يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
6 لقيمات 3 نقط
خمس ملاعق هريس 1 نقطه
4 قطع بيتزا على بريد
6 نقطه
شاي مع سكر اسمر 1 نقطه
الفطور 11 نقطه
والسحور يمكن اتسحر قطعتين بريد مع عسل وجبن مع شاي
تقريبا 4 نقط
المجموع 15 احتياط 16 نقطه
التوفير 2
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))
أ
24-08-2011 | 01:29 AM
O
24-08-2011 | 04:31 AM
mitcy;15498362:
lolitaaaa ..
انا عارفه حبيبتي ان انتي ماشاء الله منتظمه في كتابه اليوميات انتي و ALICA
بس دي القايمه اللي دلوعه ادتهالي .. واسمكم مش فيها
ودا تقريبا علشان انتو لسه في قائمه الانتظار
لا تقلقي
:thumbs_up::thumbs_up:
د
24-08-2011 | 06:14 AM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع
ام الحلوين
روميو دى
روميو دى
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
لا يــــــوجد
د
24-08-2011 | 06:15 AM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد21/8/2011
الاسبوع(2)
قائمة المنافسة:
الاسبوع(2)
قائمة المنافسة:
ام ميريام(غياب1)
الوزن السابق 59
الوزن الحالي58.500
خسارة نص كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهرنص كيلو
[SIZE=4][COLOR=navy]mitcy
الوزن السابق 65.5
الوزن الحالي 65
خسارة نص كيلو:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1.5 كيلو
الوزن السابق 65.5
الوزن الحالي 65
خسارة نص كيلو:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1.5 كيلو
%costa coffe%(غياب 2)
الوزن السابق=70.500
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخساره لهذا الشهر =0 كيلو
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخساره لهذا الشهر =0 كيلو
وريقه الحنا (غياب 2)
الوزن السابق=70
الوزن الحالي 70
خسارة 0 كيلو
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
الوزن السابق=70
الوزن الحالي 70
خسارة 0 كيلو
مجموع خسارة الشهر 0 كيلو
dlo3t dedo
الوزن السابق 70
الوزن الحالي 69.700
خسارة 300جرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر=600جرام
الوزن السابق 70
الوزن الحالي 69.700
خسارة 300جرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر=600جرام
روميو دى
الوزن السابق 74
الوزن الحالى 73
خسارة1كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1 كيلو
الوزن السابق 74
الوزن الحالى 73
خسارة1كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1 كيلو
manyaa
الوزن السابق 85.500
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
مجموع خسارة الشهر 2 كيلو
الوزن السابق 85.500
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
مجموع خسارة الشهر 2 كيلو
° أم أيـمـن°ْ
الوزن السابق 85.900
الوزن الحالي 85.900
خسارة 0 جرام .
مجموع خسارة الشهر=0 كيلو
الوزن السابق 85.900
الوزن الحالي 85.900
خسارة 0 جرام .
مجموع خسارة الشهر=0 كيلو
الماسة قطر
الوزن السابق 89
الوزن الحالي 89
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر0 كيلو
الوزن السابق 89
الوزن الحالي 89
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر0 كيلو
الحل ام وين
الوزن السابق 88
الوزن الحالي 87
خسارة 1كيلو:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1 كيلو
الوزن السابق 88
الوزن الحالي 87
خسارة 1كيلو:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1 كيلو
ام صالح وخالد(غياب 1)
الوزن السابق 99
الوزن الحالي:
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخسارة لهدا الشهر= 1.500 كيلو
الوزن السابق 99
الوزن الحالي:
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخسارة لهدا الشهر= 1.500 كيلو
ام جوري2008
الوزن السابق : 116
الوزن الحالي : 116
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر 0كيلو
الوزن السابق : 116
الوزن الحالي : 116
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع خسارة الشهر 0كيلو
على كراسي الانتظار(محولين من القائمة الرئيسية)
دلوعة حbيbها
الوزن السابق 80
الوزن السابق 80
الوزن الحالي 80
خسارة 0كيلو :-#
مجموع الخسارةلهذا الشهر =500 جرام
خسارة 0كيلو :-#
مجموع الخسارةلهذا الشهر =500 جرام
بيلوموني(غياب2)
وزني السابق :62.300
وزني الحالي: 62.300
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخسارة لهذا الشهر0 كيلو
وزني السابق :62.300
وزني الحالي: 62.300
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخسارة لهذا الشهر0 كيلو
AL-7alema
الوزن السابق: 50.900
الوزن الحالي 51.300
زيادة 400 جرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 جرام
الوزن السابق: 50.900
الوزن الحالي 51.300
زيادة 400 جرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 جرام
على كراسي الانتظار المشتركات الجدد)
احاسيس>>الاسبوع1(غياب 1)
*الوزن السابق 61.4
الوزن الحالي 61.9
زيادة نص كيلو :mad:
مجموع خسارة الشهر=0كيلو
*الوزن السابق 61.4
الوزن الحالي 61.9
زيادة نص كيلو :mad:
مجموع خسارة الشهر=0كيلو
May$on>>الاسبوع 4
الوزن الحالي 63.700
الوزن الحالي 62.300
خسارة 1.400 كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1.400 كيلو
الوزن الحالي 63.700
الوزن الحالي 62.300
خسارة 1.400 كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1.400 كيلو
مالكة الليل>>الاسبوع 4
الوزن السابق:92.900
الوزن الحالي: 91.500
خسارة 1.400 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر6.200 كيلو
الوزن السابق:92.900
الوزن الحالي: 91.500
خسارة 1.400 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر6.200 كيلو
miss pink flowers>>الاسبوع3
الوزن السابق 69.700
الوزن الحالي 68.700
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1.300 كيلو
الوزن السابق 69.700
الوزن الحالي 68.700
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 1.300 كيلو
غلآ ~>>الاسبوع 2(غياب 1)
الوزن السابق57
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
الوزن السابق57
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
Lolitaaaaa>>الاسبوع 1
الوزن السابق 70
الوزن الحالي 69.400
خسارة 600 جرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 600 جرام
الوزن السابق 70
الوزن الحالي 69.400
خسارة 600 جرام :thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر 600 جرام
[/COLOR][/SIZE]
-----------------------
القوانين الجديدة:
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
د
24-08-2011 | 06:29 AM
مبروووووووووووووووووووووووك لملكات الرشاقة
اسفة على التاخير بس غصب عني كنت مرة مشغولة ولما جيت انزلها النت طفشني يشبك ثواني ويفصل تاني
دعوااااااااااااااااااتكم F:
اسفة على التاخير بس غصب عني كنت مرة مشغولة ولما جيت انزلها النت طفشني يشبك ثواني ويفصل تاني
دعوااااااااااااااااااتكم F:
م
24-08-2011 | 06:40 AM
مبروك لملكات االرشاقه
والحمدلله مافي مخربات ويارب ع طول
ومشكوره حبيبتي دلوعه ع تنزيل النتاااااااائج ويعطيج ربي الف عافيه ..
والحمدلله مافي مخربات ويارب ع طول
ومشكوره حبيبتي دلوعه ع تنزيل النتاااااااائج ويعطيج ربي الف عافيه ..
د
24-08-2011 | 06:40 AM
وريقة
مغتربة
رمضان 29 يوم يعني العيد يوم 30 بالميلادي
بالنسبة لاخر وقت لكتابة اليوميات
طيب لو ام ميريام غابت مثلا ؟ او كتبت متاخر او من بدري ايش الحل؟؟؟
انا من راي يكون في وقت محدد بالساعة عشان كل يوم نمشي على نفس النظام سواء الساعة 9 او اي وقت تشوفوه مناسب واساسا كلها كم يوم وينتهي رمضان ونرجع للنظام القديم
مغتربة
رمضان 29 يوم يعني العيد يوم 30 بالميلادي
بالنسبة لاخر وقت لكتابة اليوميات
طيب لو ام ميريام غابت مثلا ؟ او كتبت متاخر او من بدري ايش الحل؟؟؟
انا من راي يكون في وقت محدد بالساعة عشان كل يوم نمشي على نفس النظام سواء الساعة 9 او اي وقت تشوفوه مناسب واساسا كلها كم يوم وينتهي رمضان ونرجع للنظام القديم
ا
24-08-2011 | 06:47 AM
دلوعة حbيbها;15499931:
مبروووووووووووووووووووووووك لملكات الرشاقة
اسفة على التاخير بس غصب عني كنت مرة مشغولة ولما جيت انزلها النت طفشني يشبك ثواني ويفصل تاني
دعوااااااااااااااااااتكم F:
الله يبارك بعمرك وحياتك يارب
الله يسعدك ويهنيك ويخلي لك احبابك ولايحرمك منهم دنيا واخره يارب
دلوعة حbيbها;15499974:
وريقة
مغتربة
رمضان 29 يوم يعني العيد يوم 30 بالميلادي
بالنسبة لاخر وقت لكتابة اليوميات
طيب لو ام ميريام غابت مثلا ؟ او كتبت متاخر او من بدري ايش الحل؟؟؟
انا من راي يكون في وقت محدد بالساعة عشان كل يوم نمشي على نفس النظام سواء الساعة 9 او اي وقت تشوفوه مناسب واساسا كلها كم يوم وينتهي رمضان ونرجع للنظام القديم
:thumbs_up:
ا
24-08-2011 | 06:50 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
السحور
رز ولحم = 8
تشيز كيك = 2
الفطور
جبنيه = 2
سمبوسه = 4
فيمتو = 2
المجموع = 18 نقطه توفير سابق = 3
الرياضه مشي ساعه
السحور
رز ولحم = 8
تشيز كيك = 2
الفطور
جبنيه = 2
سمبوسه = 4
فيمتو = 2
المجموع = 18 نقطه توفير سابق = 3
الرياضه مشي ساعه
ا
24-08-2011 | 10:22 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
1 تمر .... نص
شوربة دجاج ....4
ملعقتين رز كبار ....2
كفتة دجاج .....2
سلطة حمص ...2
شوكليت كيك ....6
شاي ...1
النقاط
17 ونص
التوفير
نص
الرياضه لايوجد
1 تمر .... نص
شوربة دجاج ....4
ملعقتين رز كبار ....2
كفتة دجاج .....2
سلطة حمص ...2
شوكليت كيك ....6
شاي ...1
النقاط
17 ونص
التوفير
نص
الرياضه لايوجد
ا
24-08-2011 | 10:27 AM
:p
شو دلوعه أشوفك تغارين لانهم ما اختاروج وتريدين تخربين علي :biggrin:
يافرحه ما اكتملت يا ام ميريام
دلوعة حbيbها;15499974:
وريقة
مغتربة
رمضان 29 يوم يعني العيد يوم 30 بالميلادي
بالنسبة لاخر وقت لكتابة اليوميات
طيب لو ام ميريام غابت مثلا ؟ او كتبت متاخر او من بدري ايش الحل؟؟؟
انا من راي يكون في وقت محدد بالساعة عشان كل يوم نمشي على نفس النظام سواء الساعة 9 او اي وقت تشوفوه مناسب واساسا كلها كم يوم وينتهي رمضان ونرجع للنظام القديم
شو دلوعه أشوفك تغارين لانهم ما اختاروج وتريدين تخربين علي :biggrin:
يافرحه ما اكتملت يا ام ميريام
M
24-08-2011 | 12:21 PM
يومياتي لـ يوم الثلاثاء :السحورلا شيءالفطورحبتين بطاطا(صغرة) محشية بـ لحم وبصل ومشوية بالفرن ( 8 نقاط)حبتين محشي كوسا (8 نقاط)كاسة كولا (1)\بالسهرة شربت كاسة عصير (1)المجموع = 18التوفير =صفر
M
24-08-2011 | 12:24 PM
May$on>>الاسبوع 4
الوزن السابق 63.700ا
لوزن الحالي 62.300
خسارة 1.400 كيلو
مجموع خسارة الشهر 1.400 كيلو
دلـوعة حبيبتي انتي بتحسبي خسارة الاسبوع ولا خسارة الشهر ,,
لأنو انا خسارتي للأسبوع= 1.400
خسارتي من بداية شهر رمضان = 3.700
الوزن السابق 63.700ا
لوزن الحالي 62.300
خسارة 1.400 كيلو
مجموع خسارة الشهر 1.400 كيلو
دلـوعة حبيبتي انتي بتحسبي خسارة الاسبوع ولا خسارة الشهر ,,
لأنو انا خسارتي للأسبوع= 1.400
خسارتي من بداية شهر رمضان = 3.700
و
24-08-2011 | 12:35 PM
ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15497777:ههههههههههه خووووش ما تنزل النتايج بعد هااا :lol:
شكلج مخربطه بالاكل وااايد صح خخخخ اعترفي يالله :D:D
شي من هذا القبيل هههه
mitcy;15498405:
مغتربه..بالنسبه لموضوع ان محدش يكتب يوميات بعد ام ميريامرايي....يعني لو ام ميريام كتبت يوميتها بدري شويه زي انهارده كدا..كتبت يوميتها الساعه 12 الظهلرالباقي بقي ذنبه ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خلينا علي موضوع اخر كتابه اليوميات الساعه 9
خلينا نعديها في رمضان الساعه 9
وبعد رمضان نتفق على ساعه محدده بعدها ممنوع الكتابه
وبعد رمضان نتفق على ساعه محدده بعدها ممنوع الكتابه
دلوعة حbيbها;15499974:
وريقة
مغتربة
رمضان 29 يوم يعني العيد يوم 30 بالميلادي
بالنسبة لاخر وقت لكتابة اليوميات
طيب لو ام ميريام غابت مثلا ؟ او كتبت متاخر او من بدري ايش الحل؟؟؟
انا من راي يكون في وقت محدد بالساعة عشان كل يوم نمشي على نفس النظام سواء الساعة 9 او اي وقت تشوفوه مناسب واساسا كلها كم يوم وينتهي رمضان ونرجع للنظام القديم
ايوه احتمال العيد في 29 او 30 صح
زي ماقلتي نتفق على ساعه محدده بعد رمضان يكون افضل
زي ماقلتي نتفق على ساعه محدده بعد رمضان يكون افضل
و
24-08-2011 | 12:39 PM
يوميات الثلاثاء
الفطور
تمر وفمتو=2
العشاء
دجاج ف يالفرن وبطاطه وفمتو=5
كيكه وبسبوسه وكنافه :o=12
السحور
ايسكريم =6
والله اليوم هببت الله يهديني
المجموع =25
زياده 7 :!!:
الفطور
تمر وفمتو=2
العشاء
دجاج ف يالفرن وبطاطه وفمتو=5
كيكه وبسبوسه وكنافه :o=12
السحور
ايسكريم =6
والله اليوم هببت الله يهديني
المجموع =25
زياده 7 :!!:
و
24-08-2011 | 12:40 PM
اليوم احنا 24 رمضان
سبحان الله كيف بتمشي الايام
تعرفو يابنات شهر رمضان الوحيد الي نعيشه كل يوم بيومه سبحان الله
سبحان الله كيف بتمشي الايام
تعرفو يابنات شهر رمضان الوحيد الي نعيشه كل يوم بيومه سبحان الله
&
24-08-2011 | 02:03 PM
يوم الثلاثاء
الفطور
مسحب =7
بيبسي=1
خبز=3
السحور
رز=3
دجاج=5
بيبسي=1
المجموع=20
الفطور
مسحب =7
بيبسي=1
خبز=3
السحور
رز=3
دجاج=5
بيبسي=1
المجموع=20
&
24-08-2011 | 02:06 PM
اسفه على التاخر في كتابت يومياتي
صار لي ضرف واضظريت اسافر
بس اول مارجعت كتبت يوميات ي
بس سوال اليوم هو دوري في اخذ الحضور والغياب
؟؟
صار لي ضرف واضظريت اسافر
بس اول مارجعت كتبت يوميات ي
بس سوال اليوم هو دوري في اخذ الحضور والغياب
؟؟
ج
24-08-2011 | 03:12 PM
هلا صبايااااا
بجد اعجبت بتجمعكم ودخل براسي رجيم النقاط مررررة
دخلوني معكم :) .. بس اتأكد من وزني الحالي وارجع لكم بباقي بياناتي .. يسلمووو ع هيك خطة ممتااااازة
برررب ..
بجد اعجبت بتجمعكم ودخل براسي رجيم النقاط مررررة
دخلوني معكم :) .. بس اتأكد من وزني الحالي وارجع لكم بباقي بياناتي .. يسلمووو ع هيك خطة ممتااااازة
برررب ..
م
24-08-2011 | 04:42 PM
May$on;15498062:
غرووبة و وريقة كتير تعبو بالجدول
الله يعطيهم العافية يارب
,,
F:
الله يعافيكي يارب F:
mitcy;15498405:
مغتربه..بالنسبه لموضوع ان محدش يكتب يوميات بعد ام ميريامرايي....يعني لو ام ميريام كتبت يوميتها بدري شويه زي انهارده كدا..كتبت يوميتها الساعه 12 الظهلرالباقي بقي ذنبه ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خلينا علي موضوع اخر كتابه اليوميات الساعه 9
ماشي اخر موعد لكتابة اليوميات الساعة 9
دلوعة حbيbها;15499931:
مبروووووووووووووووووووووووك لملكات الرشاقة
اسفة على التاخير بس غصب عني كنت مرة مشغولة ولما جيت انزلها النت طفشني يشبك ثواني ويفصل تاني
دعوااااااااااااااااااتكم F:
الله يعطيكي الف عافية و يسعدك و يحقق اللي تتمنيه و ييسرلك امورك
و يعجل بزواجك طفشتينا متى تعزمينا هههههههههه F:
دلوعة حbيbها;15499974:
وريقة
مغتربة
رمضان 29 يوم يعني العيد يوم 30 بالميلادي
بالنسبة لاخر وقت لكتابة اليوميات
طيب لو ام ميريام غابت مثلا ؟ او كتبت متاخر او من بدري ايش الحل؟؟؟
انا من راي يكون في وقت محدد بالساعة عشان كل يوم نمشي على نفس النظام سواء الساعة 9 او اي وقت تشوفوه مناسب واساسا كلها كم يوم وينتهي رمضان ونرجع للنظام القديم
اوكي
ام ميريام;15500527:
:p
شو دلوعه أشوفك تغارين لانهم ما اختاروج وتريدين تخربين علي :biggrin:
يافرحه ما اكتملت يا ام ميريام
ههههههههههه
جروح الوله;15500985:
هلا صبايااااا
بجد اعجبت بتجمعكم ودخل براسي رجيم النقاط مررررة
دخلوني معكم :) .. بس اتأكد من وزني الحالي وارجع لكم بباقي بياناتي .. يسلمووو ع هيك خطة ممتااااازة
برررب ..
حياكي الله
بس اول اكتبي بياناتك