كوني احلى رشيقة مع (ام عبووودي)الجزء(2)حياااكم

OM_ABOUDY;15564200:
اني اليوم العصر عندي طلعه زياره لجارتي والله يستر من التخبيص هههههههههههههههه
كلت الها لا تعبين نفسج مسويه رجيم اني كالت اها اوكي زين كلتيلي مسويه رجيم بس راح اسويلج بيتزا وبسبوسه وكليجه من العيد ههههههههههههههههه

Om Akram;15565158:
ههههههههههههههههههههههه

والله انا راح اموووووت من الجوع حتى عندي صداع شكله من قلة الاكل

صحيح ام عبود اليوم الصبح وزنت على الارض وزن طلع وعلى السجادة وزن

على شنو امشي

:(اهااااااااا يوووووو ام كرومي انتبهي وديري بالج مدام بده الصداع معنتها بدت
السالفه عن جد ههههههههههههههههه لالالا ام كرومي حاولي بعد تزودين شويه على وجباتج كم شغله يكونون مو مضرين لئن اذ صار صدع تبد المشاكل بعيد الشر عنج كثري اكل سلطه وخضروات
اي ع الميزان لالالا امشي على الوزن الى وزنتي في على الارض من غير السجاده بشررررررررى^o):lol::D:lol:يمه يمه من الفضول راح تموت نفسها وتعرف كم الوزن:lol::D:lol:لالا مدام سالتي ع وين توزنين معنتهاا في تغيييييييرات :Dموفقه يارب

نور العراق 2011;15565251:

مرحبا بنات

يومياتي
اليوم كان يومي ططططططططططططططططططططويل ومتعب
الفطور شاي مر+2 بسكوت

تفاحة

الغداء نص صدر دجاج +سلطة +3ملاعق رز

تفاحة

الاسف زوجي جاب بيتزا للبنات واكلت مثلثة صغيرونة اخررررررررررررررررررررررررررمرة

رياضة مالعبت بس رحت السوق من الساعة عشرة الى 12 ونص مشي

:Dلالالالالالا تكولين كدامي بيتزااااااااااااااااا هههههههههههههه عوافي امممممممم والله خاطري فيها ومشتهيتها مووووووووووووووووووووووووت ههههههههههه بس يله نصبر الصبر كريم يختي ههههههه عوافي على قلبج يارب

نور العراق 2011;15565259:

هع هع ام عبودي بكرا معزومة على عيد ميلاد:badly:
وشايلة مو هم همين الله كريم

ههههههههههههههههه خفايف بسبوسة وكليجة ماشالله كلهن اكلات رجيم

:-o:-#الله اليستر هههههههههه هههههههه لا ذوقي من كل شئ شوووووووووووويه وخبرينا شنو صار بتخبيصات ههههههههههه

بنات كل وحده تكول كم تتوقع وزنها نازل هل اسبوع كيلو؟2 كيلو؟
500جرام؟100جرام؟
توقعاااات هههههه
انا بالنسبه لي متوقعه متوقعه متوقعه كيلو ما اعرف ليش حساسي بقولي هيك الله يستر من هل احساس الحين يطلع ثابت هههههههههههههههههههههه

صباح الخير شلونكم بنات

ام عبودي لا تجيبين سيرة الميزان جد مخنوووووقة ومكتابه

قبل يومين وزنت لقيت نفسي نازله كيلو ووزنت وعلي الدورة تكرمون

اليوم الدورة اخر يوم الها وزنت الصبح ولا الكيلو اللي نازلته راجع يعني قمممممممممممة الاحباط

ولا خبصت هالايام ولا شي يعني ليش يصير هالشي ماادري اووووووف

Om Akram;15566626:
صباح الخير شلونكم بنات

ام عبودي لا تجيبين سيرة الميزان جد مخنوووووقة ومكتابه

قبل يومين وزنت لقيت نفسي نازله كيلو ووزنت وعلي الدورة تكرمون

اليوم الدورة اخر يوم الها وزنت الصبح ولا الكيلو اللي نازلته راجع يعني قمممممممممممة الاحباط

ولا خبصت هالايام ولا شي يعني ليش يصير هالشي ماادري اووووووف

:confused:هلا حبيبتي ام اكرم اهااااا قريبه حقج والله تنقهرين واصعب شئ هى من يكون الوزن ثابت والوحده حارمه نفسها من كل شئ ولا تخبص هاى المشكله حتى يصير احباط :(يله
يمكن هل اسبةوع بس الاسبوع الجاي لا ان شاء الله يكون الجسم خلاص تعود ع قله الاكل ويبدا ينزل الوزن يارب

اتمنى والله ام عبودي

مقهورة كلش لان جسمي مو تقولين وزني قريب للمثالي علشان يثبت

لا الوزن الزايد عندي المفروض بسهولة ينزل خاصتا انه وزن جديد زايدته

الله يعين بس

السلام وعليكم بنوتات كيفكم جمعيا اشتقت الكم كتير
ام اكرم كل عام وانتي بالف خير يارب
تتاوي الف مبروك والله يتمم عليك على خير فرحت كتير الك
نور العراق ربنا يستر من التخبيص اليوم خخخخ
باقي البنوتات شو اخبارهم؟

Om Akram;15566879:
اتمنى والله ام عبودي

مقهورة كلش لان جسمي مو تقولين وزني قريب للمثالي علشان يثبت

لا الوزن الزايد عندي المفروض بسهولة ينزل خاصتا انه وزن جديد زايدته

الله يعين بس

مرحبا فيكي ام اكرام ايوه نفسي تمام او ل ما ابتديت اعل دايت ما بدي اخوفك بس اول فتره كرهت كل الدنياا وزني ثابت لمده شهرين ما بدي اخوفك بعدهاا لا الحمد الله اسبو كيلو اسبوع 3 اسبوع ثابت وهكذا بس هل فتره لا الحمد الله بدا ينزل
صح مش كتير بس يعني احسن من قبل اهم شئ لا تستسلمي بسرعه وضلي ماشيه وراح تشوفي بعد فتره ينزل لحالو الله يوفقك ويوفقنا ويحفظ الكتكوت يارب

انا بالدايت ماشيه تمام وكل يوم اروح على النادي
ويومياتي تقريبا نفس النظام كل يوم
الفطور كورين فلسيك
الغداء قطعه لحم او دجاج او سمك شوى والعشاء حسب مرات توست مرات فواكه مرات شوربه والله يوفقناا
بكره الوزن ان شاء الله

مساء الخيرات على احلى رشيقات
كيفكم ياحلوات
ماشاء الله واصلوووووووووووووو واااصلووووووووووووووو ياحلوات الدايت اهم شيء مرحلة البدايه وبعدييين التثبيت

ام عبووووووووووود ياحبي لجارتك <<< حسيت انها بتنفخك
نور /يومك حلو ياعسل
تتاااااااااااااااااااااوي <<الف الف مبروك الله يوفقك يارب ويسهل امرك ويسخرلك زوجك
ام كرم << عادي قلبو لاتهتمي من هالكيلو بتلقينه ان شاء الله الاسبوع الجاي نازل مع اخووووووه <<قصدها الكيلو الثاني خخخخخخ
ريوم /عوافي عليك وتسلمي على السؤال

باقي البنوتات الله الله بالرجيم

انا اليوم ياحلوات <<عندي زواج ابن عمتي وما ادري وش راح يصير بالنسبه لاكلي << ووزنت من شوي ولقيت وزني في مكانه سر
انا عارفه لان هالاسبوع مامشيت على الدايت صح بس ان شاء الله بكره احلى لان خلاص خلصت صيام وراح يكون بدايت يومي رياضه وتمارين وانظم يومي مع المدارس لان احسن من السهر <<لان سبق وجربت رجيم مع النوم بدري كان افضل في نزول
وانشاء الله ربي يسهل

فديتكم بنات الله يسعدكم رفعتوا معنوياتي بردودكم

اليوم عاد انا خبصت شوي خخخخخخخ والله يستر لا اكمل تخبيص بعد شوي

لان جاييني ضيوف خايفة لا اتحمس معاهم واخبص الدنيا ههههههههه

يومياتي لليوم الصبح شربت نسكافيه واكلت خيار مع شوي جبن

تغديت خضار مع شوي لحم وقطعة خبز

خبصت بكليجة اكلت كم قطعة مع شاي والله كااارهه نفسي اني اكلتهم

لعبت رياضة نص ساعه والله يستر من الباقي

ريم طيب هم كان وزنك ينزل ويصعد مره ثانيه؟؟

للاسف خبصت الدنيا اليوم مع الضيوف ههههههه اكلت فطيرتين زعتر

برااااااااااااااااااااااااااافو ام كروووووووومي هههههههههههههه عوافي على قلبج
بس لا والله هن جد لا تستسلمين كملي لنهايه وان شاء الله وزنج ينزل وتوصلين للوزن الى انتي حابته يارب

هلا هلا هلا فيكم بناااااااااااات شلونكم ماشاء الله تبارك الرحمن يارب دووووووووووووووم هل حماس وطله الحلوه يارب
ريمووووووو الج وحشه يدبه ههههههههه شخبارج اي زين نظامج ماشاء الله اهم شئ الاراده واحس ارادج قويه من قبل فتره يارب الله يوفقج وتوصلين للوزن الى حابته قبل مناسبتكم يارب

شوق الذكرى هلا حبيبتي شخبارج اي وانا بعد حسياج مو ماشيه تمام بدايت خلاص نظمي اكلج ونظامج برياضه والله يوفقج يارب

باقي البنات شخباركم؟

Om Akram;15566879:
اتمنى والله ام عبودي

مقهورة كلش لان جسمي مو تقولين وزني قريب للمثالي علشان يثبت

لا الوزن الزايد عندي المفروض بسهولة ينزل خاصتا انه وزن جديد زايدته

الله يعين بس

اي صح وياج حق لئنه هل زياده هاى كلها من الحمل ويردلج فتره يبدا ينزل
صح بالبدايه صعب بس والله من اتستمرين مع الرجيم معدتك تصغر ويبدا الجسم يتقبل الوضع الجديد وينزل بوحده ان شاء الله يارب

تتاوي;15567121:

هلا بناااااات ماشاء الله رايح علية هواية سوالف هههههههههه

اشونكم واشون الريجيم وياكم ؟
اني جميع انواع التخبيصات اللي بالعالم كلها سويتها بهالاسبوع
الله بس يستر
ان شاء الله التزم وياكم من جديد واستحي على نفسي شوية

نوووووور كل شي تمام يعني الحمدلله كتبت كتااااابي هههههههه

8o|8o|هلووووووووووو حبيبتي شلونج وشخبارج اي يله ننتظرج لزوم الرجيم قبل الفرح هههه الله يتمم يارب يله حجيه مو عجبتج التخبيصات
بكره من الصبح الكاج اول وحده كاتبه وزنج:thumbs_up::lol::D:lol:

يومياتي
فطوري كورين فليييييييييييييييسك هههههههههههههههههههه والله صار فيننا جفاف هههههههههههههههههههه
الغداء
اندووووووووووووومي هههههههههه
مع خضار وقطعه دجاج شوي وسلطه وقطعتين توست
العصر قهوه وبعدها بساعه شاي اخضر
رياضه نص ساعه +طلعه مشوار روحه رجعه مشي نص ساعه مع شراب ماء طوال اليوم
اي تذطرت ههه اكلت شكلاطه اصبع واحد ماال كتكااااااااات ههههه وبس موفقين يارب