مرحبااا
يوم الاربعاء
الفطور ولاشي
الغدا
قطعة باشميل =6
عصير توت =1
العصر
ولاشي
المغرب
نسكافيه =2
قطعة كيك=4
العشا
صامولي=4
جبنه=1
حليب=1
المجموع=19
التوفير =1
~¤¦¦§¦¦¤~ يوميات الرابحة الكبرى لشهر 6 ~¤¦¦§¦¦¤~
&
06-07-2011 | 08:05 PM
&
06-07-2011 | 10:50 PM
اليوم الاربعاء
على الريق عسل وماء
الفطور
شاهي بالحليب
الغداء
ربع دجاجه مشويه 2قطعه صغيره لحم مشوي _1ونص خبز بر
وصحن سلطه
بعد لغداء
2كاس مشروب النحافه
العصر
1قطعه حلا _وكيكه اليمامه
المغرب
كرز
برتقاله
خوخه
خياره
العشاء
2صامولي بر كبده _وعصير اناناس
وطبعا مويه طول اليوم وماقدارت امشي من الدوخه
على الريق عسل وماء
الفطور
شاهي بالحليب
الغداء
ربع دجاجه مشويه 2قطعه صغيره لحم مشوي _1ونص خبز بر
وصحن سلطه
بعد لغداء
2كاس مشروب النحافه
العصر
1قطعه حلا _وكيكه اليمامه
المغرب
كرز
برتقاله
خوخه
خياره
العشاء
2صامولي بر كبده _وعصير اناناس
وطبعا مويه طول اليوم وماقدارت امشي من الدوخه
E
06-07-2011 | 10:51 PM
dيومياتى ليوم الاربعاء
الفطار
1 عصير تفاح معلب 1
تين شوكى 0
الغداء
لقمة عيش وبها فول 1
عيش 2
بيض 2
سناك
شيبسى 4
المجموع =10
لو حصل تغيير هدخل ان شاء الله اقولكم
الفطار
1 عصير تفاح معلب 1
تين شوكى 0
الغداء
لقمة عيش وبها فول 1
عيش 2
بيض 2
سناك
شيبسى 4
المجموع =10
لو حصل تغيير هدخل ان شاء الله اقولكم
أ
07-07-2011 | 01:15 AM
السلام عليكم بنوتات
يومياتي الفطور
بريده وحده + نص بيضه 2 نقطه
شاي مع بديل السكر 0
زيتون اخضر 2 نقطه
جبن كرافت 2 نقطه
4 نقط الفطور
الغدا مافي
العشا
رز مع دجاج
5 نقاط تقريبا
سلطه خس وطماط وخل وزيت زيتون
1 نقطه
شربت كاسين عصير معلب 2 نقطه
المجموع 8 يمكن اكل تين وعنب
احتياط 10 التوفير 8
يومياتي الفطور
بريده وحده + نص بيضه 2 نقطه
شاي مع بديل السكر 0
زيتون اخضر 2 نقطه
جبن كرافت 2 نقطه
4 نقط الفطور
الغدا مافي
العشا
رز مع دجاج
5 نقاط تقريبا
سلطه خس وطماط وخل وزيت زيتون
1 نقطه
شربت كاسين عصير معلب 2 نقطه
المجموع 8 يمكن اكل تين وعنب
احتياط 10 التوفير 8
م
07-07-2011 | 01:47 AM
الف مبرووك للورديات الربحات ويافرحتي انا وحده منهم
حور معليش سامحني مااني قادر اسجل يومياتي حدي مشغوله
وبكره انشاء الله بنتقل الىشقه الجديده واكيد عارفين حوسة النقل وش قد يتعب
والنت بعد بيكون مفصول لسه زوجي ماشترك انا ماودي اغيب عنكم فتره طويله
جالس احاول في زوجي يشتري لي كونت على مايوصل النت
بس اتمنا انك تعذريني ان الحمد لله ماشي بدون تخبيص والشغل والتنظيف والترتيب مو مخلي عندي وقت للرياضه لي رجعه لكم من احصل لي على شبكه راح توحشووني
حور معليش سامحني مااني قادر اسجل يومياتي حدي مشغوله
وبكره انشاء الله بنتقل الىشقه الجديده واكيد عارفين حوسة النقل وش قد يتعب
والنت بعد بيكون مفصول لسه زوجي ماشترك انا ماودي اغيب عنكم فتره طويله
جالس احاول في زوجي يشتري لي كونت على مايوصل النت
بس اتمنا انك تعذريني ان الحمد لله ماشي بدون تخبيص والشغل والتنظيف والترتيب مو مخلي عندي وقت للرياضه لي رجعه لكم من احصل لي على شبكه راح توحشووني
a
07-07-2011 | 02:16 AM
مهذبة;15339055:
الف مبرووك للورديات الربحات ويافرحتي انا وحده منهم
حور معليش سامحني مااني قادر اسجل يومياتي حدي مشغوله
وبكره انشاء الله بنتقل الىشقه الجديده واكيد عارفين حوسة النقل وش قد يتعب
والنت بعد بيكون مفصول لسه زوجي ماشترك انا ماودي اغيب عنكم فتره طويله
جالس احاول في زوجي يشتري لي كونت على مايوصل النت
بس اتمنا انك تعذريني ان الحمد لله ماشي بدون تخبيص والشغل والتنظيف والترتيب مو مخلي عندي وقت للرياضه لي رجعه لكم من احصل لي على شبكه راح توحشووني
معذوره حبيبتي
الله يعيينك مجربه انا حالتك .. يوم ننقل بيتنا الجديد
أوووووه تنظيف وترتيب متعب مافي إستقرار ..
الله يساعدك
a
07-07-2011 | 02:21 AM
بنات تعبانه وجايتني الحلوه ..
اليوم تغديت رز ودجاج 5
وبسبوسه قطعتين 4
وسناك كوب فشار على جبن 2
ورحت تعشيت في كودو :-#سندويش فيليه دجاج وبطاطس مزتين بيبسي بس:o
اليوم تغديت رز ودجاج 5
وبسبوسه قطعتين 4
وسناك كوب فشار على جبن 2
ورحت تعشيت في كودو :-#سندويش فيليه دجاج وبطاطس مزتين بيبسي بس:o
a
07-07-2011 | 02:24 AM
بزنس ليدي;15331945:هلا الحوووري
صباااحج مرربى فرااولة وكيييييييييييك بعد ههههههههه
حبيبتي اووكي بنززل لكم جدوول بس رااح يكوون مخففف كثيرررر وكل اسبووع رااح نززيد فية عشاان نتعووود مارااح نبتدي بالجاامد
حووري بعد اذنك رااح اتاابع البنااات من حيث الداايت انسق لهم ايااة واررد على استفسااراتهم
ويلا بنا يلاا يلا يلا ويااحبيبي يلا يلا يلا نفررح ونقووول مشاااءالله
مسسسسسسسستطررررربة خخخخخخخخخخخخخخخخ :lol:
لوووول
تابعي البنات سوي اللي تبين ..
طيب مانزلتي الجدول !!
c
07-07-2011 | 02:30 AM
السلام عليكم
يوم الاربعاء
الفطور
اكتيفيا + قهوه=3
الغدا
3 أصابع كفته مشويه +1 توست =6
سناك
اكتيفيا=2
العشاء
بطيخ احمر + اكتيفيا=2
المجموع = 14 توفير=4
الرياضه مشي نص ساعه
بالنسبه للماي كملت 3 لتر
يوم الاربعاء
الفطور
اكتيفيا + قهوه=3
الغدا
3 أصابع كفته مشويه +1 توست =6
سناك
اكتيفيا=2
العشاء
بطيخ احمر + اكتيفيا=2
المجموع = 14 توفير=4
الرياضه مشي نص ساعه
بالنسبه للماي كملت 3 لتر
د
07-07-2011 | 05:22 AM
::..يومياتي ليوم الأربعاء..::
الفطور
ساندوتش فلافل =8
ميراندا=2
الغداء
لايوجد
سناك
كروسون=4
شاي اخضر= 0
العشاء
كروسون= 4
شاي=1
الرياضة:: مشي نص ساعة
المجموع= 19
الزيادة =1 :-#
الفطور
ساندوتش فلافل =8
ميراندا=2
الغداء
لايوجد
سناك
كروسون=4
شاي اخضر= 0
العشاء
كروسون= 4
شاي=1
الرياضة:: مشي نص ساعة
المجموع= 19
الزيادة =1 :-#
أ
07-07-2011 | 04:24 PM
مهذبة;15339055:
الف مبرووك للورديات الربحات ويافرحتي انا وحده منهم
حور معليش سامحني مااني قادر اسجل يومياتي حدي مشغوله
وبكره انشاء الله بنتقل الىشقه الجديده واكيد عارفين حوسة النقل وش قد يتعب
والنت بعد بيكون مفصول لسه زوجي ماشترك انا ماودي اغيب عنكم فتره طويله
جالس احاول في زوجي يشتري لي كونت على مايوصل النت
بس اتمنا انك تعذريني ان الحمد لله ماشي بدون تخبيص والشغل والتنظيف والترتيب مو مخلي عندي وقت للرياضه لي رجعه لكم من احصل لي على شبكه راح توحشووني
الله يساعدج والله اكيد راح ينزل وزنج:lol:
أ
07-07-2011 | 04:27 PM
يومياتي
الفطور نص بيضه+ جبن كرافت شيدر 2 نقطه
زيتون اخضر 1 نقطه
شاي مع بديل السكر 0
خبز بر نص رغيف 1 نقطه
الفطور 4
الغدا للحين مافي
الفطور نص بيضه+ جبن كرافت شيدر 2 نقطه
زيتون اخضر 1 نقطه
شاي مع بديل السكر 0
خبز بر نص رغيف 1 نقطه
الفطور 4
الغدا للحين مافي
ع
07-07-2011 | 04:54 PM
مرحبا
امس مادخلت كانت نفسيتي تعبااااانه
يوم الخميس
الفطور
2بيض مسلوق
الغدا
صدر دجاج او تونه مدري للحين ماتغديت
والعشا بيكون 3بياض بيض مسلوق
مشي 20 دقيقه
امس مادخلت كانت نفسيتي تعبااااانه
يوم الخميس
الفطور
2بيض مسلوق
الغدا
صدر دجاج او تونه مدري للحين ماتغديت
والعشا بيكون 3بياض بيض مسلوق
مشي 20 دقيقه
E
07-07-2011 | 07:52 PM
يومياتى ليوم الخميس
الفطار
10 جرام شيكولا 1
عيش 1
جبنة 1
تين شوكى 0
10 جرام شيكولا 1
عيش 1
جبنة 1
تين شوكى 0
الغداء
6 محشى 3
قطعة لحمة صغيرة 3
قطعة لحمة صغيرة 3
المجموع =9
ان شاء الله لما اقرر العشاء هدخل اقولكم
والرياضه هنزل ان شاء الله من السعه 7 الى الساعه 12 مشى :)
ان شاء الله لما اقرر العشاء هدخل اقولكم
والرياضه هنزل ان شاء الله من السعه 7 الى الساعه 12 مشى :)
&
07-07-2011 | 08:05 PM
يوم الخميس
الفطور
صامولي=4
جبنه=1
عصير توت=1
الغدا
قطعة بشاميل =6
عصير توت=1
العشا
دجاج مشوي=7
عصير توت=1
المجموع=21
الزياده=1
رياضه مشي لمدة سااعه
الفطور
صامولي=4
جبنه=1
عصير توت=1
الغدا
قطعة بشاميل =6
عصير توت=1
العشا
دجاج مشوي=7
عصير توت=1
المجموع=21
الزياده=1
رياضه مشي لمدة سااعه
&
07-07-2011 | 10:52 PM
اليوم الخميس
على الريق عسل وماء
الفطور
شاهي بالحليب
الغداء
شويه رز ابيض_وصحن ملوخيه وربع دجاجه
بعد الغداء
2كاس مروب النحافه
العصر
خياره
وكاس شاهي بالحليب
المغرب
كرز_خوخه_وبرتقاله
العشاء
2صامولي بر _2نقانق مسلوقه _وعصير اناناس
و1كاس مشروب النحافه
ومشيت 20 دقيقه
وطبعا طول اليوم بشرب مويه
على الريق عسل وماء
الفطور
شاهي بالحليب
الغداء
شويه رز ابيض_وصحن ملوخيه وربع دجاجه
بعد الغداء
2كاس مروب النحافه
العصر
خياره
وكاس شاهي بالحليب
المغرب
كرز_خوخه_وبرتقاله
العشاء
2صامولي بر _2نقانق مسلوقه _وعصير اناناس
و1كاس مشروب النحافه
ومشيت 20 دقيقه
وطبعا طول اليوم بشرب مويه
أ
08-07-2011 | 12:56 AM
miss pink flowers;15341156:
يومياتي
الفطور نص بيضه+ جبن كرافت شيدر 2 نقطه
زيتون اخضر 1 نقطه
شاي مع بديل السكر 0
خبز بر نص رغيف 1 نقطه
الفطور 4
الغدا للحين مافي
الغدا مافي
العشا
15 ملعقه رز 6 نقطه
سمك 2 نقطه
سلطه 1 نقطه
مجموع 9
9 +4= 13 نقطه التوفير 5
E
08-07-2011 | 05:05 AM
العشاء
سمك مملح 4
عيش 3
طماطم 0
فلفل اخضر 0
المجموع =9+7=18
التوفييير =0
سمك مملح 4
عيش 3
طماطم 0
فلفل اخضر 0
المجموع =9+7=18
التوفييير =0
c
08-07-2011 | 06:15 AM
السلام عليكم كيفكم بنات
يوم الخميس
الفطور
اكتيفيا + قهوه =4
سناك
موزه =1
الغدا
5معالق عدس +خياره =4
سناك
بطيخ أحمر+ أكتيفيا=2
العشا
5معالق رز + قطعتين لحم =6
المجموع = 17 توفير =1
يوم الخميس
الفطور
اكتيفيا + قهوه =4
سناك
موزه =1
الغدا
5معالق عدس +خياره =4
سناك
بطيخ أحمر+ أكتيفيا=2
العشا
5معالق رز + قطعتين لحم =6
المجموع = 17 توفير =1
د
08-07-2011 | 06:41 AM
::..يومياتي ليوم الخميس..::
الفطور
كروسون=4
شاي=1
الغداء
لا يوجد
سناك
كيك=6
2بسكويت=4
العشاء
3قطع دجاج فيليه=6
بيبسي=1
الرياضة :: ماتمرنت
المجموع= 22
الزيادة= 4 :o
الفطور
كروسون=4
شاي=1
الغداء
لا يوجد
سناك
كيك=6
2بسكويت=4
العشاء
3قطع دجاج فيليه=6
بيبسي=1
الرياضة :: ماتمرنت
المجموع= 22
الزيادة= 4 :o