عصفورة الشرقيه;15569190:
صباخ الخير يارشيقااات
شكلكم نسيتوني<<<< ;)
كل عام وانتوا بخير <<<تو الناس :o
معليش انشغلت حيييل عنكم من رمضان تعرفون الواحد يادوب يفضى لنفسه
وبعد العيد فكرت اني حامل ونفسي مسدووده عن سوالف الرجيم وكل شي والحين
طلعت مو حامل والوزن اااه يالوزن مخلصه بطارية الميزان فمرتاحه اشوي مدري
كم زايده وقلقانه نفس الوقت وابي ارجع معاكم بس للحين ماابتديت بالرجيم وباقي علي صيام6
ايام ان شالله اصومهم واخلص هذرت واجد بس ولهت عليكم وعلى سوالفكم وبدخل بقولكم
شنو اكلت حتى لو ماسويت رجيم :worn_out:
اهلييييييييييييييييييييييييييين عصفورة والله الك وحشة ومانسيناك بالعكس كلكم دايما في بالي وانا كمان اشتقت للكل وعن التخبيص حدث ولا حرج :sick:الحمد لله اللي خلص رمضان ورحمناا انفسنا من الاكل
ولا اطولي الغيبة ادخلي واكتبي يومياتك حتى ولو ما بديتي يعني احنا بدينا هينا بنحكي بدينا ريجيم وبنخبص تخبيص الله يعين المعده علينا بس
al7oor al3een;15567000:
السلام عليكم حلواات
اول ماجلست 3 كاسات ماي
وشيبس ليز اشتهيته 6
وفي الجامعه ورق عنب 3
ماي
الغدا
رز 2
لحم 1
قوارب الباذنجان 4 فيها حمص والباذنجان طبعا مقلي
صحن خيار
الف صحة وهنا ماشاء الله عليك
مهذبة;15568142:
يوميات السبت
الفطور:
لايوجد
الغداء:
كبسة لحم معتبره خخخخخخخخخ
نسيت روحي وانا اكل لاني بطني فاضي
واكلت رمان+شمام
العشاء
مسكت نفسي 10 ملاعق مكرونه
والحين بشرب شاي اخضر
فيها العافية يارب
al7oor al3een;15569276:
بناااااات وزنواااا
مهذبه
ام جمال
ام احمد
عصفوره
مس فلور
وانا ههههه
وزنت بملابسي مالي نفس افصخ طلع وزني 66.3
الحمدلله والشكر أمااان وضعي :) علما بأن الطول 170سم
وانتوا شنو وضعكم ..؟؟
ماشاء الله عليك حوري والف مبرووك عالنزول بصراحة لما اقراء عنكم واشوفكم نازلين بتحمس كتير وبندم عاللتخبيص اللي خبصتو لكن فيني حماااس جد قوي موطبيعي حماس ولا فتح هههههههههههههههههههههههههه;)بخفف دم قاعده اخ انا قدامي مشوار طويل لازم اخس 8 كيلو يارب اتساعدني واصل للي بحلم فيه يارب
انا بعد رمضان والتخبيصات اتوزنت لقيت وزني 75 بعد ما كان72 :-# خلوها على الله
ومبارح اتوزنت لقيت وزني 74.600
واليوم الصبح كنت شاربة مي واتزكرت انو اليوم الوزن فحبيت اتاكد وقفت عالميزان لقيت 75
:mad: والله انقهرت وعصبت كتير بس قلت يمكن من المي يالله ان شاء الله اعوض بالاسبوع الجاي واسفة طولت عليكم