كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبووودي♥♥الجزء(3)حياااكم

مساءكم تفاؤل ان شاء الله
أنا اليوم فطوري كان ربع خبز لبناني مع لبنه وشاي احمر = ٣ نقطه
الغداء توي ماتغديت بس راح يكون ايدام من خضروات مشكله وقطع دجاج مع سلطه = ٣ نقطه لانه الخضار مافيه نقاط والسلطه ١ والدجاج يمكن ٢ نقطه
مره خففت اكلي اليوم لانه باليل معزومه أخاف اخلص شوي لينه يكون عندي رصيد ههههه
على فكره أنا امشي على نظام النقاط مره مريح يعني مثل التخفيف العام على كل شي بس توني بديته ما ادري شو مفعوله علي لان جسمي مره متعب في النزول والله أعاني بس الله يعين
ولي عوده معكم بإذن الله تعالى
 

قطرية خيالة;15646649:
هلا بناااات صباحكم خير
صحيت اول ما اذن الفجر بس حاسة لحين تعبانة زاد علي الزكام والسعال الله يكرمكم
ماشربت الا شاااي الحليب المرشوق بس مو جوعاانة
ولي عووودة بااااي

قطرية الف سلامة عليك حبيبتي ماتشوفين شرا ان شاءالله

نآني عسل;15646686:
اليوم تآريخ 10-12 هذا بداية رجيم 14 يوم

بخلص منه تآريخ 10-25 ..

إن شاء الله اييب نتيجة

الله يوفقك وتنحفين عليه وتشوفين النتجية اللي ترضيك

ام الحبيبه ساره;15646688:
صباح الخير
يابنات ايش رايكم في كريم برترلاف للتنحيف هي شركة فرنسية
سويت بحث وكل مدحه
أمانة الكل يتفاعل علشان نفيد بعض
أنا بس ابيه لمنطقة الأرداف ووقت المشي
احد سمع فيه
احد جربيه 

اانا مامره سمعت عنه وانا مالي علاقة بالكريمات

يومياتي
الفطور:
سندوتيش لحم مفروم-كوب حليب بالنسكافيه

الغداء:
10 ملاعق رز مع دجاج-برتقاله-
كوب لبن-3تمرات

العشاء مايدري وش راح يكون لاني بروح بيت اهلي
اذا قدرت بعد ماارجع دخلت وخبرتكم ببقية يومي اشوفكم على خيير

رهيبه 2011;15647684:
مساءكم تفاؤل ان شاء الله
أنا اليوم فطوري كان ربع خبز لبناني مع لبنه وشاي احمر = ٣ نقطه
الغداء توي ماتغديت بس راح يكون ايدام من خضروات مشكله وقطع دجاج مع سلطه = ٣ نقطه لانه الخضار مافيه نقاط والسلطه ١ والدجاج يمكن ٢ نقطه
مره خففت اكلي اليوم لانه باليل معزومه أخاف اخلص شوي لينه يكون عندي رصيد ههههه
على فكره أنا امشي على نظام النقاط مره مريح يعني مثل التخفيف العام على كل شي بس توني بديته ما ادري شو مفعوله علي لان جسمي مره متعب في النزول والله أعاني بس الله يعين
ولي عوده معكم بإذن الله تعالى

بالتوفييق حبيبتي ويارب توصلين لهدفج:L:

مشكورة حبيبتي مهذبة بعد عمري الشر ما يجيج انشالله

يلا بنات راح أخذ سناك
كوب نسكافية مع فاكهة أو
زباادي مع 10حبات لوز
راح اشوف شنو اشتهي

هلا بناات أخذت سناك تفاحة
وكان الغدى خبز مع بيضة مسلوقة +شاي حمرمرامية +2سمبوسة بطاطا
ولي عووووووووووووووووووووووووووووووودة وما راح اتركم

هلا بناااااات شلونكم وشخباركم والله يعطيكم العافيه والله يوفقنا يارب
روووووووووووعه يومياتكم عيني عليكم بارده ويارب نكمل لنهايه على خير وسلامه
واعتذر من عندكم امس ابد ابد ماكدرت ادخل بس اليوم اكيد راح اكتب يومياتي ان شاء الله
بنات انا امس ترى خبصت خبصت خبصت هههههههههه ولي فرته ماشيه تمام بس امس لا والله وبكل صراحه خبصت وعلى نهايه اليل اكلت 2 ليمونات قطعتهم شرايح يارب يكون مفعول اليمون قوي والى اكلته يروح هههههههههههه بس والله وعدت نفسي هوه بس هل يوم وكمل ع خير يارب

هلا بنات

عوافي على قلبكم

قطرية ماتجوفين شر حبيبتي

اليوم غداي. صالونة لحم مع رز ابيض و كلت شمام. وبس حاليأ

♥OM♥ABOUDY;15648083:
هلا بناااااات شلونكم وشخباركم والله يعطيكم العافيه والله يوفقنا يارب
روووووووووووعه يومياتكم عيني عليكم بارده ويارب نكمل لنهايه على خير وسلامه
واعتذر من عندكم امس ابد ابد ماكدرت ادخل بس اليوم اكيد راح اكتب يومياتي ان شاء الله
بنات انا امس ترى خبصت خبصت خبصت هههههههههه ولي فرته ماشيه تمام بس امس لا والله وبكل صراحه خبصت وعلى نهايه اليل اكلت 2 ليمونات قطعتهم شرايح يارب يكون مفعول اليمون قوي والى اكلته يروح هههههههههههه بس والله وعدت نفسي هوه بس هل يوم وكمل ع خير يارب

هلا أم عبووودي الحمدالله على السلااامة توى منور القررروب
مو مشكلة حبيبتي على التخبيص المهم كملي النهاية صح:thumbs_up:

رعب الفريج;15648098:
هلا بنات

عوافي على قلبكم

قطرية ماتجوفين شر حبيبتي

اليوم غداي. صالونة لحم مع رز ابيض و كلت شمام. وبس حاليأ

مشكورة حبيبتي والشر مايجيج :L:
وعليج بالعااااافية

:L:أعشاب منازعه للدهون وهي:confused:البردقوش:f:الشاي الاخضر:f:الشمر:f:الينسون:f:بذر الهندباء:f:الكركدية البارد:f:عصير ليمون:f::f::biggrin:

هلا بنات الحين قريت نص لردود مال امس تسلمون على السؤال انا موجوده بس طلعت لسوق ما كدرت ادخل رجعت تعبانه
بس معاكم مواصله اكيد ان شاء الله
ناني هلا حبيبتي تسال عليج العافيه شخبارج؟
ام الحبيبه ساره مهذبه ام كروني رهف وكل بنات القروب الحلوات شخباااااااااااااركم؟؟
قطريهه هلا فيج حبيبتي خجلتيني منوووور بوجودكم حبايبي تسلمون
لا ان شاء الله ما اخبص نهااااااااائي بعد ان شاء الله..

قطرية خيالة;15648234:

F:يا حبوبااات عندي لكم معلوماااتF:

F:يلااا استعدوووواF:

:L:أعشاب منازعه للدهون وهي:confused:البردقوش:f:الشاي الاخضر:f:الشمر:f:الينسون:f:بذر الهندباء:f:الكركدية البارد:f:عصير ليمون:f::f::biggrin:

:thumbs_up::adore:روووووووووووووووووعه المعلومات تسلمين حبيبتي:thumbs_up:F:

رعب الفريج;15648098:
هلا بنات

عوافي على قلبكم

قطرية ماتجوفين شر حبيبتي

اليوم غداي. صالونة لحم مع رز ابيض و كلت شمام. وبس حاليأ

عوااافي يارب

الفطور
سندويج جبن+خيار+طماط+زيتون+كوب شاي
طلعت كمان لسوق اليوم الصبح ومشيت كثييييييييييير كثير
رجعت اكلت قطعه بسكويت ونص كوب عصير برتقال و2 كوب ماي
والغداء لسه ما تغديت اكمل يومياتي مع باقي النهار ان شاء الله

:L:شكرا حبيبتي قطريه خياليه

عايزة;15648294:
:L:شكرا حبيبتي قطريه خياليه

F:مشكورة اوووووي يا قلبيF:

سلام عليكم يابنات كيفكم ان شاء الله بخيررررررررررر والله مالي يوميات (لاني صايمه:confused:خخخ ) مع شوية دوخه يالله مو مشكله عاتي عاتي :clock:ولي عودة

حبيبتي عايزة معاااي
ربي يتقبل صيامج حبيبتي