مغتربة سدني;15491433:
معلييييييييييش والله اسفة اسمك سقط سهوا :badly:
كل 3 ملاعق طعام =1
اها شكرا غروبة يعني بحسب نقطة:)
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))
L
21-08-2011 | 09:32 PM
اها شكرا غروبة يعني بحسب نقطة:)
L
21-08-2011 | 09:39 PM
السلام عليكم
يومياتي ليوم الاحد
السحور:
4 أكواب ماء= صفر
حليب خالي الدسم مع ربع ملعقة عسل = 1,5
كورنفلكس = 2
حلوى = 5 :(
الافطار:
تمرة ونص =1
4 أكواب ماء = صفر
3 رقائق جبنة = 3
فتة حمص =1
لوز بشوكولا ما بعرف كم حبة = 2
حليب ونسكافيه= 3
بشرب ماء ان شاء الله
المجموع= 18,5
الزيادة = 2,5
يومياتي ليوم الاحد
السحور:
4 أكواب ماء= صفر
حليب خالي الدسم مع ربع ملعقة عسل = 1,5
كورنفلكس = 2
حلوى = 5 :(
الافطار:
تمرة ونص =1
4 أكواب ماء = صفر
3 رقائق جبنة = 3
فتة حمص =1
لوز بشوكولا ما بعرف كم حبة = 2
حليب ونسكافيه= 3
بشرب ماء ان شاء الله
المجموع= 18,5
الزيادة = 2,5
m
21-08-2011 | 10:11 PM
الحضور والغياب ليوم السبت
القائمه الرئسيه
[COLOR="red"][COLOR="Blue"]ام ميريام[COLOR="red"][COLOR="Blue"]
Mitcy
وريقه الحنا
Dlo3et dedo
الماسه قطر
الحل ام وين
ام جوري 2008
علي كراسي الاانتظار .محولين من القائمه الرئسيه
al7alema
احاسبس
°ام ايمن °
My $on
مالكه الليل
Miss pink flowers
الغياب
[COLOR="Black"]%costa cofee%
روميو دي
ام صالح وخالد
دلوعه حبيبها
بيلوموني
Manyaa
[/COLOR]
[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]
القائمه الرئسيه
[COLOR="red"][COLOR="Blue"]ام ميريام[COLOR="red"][COLOR="Blue"]
Mitcy
وريقه الحنا
Dlo3et dedo
الماسه قطر
الحل ام وين
ام جوري 2008
علي كراسي الاانتظار .محولين من القائمه الرئسيه
al7alema
احاسبس
°ام ايمن °
My $on
مالكه الليل
Miss pink flowers
الغياب
[COLOR="Black"]%costa cofee%
روميو دي
ام صالح وخالد
دلوعه حبيبها
بيلوموني
Manyaa
[/COLOR]
[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]
L
21-08-2011 | 10:58 PM
مساء الخير على الجميع
ر
21-08-2011 | 11:10 PM
ملحقتش اكتب يوميات السبت الحمد لله خير
النت مفصول ويادوب اتوصل
مساء النور عليكى لوليتا
النت مفصول ويادوب اتوصل
مساء النور عليكى لوليتا
ر
21-08-2011 | 11:16 PM
يومياتى ليوم الاحد
10 ملعقه لسان عصفور بالكبده=4
200 جرام لحم=10
عصير =3
شوربه=1
المجموع=18
التوفير =صفر
10 ملعقه لسان عصفور بالكبده=4
200 جرام لحم=10
عصير =3
شوربه=1
المجموع=18
التوفير =صفر
ه
21-08-2011 | 11:22 PM
يابنات بليزززززززززززززززززززززززززززززز حمسوني كيف النتايج وكيف النظام معكم
ا
21-08-2011 | 11:28 PM
يومياتي ليوم الاحد
شوربه 3
سلطه
دجاج 5
حلووووو5
سلطه روب وخيار 3
مشي ساعه
16 باقي 2
شوربه 3
سلطه
دجاج 5
حلووووو5
سلطه روب وخيار 3
مشي ساعه
16 باقي 2
ا
21-08-2011 | 11:32 PM
مغتربة سدني;15491081:
[/CENTER]
اول 6 ايام في العيد مارح ناخد الحضور و الغياب فيهم:thumbs_up: تمام؟؟
الله يعطيكي العاااااافية
:( آآآآآآآسفة
اهليييييييييييين الماسة
النور نورك
الحمدلله انا و البيبي بخير F:
دووووووووووووووووم ان شالله
لييييييييييييييييييييش؟؟؟ :059:
[/CENTER]
mitcy;15491628:
الحضور والغياب ليوم السبت
القائمه الرئسيه
[COLOR=red][COLOR=blue]ام ميريام[/COLOR][/COLOR][COLOR=red][COLOR=blue]
Mitcy
وريقه الحنا
Dlo3et dedo
الماسه قطر
الحل ام وين
ام جوري 2008
[COLOR=red]علي كراسي الاانتظار .محولين من القائمه الرئسيه
al7alema
احاسبس
°ام ايمن °
My $on
مالكه الليل
Miss pink flowers
[COLOR=red]الغياب
[COLOR=black]%costa cofee%
روميو دي
ام صالح وخالد
دلوعه حبيبها
بيلوموني
Manyaa
[/COLOR]
[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]
الله يعطيج العافيه
ا
21-08-2011 | 11:33 PM
وريقه ننتظر جدولج
عشان نعرف ايامنا متى
الله يعطيج العافيه
عشان نعرف ايامنا متى
الله يعطيج العافيه
ا
21-08-2011 | 11:34 PM
اشوووووووووووووووووفكم على خير
ن
22-08-2011 | 01:58 AM
للحلوين اللي يكتبو الحضور والغياب انا سبق وكتبت اني ما راح اكتب يومياتي لحد انشالله اول يوم من شوال
ا
22-08-2011 | 02:47 AM
يومياتي ليوم الاحد
الفجر
2 توست =2
بيضه =2
ملعقه جبن = 1
الظهر
3 تمرات = 1
المغرب
3 تمر = 1
4 سمبوسه = 4
فطيره تونه = 1
كاس عصير برتقال = 1
المجموع = 13نقطه توفير = 5 نقاط
الرياضه مشي ساعه
الفجر
2 توست =2
بيضه =2
ملعقه جبن = 1
الظهر
3 تمرات = 1
المغرب
3 تمر = 1
4 سمبوسه = 4
فطيره تونه = 1
كاس عصير برتقال = 1
المجموع = 13نقطه توفير = 5 نقاط
الرياضه مشي ساعه
و
22-08-2011 | 06:32 AM
الماسة قطر;15491938:
وريقه ننتظر جدولج
عشان نعرف ايامنا متى
الله يعطيج العافيه
دقائق وانزل الجدول ان شاء الله
و
22-08-2011 | 07:09 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اسماء المشتركات في أخذ الحضور و الغياب:
(كل وحدة تسجل الحضور و الغياب لمدة 3 أيام
و من دون تأخير و الا تطرد 3 أيام من النادي)
و من دون تأخير و الا تطرد 3 أيام من النادي)
شهر 9 ان شاء الله
9/7 الاربعاء= mitcy
9/8 الخميس=mitcy
9/9 الجمعه=mitcy
9/10 السبت =الحل ام وين
9/11 الاحد=الحل ام وين
9/12 الاثنين =الحل ام وين
9/13 الثلاثاء=ام صالح و خالد
9/14 الاربعاء=ام صالح و خالد
9/15 الخميس=ام صالح و خالد
9/16 الجمعه =وريقه الحنا
9/17 السبت =وريقه الحنا
9/18 الاحد=وريقه الحنا
9/19 الاثنين =AL-7alema
9/20 الثلاثاء=AL-7alema
9/21 الاربعاء=AL-7alema
9/22 الخميس=الماسة قطر
9/23 الجمعه =الماسة قطر
9/24 السبت=الماسة قطر
9/25 الاحد=dlo3t dedo
9/26 الاثنين =dlo3t dedo
9/27 الثلاثاء=dlo3t dedo
9/28 الاربعاء=miss pink flowers
9/29 الخميس=miss pink flowers
9/30 الجمعه =miss pink flowers
9/8 الخميس=mitcy
9/9 الجمعه=mitcy
9/10 السبت =الحل ام وين
9/11 الاحد=الحل ام وين
9/12 الاثنين =الحل ام وين
9/13 الثلاثاء=ام صالح و خالد
9/14 الاربعاء=ام صالح و خالد
9/15 الخميس=ام صالح و خالد
9/16 الجمعه =وريقه الحنا
9/17 السبت =وريقه الحنا
9/18 الاحد=وريقه الحنا
9/19 الاثنين =AL-7alema
9/20 الثلاثاء=AL-7alema
9/21 الاربعاء=AL-7alema
9/22 الخميس=الماسة قطر
9/23 الجمعه =الماسة قطر
9/24 السبت=الماسة قطر
9/25 الاحد=dlo3t dedo
9/26 الاثنين =dlo3t dedo
9/27 الثلاثاء=dlo3t dedo
9/28 الاربعاء=miss pink flowers
9/29 الخميس=miss pink flowers
9/30 الجمعه =miss pink flowers
شهر 10 ان شاء الله
10/1=السبت =مالكة الليل
10/2=الاحد=مالكة الليل
10/3=الاثنين=مالكة الليل
10/4=الثلاثاء=احاسيس
10/5=الاربعاء=احاسيس
10/6=الخميس=احاسيس
10/7=الجمعه =ام ميريام
10/8=السبت =ام ميريام
10/9=الاحد=ام ميريام
10/10=الاثنن=lolitaaaa
10/11=الثلاثاء=lolitaaaa
10/12=الاربعاء=lolitaaaa
10/13=الخميس=أم أيمن
10/14=الجمعه =أم أيمن
10/15=السبت =أم أيمن
10/16=الاحد=روميو دى
10/17=الاثنين=روميو دى
10/18=الثلاثاء=روميو دى
10/19=الاربعاء=ام جوري
10/20=الخميس=ام جوري
10/21=الجمعه =ام جوري
10/22=السبت =costa coffe%
10/23=الاحد=costa coffe%
10/24=الاثنين=costa coffe%
10/25=الثلاثاء=May$on
10/26=الاربعاء=May$on
10/27=الخميس=May$on
10/28=الجمعه = بيلوموني
10/29=السبت بيلوموني
10/30=الاحد= بيلوموني
10/2=الاحد=مالكة الليل
10/3=الاثنين=مالكة الليل
10/4=الثلاثاء=احاسيس
10/5=الاربعاء=احاسيس
10/6=الخميس=احاسيس
10/7=الجمعه =ام ميريام
10/8=السبت =ام ميريام
10/9=الاحد=ام ميريام
10/10=الاثنن=lolitaaaa
10/11=الثلاثاء=lolitaaaa
10/12=الاربعاء=lolitaaaa
10/13=الخميس=أم أيمن
10/14=الجمعه =أم أيمن
10/15=السبت =أم أيمن
10/16=الاحد=روميو دى
10/17=الاثنين=روميو دى
10/18=الثلاثاء=روميو دى
10/19=الاربعاء=ام جوري
10/20=الخميس=ام جوري
10/21=الجمعه =ام جوري
10/22=السبت =costa coffe%
10/23=الاحد=costa coffe%
10/24=الاثنين=costa coffe%
10/25=الثلاثاء=May$on
10/26=الاربعاء=May$on
10/27=الخميس=May$on
10/28=الجمعه = بيلوموني
10/29=السبت بيلوموني
10/30=الاحد= بيلوموني
دلوعة حbيbها
manyaa
manyaa
خليكم احتياط اذا فيه واحده غابت تكونو بدلها ان شاء الله
ان شاء الله
البنات كلهم يلتزموا
خاطركن :D
البنات كلهم يلتزموا
خاطركن :D
*
22-08-2011 | 07:53 AM
يومياتي ليوم الأحد
1تمر = ؟
نص عصير فواكه = نص
جبنيه = 8
مطازيز = 5
نص خبز = 2
تونه = 2
مجموع =17.5
توفير = 5.
وأعذروني ماراح أقدر اكتب يومياتي لأني مسافره ولا أخذت اللاب معاي وادخل من جوال والاشتراك راح يخلص
1تمر = ؟
نص عصير فواكه = نص
جبنيه = 8
مطازيز = 5
نص خبز = 2
تونه = 2
مجموع =17.5
توفير = 5.
وأعذروني ماراح أقدر اكتب يومياتي لأني مسافره ولا أخذت اللاب معاي وادخل من جوال والاشتراك راح يخلص
ا
22-08-2011 | 10:03 AM
يومياتي ليوم الأحد
1تمر .....نص
شوربه طماطم مع شرمب.... 4
نص بسكت .... 2 ( هل بودرة الذره نقاطها زي الطحين الابيض ؟؟؟ أفيدوني يا خبيرات
نص باف ستري محشي بالسبانخ والجبنه ....4
سلطه حمص ...0
نص كوب عصير....2
كيك .....6
شاي مع سكر دايت ....1
حلا .....4
النقاط
25
الزياده
6
الرياضه
لايوجد
1تمر .....نص
شوربه طماطم مع شرمب.... 4
نص بسكت .... 2 ( هل بودرة الذره نقاطها زي الطحين الابيض ؟؟؟ أفيدوني يا خبيرات
نص باف ستري محشي بالسبانخ والجبنه ....4
سلطه حمص ...0
نص كوب عصير....2
كيك .....6
شاي مع سكر دايت ....1
حلا .....4
النقاط
25
الزياده
6
الرياضه
لايوجد
ا
22-08-2011 | 10:07 AM
وريقه ماشاء الله عليج عيني عليج بارده قايمه بالواجب الله يقويج ويعطيج الصحه والعافيه
m
22-08-2011 | 10:09 AM
يوميات mitcy للاحد
السحور
2م فول 2
1توست اسمر 1
سلطه 0
نقنقه 1
الفطار
عصير مانجو 2
كفته 3
مكرونه 2
سلطه 0
كعك 8
شاي 0
المجموع 19
توفير 1
السحور
2م فول 2
1توست اسمر 1
سلطه 0
نقنقه 1
الفطار
عصير مانجو 2
كفته 3
مكرونه 2
سلطه 0
كعك 8
شاي 0
المجموع 19
توفير 1
m
22-08-2011 | 10:11 AM
%costa coffe%;15492342:
للحلوين اللي يكتبو الحضور والغياب انا سبق وكتبت اني ما راح اكتب يومياتي لحد انشالله اول يوم من شوال
كوستا حبيبتي.احنا بناخد كل الحضور والغياب واي استثناءات او اعذار .دلوعه مسجلااا عندها وعارفاها
فمتقلقيشه