سلامات الولدة ما تشوف شر
وفي ميزان حسناتك ويبارك في عمرك يا قطريه
كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبووودي♥♥الجزء(3)حياااكم
ا
23-10-2011 | 02:45 PM
&
23-10-2011 | 04:05 PM
نآني عسل;15683721:
بباكك
تونيي تغدييت
خبز=5 نقاط لاني كلت خبزة ونص
صالونة عدس=نقطتان
دياي قطعة=نقطتين
العشى:
كوب لبن قلليل الدسم=نقطة
مجموع النقاط=14 نقطة
التوفير:8 نقاط
بسسسسسس
بعد المغرب بطلع بمششي 45 دقيقة
عوافي على قلبج يارب
ام الحبيبه ساره;15683859:
سلامات الولدة ما تشوف شر
وفي ميزان حسناتك ويبارك في عمرك يا قطريه
اي والله مسكينه تسهر مع امهاا الله يحفظها لهاا ويحفظ لنا امهاتنا يارب
&
23-10-2011 | 04:06 PM
باقي البنات وينكم وين النتاااائج؟؟؟؟؟
ا
23-10-2011 | 04:56 PM
والآن الان ٦٧'٦٠٠ غرام
&
23-10-2011 | 05:45 PM
ام الحبيبه ساره;15684269:
والآن الان ٦٧'٦٠٠ غرام
:thumbs_up::biggrin:ماشااااااااااااء الله ام ساره الف مبرووووووك حلوين الى خسرتيهم موفقه يارب
اي هذي الاخبار الحلوه اليوم ماشاء الله صحيح مو كيلوات بس بعد حلووو الى خسرناا الف مبروك علينا يارب
ا
23-10-2011 | 06:53 PM
الله يبارك في عمرك
&
23-10-2011 | 10:19 PM
الله يسلمك حبيبتي
باقي يومياتي
العشاء
سندويج جبن+كوب شاي
مشي تقريباا ساعه
رياضه مالعبت على بكره بس مشيت كثير حوالي ساعه +4 اكوب ماء دافي علشان بلاعيمي
وكلوو تمام الحمد الله يارب
تصبحووووون على خير حبايبي
باقي يومياتي
العشاء
سندويج جبن+كوب شاي
مشي تقريباا ساعه
رياضه مالعبت على بكره بس مشيت كثير حوالي ساعه +4 اكوب ماء دافي علشان بلاعيمي
وكلوو تمام الحمد الله يارب
تصبحووووون على خير حبايبي
ا
23-10-2011 | 11:27 PM
الفطور شوربة ملفوف وقطعة صغيرة بيتزا
والسحور الان استرحت مرة وحدة صدر دجاج منزوع الجلد ووشوية بطاطس
والحمد الله ما تعديت نقاطي اليوم
والآن اشرب شاي اخضر مع زنجبيل
ومشيت نصف ساعة
تصبحون على الف خير
والسحور الان استرحت مرة وحدة صدر دجاج منزوع الجلد ووشوية بطاطس
والحمد الله ما تعديت نقاطي اليوم
والآن اشرب شاي اخضر مع زنجبيل
ومشيت نصف ساعة
تصبحون على الف خير
ق
23-10-2011 | 11:32 PM
ام الحبيبه ساره;15683716:
ياهو وين القطرية
ايش أخبارك يا حبيبتي
:086::065::087:
هلا يا قلبي أنا بخير وتمااام
ق
23-10-2011 | 11:33 PM
ام الحبيبه ساره;15683859:
سلامات الولدة ما تشوف شر
وفي ميزان حسناتك ويبارك في عمرك يا قطريه
مشكورة يا قلبي
أحبك في الله :o
والله يوفقج
ق
23-10-2011 | 11:36 PM
هلا يا بنااااات
أخباركم حباااايبي
وزنت نفسي اليوم
زوني قبل الريجيم 84
الوزن الحالي 83
الوزن المطلوب 75 انشالله
وبالتوفيق لجميع البناااات الحلوااااات
أخباركم حباااايبي
وزنت نفسي اليوم
زوني قبل الريجيم 84
الوزن الحالي 83
الوزن المطلوب 75 انشالله
وبالتوفيق لجميع البناااات الحلوااااات
ق
23-10-2011 | 11:39 PM
أم الحبيبة سارة وأم عبووودي أخباركم
على سالفة البيض على الشعر
انا ما أحط البيض بروحه على شعر والله انقرف والحمااام تطلع له ريحة اعوذ بالله
لازم اضيف عليه شي مثل عسل زيااادي وزيت والريحة تروووح
على سالفة البيض على الشعر
انا ما أحط البيض بروحه على شعر والله انقرف والحمااام تطلع له ريحة اعوذ بالله
لازم اضيف عليه شي مثل عسل زيااادي وزيت والريحة تروووح
م
24-10-2011 | 12:01 AM
مساء الخير اعذروني تاخرت بالوزن
وزني والحمد لله ثابت ع 65توقعت يزيد بسب الدورة بس زين ظل ثابت
وعقبال مانزل الاسبوع الجاي والف الف مبرووك لي خسر هذا الاسبوع
لي عودة بكرة اشوف وش ناوين تسوين من خلطات ووصفات الحين فيني النوم
ولدي مو مقصر معاي مدوخننني والحين رجع تعب علي بسب تغيرات الجو ومو مخلني اعرف
اسوي شي الحين فرحت انو نام وبريح اشوي لانو عارفه كله ساعة وساعتين وبيجلس من النوم
تصبحون علي خيير
وزني والحمد لله ثابت ع 65توقعت يزيد بسب الدورة بس زين ظل ثابت
وعقبال مانزل الاسبوع الجاي والف الف مبرووك لي خسر هذا الاسبوع
لي عودة بكرة اشوف وش ناوين تسوين من خلطات ووصفات الحين فيني النوم
ولدي مو مقصر معاي مدوخننني والحين رجع تعب علي بسب تغيرات الجو ومو مخلني اعرف
اسوي شي الحين فرحت انو نام وبريح اشوي لانو عارفه كله ساعة وساعتين وبيجلس من النوم
تصبحون علي خيير
ا
24-10-2011 | 01:27 AM
مبروك يا قطريه عقبال الوزن المثالي
وانا أحبكم في الله
وانا أحبكم في الله
ا
24-10-2011 | 01:29 AM
اهلا المهذبة
كيفك وكويس أنا الوزن ثابت بعد الدورة أوزن كمان
كيفك وكويس أنا الوزن ثابت بعد الدورة أوزن كمان
ق
24-10-2011 | 01:45 AM
مشكورة حبيبتي أم الحبيبة
الله يحفظج أنتي وبنتج
الله يحفظج أنتي وبنتج
&
24-10-2011 | 01:51 AM
مبروووووووووك القطريه
والمهذبه صح ثابت بس الحمد الله مو زيد الف مبروك الكم موفقين يارب
ام ساره صيام مقبول يارب عوافي عليج
قطريه اي البيض مو بروحه تحطي معاا زيت السمسم رووووعه او زيت الوز شئ مو طبيبعي يكولون انا لسه هل يومين اجرب ويارب اكدر اجرب ريحه البيض مو عارفه هههههه
والمهذبه صح ثابت بس الحمد الله مو زيد الف مبروك الكم موفقين يارب
ام ساره صيام مقبول يارب عوافي عليج
قطريه اي البيض مو بروحه تحطي معاا زيت السمسم رووووعه او زيت الوز شئ مو طبيبعي يكولون انا لسه هل يومين اجرب ويارب اكدر اجرب ريحه البيض مو عارفه هههههه
&
24-10-2011 | 02:00 AM
حياااااااكم بنات رابط قروبنا لي هل شهر والى حاااااااااابه تكمل وبكل نظام وعاجبها القروب والبنات تكمل معانا على هل رابط
حياااااااااكم
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15685534#post15685534
حياااااااااكم
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15685534#post15685534