عوافي عليكم يا بناااات
ما شالله عليكم
تبارك الله
استمروا
ما شالله عليكم
تبارك الله
استمروا
كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبووودي♥♥الجزء(3)حياااكم
ق
15-10-2011 | 02:19 PM
ق
15-10-2011 | 02:21 PM
يومياتي ليوم السبت
الافطار 2توست +زبادي+سلطة+جبن
الغداء *أرز+دجاج مشوي +سلطة كبيرة
وبالتوفيق يا حبوبات
ولي عوووودى
الافطار 2توست +زبادي+سلطة+جبن
الغداء *أرز+دجاج مشوي +سلطة كبيرة
وبالتوفيق يا حبوبات
ولي عوووودى
أ
15-10-2011 | 02:23 PM
اليوم تريقت قطعة جبن ابيض مع خيار وفلفل احمر وشربت معاهم قهوة
تغديت قبل شوي صحن ملفوف سويته على البخار الله يديم النعمة بس ههههه واكلت معاه قطعة فطاير جبن
ومافيني حيل للرياضه بنات شهيتي كلش مفتوحه على الاكل والحلو لان الدورة قرب موعدها شسوي
فاعده امسك نفسي بالغصب والله وبطني منفخه وحالتي حاله
حتى انا بكره مااظن اوزن لان اكيد وزني زايد من ورى الدورة عادتا يزيد قبل ماتنزل
تغديت قبل شوي صحن ملفوف سويته على البخار الله يديم النعمة بس ههههه واكلت معاه قطعة فطاير جبن
ومافيني حيل للرياضه بنات شهيتي كلش مفتوحه على الاكل والحلو لان الدورة قرب موعدها شسوي
فاعده امسك نفسي بالغصب والله وبطني منفخه وحالتي حاله
حتى انا بكره مااظن اوزن لان اكيد وزني زايد من ورى الدورة عادتا يزيد قبل ماتنزل
ن
15-10-2011 | 02:48 PM
هلا هلا
فديييت ام عبوودي فدييتها يوم سألت عني
لكم وحشة يابعد قلبي انتوو
شخباركم والله ولهت عليكم حيل حيلل
ببالنسبة لي أنا هههههههه
يوم الخميس اه خبصت حيييييييييل
والبارحة اليمعه خبصت نوعا ما مب كثير
اليوم اصطلبت تريقت 5 حبات رطب وقهووة
وخلاف ضربت ع كورن فلكس
وتغديت خبزتين إيراني مع صالونة قرع
وخلاص ضربت ع مكسرات اشوي
وصصح انا اليمعه وواليوم ظهرت اتمشى الفير ع الكورنييج الجوو رهييييييييييب عندناا
ماودي اوزن باجرر لاني اعرف رووحي اني زاييدة خلووها حق اسبوع اللي ياي
طمنووني عليكم
فديييت ام عبوودي فدييتها يوم سألت عني
لكم وحشة يابعد قلبي انتوو
شخباركم والله ولهت عليكم حيل حيلل
ببالنسبة لي أنا هههههههه
يوم الخميس اه خبصت حيييييييييل
والبارحة اليمعه خبصت نوعا ما مب كثير
اليوم اصطلبت تريقت 5 حبات رطب وقهووة
وخلاف ضربت ع كورن فلكس
وتغديت خبزتين إيراني مع صالونة قرع
وخلاص ضربت ع مكسرات اشوي
وصصح انا اليمعه وواليوم ظهرت اتمشى الفير ع الكورنييج الجوو رهييييييييييب عندناا
ماودي اوزن باجرر لاني اعرف رووحي اني زاييدة خلووها حق اسبوع اللي ياي
طمنووني عليكم
ق
15-10-2011 | 03:09 PM
Om Akram;15657275:
اليوم تريقت قطعة جبن ابيض مع خيار وفلفل احمر وشربت معاهم قهوة
تغديت قبل شوي صحن ملفوف سويته على البخار الله يديم النعمة بس ههههه واكلت معاه قطعة فطاير جبن
ومافيني حيل للرياضه بنات شهيتي كلش مفتوحه على الاكل والحلو لان الدورة قرب موعدها شسوي
فاعده امسك نفسي بالغصب والله وبطني منفخه وحالتي حاله
حتى انا بكره مااظن اوزن لان اكيد وزني زايد من ورى الدورة عادتا يزيد قبل ماتنزل
هلا حبيبتي ما تشوفين شر
أكيد هذ الشي من الدورة الشهية مفتوحة والبطن منفوخ وأكيد الوزن زائد شوي من احتباس الماااي
حبيبتي كثري ماااي
ومشروباااات ساخن مثل الينسون الشمر والمرامية وحليب ساخن وزنجبيل وقرفة زييين ديري بالج على عمرج حبيبتي :L:
ق
15-10-2011 | 03:11 PM
نآني عسل;15657332:
هلا هلا
فديييت ام عبوودي فدييتها يوم سألت عني
لكم وحشة يابعد قلبي انتوو
شخباركم والله ولهت عليكم حيل حيلل
ببالنسبة لي أنا هههههههه
يوم الخميس اه خبصت حيييييييييل
والبارحة اليمعه خبصت نوعا ما مب كثير
اليوم اصطلبت تريقت 5 حبات رطب وقهووة
وخلاف ضربت ع كورن فلكس
وتغديت خبزتين إيراني مع صالونة قرع
وخلاص ضربت ع مكسرات اشوي
وصصح انا اليمعه وواليوم ظهرت اتمشى الفير ع الكورنييج الجوو رهييييييييييب عندناا
ماودي اوزن باجرر لاني اعرف رووحي اني زاييدة خلووها حق اسبوع اللي ياي
طمنووني عليكم
هلا نااااني حبيبتي أخبارج
وعليج بالعااافية يا حبوبة :L::L::L:
ق
15-10-2011 | 03:13 PM
♥OM♥ABOUDY;15654872:
الغداء
دوووووووولمه:o:-#
وقطعه لحم شوى
وسلطه+كوب عصير
رياضه قبل الغداء لعبت
والان اشرب كوب عصير ليمون فرش ان شاء الله
عشاء مافي اذ جعت اكل تفاحه وبس
عليج بالعااافية حبيبتي :L:
ق
15-10-2011 | 03:18 PM
♥OM♥ABOUDY;15654872:
الغداء
دوووووووولمه:o:-#
وقطعه لحم شوى
وسلطه+كوب عصير
رياضه قبل الغداء لعبت
والان اشرب كوب عصير ليمون فرش ان شاء الله
عشاء مافي اذ جعت اكل تفاحه وبس
الله أموت الدوولمة فضيعة أنا ما أعرف اسويها
بس اذا شتهيتها اطلب من أخوي يجيب لي من المطعم العراقي
حلو نظامج حبيبتي عليج بالعافيةF:
Om Akram;15654987:
مساء الخير ياحلوات
اليوم يومياتي ..
تريقت توستة مع جبن وكوب نسكافيه ..
طلعت مشيت تقريبا ساعه وشوي
رجعت تغديت دجاج مشوي واكلت شوي من الحشوة حدود 3 ملاعق رز
العشا تعشيت قطعة جبن وتفاحة
أم كرووووووووم أنتي فظيعة نظامج وااايد حلو تقريبا نفس نظامي كنت أضعف عليه بالشهر 5كيلوF:
ر
15-10-2011 | 05:42 PM
اهليين بنات الخميس خربطت والجمعه يمعه الاهل
اليوم ريوقي تفاحة وحبة معمول
وغداي جم ملعقة رز وربيان
اليوم ريوقي تفاحة وحبة معمول
وغداي جم ملعقة رز وربيان
&
15-10-2011 | 08:24 PM
هلا بنااااااااات وعوافي يارب عليكم جمييييعاا
ناااااني فديت قلبج يابعد عمري اي والله كلت وين اختفت ناني مو من عويدهااا هههههههه
عواي عليج يارب
ام كرومي هههههههههه اي والله
الله يزيد النعمه هههههههههههههههههه عوافي يارب
وانصحج ام كرومي لا توزني بكره خليها ع الاسبوع الجاي احسن
ناني ع راحتج اذ تبين خليها الاسبوع الجاي انا بكره ابتي بالرجيم الى كلمتكم على لمده 6 ايام واشوف النتيجه يارب خير
القطريه رعب الفريج عوافي عليكم يارب
ناااااني فديت قلبج يابعد عمري اي والله كلت وين اختفت ناني مو من عويدهااا هههههههه
عواي عليج يارب
ام كرومي هههههههههه اي والله
الله يزيد النعمه هههههههههههههههههه عوافي يارب
وانصحج ام كرومي لا توزني بكره خليها ع الاسبوع الجاي احسن
ناني ع راحتج اذ تبين خليها الاسبوع الجاي انا بكره ابتي بالرجيم الى كلمتكم على لمده 6 ايام واشوف النتيجه يارب خير
القطريه رعب الفريج عوافي عليكم يارب
أ
15-10-2011 | 08:27 PM
قطرية بعد عمري مشكورة على النصائح اخ بس ياريت وزني لو ينزل كيلوين بالشهر هم راضيه
ياربي دخيلك نحفني بصحه وعافيه واجعل وزني يتزحزح جد عاجبني افرح من اوزن المره الجايه
ياربي دخيلك نحفني بصحه وعافيه واجعل وزني يتزحزح جد عاجبني افرح من اوزن المره الجايه
أ
15-10-2011 | 08:27 PM
ام عبودي
ههههههههههههههههه اي والله استغفر الله ياربي ماتنوكل الملفوف بالغصب اكلتها
ههههههههههههههههه اي والله استغفر الله ياربي ماتنوكل الملفوف بالغصب اكلتها
&
15-10-2011 | 08:30 PM
ههههههههههههههههههههههههه
اي والله يله الى يبي الحلو يستحمل المر ههههههههههه
يعني نبي جسمنا يصير حلو نتحمل الملفوف واليمون والندومي ههههههههههههههههههههههههههه
الله يعينا ونضعف بسرعه يااااارب
اي والله يله الى يبي الحلو يستحمل المر ههههههههههه
يعني نبي جسمنا يصير حلو نتحمل الملفوف واليمون والندومي ههههههههههههههههههههههههههه
الله يعينا ونضعف بسرعه يااااارب
ق
15-10-2011 | 10:14 PM
هلا بناااات
العشى خبصت عدل مافي مثلي حتى أوبرا ماسوتها
أخوي جيب معاه 3علب دونااات وكان شكلهم فضيييع وريحتهم حلوه تجنن ماأقدرما المسهم
*قلت خلاص راح أعبي بطني كله مااااي علشان مايكون في مكان لدوناات عبيت ماااي لين قلت بس
والله العظيم حلف علي حلفه قويه محد يلمس الدنااات الا أنا الاول .... وأكلت
لان ما رضي يحتفل مع أصحابة بشغل الا بالبيت معنا لان معطين جائزة وشهادة تقدير بسبب جهدة بالشغل قلت معلي لان يستاهل ---
تدرون أفكر أقدم لأخوي هدية ما أدري وش أعطيه
:L: شكلي طولت السالفة
يلا حبيباتي تصبحون عالخير
وانشالله راح أشوف وزني بكرة والله متحمسة
العشى خبصت عدل مافي مثلي حتى أوبرا ماسوتها
أخوي جيب معاه 3علب دونااات وكان شكلهم فضيييع وريحتهم حلوه تجنن ماأقدرما المسهم
*قلت خلاص راح أعبي بطني كله مااااي علشان مايكون في مكان لدوناات عبيت ماااي لين قلت بس
والله العظيم حلف علي حلفه قويه محد يلمس الدنااات الا أنا الاول .... وأكلت
لان ما رضي يحتفل مع أصحابة بشغل الا بالبيت معنا لان معطين جائزة وشهادة تقدير بسبب جهدة بالشغل قلت معلي لان يستاهل ---
تدرون أفكر أقدم لأخوي هدية ما أدري وش أعطيه
:L: شكلي طولت السالفة
يلا حبيباتي تصبحون عالخير
وانشالله راح أشوف وزني بكرة والله متحمسة
م
16-10-2011 | 08:05 AM
صباح الخير كيفكم وحشتووني
وماشاء الله عيكم ايش الحماس هذاا
والله ودي اكون منتظمه معاكم طوول اليوم علشان اتحمس معاكم اكثر
بس وقتي مايسمح اولادي ماشاء الله عليهم مججني في المذاكرة مادري متى بتخلص المدراس
وارتاح ماذخين كل وقتي
انا من زود الحماس اللي فيني وزنت امس وكنت خايف وانا طالعه ع الميزان
والحمد لله مع التخفيف وبدون رياضه نزلت كيلوو ماصدقت عمري طرت من الفرحه
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:65
الخسارره كيلوو والف الحمد لله
وعقبال باقي الكيلوات
ولي عودة بيومياتي باذن الله
وماشاء الله عيكم ايش الحماس هذاا
والله ودي اكون منتظمه معاكم طوول اليوم علشان اتحمس معاكم اكثر
بس وقتي مايسمح اولادي ماشاء الله عليهم مججني في المذاكرة مادري متى بتخلص المدراس
وارتاح ماذخين كل وقتي
انا من زود الحماس اللي فيني وزنت امس وكنت خايف وانا طالعه ع الميزان
والحمد لله مع التخفيف وبدون رياضه نزلت كيلوو ماصدقت عمري طرت من الفرحه
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:65
الخسارره كيلوو والف الحمد لله
وعقبال باقي الكيلوات
ولي عودة بيومياتي باذن الله
ر
16-10-2011 | 08:15 AM
هلووو بنات
امس تعشيت كباب مشوي وعصير مانجو وبس
ريوقي اليوم خبز بر مع لبنة وشاي
امس تعشيت كباب مشوي وعصير مانجو وبس
ريوقي اليوم خبز بر مع لبنة وشاي
ن
16-10-2011 | 09:38 AM
هلا هلا
صبآح آلوردد
ماوزنت لاني ادري اني زايدة هع
ريوقي :تووست أسمر+جبن سلايس قليل الدسم+مسحه مربي ..
السناك:حبتين يوسفي ""سنطرة""
ليي عودة
صبآح آلوردد
ماوزنت لاني ادري اني زايدة هع
ريوقي :تووست أسمر+جبن سلايس قليل الدسم+مسحه مربي ..
السناك:حبتين يوسفي ""سنطرة""
ليي عودة
-
16-10-2011 | 09:41 AM
اهلين بنوتات كيفكم حببااتي
والف مبروك الى خسرو اوزانهم وعقبال باقي النتائج تكون مفرحه يارب
انا اليوم كتير فرحااانه فرحانه فرحانه
الوزن السابق
79
الوزن الحال77
خسرت 2 كيلو يا بنات والله مش مصدقه ومن الفرحه الانا رايحه لنادي خخخخخخخخخ
ارجع واشوف باقي نتائج البنوتات يارب خير
والف مبروك الى خسرو اوزانهم وعقبال باقي النتائج تكون مفرحه يارب
انا اليوم كتير فرحااانه فرحانه فرحانه
الوزن السابق
79
الوزن الحال77
خسرت 2 كيلو يا بنات والله مش مصدقه ومن الفرحه الانا رايحه لنادي خخخخخخخخخ
ارجع واشوف باقي نتائج البنوتات يارب خير
-
16-10-2011 | 09:42 AM
ام عبودي شو هذاا الرجيم الى راح تبلشي في اكيد خطير خخخخخخ
عطينا الرجيم خخخخخ لا ننتظر تجربتك ويارب توصلي لوزنك المطوب
عطينا الرجيم خخخخخ لا ننتظر تجربتك ويارب توصلي لوزنك المطوب
-
16-10-2011 | 09:44 AM
مهذبة;15660074:
صباح الخير كيفكم وحشتووني
وماشاء الله عيكم ايش الحماس هذاا
والله ودي اكون منتظمه معاكم طوول اليوم علشان اتحمس معاكم اكثر
بس وقتي مايسمح اولادي ماشاء الله عليهم مججني في المذاكرة مادري متى بتخلص المدراس
وارتاح ماذخين كل وقتي
انا من زود الحماس اللي فيني وزنت امس وكنت خايف وانا طالعه ع الميزان
والحمد لله مع التخفيف وبدون رياضه نزلت كيلوو ماصدقت عمري طرت من الفرحه
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:65
الخسارره كيلوو والف الحمد لله
وعقبال باقي الكيلوات
ولي عودة بيومياتي باذن الله
ماشاء اله الف مبروووووووووووك الك
وبالعافيه على قلبك الله يوفقنا يارب
نآني عسل;15660239:
هلا هلا
صبآح آلوردد
ماوزنت لاني ادري اني زايدة هع
ريوقي :تووست أسمر+جبن سلايس قليل الدسم+مسحه مربي ..
السناك:حبتين يوسفي ""سنطرة""
ليي عودة
اهلين فيكي اختي ناني عسل ليش اكيد مخبصة خخخخ
بالعافيه عليك وشدي الهمه علشان نضعف اكتر ان شاء الله