كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبووودي♥♥الجزء(3)حياااكم

ريم ومهذبة مبروك عليكم النزول الفال لنه

قطرية خيالة;15658570:
هلا بناااات
العشى خبصت عدل مافي مثلي حتى أوبرا ماسوتها

أخوي جيب معاه 3علب دونااات وكان شكلهم فضيييع وريحتهم حلوه تجنن ماأقدرما المسهم

*قلت خلاص راح أعبي بطني كله مااااي علشان مايكون في مكان لدوناات عبيت ماااي لين قلت بس

والله العظيم حلف علي حلفه قويه محد يلمس الدنااات الا أنا الاول .... وأكلت

لان ما رضي يحتفل مع أصحابة بشغل الا بالبيت معنا لان معطين جائزة وشهادة تقدير بسبب جهدة بالشغل قلت معلي لان يستاهل ---
تدرون أفكر أقدم لأخوي هدية ما أدري وش أعطيه
:L: شكلي طولت السالفة
يلا حبيباتي تصبحون عالخير
وانشالله راح أشوف وزني بكرة والله متحمسة

يابعد عمري زين اكلتي علشان خاطره
الله يخلي الكم يارب
امممممم اهدي عطر او شئ لسيارته او ساعه انتي شوفي شنو ناقصه واخذي اله واهدي راح يفرح فيهااا ان شاء اللهF:

:03::03::087::087::03::03:

صباح الخير بناااااااات شلونكم حبايبي
وبالعافيه عليكم يارب
والف الف الف مبرووووووووووووووك
ريم ومهذبه والله فرحت لكم وااااااااااااايد تستاهلون وعقبال باقي الوزن يارب
يالله شدو حيلكم ولا تخبصون خلو هل كم اسبوع ينزل وزنا قبل العيد ان شاء الله
انا ماوزنت ع الاسبوع الجاي ان شاء الله
مبرووووك حبايبي
:adore::L::thumbs_up::adore:

بنتظار باقي البنات مع اوزانهم ان شاء الله خير يارب

ناني وام كرومي خلاص خلوها الاسبوع الجاي انا بعد الاسبوع الجاي ان شاء الله

دعواتكم لي بناااااااات اليوم انا اول يوم بالدايت الى كلت لكم على يارب
ما اضعف واستسلم وادخل المطبخ هههه دعوااااتكم

أنا انشاالله الاسبوع الجائ بوزن لان ميزان خربان
وزوجي مسافر وفي احد يوصل اي مكان علشان اوزن
ومبروك مهذبة ويم تستأهلون
ولتمني منكم قرات موضوعي في قسم التغذية السليمة بعنوان
رجيم النقاط تجربة شخصية

♥OM♥ABOUDY;15660682:
دعواتكم لي بناااااااات اليوم انا اول يوم بالدايت الى كلت لكم على يارب
ما اضعف واستسلم وادخل المطبخ هههه دعوااااتكم

الله يوفقج حبيبتي وشدي حيلج :L:

أهي أهي أهي زوني ثااااابت على ٨١ مو راضي ينزل وش اسوي بس الحمد لله احسن من زياده
والف مبروك الي خسروا والعقبى لنا ان شاء الله

♥OM♥ABOUDY;15660682:
دعواتكم لي بناااااااات اليوم انا اول يوم بالدايت الى كلت لكم على يارب
ما اضعف واستسلم وادخل المطبخ هههه دعوااااتكم

بالتوفيق حبيبتي:L:

♥OM♥ABOUDY;15660679:
ناني وام كرومي خلاص خلوها الاسبوع الجاي انا بعد الاسبوع الجاي ان شاء الله

وانا معاكم انشالله وبالتوفيق:L:

ام الحبيبه ساره;15661088:
أنا انشاالله الاسبوع الجائ بوزن لان ميزان خربان
وزوجي مسافر وفي احد يوصل اي مكان علشان اوزن
ومبروك مهذبة ويم تستأهلون
ولتمني منكم قرات موضوعي في قسم التغذية السليمة بعنوان
رجيم النقاط تجربة شخصية

حبيبتي عااااادي المهم تكونين بخير وبصحة
وانشالله يرجع زوجج بسلامة ويصلح لج :L:

ام الحبيبه ساره;15661088:
أنا انشاالله الاسبوع الجائ بوزن لان ميزان خربان
وزوجي مسافر وفي احد يوصل اي مكان علشان اوزن
ومبروك مهذبة ويم تستأهلون
ولتمني منكم قرات موضوعي في قسم التغذية السليمة بعنوان
رجيم النقاط تجربة شخصية

قطرية خيالة;15661730:
حبيبتي عااااادي المهم تكونين بخير وبصحة
وانشالله يرجع زوجج بسلامة ويصلح لج :L:

قطرية خيالة;15661708:

بالتوفيق حبيبتي:L:




وانا معاكم انشالله وبالتوفيق:L:

رهيبه 2011;15661705:
أهي أهي أهي زوني ثااااابت على ٨١ مو راضي ينزل وش اسوي بس الحمد لله احسن من زياده
والف مبروك الي خسروا والعقبى لنا ان شاء الله

موفقة حبيبتي :thumbs_up: زين ثبتي وزنج ما ينقص

-rem-;15660250:
ام عبودي شو هذاا الرجيم الى راح تبلشي في اكيد خطير خخخخخخ
عطينا الرجيم خخخخخ لا ننتظر تجربتك ويارب توصلي لوزنك المطوب

ايه والله خاطري أعرف بعد وش الريجيم;)

-rem-;15660247:
اهلين بنوتات كيفكم حببااتي
والف مبروك الى خسرو اوزانهم وعقبال باقي النتائج تكون مفرحه يارب
انا اليوم كتير فرحااانه فرحانه فرحانه
الوزن السابق
79
الوزن الحال77
خسرت 2 كيلو يا بنات والله مش مصدقه ومن الفرحه الانا رايحه لنادي خخخخخخخخخ
ارجع واشوف باقي نتائج البنوتات يارب خير

مبروووك حبيبتي وانشالله توصلين للوزن المطلوب:L:

نآني عسل;15660239:
هلا هلا

صبآح آلوردد

ماوزنت لاني ادري اني زايدة هع

ريوقي :تووست أسمر+جبن سلايس قليل الدسم+مسحه مربي ..

السناك:حبتين يوسفي ""سنطرة""

ليي عودة

انشالله تعوضيها الاسبوع الجاي:L:

الى الان ماكلت شي مشغولة
اسوي كيك وأشياء علشان اليوم كان تكريم زوجي في الرياض
ولسه ماكلت شي
ومشكورة يا قطرية

بااك

بنات تغديت ثلث خبزة يعني نص وربع خبزه << إن شاء الله فهمتووا ههه يعني موو خبزة كاملة تبجى من الخبز ثلثه خخ

مع خضار وصالونة دجاج>>الخضار كان مستوي ع البخار

وتعشيت بسكوت وحليب

وتوني خلصت رياضة مشيت 30 دقيقة بضبط ..

بشرب لبن قبل لا أنامم

اشووفكم ع خيير باجر

وتصبحون ع الورد

هههههههههههههههه لالالا ما راح اكول لكم هههههههه انتظرو تجربتي واذ نقصت نفس ما انا نايه راح اجي اكولكم
الصبر جميييييييل جميل جمييييييييل ههههههههههه ههههههههههههههه
ليه عوده يا صبااااايااا

أبشركم
اكلت قطعة صغيرة كيك أنا ما سويتها :&#55356;&#57200;
وبعدها اكلت نصف سندويش جبنة علشان الدواء
وماقدرت امشي
والآن اشرب زنجبيل :C::C:

بنااااات....وزني زاد كيلو ....ماقتلكم...كله من الدوره وعمايلها.......:(
مبروووووووووك للي نزل وزنهم....حظ اوفر للباقين....

ام عبوووودي حبيبتي......طلبتك..الدايت عجلي...فديتك...

صباح الخير
شكلو الاغلب ناوي يوزن الاسبوع الجاي يالله ان شاء الله
تكون كلكم نازلين الاسبوع الجاي والله يوفقك ياام عبود بالرجيم وتنحفين عليه
والف مبروك للي نزلو هذا الاسبوع وللي مانزلو تعوضها الاسبوع الجاي ان شاء الله
اسمحي لي ام عبود صار لي كم يوم ماكتبت يومياتي