Lolitaaaaa;15640926:
غروبة آسفة في خظأ بالوزن :o
الوزن السابق =69.400 ليس 68.400
الوزن الحالي =70
الزيادة =600 غرام ليس 1.600 غرام
آسفة جدا حبيبتي:o
زكريني الاسبوع الجاي
مالكة الليل;15640949:
هههههههه غروبه اي سؤالي يضحك
بس انا بشوف انه الاندومي فيه دهون كثير بس بنت عمي طايحه فيه وهي رشيقه فمن كذا سالت خخخخخ
الله يبارك فيك صبر الليالي
يمكن جسمها من النوع اللي ما يتخن
dlo3t dedo;15641062:
مغتربه حبيبتي
وزني ياقلبي قبل 67
مو
dlo3t dedo >> غياب 1
ال[COLOR=#33cc00]وزن السابق 68,500[/COLOR]
ال[COLOR=#33cc00]وزن الحالي [/COLOR]
غياب
مجموع خسارة الشهر 0 [COLOR=#33cc00]كيلو
[/COLOR]
اكيد رسالتك فيها غلط راجعيها
لاني بإذن الله ما بغلط في الكتابة براجعها كم مرة قبل لا اكتبها
May$on;15641393:
اقسم بالله العظيم ان اطبق شروط التحدي كاملة
و في حالة اني ما التزمت اعلن انسحابي و ابلغ مغتربة و بقية النادي بذلك..والله على ما اقول شهيد
لحظــــــــــــــــــــــــــــــة
انا ما قبلتك في التحدي
الام المرحة;15641400:
الأم المرحة >> الاسبوع 2
ال السابق:62
ال الحالي: غياب
تم ارسال بيانات خاطئة تختلف عن الاسبوع الماضي تحسب غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر:1
حياتي غروبة انا رسلتلك وزني الاسبوع الاول نزلت كيلو والاسبوع الثاني 300 جرام كنت 62نزلت 61 اول شي دحين7 .60 ستين كيلو وسبعمية جرام في ايش الخطاء
يمكن رسلت رسالة قديمة مدري لاني رحت للرسايل الخاصة تبعي ما لقيت الرسالة اللي ارسلتها لكي
اكيد رسالتك فيها غلط راجعيها
لاني بإذن الله ما بغلط في الكتابة براجعها كم مرة قبل لا اكتبها
ام صالح وخالد;15642174:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا يارب تكونو بصحه وعافيه واحسن حال
وحشتوني والله ودائما افكر في النادي والتجمع
مغتربه والله مني عارفه ايش اقول وكيف اعتذر عن غيابي المفاجي بس كنت مرافقه
مع زوجي بالمستشفي ودحين نفسي ارجع انضم معاكم بس خايفه مااوفي بسبب
انشغالي مع زوجي بس احاول انظم نفسي وارجع اكمل معاكم اذا سمحت غروبه
والحمدلله محافظه علي وزني وكمان نزلت حبتين
غروبه ودلوعه وبيلوموني وام الحلوين ولموسه وكوستا كلكم في بالي ووحشتوني وسامحوني اذا نسيت احد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلييييييين ام صالح
ربي يحفظ لك زوجك و يشفيه
والله لك وحشة
بس بدي اقولك لا ترجعي دحين للنادي
الين تستقر امورك و تكوني متاكدة انك رح تداومي معانا\
لان دي المرة لو اتقطعتي خلاص ما اسمح لك ترجعي ...
سيمفونيه;15642597:
يومياتي ليوم الأثنين:
سناك:
قطعة كيك ==4
بغيت اسئلك كيف احسب السمك
انا بسويها اما في الفرن او بشويها على المشوى
مثلا سمكه كنعد او صافي في الحجم الوسط او الصغير كم...؟
قطعة كيك =6
السمك اي نوووووووووع كل 100 غرام =2
ماعدا المقلي ال100 غرام =4
ازهاار;15643341:
ويني ويني ويـــــــــــــــــــــني عنكم
بشترك وياكم
وزني 75 كيلو جراااااام
طولي 155
هدفي حاليا 70
الحين اشلون
يوم الاحد ارسلج على الخاص كم صار وزني؟؟؟؟
حياكي الله ابداي بكتابة يومياتك
فيشوبيشو;15644445:
غروبه
انا بسوي ريجيم ثلاث ايام .... فاكتب معاكم يومياتي ولا ما في داعي ؟؟؟؟
وبعد في حاجه انا ادرس وفي ايام ما اقدر اكتب فيها يومياتي بسبب انشغالي بدراستي ما احصل وقت
ممكن تعذريني اذا ما دخلت ؟؟؟؟؟
واكيد طبعا اذا ما كتبت يمياتي اكيد ما راح اخبص باذن الله وراح احسب نقاطي ؟؟؟
شوو؟؟؟؟
طبعا تكتبي يومياتك حتى لو على رجيم 3 ايام !!!
لا معليش طالما انك ما تقدري تدخلي و تكتبي يومياتك تقدري تنسحبي
و ترجعي لمن تكوني متاكدة انك رح تداومي على كتابة يومياتك
مسك ابيض;15644523:
مساء الخير
حابة اسال غروبة او حد عندة خبرة
اليوم عندي عزيمة شوي زوجي عاملها لاهلة بس مادري كيف راح يكون اكلي
طبعا انا قلت ماراح اكل الا نص خبزة والباقي باكلة بدون خبز
مادري شنو رايكم ؟:o
وكيف احسب النقاط؟:|
راح يكون موجود كباب وشيش طاووق وعرايس واوصال وحمص وسلطة :thumbs_up:
والله دي انتي وضميرك >> على قول بعض الناس :lol:
يعني ما اعرف اقدر لك النقاط والله ما شفت كمية الاكل ههههه
