كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبووودي♥♥الجزء(3)حياااكم

قطرية صباح الخيرات ياحلوووه
بالعكس افدتينا ياقلبو وكنتي خفيفه انتي ومعلوماتك
وزنت اليوم والحمدالله ناقصه كبيلو وزني السابق 75 اليوم 74
وعقبال ما اطلع من السبعينات

قست وزني يابنات وزني 84كيلو الحمدالله ثابت مع إن خبصت أول أمس

بس تدرون جسمي صار نحيف
عندي فستان كل مرة أقيس عليها اذا نحفت ولبست اليوم والصدمة إني قدرت اسكر السحاب الفستان قبل يوم كان وزني 81 ما قدرت البسه والحمدالله باقي لي شوي والله عجيب وأنا أقول اشفيها الوالدة قاعدة تقول لي نحفانة واااايد

بناااات تدرون كل مرة وحده تشوفني وتسأني كم وزنك ينصدمون علبالهم وزني 60 اشدعوة صاروخ

يلاااا يا بنااااات بشروووني باوزانكم

شووق الذكرى;15635762:
قطرية صباح الخيرات ياحلوووه
بالعكس افدتينا ياقلبو وكنتي خفيفه انتي ومعلوماتك
وزنت اليوم والحمدالله ناقصه كبيلو وزني السابق 75 اليوم 74
وعقبال ما اطلع من السبعينات

مبروك يا قلبي وعقبال توصلين لهدفج المنشود :L:

الله يبارك فيك ياقلبي
وانتي مبروك تسكيرة الفستان وعقبال نزول وزنك الاسبوع الجاي
والله انك صادقه احيانا الوزن ماينزل بس الشكل يتغير لانه مع الرياضه يتغير الجسم ويترتب ولان الدهون تتوزع بشكل منسق بالجسم
ربي يتمم عليك يالغلا

شووق الذكرى;15635926:
الله يبارك فيك ياقلبي
وانتي مبروك تسكيرة الفستان وعقبال نزول وزنك الاسبوع الجاي
والله انك صادقه احيانا الوزن ماينزل بس الشكل يتغير لانه مع الرياضه يتغير الجسم ويترتب ولان الدهون تتوزع بشكل منسق بالجسم
ربي يتمم عليك يالغلا

بعد عمري حبيبتي ما قصرتي
وعقبال ما تتطلعين من السبعين:thumbs_up:

هللا حبيبآتتي

صبآح آلووررد ~

وزني السابق89

وزني الحالي89.6

ريوقي اليوم الصبحح كآن كورن فلكس وعقب نص ساعة كرواسون لبنة ..

السناك الحينن بأخذه وهوو عبارة موووز

برررررررررررب ليي ععودة

صباح الخير على الجميع
ثابت وزني ٦٨
الحمد الله
عقبال ٦٠ نفسي بس ماهو راضي ينزل امكن مع الأدوية
ايش رايكم
أحبكم في الله:041:

ناني صباح الخير
ممكن حبوب منع الحمل تسبب ثابت على الوزن وشكرا

هلا بنااااااات صباح الخير ومبرووووووووووووووك عليكم نزول الوزن والله فررحت لكم وعقبال باقي البنات ناااااااني استغربت من نتيجه وزنك معنك
ماشاء الله ماشيه تمام حاولي هل اسبوع تغيرين نظام اكلك بالدايت ويارب الاسبوع الجاي تكون نتيجه احسن يارب
قطريه يا سلااااااااااااام والله وكعدنا نقيص فساتينا وصارم يدخلون فيناا والله افرح من اسمع جذي الف مبروووووووووك وعقبال باقي الوزن وتوصلين للهدف يارب
شوق الذكرى هلا وغلا حبيبتي الف مبرووووووووووك عليج الكيلو الى نزلتي ويارب ع العيد بتكون اوزانه غيييييييييير ان شاء الله
ام ساره الحبيبه هلا حبيبتي ايووووه اعتقد ثابت وزنج من الحبوب اهى الى تخلي الوزن ثابت ويارب الاسبوع الجاي يكون غيريارب

انا وزنت اول ما كعدت من النوم وبطني فاااااااااااضيه وصايمه
المهم وزني قبل
71و200 جرااااااااام
الوزن الحاااااااااالي







71و100 جرااااااااااااااااااااااام

طبعااااااااا والله نقهرت وين الاسبوع الفاااات 2 كيلو وهل اسبوع بس 100 جرام فررغ كبير كبييييييييييير
والحمد الله ماشيه تمام ماعرف ونتيجه طلعت جذي صاااااااااااابني احباااااااط اهئ اهئ ولا يادووووووووبك هل 100 متحركه ههههههههههههههه مرتين ارجع ع الميزان يادوبك متحركه ههههههههههههههه يله ما اصير طماعه كل اسبوع ابي 2 كيلو ههههههه لا الف الحمد الله يارب وراح يكون الاسبوع الجاي غيييييييييييير ان شاء الله
بنتظار باااااقي العرابيس يارب خير..

ياي الموضوع نايس ان شاء اللهاكون مشاركة وياكم

اليوم بعد الدوام بوزن

ريوقي اليوم كوب شاي وكم قطعة بسكويت دايت بس

ان شاء الله الغدا راح اكل فروت بس

♥OM♥ABOUDY;15636078:
انا وزنت اول ما كعدت من النوم وبطني فاااااااااااضيه وصايمه
المهم وزني قبل
71و200 جرااااااااام
الوزن الحاااااااااالي







71و100 جرااااااااااااااااااااااام

طبعااااااااا والله نقهرت وين الاسبوع الفاااات 2 كيلو وهل اسبوع بس 100 جرام فررغ كبير كبييييييييييير
والحمد الله ماشيه تمام ماعرف ونتيجه طلعت جذي صاااااااااااابني احباااااااط اهئ اهئ ولا يادووووووووبك هل 100 متحركه ههههههههههههههه مرتين ارجع ع الميزان يادوبك متحركه ههههههههههههههه يله ما اصير طماعه كل اسبوع ابي 2 كيلو ههههههه لا الف الحمد الله يارب وراح يكون الاسبوع الجاي غيييييييييييير ان شاء الله
بنتظار باااااقي العرابيس يارب خير..

مبروك حبيبتي
لازم تصبريين لا تستعجلي أم عبوووووودي
خليج صبورة

صباح الخير بنات

مبروك لكل وحده نزل وزنها انا للاسف وزني ثااابت قمة الاحباط والله

الحمدلله على كل حال

Om Akram;15636328:
صباح الخير بنات

مبروك لكل وحده نزل وزنها انا للاسف وزني ثااابت قمة الاحباط والله

الحمدلله على كل حال

هلا أم كرم
مبرووك على الثبات
أحسن من غرام طالع راح يكون قمة اليأس
وأفضل شي الحمدالله على كل حال

رعب الفريج;15636099:
ياي الموضوع نايس ان شاء اللهاكون مشاركة وياكم

اليوم بعد الدوام بوزن

ريوقي اليوم كوب شاي وكم قطعة بسكويت دايت بس

ان شاء الله الغدا راح اكل فروت بس

هلا فيج حبيبتي معانا اي والله القروب والبنات رووووووعه
حياج بالغلا وعوافي عليج يارب

قطرية خيالة;15636146:
مبروك حبيبتي
لازم تصبريين لا تستعجلي أم عبوووووودي
خليج صبورة

الله يبارك فيج يا عمري لا الحمد الله اهم شئ ماشين بالدايت وان شاء الله خير يارب

Om Akram;15636328:
صباح الخير بنات

مبروك لكل وحده نزل وزنها انا للاسف وزني ثااابت قمة الاحباط والله

الحمدلله على كل حال

هلا وغلا ام كرومي صباح النور عليج يارب
والله يبارك فيج ولا تيأسين مش مشكله الاسبوع الجاي او الى بعده راح ينزل بس يبيله طووووولت بال والله يعينا ع طولت البال وتنزل اوزانه يارب

هلا بنات
اليوم فطرت نص خبز +جبن قليل الدسم+شاي حمر+طماطم
وسناك خذيت 2توست محمص مع مربى الفراولة
والغدا انشالله مشخول السمك
وعليكم بالعافية حبيبات
ومبرووووووك للجميع يارب نتهئى بالعيد ونستانس يالوزن الجديد

رعب الفريج;15636099:
ياي الموضوع نايس ان شاء اللهاكون مشاركة وياكم

اليوم بعد الدوام بوزن

ريوقي اليوم كوب شاي وكم قطعة بسكويت دايت بس

ان شاء الله الغدا راح اكل فروت بس

هلااا حبيبتي رعب
ونورتي القروووووب الرشاقة:L: بس كم وزنج وطولج حبوبة وبالتوفيق:thumbs_up:

F:مبرووووووووووووووووووووووك يلي نحفوا F:
:thumbs_up:يلاااااااا يا بنات العيد عالابواب نبي نلبس أحلى الملابس:thumbs_up:
:biggrin:شيدوا حيلكم وأهم شي ناكل أكل صحي ومفيد ومغذي مع دايت بتخفيف الوزن والرياضة :biggrin:

السلام عليكم يااحلى عرايس
كنت حييل متحمس ليوم الوزن وانصدمت بالنتجيه
وزني للاسف ثابت على 66
قلت على الاقل غرااام واحد راضي بس مايتغير شي احس احباااط
بس يالله ان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي ويبي لي اشد على نفسي اكثر بالرياضه

والف مبروك لكل اللي نزول هذا الاسبوع
ام عبود مو مشكلة لاتزعلي روحك نولتي غراام احسن من لاشي
ولاتصيير طمااعه حييل كل اسبوع كيلوين خلي كم كيلو لنا هههههههههه
شوق الذكرى مبرووك خسارة الكيلو
قطريةو ام كروم وام الحبية وناني الله يعوضنا الاسبوع الجاي

صباح الخير ..
ومبرووك للي نزلوو حتى لو غرام واحد ..
اني بالنسبه لي نزلت كيلوو . بس وزنت برا البيت مع الملابس لان الميزان الي اجاني بعد مو زين , راح ارجعه واجيب غيره ..
وبالنسبه اليه البارحه كان فطوري سمك مشووي مع شووي رز .
والسحور شووي مرق مع ربع خبزه وفاكهه ..

وفطوري لليوم مشاوي ..
وسلامتكم ..