الحـ ـور;15298023:الفريق الأزرق
الحــور
عصفورة الشرقية
بزنس ليدي
قلـــ الشوقـــ ب
أم أحمد وشماء
ليان40
AL-7alema
cherrypie
dlo3tdedo
Mişŝ QАTŴÁ
الفريق الأحمر
دلوعة أبوها
مهذبة
نبرة شجن
coucou_rosa
dana4
gamooora
مشتركتين من الأزرق يروحون الأحمر ..
مييييييييين ؟؟
بزنس ليدي;15299283:
يلااا ياادبااات تشجعوااا لووو سمحتواا اشووفكم نمتواا الى متى هالشحم:badly: المدلدل فينااا ابي حماااس خوااتي الله يرضى عليكم
وانا اشجع انة كوون فرريق وااحد عشاان نتكااتف كلنااا ونتسااعد وماا يتحبط :confused:الفرريق اللي يخسر نكوو
شوووي
واللع عندي افكاار وااايد بس رااسليني حيااتي الحوووور :study:
AL-7alema;15299881:
السلام عليكم
اخباااركم عروووسات
راجعة لكم بعدين ا ن شاءالله
لازم اروح اشوف الغذاء
ام احمد وشيماء;15300699:
اللي تشوفيه حبيبتي اعمليه بس اهم اشي يستمر التجمع
:woo:عقااااااااااااااااب لا ابدا
الخقينا الله يخليك والله ما بعرف مالي اتكاسلت كتيييييييييييييييير في الاجازة وكل ما اتحمس واقرر ابدا من جديد بتنفتح نفسي عالاكل وباكل اكتر من الاول
نفس المشكله اللي عندي يام ااحمد الله يتوب علينا من هالاكل مارح نتادب غير
لما نشوف وزني رجع يزيد:(
ممكن الله يخليك تشرحيلي بالضبط شو هو هذا الريجيم
ليااااان 40;15300898:
هههههههه حلوة منك
وصحيح خلونا نتحمس
وبنكون فريق لمصلحتنا
وفكرتك حلوة بزنس ليدي
وانا معاكم
:'(واحتمال اني بكون معاكم فقط لاسبوعين
لاني بسافر
وابقي اضعف اكثر واكثر
ونترك لنا لمسات وذكريات حلوة معاكم لاتنسى
وفكرة الرياضه مهم اصلا
لان الرجيم بدون رياضه ماتنفع
بيترهل الجسم
انا عندي الاوربتراك وشدت جسمي حيل لاحظت فروق السبعه بين اول والحين
والاحلى ان بنكون على يد وحده
لو نقسم العمل بيكون ترتيب
وبيخف الضغط على الحور
يعني
لو بنخلي 2 او حتى 3 لتسجيل الحضور والغياب
والحور بتكون الرئيسه طبعا
وللرياضه اللي عندها خبرة وبتفيدنا الله يجزيها الف خير
مجرد افكار
لكم الحق بالموافقه او الرفض
ليااااان 40;15300947:
يومياتي ليوم الاحد /
كنت صايمه
وفطوري ..
3 تمرات
كوسا محشيه
طبعا ما اكلت الا وحده بس الحشوه الكوسا ما احبها
و10 عيدان بطاطس مقلي اهي اهي كنت مشتاقه له من زمان ما اكلت فاخت عن نفسي
واكلت نصف مانجو
وشربت كوب شاي احمر بسكر
وفكرة العقاب انا عاجبتني موووت
انا بعاقب نفسي اليوم
هههههه بسوي رياضه ربع ساعه
وبشرب كوبين ماء زياده عن 8 هههه
مايفيد معانا الا العقاب
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15302046:
بناااااااااااااااااااااااات انا بكره مساااااااااااااااااافره ومدري متى برجع واذ قدارت ادخل بدخل واكتب يومياتي
الحـ ـور;15302988:ليان ، برنسس .. رح ادرس افكاركم ..
+ مشغوله هاليومين عندي مناسبه ليلة الجمعه
وبكره طالعه اقضي
والأربعاء معزومه عشا
واليوم جيت من عزيمه وخبصت حدي ..
والخميش عرس
ياربي :(
بمخمخ وبقسم الشغل ..
على خير إن شاء الله
بزنس ليدي;15303543:
الحووور
لا تدلعين عليناا منااسباات صكرري حلجج مو كل شي تااكلينة يلا اشووووف لا تلعبين خلج جدية ولازم تنزلين هالأسبووع وتمشين بعد بسنااااااااا خرااااااااااااابيط
:o:o:o:o طيب عمتي بصكر حلجي :-#
صاجه مو لازم كل شي آكله وييييييين الكونترول :worn_out:
شوفي انا اليوم رايحه اتسوق بمشي يعني ..
طيب لخلصت من السوق مايصير اطلب وجبه :rolleyes::o
هههههههههههه
دلوعة أبوهاااا;15303371:
مبروووووووووووووووووووووووووك للورديات الرابحات
وأخصك يا أحلى وردية ( الحــ ــور) بالشكر على مجهوداتك الراااااااااااائعة F::cool:
فكرتك حلووووووووة حييييييل :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
لكن اسم القروب يالأنجلش .. حنا يالله ممشين بالعربي :lol:
Mişŝ QАTŴÁ;15304945:
الوردي حلو حيل وافكارج حلوة حور
الف مبروك للي نازلين وان شاء الله الاسابيع الجايه ننزل اكثر واكثر
يومياتي
الفطور بيضه مسلوقه1 نقطه
نص رغيف خبز 1نقطه
شاي مع بديل السكر 0 نقطه
قيمر كويتي ملعقه اكل ونص 3 نقطه
ملعقه كوب عسل 1 نقطه
المجموع 6 نقطه
غدا مافي للحين قبل الفطور شربت كاس ماي
بالتوفيق لكل الورديات
مشكووووووره حبيبتي ..
وصحه وعافيه على قبلك
الحـ ـور;15305103:
:o:o:o:o طيب عمتي بصكر حلجي :-#
صاجه مو لازم كل شي آكله وييييييين الكونترول :worn_out:
شوفي انا اليوم رايحه اتسوق بمشي يعني ..
طيب لخلصت من السوق مايصير اطلب وجبه :rolleyes::o
هههههههههههه
[/CENTER]
بزنس ليدي;15303543:صبااااااااح الخير الحوووووووووور
الفكرة والستاايل حلووو والله يسعدج
هع اناااااااااا فززززززززززت عليكم ههههههههههههههههه بااركوولي
أم احمد وشيمااء شدي حيلك ياادبة بلا اكل ولا تخبيص مااشبعتي من الشحم اللي على جسمك يلا اشوووف ابتدي في الداايت مضبوووط وماا ابي تخبيص ولا خررررررررررررربطة لازم على الاقل تنزلين كيلوو هالأسبووع ولا بعضج في خدج المووورم اوووكي
:-oدوووووووووووووووووووبة مرة وحدة :woo:لاااااااا
الا قولي دوبتين والله ماني عارفة ليه هيك صاير معي والله اني بحاول امسك نفسي وما بقدر اسيطر عليها بس خلاص بعد هالصفعة اللي صفعتيني اياها على خدي المووورم8o| رااااااااااااح التزم والتزم والتزم واقوووووووووول لا والف لا للاكل الزائد عن حدة بكفي خلاااص زهقنا شحوووووم زايدة وكرش طالع اتقولي حامل بالخامس شو هاذا خلاص احم احم احم اعذروني اتحمست زيادة خلاص من الحين راح ابدى من جديد وان شاء الله هالاسبوع انزل كيلووو يارب بس الدورة لاعبة فيني لعب لانها المفروض اليوم تيجي بس حاسة نفسي منفووووووووووخة ومااجت ياربي ارحمنا يارب
الحووور
لا تدلعين عليناا منااسباات صكرري حلجج مو كل شي تااكلينة يلا اشووووف لا تلعبين خلج جدية ولازم تنزلين هالأسبووع وتمشين بعد بسنااااااااا خرااااااااااااابيط
اجاك الدور حوري;)
مهذبة
حياااتي الفرريق كلة نااايم وماا ادرري شالمووضووع لو شفت فرريقناا ناايم بانتقل لكم عقااب لهم ههههههه ادري ما يصبروون عني
:-oياكبير عصب الحلو
لياان
حيااتي يلاا كلنا يد بيد ونضعف وجد نخليلنا بصمة حلووووووووووة مع بعض ونتذكر بعض بالخير يلاا انا مشجعتكم رااح ادعممممكم مب بسياارة لا ادعمكم بالكلاااام والتشجيع يلاااا انطلقواا اخوواتي ما ابي اشووف وحدة كسلااانة تفهمووون
وفي النهااية
صبحكم الله بالخير ههههههههههههه تو النااس تووني مذكرررررررررة خخخخخخخخخخ