رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 31 ))
r
28-11-2011 | 01:07 AM
يعنى الوقتى مش ممكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ب
28-11-2011 | 01:09 AM
يومياتي ليوم الاحد
الفطور ماء
الغداء اثنين توست مع شريحة جبن وخس وخيار 3 نقاط
المغرب 18 قطعة بسكوت مع شاهي بملعقه صغيره سكر 5 نقاط
العشاء مغرفتين شوربه 2 نقاط+ نص ررغيف 2 نقاط
المجموع 12 نقطه
التوفير 6 نقاط
شرب 10 كاسات ماء
الفطور ماء
الغداء اثنين توست مع شريحة جبن وخس وخيار 3 نقاط
المغرب 18 قطعة بسكوت مع شاهي بملعقه صغيره سكر 5 نقاط
العشاء مغرفتين شوربه 2 نقاط+ نص ررغيف 2 نقاط
المجموع 12 نقطه
التوفير 6 نقاط
شرب 10 كاسات ماء
r
28-11-2011 | 01:50 AM
اوووووووه سورى يا بنات انا لسة الوقتى بس اخدت بالى ان في كومنت (الاشتراك مغلق)
خلاص انا بسحب طلب اشتراكى بس اتمنى من الاخت مغتربة انها تقبلنى لما يتفتح الاشتراك
و شكرا
خلاص انا بسحب طلب اشتراكى بس اتمنى من الاخت مغتربة انها تقبلنى لما يتفتح الاشتراك
و شكرا
r
28-11-2011 | 01:53 AM
شكرا اخت ميتسي انا سحبت طلب الاشتراك حاليا لانى وجدت تعليق ان الاشتراك مغلق حاليا
m
28-11-2011 | 03:36 AM
ماشي يا جميل
بالتوفيق ان شاء الله
بالتوفيق ان شاء الله
ن
28-11-2011 | 04:57 AM
يومياتي يوم الاحد
الفطور
نص صامولي بجبننه ومرتديلا=4
الغدا
زينجر برجر=9
بطاطا مقله=4
نص كوب عصير=5.
العشا
نص رغيف=2
زيتون=1
جبنه=1
قشطه=1
عسلل=1
لبنه=1
المجموع=26
الزياده=8
الرياضه مشي نص ساعه
الفطور
نص صامولي بجبننه ومرتديلا=4
الغدا
زينجر برجر=9
بطاطا مقله=4
نص كوب عصير=5.
العشا
نص رغيف=2
زيتون=1
جبنه=1
قشطه=1
عسلل=1
لبنه=1
المجموع=26
الزياده=8
الرياضه مشي نص ساعه
ا
28-11-2011 | 07:02 AM
ا
28-11-2011 | 07:03 AM
صبر الليالي وقمورا والام المرحه خوفتوني بزياده الله يستر
ايش التوتر الي احنا فيه ياربي :badly:
خلاص كرهت الاكل :(المشكله مااحرم بس يعدي يومين بعد الطرد ارجع
بس بنات من جد مايبغالها تراخي لازم شده وحزم الله يقوينا يارب
بنااااات عمري بحياتي ماخفت من مسابقه كذا لا ايام المدرسه ولا لمن كبرت
اشتركت في مسابقة قران وسباحه وغوص وغيرها بس ماخفت:-#:hysterical:
الله يستر
ايش التوتر الي احنا فيه ياربي :badly:
خلاص كرهت الاكل :(المشكله مااحرم بس يعدي يومين بعد الطرد ارجع
بس بنات من جد مايبغالها تراخي لازم شده وحزم الله يقوينا يارب
بنااااات عمري بحياتي ماخفت من مسابقه كذا لا ايام المدرسه ولا لمن كبرت
اشتركت في مسابقة قران وسباحه وغوص وغيرها بس ماخفت:-#:hysterical:
الله يستر
ا
28-11-2011 | 07:05 AM
صباح الخير والفل الابيض الي لونه زي لون قلوبكم
الام المرحه صباح النور باقي ام احمد وشيماء الله يعطيها العافيه يارب
جالسه انتظر غرووبه :096::09:
الام المرحه صباح النور باقي ام احمد وشيماء الله يعطيها العافيه يارب
جالسه انتظر غرووبه :096::09:
ا
28-11-2011 | 07:29 AM
مي تو قاعدة انتظر غروبة تصدقوا انا صاحية من امس ودحين مني قادرة انام انتظر النتيجة الله يستر
م
28-11-2011 | 07:36 AM
ronabella;15784025:السلام عليكم و رحمة الله
يا بنات انا كنت مشتركة معاكم السنة اللى فاتت و سيبتكم بسبب انى سافرت في اجازة صيف و بسبب الانقطاع لمدة 5 ايام اتفرضت من الجروب !
انا بعد ما اترفضت واصلت مع نفسي و الحمد لله ساعتها وصلت للوزن الى كنت بتمناه و هو 54 كجم و للاسف بعد ما وصلت للوزن دا رجعت تانى اكل براحتى و نسيت نفسي علي الاخر لحد ما وزنى زاد و بقيت اكتر من 58 كجم و بجد انا نفسشيتى تعبانة جدا جدا جدا و بتمنى انكم تساعدونى و تقبلونى تانى معاكم و و الله وعد انى مش هتغيب ولا يوم لان انا نفسي اللى محتاجة انى التزم .
ممكن تقبلونى معاكم ؟
انا منتظرة الرد
شكرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلييييين ronabella
برافوووو عليكي ماشاء الله وصلتي لوزنك المثالي :thumbs_up:
mitcy;15784074:
ronabella
حمدالله علي السلامه.وماشاء الله انك عرفتي تنزلي في الوزن لوحدك
بس شوفي كل الجروب دلوقتي في تحدي وكل اسبوع بيخرج اللي مش بينزل في الوزن
فاحنا حاليا في نص التحدي ..فانتظري التحدي القدام وشوفي مغتربه هتقولك ايه علي انضمامك
اشكرررررررررررررك على ردك ميتسي
ronabella;15784260:اوووووووه سورى يا بنات انا لسة الوقتى بس اخدت بالى ان في كومنت (الاشتراك مغلق)
خلاص انا بسحب طلب اشتراكى بس اتمنى من الاخت مغتربة انها تقبلنى لما يتفتح الاشتراك
و شكرا
ولا يهمك يا قمر
الام المرحة;15784808:
ام صالح وخالد;15784810:صبر الليالي وقمورا والام المرحه خوفتوني بزياده الله يستر
ايش التوتر الي احنا فيه ياربي :badly:
خلاص كرهت الاكل :(المشكله مااحرم بس يعدي يومين بعد الطرد ارجع
بس بنات من جد مايبغالها تراخي لازم شده وحزم الله يقوينا يارب
بنااااات عمري بحياتي ماخفت من مسابقه كذا لا ايام المدرسه ولا لمن كبرت
اشتركت في مسابقة قران وسباحه وغوص وغيرها بس ماخفت:-#:hysterical:
الله يستر
:thumbs_up: ماشاء الله عليكي ام صالح متعددة المواهب
يلا بقي موهبة الرشاقة شدي حيلك فيها
ام صالح وخالد;15784813:صباح الخير والفل الابيض الي لونه زي لون قلوبكم
الام المرحه صباح النور باقي ام احمد وشيماء الله يعطيها العافيه يارب
جالسه انتظر غرووبه :096::09:
صباح الورد و الفل
الاحت سكر ناعم ما ارسلت وزنها للآن :mad: و القوانين عندنا:
طرد للي ما ترسل وزنها
ا
28-11-2011 | 07:41 AM
علي يدك إن شاءالله غروووبه الرشاقه
ساعديني انتي بس وإن شاءالله اسمع الكلام
ساعديني انتي بس وإن شاءالله اسمع الكلام
ا
28-11-2011 | 07:44 AM
ام احمد وشيماء ما لها حس عل ى غير العادة كل هذا خوف
م
28-11-2011 | 07:59 AM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
فيشوبيشو
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
الام المرحة
مسك ابيض
سكر ناعم
مسك ابيض
سكر ناعم
م
28-11-2011 | 07:59 AM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد
[SIZE=7]الاسبوع الثاني[/SIZE]
[SIZE=7]الاسبوع الثاني[/SIZE]
قائمة المنافسة:
1- انتظار الامل
الوزن السابق : 57,700
الوزن الحالي :57,100
خسارة 600 غرام
الوزن السابق : 57,700
الوزن الحالي :57,100
خسارة 600 غرام
2- dlo3t dedo
الوزن السابق 66,300
الوزن الحالي : 65,900
خسارة 400غرام
الوزن السابق 66,300
الوزن الحالي : 65,900
خسارة 400غرام
3- Lolitaaaaa
الوزن السابق: 68,200
الوزن الحالي : 66,500
خسارة 1,700 كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
الوزن السابق: 68,200
الوزن الحالي : 66,500
خسارة 1,700 كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
4- مالكة الليل
الوزن السابق:81,100
الوزن الحالي: 80,500
خسارة 600غرام
الوزن السابق:81,100
الوزن الحالي: 80,500
خسارة 600غرام
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]5- بيلوموني[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني السابق :63[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني الحالي: 62[/SIZE][/COLOR]
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني السابق :63[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]وزني الحالي: 62[/SIZE][/COLOR]
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
6- ام احمد و شيماء
الوزن السابق : 76,500
الوزن الحالي : 75,400
خسارة 800 غرام
الوزن السابق : 76,500
الوزن الحالي : 75,400
خسارة 800 غرام
7- صبر الليالي
الوزن السابق : 71,500
الوزن الحالي : 71
خسارة 500 غرام
الوزن السابق : 71,500
الوزن الحالي : 71
خسارة 500 غرام
8- gamooora
الوزن السابق:61,500
الوزن الحالي:61
خسارة 500 غرام
الوزن السابق:61,500
الوزن الحالي:61
خسارة 500 غرام
9- May$on
الوزن الحالي: 65
الوزن الحالي : 63,700
خسارة 1,300 كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
الوزن الحالي: 65
الوزن الحالي : 63,700
خسارة 1,300 كيلو :thumbs_up::thumbs_up:
10- ام صالح و خالد
الوزن السابق: 91,300
الوزن الحالي 90,100
خسارة 1,200 كيلو:thumbs_up: :thumbs_up:
الوزن السابق: 91,300
الوزن الحالي 90,100
خسارة 1,200 كيلو:thumbs_up: :thumbs_up:
[COLOR=yellowgreen]11- شمعة الورود
الوزن السابق :98
الوزن الحالي : 96
خسارة 2 كيلو:thumbs_up::thumbs_up:
الوزن السابق :98
الوزن الحالي : 96
خسارة 2 كيلو:thumbs_up::thumbs_up:
12- mitcy
الوزن السابق:65
الوزن الحالي:64,500
خسارة 500 غرام
الوزن السابق:65
الوزن الحالي:64,500
خسارة 500 غرام
13- فيشوبيشو
الوزن السابق: 85,200
الوزن الحالي: 83
خسارة 2,200 كيلو :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
[/COLOR]-----------------------
خارج المسابقة:
الوزن السابق: 85,200
الوزن الحالي: 83
خسارة 2,200 كيلو :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
[/COLOR]-----------------------
خارج المسابقة:
8- الأم المرحة
الوزن السابق:60,300
الوزن الحالي: 60
خسارة 300 غرام
9- مسك ابيض
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي : 69,700
خسارة 300 غرام
10- ŚũҝąЯ Ŋă3m
الوزن السابق 68,300
الوزن الحالي 68.200
غياب
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
3- مخربة الرجيم تطرد من النادي حتى انتهاء كل المشتركات
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
الوزن السابق:60,300
الوزن الحالي: 60
خسارة 300 غرام
9- مسك ابيض
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي : 69,700
خسارة 300 غرام
10- ŚũҝąЯ Ŋă3m
الوزن السابق 68,300
الوزن الحالي 68.200
غياب
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
3- مخربة الرجيم تطرد من النادي حتى انتهاء كل المشتركات
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل 3 غيابات (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- غيابك في ارسال الوزن لمرة واحدة يعرضك للطرد من النادي
[/QUOTE]
م
28-11-2011 | 08:00 AM
ام صالح وخالد;15784855:علي يدك إن شاءالله غروووبه الرشاقه
ساعديني انتي بس وإن شاءالله اسمع الكلام
ان شااااااااء الله
الام المرحة;15784859:
ام احمد وشيماء ما لها حس عل ى غير العادة كل هذا خوف
اي والله افتقدتها :( ان شاء الله خير
م
28-11-2011 | 08:01 AM
الف مبرووووووووووك
لملكة الرشاقة
و اعتذرررررر من
مخربات الرجيم
لملكة الرشاقة
و اعتذرررررر من
مخربات الرجيم
ا
28-11-2011 | 08:01 AM
لالاواللة نزلت دموعي غصب عني
م
28-11-2011 | 08:10 AM
الام المرحة;15784882:
لالاواللة نزلت دموعي غصب عني
يا قلبي عليكي حساسة مرة :06:
خلي روحك رياضية :052:
رح ترجعي لنا الموسم الجاي ان شاء الله :062:
ا
28-11-2011 | 08:22 AM
ماشاءالله تبارك الله الف الف مبرووك فيشو والباقيات
إن شاءالله مانشوف جرامات كيلوات النقص يكون
الام المرحه معليش انتي كملي والله حاسه فيكي
كمان باقي تقريبا حدود شهرين ويمكن اقل إن شاءالله تعدي بسررعه
صح كذا غرووبه ؟؟؟
إن شاءالله مانشوف جرامات كيلوات النقص يكون
الام المرحه معليش انتي كملي والله حاسه فيكي
كمان باقي تقريبا حدود شهرين ويمكن اقل إن شاءالله تعدي بسررعه
صح كذا غرووبه ؟؟؟