الف مبروووك للورديات
وحلووو فكرتك ياحور يعطيك الف عافيه على تعبك
بس وش سالفتك تغير عنون القروب
~¤¦¦§¦¦¤~ يوميات الرابحة الكبرى لشهر 6 ~¤¦¦§¦¦¤~
م
29-06-2011 | 02:38 AM
م
29-06-2011 | 02:42 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور:
فطيرة سبانخ+فطيرة زغتر
الغداء:
كوب لبن+4تمرات
2مشمش+2خوخ+نص موزه
العصر طلعنا الكورنيش
وشربت شاهي مع حب
العشاء:
فلافل بالبنه+كوب عصير
شاي أخضر
الفطور:
فطيرة سبانخ+فطيرة زغتر
الغداء:
كوب لبن+4تمرات
2مشمش+2خوخ+نص موزه
العصر طلعنا الكورنيش
وشربت شاهي مع حب
العشاء:
فلافل بالبنه+كوب عصير
شاي أخضر
م
29-06-2011 | 02:48 AM
حور اعذريني يمكن
يوم الاربعاء والخميس والجمعه والسبت ماقدر
ادخل احتمال مايكون النت متوفر عندي بس اوعدكم اني
مارح اخبص بالاكل لاني وواثق مارح اكل اكثير هالايام ههههههههه
لان زوجي بيروح العمره واهلي مسافرين فبجلس بيت اهل زوجي
فامارح اخذ راحتي بالاكل
استودعكم الله انشاء الله احصل لي شبكه مني ولامناك وادخل اشوفكم
يوم الاربعاء والخميس والجمعه والسبت ماقدر
ادخل احتمال مايكون النت متوفر عندي بس اوعدكم اني
مارح اخبص بالاكل لاني وواثق مارح اكل اكثير هالايام ههههههههه
لان زوجي بيروح العمره واهلي مسافرين فبجلس بيت اهل زوجي
فامارح اخذ راحتي بالاكل
استودعكم الله انشاء الله احصل لي شبكه مني ولامناك وادخل اشوفكم
د
29-06-2011 | 08:24 AM
::..يومياتي ليوم الثلاثاء..::
الفطور
صامولي بالجبنة= 6
شاي=1
الغداء
لايوجد
العشاء
مشاوي=10
شاي أخضر=0
الرياضة :: مشي نص ساعة
المجموع=17
التوفير= 1
الفطور
صامولي بالجبنة= 6
شاي=1
الغداء
لايوجد
العشاء
مشاوي=10
شاي أخضر=0
الرياضة :: مشي نص ساعة
المجموع=17
التوفير= 1
ب
29-06-2011 | 08:37 AM
صبااااااااح الخيررررررررر دبدووباااااااااات
شخباااركم شلوون الرجيييييييييييييم بليززززززززز ما ابي وحدة تقوول خرربطت ابيكم تمشووون طوااااالي معاااي
تفهموون
اولهم الحوور شخباارج اليووم هاااااا قفلتي فمج
ام احمد وشيمااا اعلووومج وقفتي خررررررررررربطة
مهذبة اليوووم شنوو جدوولج انشاااء الله ماافية دسم
ليااان هاااا الرجييييييييييم اووكي لقيتي اللي ينااسبج ولا لسة
نبي هالاسووع الجاااي جدية مثاابرة جهاااد
بلا اكل
بلاخرربطة
كل شي ذقنااة وواكلنااة ونعررف الطعمممم لا تخررعوون كل شي مثل طعمة ماا تغييييييييير بس خفوو يدكم وصكرواااااااا حلووجكم ياادبةبة اووكي
احببببببببكم واقوول هالكلاام لمصلحتنااا كلنااااااااااا
ولا حدلا يززعل لو شديت عليكم
شخباااركم شلوون الرجيييييييييييييم بليززززززززز ما ابي وحدة تقوول خرربطت ابيكم تمشووون طوااااالي معاااي
تفهموون
اولهم الحوور شخباارج اليووم هاااااا قفلتي فمج
ام احمد وشيمااا اعلووومج وقفتي خررررررررررربطة
مهذبة اليوووم شنوو جدوولج انشاااء الله ماافية دسم
ليااان هاااا الرجييييييييييم اووكي لقيتي اللي ينااسبج ولا لسة
نبي هالاسووع الجاااي جدية مثاابرة جهاااد
بلا اكل
بلاخرربطة
كل شي ذقنااة وواكلنااة ونعررف الطعمممم لا تخررعوون كل شي مثل طعمة ماا تغييييييييير بس خفوو يدكم وصكرواااااااا حلووجكم ياادبةبة اووكي
احببببببببكم واقوول هالكلاام لمصلحتنااا كلنااااااااااا
ولا حدلا يززعل لو شديت عليكم
ل
29-06-2011 | 09:02 AM
الحمدلله كيفك انتي بزنس
انا بلتزم برجيم النقاط عساه ينفع معي
وانا قلت اصلا بعاقب نفسي على مافعلت
كل بمشي ههههه
ان شاء الله يضبط معي اتمنى ينزل وزني على الاقل 70 قابله قبل لاحمل
خايفه احمل وانا بهالمتن ككككككك
بصير بطه بعدها
بشد حيلي هالاسبوع
وان شاء الله بصير ملكه الرشاقه
المركز الاول
انا بلتزم برجيم النقاط عساه ينفع معي
وانا قلت اصلا بعاقب نفسي على مافعلت
كل بمشي ههههه
ان شاء الله يضبط معي اتمنى ينزل وزني على الاقل 70 قابله قبل لاحمل
خايفه احمل وانا بهالمتن ككككككك
بصير بطه بعدها
بشد حيلي هالاسبوع
وان شاء الله بصير ملكه الرشاقه
المركز الاول
ا
29-06-2011 | 11:12 AM
بزنس ليدي;15308095:صبااااااااح الخيررررررررر دبدووباااااااااات
شخباااركم شلوون الرجيييييييييييييم بليززززززززز ما ابي وحدة تقوول خرربطت ابيكم تمشووون طوااااالي معاااي
تفهموون
اولهم الحوور شخباارج اليووم هاااااا قفلتي فمج
ام احمد وشيمااا اعلووومج وقفتي خررررررررررربطة
مهذبة اليوووم شنوو جدوولج انشاااء الله ماافية دسم
ليااان هاااا الرجييييييييييم اووكي لقيتي اللي ينااسبج ولا لسة
نبي هالاسووع الجاااي جدية مثاابرة جهاااد
بلا اكل
بلاخرربطة
كل شي ذقنااة وواكلنااة ونعررف الطعمممم لا تخررعوون كل شي مثل طعمة ماا تغييييييييير بس خفوو يدكم وصكرواااااااا حلووجكم ياادبةبة اووكي
احببببببببكم واقوول هالكلاام لمصلحتنااا كلنااااااااااا
ولا حدلا يززعل لو شديت عليكم
:thumbs_up:نعممممممممممممممممممم يا مس برنس انا مشية مزبوط اليووووووووووم وافطرت حتة خبزة مع حتة جبنة وحبة فاكهة والغدا ان شاء الله حتكون فراخ مشوية بالفرن مع طبق سلطة انما ايه تاكلي صوابعك وراه والعشا حافل بؤي با ونام بدري ان شاء الله :rolleyes:الله يستر عاد ويجي الليل على خير يارب
A
29-06-2011 | 02:43 PM
السلام عليكم
اخبااااركم عروووسات
غبت عنكم يومين ماكان عندي نت
اخبااااركم عروووسات
غبت عنكم يومين ماكان عندي نت
A
29-06-2011 | 02:45 PM
يومياتي ليوم امس الثلاثاء
الفطور
....
الغذاء
2توست.......2
جبن...........1
طماطم و خيار
2م رز.........1
العشاء
مشمش.....0
خبز رقاق.....4
كوب حليب...2
المجموع>>>10
التوفير>>>>8
الفطور
....
الغذاء
2توست.......2
جبن...........1
طماطم و خيار
2م رز.........1
العشاء
مشمش.....0
خبز رقاق.....4
كوب حليب...2
المجموع>>>10
التوفير>>>>8
A
29-06-2011 | 02:55 PM
دلوعة أبوهاااا;15303371:
مبروووووووووووووووووووووووووك للورديات الرابحات
وأخصك يا أحلى وردية ( الحــ ــور) بالشكر على مجهوداتك الراااااااااااائعة F::cool:
فكرتك حلووووووووة حييييييل :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
لكن اسم القروب يالأنجلش .. حنا يالله ممشين بالعربي :lol:
هههههههههههه
الله يقطع بليسج دلوووعة
ضحكتيني ع موضوع العنوان
A
29-06-2011 | 02:59 PM
الله يعطيج العافية حووور
الله يوفقكم يابنات
وان شاءالله مع القروب الجديد
تصير حياتكم وردية
وتفرحون برشاقة وصحة للابد
الله يوفقكم يابنات
وان شاءالله مع القروب الجديد
تصير حياتكم وردية
وتفرحون برشاقة وصحة للابد
A
29-06-2011 | 03:02 PM
للاسف انا وزني مادري وش فيه
قاعد يزيد
ومو راضي ينزل
ان شاءالله من الحين ليوم الوزن يصير احسن
قاعد يزيد
ومو راضي ينزل
ان شاءالله من الحين ليوم الوزن يصير احسن
ب
29-06-2011 | 10:54 PM
مرررررررررررحبااااااااااا بنووتاات حلووااات رشيقااات
لياان انصحك اكسسسسسسري وزنك بررجيم التمر واللبن ممتااز لمدة اسبووع وبينزززلوزنك من 3 الى 4 كيلوو بلاا رجعه مرررررة ثاانية بعدهاا استمرري على النقااط وكل شهر اعملي مررة رجيم التمر واللبن عشاان الكسر للثباات ونززول اكثر
حبيبتي ام احمد وشيما هاااي بووووووووووسة لج اممممممووووووووووووووووووووووووح شاااطرة ابي اكثر عزززم وحزززم
انا اليووم طلعت خااارج نطااق الرجييييم خخخخخخ هاااوشووني شرربت عصير برتقاال وكليت كروااسوون كنت جيعاانة وتعباانة ومووو ناايمة بس بعااقب نفسي الاسبوعين الجااين ماا رااح اخذ يووم مفتوووح هههههههههههههههههههههه
الحوووووور شخبااارج هاااا بشرري شخباار الووزن
وينكم بناات يلااااا ما ابي كسل ولا يوويلهاا يااسوااد ليلهاا اللي بتغيب كلكم ابيكم متوواجدين في القررووووب
تفهموووووووووووووووون
حمااس
حماااس
حماااس
لياان انصحك اكسسسسسسري وزنك بررجيم التمر واللبن ممتااز لمدة اسبووع وبينزززلوزنك من 3 الى 4 كيلوو بلاا رجعه مرررررة ثاانية بعدهاا استمرري على النقااط وكل شهر اعملي مررة رجيم التمر واللبن عشاان الكسر للثباات ونززول اكثر
حبيبتي ام احمد وشيما هاااي بووووووووووسة لج اممممممووووووووووووووووووووووووح شاااطرة ابي اكثر عزززم وحزززم
انا اليووم طلعت خااارج نطااق الرجييييم خخخخخخ هاااوشووني شرربت عصير برتقاال وكليت كروااسوون كنت جيعاانة وتعباانة ومووو ناايمة بس بعااقب نفسي الاسبوعين الجااين ماا رااح اخذ يووم مفتوووح هههههههههههههههههههههه
الحوووووور شخبااارج هاااا بشرري شخباار الووزن
وينكم بناات يلااااا ما ابي كسل ولا يوويلهاا يااسوااد ليلهاا اللي بتغيب كلكم ابيكم متوواجدين في القررووووب
تفهموووووووووووووووون
حمااس
حماااس
حماااس
\
30-06-2011 | 01:17 AM
يومياتي
على الريق 2كاس مويه
الفطور تفاحه
مويه
الغداء 2خبز توست ملعقة جبن---3
قطعة صغيره كيكه---2
كاس شاهي--1
كاس شاهي اخضر
2كاس مويه
كاس عصير تفاح---1
قهوة ثلاث تمرات---1
كاس مويه
قهوة ثلاث تمرات---1
العشاء قليل من الرز ودجاج مشوي--4
كاس عصير---1
كاس بردقوش
كاس مويه
المجموع 14 التوفير 4
على الريق 2كاس مويه
الفطور تفاحه
مويه
الغداء 2خبز توست ملعقة جبن---3
قطعة صغيره كيكه---2
كاس شاهي--1
كاس شاهي اخضر
2كاس مويه
كاس عصير تفاح---1
قهوة ثلاث تمرات---1
كاس مويه
قهوة ثلاث تمرات---1
العشاء قليل من الرز ودجاج مشوي--4
كاس عصير---1
كاس بردقوش
كاس مويه
المجموع 14 التوفير 4
ل
30-06-2011 | 01:24 AM
اشكرك اختي بزنس ليدي
وان شاء الله بجربه
ويكون بالعون
وان شاء الله بجربه
ويكون بالعون
E
30-06-2011 | 03:05 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم ايه يا بنات يارب تكونوا تمام وبخير
وحشتونى جداااااااااا
وانا انقطعت عنكم فترة الامتحانات
واكيد مفيش حد فاكرانى
وحشتونى جداااااااااا
وانا انقطعت عنكم فترة الامتحانات
واكيد مفيش حد فاكرانى
وانا ان شاء الله عايزه ارجع تانى للجروب
من اول بكره ان شاء الله
الطول:165
الوزن:59.5
الهدف:55
من اول بكره ان شاء الله
الطول:165
الوزن:59.5
الهدف:55
a
30-06-2011 | 03:51 AM
Eng Bossy;15311762:بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم ايه يا بنات يارب تكونوا تمام وبخير
وحشتونى جداااااااااا
وانا انقطعت عنكم فترة الامتحانات
واكيد مفيش حد فاكرانى
وانا ان شاء الله عايزه ارجع تانى للجروب
من اول بكره ان شاء الله
الطول:165
الوزن:59.5
الهدف:55
أنا فكراكي .
حياك الله
a
30-06-2011 | 03:54 AM
امس يومياتي ..
ماااااافضيت من جلست من النوم
عروسه بنت عمتي تبيني معاها في المشغل الليله ليلة حناها
وإلى الليل برا البيت ..
ماااااافضيت من جلست من النوم
عروسه بنت عمتي تبيني معاها في المشغل الليله ليلة حناها
وإلى الليل برا البيت ..
واكلت موزه قبل ما اطلع من البيت
وبعدين في المشغل اكلت نص خبزه وسط على زعتر
وشربت موكا فيه ملعقه صغيره سكر دايت ..
وظليت إلي الليل الساعه 10 ونص
حطوا العشا رز ولحم
واكلت كثييير ماقدرت بصراحه حيل جايعه ..
وبعدين في المشغل اكلت نص خبزه وسط على زعتر
وشربت موكا فيه ملعقه صغيره سكر دايت ..
وظليت إلي الليل الساعه 10 ونص
حطوا العشا رز ولحم
واكلت كثييير ماقدرت بصراحه حيل جايعه ..
واليوم هم مارح اصير موجوده بالأحساء
رح اروح الخبر احضر زواج
رح اروح الخبر احضر زواج
A
30-06-2011 | 05:10 PM
يومياتي ليوم امس الاربعاء
الفطور
2 بسكوت......نص
الغذاء
رز..........5
دجاج......3
بطاطس...4
كاتشب....1
العشاء=السحور
رز........3
دجاج....3
فواكه
نص كاس شاي..نص
المجموع>>>20
الفطور
2 بسكوت......نص
الغذاء
رز..........5
دجاج......3
بطاطس...4
كاتشب....1
العشاء=السحور
رز........3
دجاج....3
فواكه
نص كاس شاي..نص
المجموع>>>20
\
01-07-2011 | 12:13 AM
يومياتي
الفطور قهوة ثلاث تمرات----1
كاس شاهي ----1
فول وقطعة خبز-----2
2كاس مويه
الغداء
قهوة ثلاثة تمرات-----1
رز ----1
كاس بردقوش للتنحيف
العصر قهوة ثلاث تمرات-----1
كاس شاهي----1
فصفص----1
العشاء قهوة ثلاث تمرات----1
صينية خضار ----6
2كاس مويه
فاكهه برتقال
ختام يومي 2كاس مويه
المجموع 17 التوفير 1
الفطور قهوة ثلاث تمرات----1
كاس شاهي ----1
فول وقطعة خبز-----2
2كاس مويه
الغداء
قهوة ثلاثة تمرات-----1
رز ----1
كاس بردقوش للتنحيف
العصر قهوة ثلاث تمرات-----1
كاس شاهي----1
فصفص----1
العشاء قهوة ثلاث تمرات----1
صينية خضار ----6
2كاس مويه
فاكهه برتقال
ختام يومي 2كاس مويه
المجموع 17 التوفير 1