~¤¦¦§¦¦¤~ يوميات الرابحة الكبرى لشهر 6 ~¤¦¦§¦¦¤~

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏عصفورة الشرقيه, ‏\\نبرة شجن\\

شخبارك؟؟!!

اهلين عصفوره القروب شلونج



يومياتي


الفطور نص بيضه مسلوقه ربع رغيف خبز بر 2 نقطه

شاي مع بديل السكر 0

الغدا مافي

المغرب اكلت جبن مثلثات مع ربع رغيف خبز ابيض
1+1= 2 نقطه


العشا شوربه عدس تقريبا 20 ملعقه 8 تقطه

رز مع دجاج
الرز عشر ملاعق 4 نقطه

الدجاج 2 نقطه
14 نقطه

سلطه مع خس وطماط وخل وزيت زيتون 1 نقطه

شاني علبه وحده 1 نقطه المحموع

18 نقطه

تمااام مسس بينك

شخبارك اليوم مع الرطووووبه :hysterical:

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15352777:

:035:هاااااااي بناااات

اعذروني مابعرف اكتب يومياتي:035:
لان لوحه المفاتيح بنتي كبت عليها مويه:035:
وخربت بعض الحروف
ان شاء الله يتعدل وارجع اكتب يومياتي:(

طيب ارسلي النتيجه!!

عصفورة الشرقيه;15353694:
تمااام مسس بينك

شخبارك اليوم مع الرطووووبه :hysterical:

إي اليوم الجو مووووو شي
ولا بعد جالسه في سياره مكيفها خربان صبيت عرق

يومياتي ليوم الأحد

غداي رز بالعدس 3

والعصر كيكة بر على تمر 4
كرز 0

والعشا
مكرونة باشميل على دجاج وخضار 8
سلطة 0

والحين توني اشتهيت كورن فليكس هع في السهره 4

المجموع 19

باقي دانه
وليان
وام احمد
قلب الشوق
ما ارسلوا ؟؟

::..يومياتي ليوم الأحد..::

الفطور
نسكافيه =2

الغداء
لايوجد

العشاء
شريحة مورتديلا=1
صامولي=4
2ملاعق لبنه=2
ميراند=1
4ورق عنب=2


الرياضة: مشي نص ساعة


المجموع= 12
التوفير= 6 :thumbs_up:

بزنس ليدي;15350712:
شدعوووووووووووووووووووووووووة مااااااااافقدتوني يالدببة

هلااااااا بالزين كله :adore:
شخبارك ياحلوووة .. وين هالغيبة ;)

\\نبرة شجن\\;15352115:
هلا والله بنات
هلا دلوعة ابوها كيف حالك ياقلبي
نسيت الوزن اليوم

هلاااااااااابكـ زوووووووووود يالغلاااا
أنا بخير ياعساك بخير ..
ارسلي الوزن قبل تزعل علينا حوري فديتها ;)

عصفورة الشرقيه;15352206:

دلوووعه ياهلا والله بالهطله :087:
الله يسامحك حرمتينا من شوفتك :(
نورتينا F:

هلاااااااااااابك قد الكوووون حبيبتي
لا فديتك أنا موجودة بس أنتي اللي صرتي محد يشوفك ;)
النووور نورك حبيبتي :adore:

al7oor al3een;15353919:
إي اليوم الجو مووووو شي
ولا بعد جالسه في سياره مكيفها خربان صبيت عرق

ههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك حوري
والله هالرطوبة سالفتها سالفة بس الله يعينا عليها :thumbs_down: :hysterical:

al7oor al3een;15353940:
يومياتي ليوم الأحد

غداي رز بالعدس 3

والعصر كيكة بر على تمر 4
كرز 0

والعشا
مكرونة باشميل على دجاج وخضار 8
سلطة 0

والحين توني اشتهيت كورن فليكس هع في السهره 4

المجموع 19

عوااااااااافي حبيبتي
بس ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووييين الرياضة ;)

al7oor al3een;15353944:
باقي دانه
وليان
وام احمد
قلب الشوق
ما ارسلوا ؟؟

الحمدلله أسمي مو موجود مع المطلوبين :lol:

:D


تستاااااااهلي نجمة يادلووووعة :*: << مكشخة نفسي :D

يومياتي ليوم الاحد


الفطور
بسكوت.......1
علك...........1


بطيخ.........0


الغذاء
خبز..........2
ناجت........3
سمبوسة...4


سناك
حلا.........3


وقت اذان الفجر>>عشاء
حمص.....2
شاي خليب..2


المجموع>>>>18

وش هالنووووووووووووم وش هالكسسسسسسسسسسسسسل :mad:

قوموا صحصحوا يانايمين 8o|

تعالوا سلموا .. صبحوا .. سووا اي شي بس لا تتركون النادي كذا ناااااااايم 8o|

AL-7alema;15355035:
يومياتي ليوم الاحد


الفطور
بسكوت.......1
علك...........1 ليه حاسبه العلك بنقطة :!!:


بطيخ.........0


الغذاء
خبز..........2
ناجت........3 ممكن اعرف وش هالأكله :o << اشتهتها وهي ماتعرفها :D
سمبوسة...4


سناك
حلا.........3


وقت اذان الفجر>>عشاء
حمص.....2
شاي خليب..2


المجموع>>>>18

عوااااااااافي على قلبك حلومه

حبيبتي ليه ماتذكرين الرياضة ..؟
وإلا أنتي بعد ماتتمرنين مثل بعض الناس ;) :rolleyes:

السلاااام عليكم ورحمة الله وبركااته اخوااات اعذروني ماسجلت يومياااتي الاياام اللي فاتت كنت كتير تعباااااااانة والله حالتي ما يعلم فيها الا الله ضيقة صداع وسخونة داخلية ورعشة وولوز وغثيااان كنت بس اجلس افكر في الموت وابكي والله العظيم قلت خلااااااص راح اموت بعيد الشر عن الجميع وزوجي قال خلاص مافي ريجيمات ولا هم وصار كل يوم ياكلني بالغصب ويجيب اشياء ممنوعه بالعمد عشان اكلها عدا عالامسااااك اللي ذابحني ما نفع اي شيئ معو من شاي اخضر لملينات والله ولا شي خفت تكون المصاريين الله يعزكم مسكرة معي انا نفسيتي كتيير تعباااانة ادعولي اخوات الله يوسع صدري ويشفيني وارجع متل اول وجديد اعذريني حور ماراسلت الوزن لاني ما اتوزنت ومو قادرة اقف عالميزان ا

ماتشوفي شر اختي ام احمد

ويومياتي ليوم الاحد /

الغداء / رز ابيض فقط 10 ملاعق 4 نقاط

والعصريه / كوبين شاي .. 2

والعشاء / خبزة وحده 2 نقطتين

مع طحينيه

وبسكوت مالح 7 حبات تقريبا الصغار الدوائر

و8 اكواب ماء



ياليت تساعدوني في حساب النقاط مو عارفه

بعض الاشياء ما اعرف نقاطها

وشكر ا لكم

يوم الاثنين

الفطور
ولاشي
الغدا
صامولي=4
جبنه=1
عصير برتقال=1

العشا
صامولي=6
جبنه2=2
نسكافيه=2
المجموع=16
التوفير=4

السلام عليكم
كيفك ام احمد سلامتك من كل شر

مسااااء الخييير

ام احمد ماتشوفين شر سلامتك

السلام عليكم
يومياتي
2 كاس مويه
تفاحه
كاس شاهي--1
كاس مويه
الفطور مافيه
الغداء مافيه
العصر قوة وثلاث تمرات--1
قطعة حلى--1
كاس شاهي--1
قطعة صغيره قرص فطيرة فرنسيه--2
كاس عصير فروله--1
كاس قهوة وثلاث تمرات--1
كاس مويه
كاس شاهي فطيرة جبن--3
تفاحه
2 كاس مويه
المجموع 11 التوفير 7