♥OM♥ABOUDY;15650141:
هلا وغلا فيج حبيبتي شخبارج
ايوالله لا بعد مافي تخبيص ان شاء اللهF:
عوافي يارب
وانتي من اهل الخير
:)هلا وغلا ريم شخبارج لا الحمد الله انج بخير بس كنت مشغوله عليج
كلت وين اختفت بس لا يكون خبصت وغيرتت رايها عن الدايت:D
يالله حبيبتي عادي بس اهم شئ يومياتج :thumbs_up:واحنا اكيد الكل عنده ضروف تصيرله فائه عادي لا تخجلين حبيبتي موفقهF:
هلا وغلا ام زنوب شخبارج
الج وحشه وعوافي على قلبج يارب
وان شاء الله كل ضروفج تكون خير وفرح وسعاده يارب
وعوافي على قلبجF:
هلا حبيبتي مهذبه شخبارج عوافي يارب
بس انصحج لا تشربين البيبسي ترى والله يسوى كرشه وفي غازات وسكريات كثير حاولي تتبعدي عنه نهااااائي لا يخرب عليج نظامج:thumbs_up:مره شفت كنت كاعده ع برنامج التفاح الاخظر وكعدم يتكلمو عن البيبسي تعرفين الكوب من البيبسي عن 14 ملعقه سكر:-oانا انصدمت من عرفت وحاولت بقدر الاماكن اتركه نهائي بس مرات مراااااات قليله اشرب نص كوب وحاولي لا تكثيري من عنده عوافي يارب
تسلمي حبيبتي ع النصيحة وانا مااكثر شرب البيبسي
الا اذا رحت بيت اهلي زوجي الحمد لله ان نادر مايحب يشرب بيبسى فامايشتري
لنا وهذا صار في صالحي :)اغلب شي كل عصيرات ولا سفن اب اخف من اليبسي
♥OM♥ABOUDY;15650166:
باقي يومياتي الغداء
سلطه+فخذ دجاج شوى+شويه مرق+شويه رز<<يعني ماخبصت اليوم الأخت هههههههههه
بعدها ليمونه هههههههه
وبعدهاا كوب شاي
العشاء
سلطه+صمونه+مرتديلا
وبس ماقدرت العب رياضه بكره باذن الله
وتصلحون ع خير واحلام سعيده واعمار مديده يارب
:)
صحتين وعافية ع قلبك
قطرية خيالة;15650811:
عليج بالعااافية حبيبتي:L:
مهذبة ماتحسين بالحوع يوم تشربين
لان كثرته يجوع ويقلل حركة الايض
وبالتوفيق:thumbs_up:
مايمدني احس بجوع لاني اشرب قبل لاانام
من زمان كنت اشربه بعد الغداء بس مره شفت ردك على الاخت
مادري اي وحده فيهم كانت تسال عن شاي الرشاقه ونصحتيه تشرب قبل النوم
عاد انا طبقت هالشي وارتحت عليه
قطرية خيالة;15651806:
هلااااا بنوتااات أخباركم بالدايت انشالله تمااااام
الحمدالله يابنااات نزل مطرعندنا مبروووووووووووووك والله من يومين كان الجو وااااااايد حار جدا عقبالكم
مشكورة حبيبتي أم عبووووودي أنت أول وحده تشكريين صدقين ما لاحظت العضوية حقي يلاااااا مبرووك
بعد صلاة العصر تمشيت بالمطر لمدة ساعة ونص ما حسيت لان الجو بارد وحلو سويت نفسي ولا ممثلات هيولود سوها ههههههههههههههه
وشربت نسكااافية وحطيت عليه رشة قرفة :thumbs_up:
ولي عووووودة يا حبوووبااات:adore:
واو مطر عقبالنا حنا بعد الجو عندنا حاار سبحان الله الجو كل اشوي يتغير
ام الحبيبه ساره;15653537:
العشاء تخبيص سندويشات استنبولي
واحد مع سفن دايت
ومشيت ١٠ دقيقة. ونط ١٠ مرات
والله يابنات مالي نفس في الاكل وحتي ما أشم واحس بجوع مع الحبوب والأدوية
بس زوجي زعل وقال ايش انكد كل مانخرج تقول ما ابي اكل وهو يحسب علشان الرجيم اصلا أنا اكثر شي اتبع رجيم النقاط يعني اكل وحسب لنفسي لكن مع الأدوية مسدودة نفسي
ادعولي ربي بفرجها وحمل وسيب الأدوية
والله بنتي كل يوم تقول نفسي في اخ يا ماما
وانا ابكي من جو قلبي
أسفة ممو موضوعنا لكن والله ما قلت هذا الكلام غير لكم
أحبكم في الله
أسفة على الإطالة :'(:'(:'(
هلا حبيبتي ام سارة الله يشافيك ان شاء الله ويعافيك
ويرزقك بالذرية الصالحه اللي تسعدك وتفرحي ساره باخ او اخت
وحنا اخوات فضفضي اللي بقلبك