الباسقة;15697538:كيفك انتظار الأمل
سبب غيابي يومان الاربعاء ان قطاع انت
صـبــــر الليـــــالي;15700134:قائمة الحضور والغياب
ليوم الخميس
27\10\2011
الغياب
ميسون (3)ممنوع لمدة ثلاثة ايام
May$on;15700570:
حبيبتي الغياب الاول و التاني ,, كان المنتدى يطلع ابيض عندي :'(
و امبارح انا كتبت مشاركتي بس كانت متأخرة :'(
على كل الاحوال ,, رح اغيب 3 ايام احتراما للقوانين F:
و مشكوورة انك بتهتمي بالحضور والغياب الله يجزيكي كل خير ,, وانشالله غروبة بترجع نطمن عليها
,,
برجع يوم الاثنين بـ اذن الله
بالتوفيق للجميع
رح اشتاقلكم
الدمعة الحايرة;15700667:
::
حابة اشترك معاكم
بس ما يصير صح :( ؟؟
::
الدمعة الحايرة;15700746:
::
مشكوورة اختي وان شا الله الكل يوصل لوزنه اللي يباه
الوزن الحالي : 75
الوزن المثالي : 63
وان شا الله احط يومياتي ^_^
::
Lolitaaaaa;15700787:
غروبة طالت الغيبة كتير
ان شاء الله ترجع بالسلامة ونتطمن عنها
انتظار الأمل;15700862:
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور
2 بقصم 1
1 كوب شاي حليب 2
الغذاء
10 م رز 2
ق ص جدا دجاج 1
بطيخ 0
سناك
فواكه(خوخ +برتقال+كيوي) 0
العشاء
1 و ربع رغيف خبز 5
نصف سيخ صغير كباب لحم + شوية تكة لحم 5
1 م حمص 0.5
1.5 شريحة اناناس فريش 0
المجموع 18.5
الزيادة 0.5
المجموع الكلي لنقاط التوفير 39.5 - 0.5 = 39