رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 31 ))

يوميات الاحد
صايمة على اساس تاسوعاء بس قبل المغرب بساعتين اعلنو انو اليوم تاسوعاء وغدا عاشورا الله يتقبل منا ومنكم يارب
السحور لا شيئ
الفطور
تمر 3
كاسة لبن صغيرة اكتيفيا قليل الدسم1
فطائر حلزونية بالسبانخ 8
سلطة 0
كاسة سفن دايت 1اثر في كلامك غروبة
فواكة 0
شوربة شوفان 3 عليها مرقة لحم
المجموع14

الام المرحة;15805827:
طيبة وانتي كيفك
ابغى اشوف النتايج متحمسة شكلنا بنروح نفتح تجمع خاص بالمطرودات

دايما يارب
تمام الحمدلله تسلميF:
ههههههههههههههه فكره مش بطاله :thumbs_up:

ام صالح وخالد;15805846:

هلا هلا صبر كيفك وكيف البرد عندكم
والله انا نفس حالتك في المويه ههههههه ضحكتيني الله يسعدك كائن صحراوي :lol:

الام المرحه تصدقي فكره نسوي ملحق للمطرودات ههههههههه
غروبه الله يسعدك فتحي عينك هذا طرد ومصير :D

اهلين فيكي بس ترى اموت عليكي لما تقوليلي كوستا... :o:adore:
هههههههه شوفتي كيف

ام صالح وخالد;15805849:

لو تعرفو انا من فين جااايه :-#
كنت في قسم الطبخ والحلويات :071:

ترى كونت وراكي ماشوفتيني بس اتزكرت النتايج انسدت نفسي:study:

مغتربة سدني;15805850:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

مالكة الليل

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

Lolitaaaaa

اووووووه ماشالله تبارك الله
بيلوموني راحت عليكي

لوليتا ياقلبي انا كانت حاسه يوم باين من اولو:study:
معليش حبيبتي بس استمري على الريجيم والتجمع المرافق حيساعدك اكيد:thumbs_up:

ام صالح وخالد;15805895:

الحمدلله اولا واخيرا عبال ماافتح الصفحه وانزلها عشان اقرا راسي صدع
يالطيف علي الخوف

الف الف مبرووووك ماشاءالله تبارك الله للجميع انجاز مااشاءالله

مالكة تستاهلي الملكة وإن شاءالله دووم يارب واحلي شي كسرتي الثمانينات عقبالي يارب

ههههههههههههههههه ياعيني يا ام صالح ايش عملتي ياغروبه الله يهديكي بس ههههههه
برافو الانجاز لكي كمان عسوله ماشالله حاجه تشرف والكل سار الرابح الاكبر:D

ام احمد وشيماء;15805900:
الجهاااااااااز ضارب عندي:-o فجائة قلب الموقع كلو انجليزي وبطيييييييئ مرة
الف مبروك مالكة الليل ولوليتا اتعوضيها المرة الجاي
والل العظيم اني داخلة على اساس انو انا المطرودة ومحضرة الخطاب اللي بدي اكتبو توديع وشكر واشتياق بس الحمد لله حاسة ربنا ما بدو يضيعلي تعب يشهد الله هالاسبوع هذا شديت حيلي كتير ومشيت منيح عالريجيم وما خبصت بالمرة وما اتعديت نقاطي وكنت امشي وما اتعشى والله انفجعت لما شفت وزني :woo:بس الحمد لله عدت عخير

هههههههههههههههههههههه حتى الجهاز اندمج معانا
موفقه قلبو ومبروك انك عديتيها على خير:thumbs_up:

واخيرا ثانكس ألوت لغروبه يعطيكي الف الف عافيه ماقصرتي روحي نامي وارتاحي خلاص تمت المهمه

طيب بنات شو اقتراحاتكم ايش اسمي التجمع شو رايكم اسمية لا للهزيمة نعم للاستمرا ر لبنات رجيم النقاط واللي عندها اي اقتراح تقترح بس انا بدي مغتربة تساعدني لاني ماني خبرة في النقاط مثلها ولا اي وحدة فيكم

صباح الورد كيفكم ؟؟

مبروك لـ ملكة الرشاقة :L:

وحظ اوفر لـ لوليتا :L:

,,

غروبة الله يعطيكي العافية حبيبتي و يجعله في ميزان حسناتك F:

ام صالح وخالد;15805904:

الام المرحه .. خلاص ياحبيبتي جاتك الموافقه روحي افتحي شقه صغيره بس

ونظفيها ورتبيها لإستقبال المطرودات وكل يوم نجي نزوركم لين ماالله يكتب وننطرد معاكم :'(

الحمدلله ام احمد وشيماء عدت هالمره

حلوة فكرة الشقة ههههههههه

ام احمد وشيماء;15805908:
ماشاء الله لا قوة الا بالله عليكن اخوات عيني عليكم باردة اوزانكم تفرح ما عدا وزني يخيب يا للاحرااااااج كاني بنص هدومي تهئ تهئ تهئ

ههههه
شدي حيلك الاسبوع الجاي بدون غازيات عشان تكمل هدومك :D

ام احمد وشيماء;15805924:
يوميات الاحد


كاسة سفن دايت 1اثر في كلامك غروبة

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

صـبــــر الليـــــالي;15805930:
واخيرا ثانكس ألوت لغروبه يعطيكي الف الف عافيه ماقصرتي روحي نامي وارتاحي خلاص تمت المهمه

والله مررررررة نعسانة :badly:

الام المرحة;15805943:
طيب بنات شو اقتراحاتكم ايش اسمي التجمع شو رايكم اسمية لا للهزيمة نعم للاستمرا ر لبنات رجيم النقاط واللي عندها اي اقتراح تقترح بس انا بدي مغتربة تساعدني لاني ماني خبرة في النقاط مثلها ولا اي وحدة فيكم

حلو مررررررة الاسم:


لا.. للهزيمة .. نعم.. للاستمرار >>> لرشيقات رجيم النقاط


و الاختيار الاخير لك :thumbs_up:

May$on;15805961:
صباح الورد كيفكم ؟؟


غروبة الله يعطيكي العافية حبيبتي و يجعله في ميزان حسناتك F:

صباح الانواااار
اهلين ميسووووون
الله يعافيكي يارب و يسعد قلبك

اعجبني الاس اللي اقترحتية غرووببة لاني ما اعرف انسق اسماء المواضيع ياللة على بركة اللة براسل البنات وبشوف شو يردو

مغتربة سدني;15805973:
صباح الانواااار
اهلين ميسووووون
الله يعافيكي يارب و يسعد قلبك

اهلين فيكي حبيبتي

يسعد صباحك

مبروك ملوووكه ومبروك لكل الي نزلت اوزانهم
وعقبال نوصل للوزن المثالي
لوليتا تعوضيها ياعسل وباذن الله ماينفتح الجزء التاني الا وانتي واصله للوزن المثالي

يوم الاحد
الفطور
صامولي بالجبنه=5
حليب=1
الغدا
خبز=4
كاسه حليب=1
السناك
كوب كيك صغير=1
شاي=1
العشا
زبادي=2
خبز=2
المجموع=17
التوفير=1

فيشوبيشو

رح تاخدي الغياب ولا ما تقدري؟؟؟؟؟

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور

2 توست =2
جبن سليس = 1



الغداء

شمام =0
لحم =2
ارز =3



السناك
شيبس = 3


العشاء

زبادي =2

المجموع = 13

الام المرحة;15805984:
اعجبني الاس اللي اقترحتية غرووببة لاني ما اعرف انسق اسماء المواضيع ياللة على بركة اللة براسل البنات وبشوف شو يردو

يوم الاثنين
الفطور
توست =2
جبنه=1
حليب=1
الغدا
باشاميل=6
عصير توت=1
السناااك
يوسف افندي
برتقال=0
العشا
كوب لبن خالي الدسم =1
الرياضه مشي ع الاوربت تراك ربع ساعه
المجموع=12
التوفير=6

كيفكن بنات مبارك مالكة الليل
رغم اني كنت عارفة مسبقا اني مطرودة ومع ذلك زعلت كتير لما شفت اسمي
يالله خير ان شاء الله حلوة فكرتك الام المرحة عجبتني

يومياتي يوم الاثنين
الفطور
كورن فليكس=2
حليب=1

سناك
اندومي=5

الغدا
فخد دجاج=5
عصير=1
سلطه=0

العشا
توست=1
فول سوداني نص ملعقه=5.
ومربى=5.

المجموع=16
التوفير=2

ام صالح وخالد;15807169:

مساء الورد

قلت خليني اطل عليكم واشوف اخباركم

الام المرحه فين الشقه كل ذا تأثيث ههههههه

متردده اكتب يومياتي خايفه ارجع اكل في الليل

مساااء النور

لسه بتشوف العفش في السوق :lol:
:woo: لا ارجوكي لا للتخبيص