رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))

دلوعة حbيbها;15511530:
السلام عليكم
كيفكم
وحشتوووووووووني
معليش مرررة مشغولة وحوووووسة الله يعين

وعليكم السلام
الحمدلله بخير لكن فاقدينكم
الله يعينك ويسهل عليك

الماسة قطر;15511633:
مسااااااااااااااااااء الخير

مساء النور والسرور

الماسة قطر;15511635:
تمممممممممممم ارسال الوزن

اليوم الاحد ولا انا غلطانه

ايوه اليوم الاحد :-#

ام جوري2008;15511924:
بنات اعتذر منكم
بسبب غيابي وماقدر بصراحه لازم انسحب هالفتره الي 7 - 10 - 1432

عندي ضيوف وناس ومره مشغوله والله صارت لي كم مشله بسبب النت اببعدد هالفتره حتى افضى ويروحوا ضيوفي

اعذررررررررررروني وربي بفقدكم وحزينه بالحيل

يارب ترجعي لنا باراده قويه
وتحدي يارب

مغتربة سدني;15512081:
الكل حاااااااااايس و مشغول
يلا العذر عشان العيد
ان شاء الله تفتح المدارس بسرعة عشان كلكم ترجعوا للنادي:lol:

ياليت تفتح المدارس ونشوفهم هنا حايسين :lol:

يومياتي ليوم الثلاثاء
5 تمر = 2
طحينه= 1
ربع تميس =2
شوربة = 1.5
رز = 2
سليق = 2
قطعة كيك = 5
مجموع = 15.5
توفير = 2.5
َ-------------------------
الأربعاء
2 تمر = 1
شوربة = 2
ربع تميس = 2
1 بقلاوة = 1
1 ونص خبز برجر = 6
قطعتين بروستد =8
صوص = 1
نص سفن = نص
نص قطعة صينية خضار بصلصه =1
مجموع =22.5
زياده =4.5
-------------------------
الخميس
3 تمر +طحينه = 2
شوربة = 4
خبز = نص
2 بيتي فور = 2
وجبة من برجر كنج :$ =1+2+4+2+1
مغرفة خضار بالصينينه = 2
مجموع = 20
زياده = 2
-------------------------
الجمعة
3تمر+طحينة = 2
لقيمات = 2
بيتي فور = 6
شوربة = 3
ربع تميس = 2
نص خبز = 2
صحن كبده = 2
مجموع = 19
زياده = 1
-------------------------
السبت
شوربة = 2
خبز = 1
سمبوسه = 6
قطعة شكولاته = 2
كوب. فيمتو = 1
شكولاته أصبع = 2
قطعة كنافه صغنونه = 1
السحور :
نواشف وتميس ماحسبت قد إيش : $
-------------------------
الأحد
تمره =؟
2 ونص حلى بف باستري بحشوة جبن = 5
شوربة = 1
تميس = 1
رز = 1
قطعة صغيره صدر دجاج مشوي = نص
نص فيمتو = نص
تشيز كيك أوريو = 4
ساندويش ونص مسحب = 12
مجموع = 25
زياده = 7

الله يهديني صار كله زيادات

يومباتي ليوم الاحد

الفطور بيضه مسلوقه 1 نقطه

شاي مع سكر 1 نقطه

صمونه 2 نقطه


السحور


عشر ملاعق رز 4 نقطه

مرق ربيان 3 ملاعق 2 نقطه



10 نقطه التوفير 8

:adore:

بنات الجدول مو عدل

شهر 9/ رمضان

9/22 الخميس=الماسة قطر
9/23 الجمعه =الماسة قطر
9/24 السبت=الماسة قطر
9/25 الاحد=dlo3t dedo
9/26 الاثنين =dlo3t dedo
9/27 الثلاثاء=dlo3t dedo
9/28 الاربعاء=miss pink flowers
9/29 الخميس=miss pink flowers
9/30 الجمعه =miss pink flowers

اليوم 28
وهو الاثنين

مو اربعا

شسوي اخذ يوميات لو لا

والله الجدول شكله كدا كدا هيتغير
لاا الكل مشغول وقليل بيكتب يوميات
ومحدش بياخد حضور وغياب
فشكله هيرجع يتظبط

اي احسن وره العيد نلتزم كل وحده 3 ايام

صبايا ممكن اعرف اي نوع ميزان تستخدموا ويعطيكم قياسات مضبوطة ..؟ واي ماركة .؟
الوالد (الله يحفظه) يقول كل الميازين ماتنفع ماعدا الميزان الكبير اللي بالمستشفيات وكذا
وكلما اشترينا نوع يطلع ما مضبووووط .. :(

يعني اذا بكره العيد خلص التحدي ام الحلوين

مرت الايام بسرعه

لي عوووووده لليوميات ان شالله

miss pink flowers;15512580:
يومباتي ليوم الاحد

الفطور بيضه مسلوقه 1 نقطه = 2

شاي مع سكر 1 نقطه

صمونه 2 نقطه =4


السحور


عشر ملاعق رز 4 نقطه

مرق ربيان 3 ملاعق 2 نقطه



10 نقطه التوفير 8

:adore:

mitcy;15512635:
والله الجدول شكله كدا كدا هيتغير
لاا الكل مشغول وقليل بيكتب يوميات
ومحدش بياخد حضور وغياب
فشكله هيرجع يتظبط

بالزبط هادا اللي رح يسير

جروح الوله;15513188:
صبايا ممكن اعرف اي نوع ميزان تستخدموا ويعطيكم قياسات مضبوطة ..؟ واي ماركة .؟
الوالد (الله يحفظه) يقول كل الميازين ماتنفع ماعدا الميزان الكبير اللي بالمستشفيات وكذا
وكلما اشترينا نوع يطلع ما مضبووووط .. :(

اي ميزان ينفع و الاكتروني افضل ابو بطاريات
و امشي عليه سيبيكي من ميزان المستشفيات

يوميااتي ليوووم الاثنين اخر يوم التحدي

شوربه

سلطه

حلووو

بس

13

باقي 18

مشي سااعه

تسلمي مغتربة .. بس ما عرفت اي نوع تقصدي .. اذا عندك صورة ابي اشووووف

وحبيت اشكر الغاليه مغتربه على جهودهاا معانا وعلى وقفتهاا وتوجيهناا طول هاي المده

شكرا من كل قلبي على كل شي غروبه

وكلمه شكر قليله بحقج

كل عام وانتي بخير

وبالتوووفيق لبنات التحدي الجديد

عيدددددددددددددددددددددكم مبااااااااااااارك

وكل عام وانتو بخير


اللهم لاتجعل اخر عهدنااا به

واجعلنا ممن غفرت له

اشووووووووووووووفكم على خير

الماسة قطر .. وانتي بألف خيرررر
:)