مرحباا يابنات انا انتظركم عشاان اعرض نتاائج هالاسبووع
موكل البنات رسلو لي اوزانهم
موكل البنات رسلو لي اوزانهم
يوميات رشاقه فور ايفر (الجزء التاني)
ا
11-07-2011 | 12:03 AM
ا
11-07-2011 | 12:51 AM
فييينكم يابناات بس6 بناات
ص
11-07-2011 | 05:04 AM
بناات وينكم يلا بسرعه متحمسه
ابس اشجع الفايزه ههههههههه
ابس اشجع الفايزه ههههههههه
ن
11-07-2011 | 09:51 AM
مرحبا الغاليات
اعتذر عن غيابي خلال الفترة الماضية نظرا لانشغالي الشديد مع الاهل ايام الاجازة الاسبوعية و من بعدها انشغلت مع بنتي كانت مريضة :sick:و كنت اسهر معاها للصبح و ما صار لي مجال ادخل اشارك بيومياتي
المهم راح احاول اعوض ايام الغياب و راح ارسل لك وزني اختي المذهلة اليوم باذن الله على الخاص
تحياتي و السموحة على التاخير
اعتذر عن غيابي خلال الفترة الماضية نظرا لانشغالي الشديد مع الاهل ايام الاجازة الاسبوعية و من بعدها انشغلت مع بنتي كانت مريضة :sick:و كنت اسهر معاها للصبح و ما صار لي مجال ادخل اشارك بيومياتي
المهم راح احاول اعوض ايام الغياب و راح ارسل لك وزني اختي المذهلة اليوم باذن الله على الخاص
تحياتي و السموحة على التاخير
ب
11-07-2011 | 10:42 AM
اعتذر عن تأخري في كتابة يومياتي بسبب
المشاغل وانا هاليومين وايد انشغلت وخبصت
وما راقبت أكلي صح عشان الدورة ..بس حابه اشوف عزيمة البنات ..
يالله يا مذهللللة شوقتينا منو الفايزة ؟؟؟؟؟؟؟؟
برسلج الوزن اللي خسرته الحين ههههههه
:thumbs_down:
ا
11-07-2011 | 03:25 PM
سلام عليكم ورحمة الله وبركآته
ودي انضم معآكم في الجرووب
وزني 70
طولي 162
في مكآن لي بينكمـ؟
ودي انضم معآكم في الجرووب
وزني 70
طولي 162
في مكآن لي بينكمـ؟
ا
11-07-2011 | 03:43 PM
نوووووووووووووووور والله فقدتك
والحمدلله على سلامة بنتك
ونبي حماس مثل اول
صمصومه حرشه والله منوره
الغالية المذهله من
الفائز
:046::046::046::046:
والحمدلله على سلامة بنتك
ونبي حماس مثل اول
صمصومه حرشه والله منوره
الغالية المذهله من
الفائز
:046::046::046::046:
ل
11-07-2011 | 05:04 PM
ماتشوفي شر اختي ام احمد
ويومياتي ليوم الاحد /
الغداء / رز ابيض فقط 10 ملاعق 4 نقاط
والعصريه / كوبين شاي .. 2
والعشاء / خبزة وحده 2 نقطتين
مع طحينيه
وبسكوت مالح 7 حبات تقريبا الصغار الدوائر
و8 اكواب ماء
ياليت تساعدوني في حساب النقاط مو عارفه
بعض الاشياء ما اعرف نقاطها
وشكر ا لكم
ويومياتي ليوم الاحد /
الغداء / رز ابيض فقط 10 ملاعق 4 نقاط
والعصريه / كوبين شاي .. 2
والعشاء / خبزة وحده 2 نقطتين
مع طحينيه
وبسكوت مالح 7 حبات تقريبا الصغار الدوائر
و8 اكواب ماء
ياليت تساعدوني في حساب النقاط مو عارفه
بعض الاشياء ما اعرف نقاطها
وشكر ا لكم
ر
11-07-2011 | 06:00 PM
اعتذر عن كتابة يومياتي لانشغالي
طبعا امس الأحد اعطيت نفسي اجازه واكلت أرز وشربت نعناع بسكر والعشاء ساندويتش هامبرقر وسفن اب
علشان اذا بديت. الاسبوع الثاني تكون تخف شراهتي للأكل
( يوم الاثنين)
الفطور كاس ماء دافي وبعد ربع ساعه خبز لبناني مع فاصوليا بيضاء وطماط مع شاي بسكر السعرات
الغداء شورية خضار مع خبز لبناني نصف
العصر كوب شاي اخضر
المغرب والعشاء ما ادري لأني اليوم عندي عزيمه وان شاء الله اذا رجعت بخبركم عنه
طبعا امس الأحد اعطيت نفسي اجازه واكلت أرز وشربت نعناع بسكر والعشاء ساندويتش هامبرقر وسفن اب
علشان اذا بديت. الاسبوع الثاني تكون تخف شراهتي للأكل
( يوم الاثنين)
الفطور كاس ماء دافي وبعد ربع ساعه خبز لبناني مع فاصوليا بيضاء وطماط مع شاي بسكر السعرات
الغداء شورية خضار مع خبز لبناني نصف
العصر كوب شاي اخضر
المغرب والعشاء ما ادري لأني اليوم عندي عزيمه وان شاء الله اذا رجعت بخبركم عنه
ا
11-07-2011 | 06:40 PM
السلام عليكم
انا اعتذر منكم حبايبي اني تأخرت لاعرض النتائج بس كنت انتظر باقي البنات
الاسم:صمصومه حرشه
الوزن السابق:69
الوزن الحالي:68
الاسم:القلم المميز
الوزن السابق:58
الوزن الحالي:56
الاسم:dlo3t dedo
الوزن السابق:72.9
الوزن الحالي:72
الاسم:ساكنه الليل
الوزن السابق:98
الوزن الحالي:97.7
الاسم:نووووور
الوزن السابق:72
الوزن الحالي:71
الاسم:المذهله!!
الوزن السابق:80
الوزن الحالي:77
الاسم:لياااان 40
الوزن السابق:79
الوزن الحالي:78
الاسم:بحرينيه ودمي عماني
الوزن السابق:79
الوزن الحالي:78.5
الاسم:أم الحبيبه ساره
الوزن السابق:69.5
الوزن الحالي:69
الاسم:رهيبه2011
الوزن السابق:85.5
الوزن الحالي:84.5
وفقدنا مع بعض
11.600 كيلو غرام
الف مبرووووك لكل الي نحفوا وانشاء الله الاسبوع الجاي تنحفو اكتر
واتمنى من البنات الي غابو ان يكون المانع خير
ومبرووك لي المذهله!! ملكة الاسبوع
انا اعتذر منكم حبايبي اني تأخرت لاعرض النتائج بس كنت انتظر باقي البنات
الاسم:صمصومه حرشه
الوزن السابق:69
الوزن الحالي:68
الاسم:القلم المميز
الوزن السابق:58
الوزن الحالي:56
الاسم:dlo3t dedo
الوزن السابق:72.9
الوزن الحالي:72
الاسم:ساكنه الليل
الوزن السابق:98
الوزن الحالي:97.7
الاسم:نووووور
الوزن السابق:72
الوزن الحالي:71
الاسم:المذهله!!
الوزن السابق:80
الوزن الحالي:77
الاسم:لياااان 40
الوزن السابق:79
الوزن الحالي:78
الاسم:بحرينيه ودمي عماني
الوزن السابق:79
الوزن الحالي:78.5
الاسم:أم الحبيبه ساره
الوزن السابق:69.5
الوزن الحالي:69
الاسم:رهيبه2011
الوزن السابق:85.5
الوزن الحالي:84.5
وفقدنا مع بعض
11.600 كيلو غرام
الف مبرووووك لكل الي نحفوا وانشاء الله الاسبوع الجاي تنحفو اكتر
واتمنى من البنات الي غابو ان يكون المانع خير
ومبرووك لي المذهله!! ملكة الاسبوع
ا
11-07-2011 | 06:48 PM
صمصومه حرشه;15354053:
بناات وينكم يلا بسرعه متحمسه
ابس اشجع الفايزه ههههههههه
هههههه وانا كماان متحمسه
نووووووووور;15354688:
مرحبا الغاليات
اعتذر عن غيابي خلال الفترة الماضية نظرا لانشغالي الشديد مع الاهل ايام الاجازة الاسبوعية و من بعدها انشغلت مع بنتي كانت مريضة :sick:و كنت اسهر معاها للصبح و ما صار لي مجال ادخل اشارك بيومياتي
المهم راح احاول اعوض ايام الغياب و راح ارسل لك وزني اختي المذهلة اليوم باذن الله على الخاص
تحياتي و السموحة على التاخير
عذرك معااك سلامة بنتك ماتشوف شر
بحرينية ودمي عماني;15354858:
اعتذر عن تأخري في كتابة يومياتي بسبب
المشاغل وانا هاليومين وايد انشغلت وخبصت
وما راقبت أكلي صح عشان الدورة ..بس حابه اشوف عزيمة البنات ..
يالله يا مذهللللة شوقتينا منو الفايزة ؟؟؟؟؟؟؟؟
برسلج الوزن اللي خسرته الحين ههههههه
:thumbs_down:
هلا يالغاليه انشاء الله الاسبوع الجاي تعوووضي
ام ضيء;15355844:
سلام عليكم ورحمة الله وبركآته
ودي انضم معآكم في الجرووب
وزني 70
طولي 162
في مكآن لي بينكمـ؟
ياهلافييك نورتي معنا
القلم المميز;15355917:نوووووووووووووووور والله فقدتك
والحمدلله على سلامة بنتك
ونبي حماس مثل اول
صمصومه حرشه والله منوره
الغالية المذهله من
الفائز
:046::046::046::046:
ههههههههه انا فززت
ليااااان 40;15356191:
ماتشوفي شر اختي ام احمد
ويومياتي ليوم الاحد /
الغداء / رز ابيض فقط 10 ملاعق 4 نقاط
والعصريه / كوبين شاي .. 2
والعشاء / خبزة وحده 2 نقطتين
مع طحينيه
وبسكوت مالح 7 حبات تقريبا الصغار الدوائر
و8 اكواب ماء
ياليت تساعدوني في حساب النقاط مو عارفه
بعض الاشياء ما اعرف نقاطها
وشكر ا لكم
عوووووافي
رهيبه 2011;15356346:
اعتذر عن كتابة يومياتي لانشغالي
طبعا امس الأحد اعطيت نفسي اجازه واكلت أرز وشربت نعناع بسكر والعشاء ساندويتش هامبرقر وسفن اب
علشان اذا بديت. الاسبوع الثاني تكون تخف شراهتي للأكل
( يوم الاثنين)
الفطور كاس ماء دافي وبعد ربع ساعه خبز لبناني مع فاصوليا بيضاء وطماط مع شاي بسكر السعرات
الغداء شورية خضار مع خبز لبناني نصف
العصر كوب شاي اخضر
المغرب والعشاء ما ادري لأني اليوم عندي عزيمه وان شاء الله اذا رجعت بخبركم عنه
عووافي يالغلاا
م
11-07-2011 | 07:40 PM
مبررروك المذهله ع الفوز كنتي قدها F:
وسوري ع التأخير : وزني كآن 94.7 وصار 93.7
وحاولت ارسله لك ع الخاص بس مشاراكاتي ماتسمح
وسوري ع التأخير : وزني كآن 94.7 وصار 93.7
وحاولت ارسله لك ع الخاص بس مشاراكاتي ماتسمح
ا
11-07-2011 | 08:01 PM
:030::030:مبررررررررررررررررررررررررررررررررررروك المذهله:027::027::027:
وانتي ملكه باخلاقك
:045::045::045::045:
وانتي ملكه باخلاقك
:045::045::045::045:
ا
11-07-2011 | 08:04 PM
يوم الاثنين
الفطور
تمر وحليب خالي الدسم
الغداء
رز
العشاء
زبادي
الفطور
تمر وحليب خالي الدسم
الغداء
رز
العشاء
زبادي
&
11-07-2011 | 08:30 PM
مبروووك مذهلةة
عقبال الوزن المثالي
عقبال الوزن المثالي
&
11-07-2011 | 08:32 PM
يوم الاثنين
الفطور
ولاشي
الغدا
صامولي=4
جبنه=1
عصير برتقال=1
العشا
صامولي=6
جبنه2=2
نسكافيه=2
المجموع=16
التوفير=4
الفطور
ولاشي
الغدا
صامولي=4
جبنه=1
عصير برتقال=1
العشا
صامولي=6
جبنه2=2
نسكافيه=2
المجموع=16
التوفير=4
م
11-07-2011 | 08:44 PM
مبروك ملكة الاسبوع المذهله فقدان الوزن 3 كيلو>> خيو شكلش غلطتي وكتبتي اسمي مالكه الليل وليس ساكنه الليل
ويالله بنات الهمه لهالاسبوع بدون تخبيص ان شاء الله ونشجع بعض وياريت يكوووووووون بالصور >> شور ايكم او شيء تشجيعي للي ما تقدر تصور
وخلنا نصير احلى قروب تشجيعي
اي بعد طلب اللي تعرف في الفوتوشوب تسوي لنا توقيع للقروب
يومياتي
الفطور صحيت متاخره وما فطرت بس اكلت موز وشوي كرز وبرتقاله
الغداء همبرجر مشوي وخبز وعصير خوخ وبرتقال بدون سكر
السناك مانجو + حبتين رطب
العشاء سندويشه جبن + عصير برتقال + حبة كمثرى
والرياضه ربع ساعه
ويالله بنات الهمه لهالاسبوع بدون تخبيص ان شاء الله ونشجع بعض وياريت يكوووووووون بالصور >> شور ايكم او شيء تشجيعي للي ما تقدر تصور
وخلنا نصير احلى قروب تشجيعي
اي بعد طلب اللي تعرف في الفوتوشوب تسوي لنا توقيع للقروب
يومياتي
الفطور صحيت متاخره وما فطرت بس اكلت موز وشوي كرز وبرتقاله
الغداء همبرجر مشوي وخبز وعصير خوخ وبرتقال بدون سكر
السناك مانجو + حبتين رطب
العشاء سندويشه جبن + عصير برتقال + حبة كمثرى
والرياضه ربع ساعه
ص
11-07-2011 | 09:48 PM
مبروووك المذهله ع الشحوم اللي طيرتيهم ههههههههه
ومبروك لكل البناات اللي خسروا ^_^
مذهله حبيبتي ان شاء الله رااح انافسك الاسبوع الجااي واخذ منك اللقب هههههه
ومبروك لكل البناات اللي خسروا ^_^
مذهله حبيبتي ان شاء الله رااح انافسك الاسبوع الجااي واخذ منك اللقب هههههه
ب
11-07-2011 | 11:56 PM
مبرووووووووووك المذهلة على نزول الوزن
والله تستاهلين ..
ومبرووووووك لكل البنات على النزووووووووول ..
ر
12-07-2011 | 01:25 AM
مبرررررررووووووك يا المذهله على الفوز والله يعطينا جميعا قوة العزيمه والاراده