
الحمد لله البارح عدى بدو ن تخبييص
تعشيت سندوتيش جبن وقبل لاانام اكلت زبادي
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
15-12-2011 | 03:32 PM
آزوسِينـآ;15832485:
ام كرومي حبيبتي عادي استمري على هذا ولما يكمل اشتري ثاني ...


كيفكم رشيقات انا ماشية على الدايت و اصلا شهيتي مسدودة لان تعبانه نفسيتي هالايام
الله يصبرني بس

الله يبعد عنج كل ضيق يارب
عيون طفلي;15832494:
شربت قهوه والحين بسوي رياضه

بالعافيه يارب
عيون طفلي;15832317:
هلا صبايا


انا الامس خبصت نص تخبيصه

اكلت هريس لحم


ومكرونه في الغددا


والعشا مشاوي كان بس اكلت خبز مو كثير بس اكلت خبز

تعرفو اذا معزومين في بيت احد مارح تاخذو راحتكم وتاكلون بس لحم مثل اذا في بيتكم او مطعم


واليوم مافطرت وتغديت بموزه وتفاحه وبقصم وحليب شاي

واذا جعت رح اكل سلطه

اي صح صعب بالعزيمه
بالعافيه ع قلبج يارب
برلينت;15832460:
انا قبل شوي اكلت برتقاله وشربت شاي بالزنجبيل والكمون

والغداء تضاربت انا وزوجي انا ابغى مكرونه وهوه يبغى رز فبسويله رز وانا باقي لي مكرونه بالثلاجه من كم يوم سويتها وباكلها هيه

:lol:بالعافيه عليكم يارب
مهذبة;15832534:
مساء الخير ياخوات
الحمد لله البارح عدى بدو ن تخبييص
تعشيت سندوتيش جبن وقبل لاانام اكلت زبادي

هلا حبيبتي ام حسون شخبارج
والحمد الله مافي تخبيص بالعافيه عليج يارب
م
مهذبة
عروس ذهبية
15-12-2011 | 03:35 PM
ازوسينا حصلتي على الكبسولات اخير مبرروك
وان شاء الله تجيب لك نتجيه ترضيك وتنحفي وانتي بصحه وسلامه
ام كرومي عليك بالعافيه هههههههه حلووه طفولة متاخره
ام عبود فعلن حلوو هالتمرين إنا اسويه ساعات
وصدق تستحين من زوجك ههههههههه
سبي الحياء عنك وانا مع تتاوي في كل كلمة قالتها
م
مهذبة
عروس ذهبية
15-12-2011 | 03:39 PM
آزوسِينـآ;15832485:
ام كرومي حبيبتي عادي استمري على هذا ولما يكمل اشتري ثاني ...


كيفكم رشيقات انا ماشية على الدايت و اصلا شهيتي مسدودة لان تعبانه نفسيتي هالايام
الله يصبرني بس

سلامتك والله يبعد عنك كل هم وضيق
م
مهذبة
عروس ذهبية
15-12-2011 | 03:41 PM
هلا والله ام عبود
شخبارك وشلوون عبودي وش مسوين في هالبرد
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
15-12-2011 | 03:49 PM
مهذبة;15832575:
ازوسينا حصلتي على الكبسولات اخير مبرروك
وان شاء الله تجيب لك نتجيه ترضيك وتنحفي وانتي بصحه وسلامه
ام كرومي عليك بالعافيه هههههههه حلووه طفولة متاخره
ام عبود فعلن حلوو هالتمرين إنا اسويه ساعات
وصدق تستحين من زوجك ههههههههه
سبي الحياء عنك وانا مع تتاوي في كل كلمة قالتها

:oاي والله يا ام حسوني الخجل موتني مو كادره ابد اتجرء والبس هشكل:o
بس احاااااااااول:D
مهذبة;15832583:
هلا والله ام عبود
شخبارك وشلوون عبودي وش مسوين في هالبرد

هلا فيج حبيبتي
والله الحمد الله احناا زين الثلج راح بس مطر كثير وبرد بر بس مع هذا اطلع ولا هامني البرد والثلج :D
م
مالكة الليل
عروس رائعة
15-12-2011 | 04:24 PM
يومياتي ليوم الخميس


الفطور

موزه = 1


الغداء

ارز =4
سمك =5
سلطه = 0



السناك
بسكوت اصابع =2


العشاء

زبادي = 2


المجموع = 14
ع
عيون طفلي
عروس نشيطة
15-12-2011 | 04:29 PM
ماعملت الا كم دقيقه رياضه لانه ولدي لزق فيني




والحين اكلت سفرجل
أ
أم أحلى ينوته
عروس مبدعة
15-12-2011 | 05:54 PM
قروبى الحلو انا امس نسيت ما كتبت يومياتى معليش نكتبها توى و فى اخر اليوم انشاء الله نكتب يومياتى متع يوم الخميس

اكلى امس الاربعاء كان الافطار عصير سان توب برتقال متع صغارى الحجم الصغير فى 55 كلورى لنه مليت من اكل الفاكه كل صبح و ميه و قهوه

الغداء كان دجاج مشوى ومعه بطاطا وبس
و العشاء كان 3 كيويات

شنو رايكم فى العزيمه اسم الله عليا و الله كان مش من السر لقتلكم عليه و الله انى كنت اكلت سوبر ماركت بحاله لكن الحمد الله ماشيه صح الى توى
أ
أم كرومي
مشرفة سابقة
15-12-2011 | 06:33 PM
ازوسينا الله يفرج همج يارب وهم كل مسلم
ت
تتاوي
عروس ماسية
15-12-2011 | 07:04 PM
ام كرووومي
ام عبووودي
صراحة فاجأتوووووووووووني هيجي صرت هالشكل :hysterical::|:thumbs_down::worn_out:
ماكوووو هالحجي اشووون تستحوووون ميصييييير ابد لعد اشون جبتوا هالوكيحين هههههههههههههههههههههههه
حجيااااات هالاسترتش اكو منه مخرم او منقش عرفتوه هذا يطلع احلى تحت الشورت
تعالوا يمي اعلمكم دروس ههههههههههه اني لو مكانكم راح اخلي الخجل على جنب واحاول اتجرأ شوية خصوووصا ان زوجي ببلد اوروبية وراح يشوف اللي مدا يشوفه ببيته يا غبغب انتي وياها
المفروض اسويله كل شي بإستطاعتي واكدر عليه علمود ماحس نفسي قصرت وياه بشي ولو بسيط علمود ميتحسر من يشوف لو يسمع اشياء زوجته متسويله ياها
اللي يسمعني ايكول متزوجة وصار معاها درزن عيال هههههههههههه
ت
تتاوي
عروس ماسية
15-12-2011 | 07:05 PM
ازوسينااا الله يفرج همك ياااارب وهم كل مكروب بهالدنيا

ام كرووومي تسلميلي حبيبتي عالدعوات الله يتقبل يااارب ربي يسعدج ويخليلج كرومي وابووه
ت
تتاوي
عروس ماسية
15-12-2011 | 07:07 PM
بالنسبة ليومي من صحيت شربت مااي
فطرت شاي حليب + خمير
اكلت صحن صغير بطاطا مسلوقة + شوية عصيد
هسه اكلت كعكتين غريبة
والعشا زبادي وخيارة ان شاء الله
وعصير فواكه اشوف شراح اسوي اليوم من فاكهة ههههههه
اشرب شاي اخضر بالنعناع
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
15-12-2011 | 08:14 PM
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
تتتااااااااااااااااااااوي ههههههههههههههههههه والله انج خطيييييييييره هههههههههههههه
والله صحيح كلامج طبعا الكل من يسمع اكول هشكل يكول لعد زعتر منين اجه ههههههههههههههه
هى خجل بس بلبس معين ولو هو يعتبر مو خجل بس علشان ما تعودت من البدايه البس هل لبس وحتى مرات ودي البس واغير رائي اكول لا خاف الرجال يكول شنو فيهاا استخفت ههههههههههه بس ولو هم يستانسون ههههههههه بس نصحيه منى ال من البايه البسي وسوى ترى بعدين اذ اجيتي تبين تغير من نفسج اببببببببببببببد ما راح تكدرين فـــــــ خليج من البدايه والله يتمم عليج ع خير يارب وبالعافيه عليج يومياتج
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
15-12-2011 | 08:15 PM
اميره بالعافيه عليج يارب
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
15-12-2011 | 08:19 PM
بنات الى يشكون من الافخاذ نفسي هل ايام المدربه كلت لهاا بعد ع افخاذي وهل اسبوع تركناا الاجهزه وتسوي لما هل تمارين انا وكم وحده الى نشكي من الافخاذ ونصيييييييحه خلو كدامكم مرايه كبيره ع طولكم والبسو لبس الرياضه والعبو كدام المرايه راح تلعبون اكثر وتشوفون الى مو عاجبكم بجسمكم وتتحمسون اكثر شوفي ركزو ع هل تمرين صح بالبديه يوجع بس رووووعه مع الايام

ونفس هذا

ق
قطرية خيالة
عروس ماسية
15-12-2011 | 08:26 PM
هلا يا بناااات مساكم خير يا أحلى بنوتااااات الرشاااقة
السموحة يا خواتي اليوم ما صبحت عليكم
لاني اليوم وديت الوالدة المستشفى لانها عندها موعد السكري طلع من البيت الساعة 6الصبح ورديت البيت الساعة 2الظهر لان الموعد طويل تحليل الدم والدكتور يقعد مع المريض تقريبا 20دقيقة
الافطار كان نسكافية
والغداء اكلت برع مع الوالدة أخذت 3كباب وزبااادي وسلطة وحمص
والعشاء انشالله زباااادي مع الزبيب
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
15-12-2011 | 08:27 PM
يومياتي
اول ما صحيت 2 اكواب ماي
وبعدهاا كوب زعتر وزنجبيل
وبعدهااا نص شندويج جبن
وطلعت وقبل شويه رجعت
اكلت علبه ذره صغيره وبعدهاا
2 اكواب ماي وتفاحه
وياضه نص ساعه لئن ما راح اروح اليوم لنادي امس رحت يوم ويوم احسن
وعملت تمارين نفس الى ي=بالصور الصبح
والان خاطري في برتقاله +كوب كبجينووو بسس
X