كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبووودي♥♥الجزء(3)حياااكم

طبعا انا الاسبوع الفات ما وزنت المهم اليوم وزنت وزني احم احم هههههههههههههه
الوزن السابق 71و100 جرام
الوزن الحااااااااااالي
70 و600 جرام اهئ اهئئئئئئئئئئئئئ هههههههه لا اضحك وياكم والله الف الحمد الله يارب اني خسرت بس 500 كنت متوقعه ثابت هههههههههههه
لئن خبصت شويه يوم ما اعرف يومين كان فيهم تخبيص وباقي الايام ماشيه تمام+لعب رياضه الف الحمد الله يارب حتى لو 100 كنت بعد فرحانه لئن اهم شئ الشكل شويه شويه يتغير بعدين الوزن وانا شكلي بصراحه وايد متغير اهم شئ وجهي ضعفااااان بس الجسم بعد ههههههه يارب نكمل ع خير وسلامه

وينكم بنات مش ع اساس امس نبدا بل عنايه نفس ما كالت ام ساره انا كنت ناويه امس بس كنت مريضه
ودخلت ما شفت ولا وحده مسويه شئ شنو ناوين اليوم تسون من شعر من ماسك؟؟
بناااااااات خلونا نهتم بشعرنا وبشرتنا قرب العيييييييييييييييد:biggrin::biggrin:

السلم عليكم ورحمة الله وبركاته
امس كان سحوري الساعة ١٢ ونصف حليب قليل الدسم مع زنجبيل وقرفة و٣ تمرات
وما مشيت لان طحت ورجلي مزرقة
اليوم عندي ماسك للوجة هو معروف لكن فائدة تجنن
ملعقة لبن زبادي+ �� فراولة + قطرات من اليمون
تخلط جيدا بل الخلاط وتوضع على الوجه والرقبة لمن تصنيف تغسل بالماء
اما الشعر الجاف
عارفين الطحينية السائلة تاخد طبقة الزيت اللي فيها وتخلط مع لبن زبادي وملعقة زيت زيتون
وتوضع على الشعر وبعد ساعة تغسل
وانشالله قدرت أفيد كم
طبعا أنا صائمة اليوم بعدين أقلك ايش أفطر وشكرا
أحبكم في الله

مشكورة حبيبتي أم الحبيبة على الوصفة
أنا استخدم زيت فازلين لشعر الجاف والله شعري جاف جدا زنااااشف
وكل أسبوع أحط لي وصفة وهي *زيت الحلبة *صفار البيض*عسل *زبااادي *لمدة ساااعة وبس
أما بشرتي كل أسبوع أحط سنفرة الخيار *ومرتين بالاسبوع أحط ماسك الطين *وكل يوم أنضف وجهة بغسول الليمون بعد الصابون *وأحط كريم الكلوجيين قبل النوم *

نآني عسل;15682643:
قطرية ..

آلله يعافيي أمج وأمهاتنا ويطوول بعمآآرهم

مشكورة حبيبتي على الدعوة الحلوة والجميلة وبالتوفيق يالغاااالية :L:

♥OM♥ABOUDY;15682654:
بالعافيه على قلبج يارب

:lol:هلا وغلا فيج حبيبتي شخبارج وبالعافيه عليج يارب
لا ان شاء الله خير يارب

هلا وغلا فيج قطريه تسال عليج العافيه بخير الله يسلمج دامج انتي بخير

يابعد عمري ماتشوف شر وعندها العافيه والله يخليها لكم يارب
اي والله وانا بعد اكول القطريه مختفيه اهم شئ ماشيه تمام وطلين علينه باليوم اهم شئ موفقه حبيبتي

هلا حبيبتي أم عبوودي
الشر ما يجيج:L:
صح مختفية بس معااااكم ما راح أتركم وراكم وراكم;)

-rem-;15682640:
الوزن السايق
77
الوزن الحالي يا ام عبودي خخخخخخخخخ
76
يعني كيلو واحد الحمد الله بس كتير مو مبسوطه ولا شئ بصراحه وزني هذي الفتره يعصبني كل يوم نادي طبعا مش كل يوم رياضه لا 4 مرات بل اسبوع رياضه وباقي الاسبوع معلومات وتمارين بس الوزن ما بعرف يادوبك يتحرك الحمد الله كمان حلو كيلو خخخخ نشوف نتائجكم صبايا يارب خير

ماشالله حبيبتي أحسنتي
وعقبال المزيد من الفقدان :p
ترى زيين كيلو باسبوع كأنج فقدتي 6حباااات تفاحااات من جسمج
تخيلهم 6حباااات شحم من جسمج
وبالتوفيق :!!:

هلا بنات ..

شخباركم ..

نسيت أوزن والله وأنا أقول وأنا يالسه اتريق ناسية ناسية بس ما ذكرت الا الحيين يوم شفتكم وازنين

المهم تريقت


7-6 ملاعق كورن فلكس +حليب قليل الدسم=4 نقاط

السناك:يزر=0 << ألحين بأخذ سناكي

لي عودة حبيبآتي

مبروك كل الى خسرو والى راح يخسرو موفقين يارب
القطريه ماتشوف شر الوالده الله يخليها ليكم يارب
واشكرك على معلومات والتشجيع

بنات بدي اسالكم امتى اقدر اصوم 10 ذو القعده؟

-rem-;15682970:
مبروك كل الى خسرو والى راح يخسرو موفقين يارب
القطريه ماتشوف شر الوالده الله يخليها ليكم يارب
واشكرك على معلومات والتشجيع

مشكورة يا أحلى rem يا بعد عمري
:thumbs_up:

نآني عسل;15682929:
هلا بنات ..

شخباركم ..

نسيت أوزن والله وأنا أقول وأنا يالسه اتريق ناسية ناسية بس ما ذكرت الا الحيين يوم شفتكم وازنين

المهم تريقت


7-6 ملاعق كورن فلكس +حليب قليل الدسم=4 نقاط

السناك:يزر=0 << ألحين بأخذ سناكي

لي عودة حبيبآتي

بآآك حبيبآتيي

شربت عصير رآني مانجو=نقتطين لانه ف شكر

برجع البيت برمسكم

برب

ليي عودة

هلا بنات شلونكم
عوافي عليكم يارب
القطريه ريمو ناني تسلمون حبايبي

يومياتي
الفطور
كوب قهوه+حبه بسكويت
الغداء
اممممم للحين محتاره بس اعتقد راح اعمل خضار سلق+لحمه شويه+سلطه
ان شاء الله
وليه عوده

ام ساره بالعافيه عليج يارب
انا محتاره في خلطة وحده وايد مدحتها لي وهى الخلطه
زيت+بيضه وحده وتخلينهم على شعرج لمده ساعه
بس شنو تكول الشعر يصير حريييييييييير ويغذي البيض وماني عارفة محتاره احطها لو لا افكر بريحه البيض كيف اطلعها من شعري ههههههههههه

والله ياام عبودي أنا ما اقدر أحط بيض في شعري أدو خ ماني عارفة ليه
وكل يمدح لمن تضعي بيض في شعرك غسل شعرك مرتين وبخره بالعود
تروح الرائحة انشالله

ياهو وين القطرية
ايش أخبارك يا حبيبتي
:086::065::087:

اها راح اجرب وابخره لئن صحيح الكل يمدح بل بيض لشعر
القطريه الله يعينها اعتقد راحت تنام كانت سهرانه مع امها الله يحفظها يارب

نآني عسل;15683439:
بآآك حبيبآتيي

شربت عصير رآني مانجو=نقتطين لانه ف شكر

برجع البيت برمسكم

برب

ليي عودة

بباكك

تونيي تغدييت

خبز=5 نقاط لاني كلت خبزة ونص
صالونة عدس=نقطتان
دياي قطعة=نقطتين

العشى:
كوب لبن قلليل الدسم=نقطة

مجموع النقاط=14 نقطة

التوفير:8 نقاط
بسسسسسس

بعد المغرب بطلع بمششي 45 دقيقة