رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))

مغتربة سدني 29-07-2011 1,667 رد 142,197 مشاهدة
*
يومياتي ليوم الاثنين
1تمر = ؟
قطعة بسبوسه = 3
نص خبز = 2
ملوخيه =مدري قد إيش 3
ملعقتين ونص رز =1
صحن مكرونه =4
قطعة حلى = 3
مجموع =16
توفير = 2
ا
[يومياتي ليوم الاثنين
3 حبات تمر ....2

شوربة عدس ......2

10 معالق رز......5

سلطة حمص ......2 ؟؟؟؟؟

كفتة دجاج ....4

2بيبسي دايت ....4

كيكة شوكلاة ......4

النقاط

23

الزياده

5

الرياضه

لايوجد

السحور

لايوجد
CENTER][/CENTER]
و
مغتربة سدني;15495014:
وريقة و الماسة الله يعطيكم الف عاااافية

بس لمتى اخر وقت لاخد الحضور الساعة كم؟؟؟

رح اثبت الجدول في الصفحة الاولى



انا رايي بعد ام ميريام مافيش حد يكتب يوميات
يعني الي تاخذ الحضور والغياب ماتاخذ اي حد بعد ام ميريام
هذا افضل حل

غلآ ~;15495358:
وريقه هو التاريخ بالميلادي والا الهجري مدري كيف جاي الاحد 25والاثنين 26
مع ان المفروض يكون الاحد 21والاثنين22
:oسامحوني لاكثرت الكلام :o

والله ياختي انا نزلته بالميلادي
لاني مش متعوده على الهجري
بس الظاهر اني غلطت في شي مدري
تعرفي انا نزلته على اساس 7 يوم في سبتمبر
لان العيد مدري متى بايكون في 29 او 30 سبتمبر




Lolitaaaaa;15495364:
ممممممممممممم حبيبتي غروبة ما عليك امر ممكن تعطني تاريخ بالميلادي لان ما بعرف بالهجري:o

نفس الشي للاسف :p


Lolitaaaaa;15495386:
حبايبي انا ضعت شوي معلش ركزو معي:!!:
كان في قائمة قبل لتسجيل الحضور والغياب واسمي كان بتاريخ 22/9 ما بعرف هجري او ميلادي
وهالقائمة الجديدة اسمي بتاريخ 10 / 10 هجري
اذا ممكن تحددولي متى دوري وآسفة جدا على الازعاج:o


والله ياختي نفس الشي
انا كمان ضعت
نزلت جدول وغروبه نزلت جدول مع انو اتفقنا ان انا الي انزله


دلوعة حbيbها;15496469:
والله مع الحوسة نسيت اوزن امس
وكمان اليوم نسيييييييييييييت الوزن استغفر الله بس
ان شاء الله بكرة باحاول من بدري انزل النتائج ... ولا ايش رايكم ااخرها كمان شوية؟؟؟ههههههههههه عشان الاثارة والتشويييق


لا لا ماعليش خذي راحتش ولو تنسي النتايج يكون احسن خخخخ
و
غروبه عيوني
ممكن سوال
ليش نزلتي جدول غير الي انا نزلته ولا هو نفس الجدول ولا كيف
والله انكسر ظهري وانا جالسه اكتب الجدول وكتبته على اساس سابع يوم في شهر سبتمبر
بس الان الصراحه ماعد فهمته
و
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
تمره وفمتو=2
العشاء
مسقعه وخبز عربي=7
حبحب=1
ايسكريم وكيك =6
المجموع =16
توفير=2
أ
مغتربة سدني;15494866:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار)‏مغتربة سدني, ‏وريقه الحنا+, ‏دلوعة حbيbها+

منورات الرشيقات
خلصتوا مقاضي العيد ولا لسه؟؟؟


لا الحمدلله انا عن نفسي وعيالي خلصنا قبل رمضاان :D
وانتي غرووبه خلصتي لج ولبيبي ؟؟


مغتربة سدني;15495009:
اسماء المشتركات في أخذ الحضور و الغياب:

(كل وحدة تسجل الحضور و الغياب لمدة 3 أيام


و من دون تأخير و الا تطرد 3 أيام من النادي)


شهر 9/ رمضان


9/22 الخميس=الماسة قطر
9/23 الجمعه =الماسة قطر
9/24 السبت=الماسة قطر
9/25 الاحد=dlo3t dedo
9/26 الاثنين =dlo3t dedo
9/27 الثلاثاء=dlo3t dedo
9/28 الاربعاء=miss pink flowers
9/29 الخميس=miss pink flowers
9/30 الجمعه =miss pink flowers



شهر / شوال10 ان شاء الله


من يوم 1 شوال - الى 6 شوال اجازة من اخذ الحضور و الغياب


10/7=الجمعه =ام ميريام
10/8=السبت =ام ميريام
10/9=الاحد=ام ميريام
10/10=الاثنن=lolitaaaa
10/11=الثلاثاء=lolitaaaa
10/12=الاربعاء=lolitaaaa
10/13=الخميس=أم أيمن
10/14=الجمعه =أم أيمن
10/15=السبت =أم أيمن
10/16=الاحد=روميو دى
10/17=الاثنين=روميو دى
10/18=الثلاثاء=روميو دى
10/19=الاربعاء=ام جوري
10/20=الخميس=ام جوري
10/21=الجمعه =ام جوري
10/22=السبت =costa coffe%
10/23=الاحد=costa coffe%
10/24=الاثنين=costa coffe%
10/25=الثلاثاء=May$on
10/26=الاربعاء=May$on
10/27=الخميس=May$on
10/28=الجمعه = بيلوموني
10/29=السبت بيلوموني
10/30=الاحد= بيلوموني


شهر 11 / ذو القعدة


11/1=السبت =مالكة الليل
11/2=الاحد=مالكة الليل
11/3=الاثنين=مالكة الليل
11/4=الثلاثاء=احاسيس
11/5=الاربعاء=احاسيس
11/6=الخميس=احاسيس
7 /11 دلوعة حbيbها
8 /11 دلوعة حbيbها
9 / 11 دلوعة حbيbها
10 / 11 manyaa
11/ 11 manyaa
12 / 11 manyaa
13 / 11 الاربعاء= mitcy
14 / 11 الخميس=mitcy
[COLOR=darkorchid]15 / 11 الجمعه=mitcy
16 /11 السبت =الحل ام وين
17 / 11 الاحد=الحل ام وين
18 / 11 الاثنين =الحل ام وين
19 / 11 الثلاثاء=ام صالح و خالد
20 / 11 الاربعاء=ام صالح و خالد
21 / 11 الخميس=ام صالح و خالد
22/ 11 الجمعه =وريقه الحنا
23/ 11 السبت =وريقه الحنا
24 / 11 الاحد=وريقه الحنا
25 / 11 الاثنين =AL-7alema
26 / 11 الثلاثاء=AL-7alema
27 / 11 الاربعاء=AL-7alema [/COLOR]







مو فاهمه كلش الجدول السابق كنت فشهر 10 والحين 11 :!!::!!:
أ
الــــــــــــســــــــحـــور

برياني = 10
جزر = 0


الافــــــــــــــــطـــــــار

تمر = 2
تانج = 2
بطاطا = 3
نص فطيره لبنه = 2
لقيمات = 3
سمبوسه = 2


...............................................................................
.....................................................................................


المــــــجـــمــــــوع = 24

الزيــــــــاده = 6 :-#
أ
[QUOTE=وريقه الحنا;1549767
لا لا ماعليش خذي راحتش ولو تنسي النتايج يكون احسن خخخخ

[/QUOTE]


ههههههههههه خووووش ما تنزل النتايج بعد هااا :lol:
شكلج مخربطه بالاكل وااايد صح خخخخ اعترفي يالله :D:D
م
دلوعة حbيbها;15496447:


بطلي لقافة يابنت >> امزح هههههه
ياشيخة سوق وتنظيف البيت وترفيعه
استغفر الله العشرة الاواخر حوووووووووووسة
مع انه من قبل رمضان واحنا نقضي عشان نفضى دي الايام بس برضو نفسسسسس الشي حوسة كل سنة
الله يعين بس هدا وهي مقاضي عيد اجل كيف الدبش>>حكيتك معاناتي وقصة حياتي ههههه

[/CENTER]

الله يعينك على الدبش يخليكي تكرهي عمرك و اللي يوصلك على السوق رح يكرهك للابد ههههه
دلوعة حbيbها;15496469:
والله مع الحوسة نسيت اوزن امس
وكمان اليوم نسيييييييييييييت الوزن استغفر الله بس
ان شاء الله بكرة باحاول من بدري انزل النتائج ... ولا ايش رايكم ااخرها كمان شوية؟؟؟ههههههههههه عشان الاثارة والتشويييق

ايش رايك خلاص مو لازم 8o| نبغاااااا النتايج :D

وريقه الحنا;15497675:
انا رايي بعد ام ميريام مافيش حد يكتب يوميات
يعني الي تاخذ الحضور والغياب ماتاخذ اي حد بعد ام ميريام
هذا افضل حل

فكرة حلوة
ايش رايكم بقية الرشيقات نعتمد هذا القانون؟؟

وريقه الحنا;15497679:
غروبه عيوني
ممكن سوال
ليش نزلتي جدول غير الي انا نزلته ولا هو نفس الجدول ولا كيف
والله انكسر ظهري وانا جالسه اكتب الجدول وكتبته على اساس سابع يوم في شهر سبتمبر
بس الان الصراحه ماعد فهمته


لا يا وريقه انا ما غيرت جدولك الله يعطيكي العافية..
انتي قولتي نزلتيه بالميلادي
انا كتبت التواريخ بالهجري
بس المشكلة ما اعرف العيد يوافق يوم كم بالميلادي عشان اضيف التواريخ الميلادية
بالاضافة اني حذفت اول 6 ايام من العيد مافي حضور و غياب :D
وكمان اضفت له الوان :lol:

ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15497764:
لا الحمدلله انا عن نفسي وعيالي خلصنا قبل رمضاان :D
وانتي غرووبه خلصتي لج ولبيبي ؟؟






مو فاهمه كلش الجدول السابق كنت فشهر 10 والحين 11 :!!::!!:

لا والله ياليتني خلصت قبل رمضان المقاضي و ارتحت
دحين صيام و حوسة في عز الظهر اروح السوق عشان لا اشوف زحمة الليل


الجدول اللي حطيته في الصفحة الاولى هو اللي نمشي عليه
بس ابغا وريقة تساعدني و نكتب التواريخ بالميلادي كمان
M
غرووبة و وريقة كتير تعبو بالجدول

الله يعطيهم العافية يارب

,,

F:
م
يوميات الثلاثاء


دجاج تحت العيش ( 8 ) + سلطه خيار بالروب (1) + كباب ( 1) = 10

السحور
كورن فليكس (2) + حليب (2) = 4

المجموع = 14
التوفير = 4
ر
يومياتى ليوم الاثنين
250 جرام سمك=5
ثلاث ارباع رغيف=3
سلطه=صفر
5زيتون=1
10 ارز=4
عصير=5
المجموع=18
التوفير=صفر
m
الحضور والغياب ليوم الاثنين


القائمه الرئيسه

الحضور

ام ميريام
mitcy
وريقه الحنا
روميو دي
الماسه قطر
الحل ام وين



علي كراسي الانتظار (محولين من القائمه الرئسيه)

al-7alema
احاسيس
ام ايمن
may$on
مالكه الليل



الغياب

%costa cofee%
dlo3t dedo
manyaa
ام صالح وخالد
ام جوري 2008
دلوعه حبيبها
بيلوموني
miss pink flowers
m
lolitaaaa ..
انا عارفه حبيبتي ان انتي ماشاء الله منتظمه في كتابه اليوميات انتي و ALICA

بس دي القايمه اللي دلوعه ادتهالي .. واسمكم مش فيها
ودا تقريبا علشان انتو لسه في قائمه الانتظار
لا تقلقي
m
مغتربه..بالنسبه لموضوع ان محدش يكتب يوميات بعد ام ميريامرايي....يعني لو ام ميريام كتبت يوميتها بدري شويه زي انهارده كدا..كتبت يوميتها الساعه 12 الظهلرالباقي بقي ذنبه ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خلينا علي موضوع اخر كتابه اليوميات الساعه 9
ا
اليووووم : (الاثنين) التاريخ : (22- 9– 1432 هـ )

...........................................................................................................................


الفطور 1:

3 رطب بقشطه = 1,5
سلطه = 0
الفطور2:
10 حبات سمبوسه = 10
شوكلاته صغيره = 2,5
السناك :
خوخ = 0
السحور :
15 ملعقه رز =6
قطعه دجاج = 2
سلطه = 0
بيبسي لايت = 1

المجموع >>>>>>>> 23: نقطه
· التوفير = 1 وعندي قبل 5 صاروا 6
· الزياده = 0
الرياضه / مشي بالسوق
ا
اليووووم : (الثلاثاء) التاريخ : (23- 9– 1432 هـ )


...........................................................................................................................



الفطور 1:

3 رطب بقشطه = 1,5
سلطه = 0
4 سمبوسه = 4
الفطور2:
قطعه حلى = 12
السناك :
5 سمبوسه = 5
السحور :
معزومه والله مدري وش سحورهم = ؟؟؟ ان شاء الله ماراح يتعدى 2

المجموع >>>>>>>>24نقطه
·التوفير = 0 وعندي قبل 5 صاروا 6
·الزياده =0
الرياضه / شغل مو طبيعي
ا
يومياتي ليوم الاثنين


شوربه3

سلطه

حلوووو10

وبس


13


مشي سااعه

الباقي 5
m
يوميات mitcy للثلاااء



السحور
1توست 1
زبادي 2



الفطار
1 لازانيا 6
لحم صغيره 2
جلاش 2
2 م ارز 1
عصير تمر 2
شاي 0
كنافه 6


المجموع 22
الزياده 2
كان فيه توفير 6 امبارحث
أ
يومياتي ليوم الاثنين



طبعا حسبتوني غياب بس انا راح اكتبها مو مشكله


الفطور بريد 2 =2 نقطه

جبن كيري مع عسل 3 نقطه

شاي مع سكر اسمر 1 نقطه



السحور عشر ملاعق هريس على دجاج بحسبه مثل الرز 6 نقطه

وسلامتكم

12 نقطه التوفير 6 الحمد لله
X