رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 26))

مغتربة سدني 03-06-2011 1,471 رد 148,991 مشاهدة
ا
هلا اختي مغتربة سدني

انا سجلت في الفريق يوم الأحد و طرشت لج معلوماتي ..

بس ماشفت اسمي في القائمة ، في رد دلوعة حبيبها ... يعني ارسل المعلومات لها و الله شو الموضوع؟؟؟
ا
بيلوموني;15307197:
هلا ام صالح الله يسعدك على سؤالك واهتمامك
انا البارح كنت مره مشغوله وتعبانه ولا قدرت حتى ادخل اكتبي يومياتي
وبنتي الله يسامحهم مدرستها ما ادري وش فيهم ما نزلو نتايج ثالث ثانوي ماقد سوو مثل هذي السنه وانا كل شوي ادخل موقع المدرسه وادور النتايج
واليوم راحت اختبرت قياس وجات وهي طفشانه تقول مره صعب
الله يستر وييعين يارب
وبأذن الله بكره ابشركم بنتيجتها




الله يوفقهاااا ويفرحج بنجاحهاا
ا
الاربعااااااااااااااااء

قهووووووووووووووه

صدر دجاج5

سلطه


عجه بيض بالبروكلي 5

جبنه بالزعتر 3

سلطه

تفاحه



كملت الشهر اليوم:thumbs_up:


التوفير 5

مع امس 12

17 الحمدالله حق بكره




الرياااااااااااااضه نص ساعه

نفسي اكملها ساعه
ط
بيلوموني;15307241:
اهلين يا قمر ماعليش تعرفين اجازه وقلق والواحد يادوب يدخل بسرعه يكتب يوميات ويطلع بالنسبه لي انا امس ما دخلت
المهم ماشاء الله تبارك الله عليك بالسفر وتلتزمين بالرجيم ربي يعينك ويزيدك حماس واصرار
وانا اشوف لو تاخذين من 20 ل 24 نقطه بالسفر لانك راح تتعبين
وماشاء الله على قولتك مشي كثير وحركه وراح يساعدك
والله اختي قبل العام راحت لتركيا ورجعت نحيييييييييفه ومسمره من المشي والشمس وزي ما قلتي مره مشي والواحد على قولتها ما يحس بالتعب من المناظر الخلابه
الله يسعدكم يارب ويحلي ايامكم ويرجعكم بالسلامه

يعطيك العافيه تسلمين
وعلى قولتك نمشي ومانحس بالتعب الا لما نوصل للفندق قمه الارهاق
امس مشينا 3 ساعات متواصله وكلها نزول وصعود ومع السوالف
ماحسينا بنفسنا الا لما شفنا الساعه :thumbs_up:

دلوعة حbيbها;15307005:


طيب هدي اعصابك
مو حكاية تطنيش بس يمكن البنات ماعرفوا بايش يردوا عليك لانه انتي الادرى وانتي اللي تقدري تحددي
يعني شوفي اللي يناسبك واعمليه لو انه ال18 تتعبك فخدي 20 نقطة بس مااعرف اذا راح ينزل وزنك ولالا ممكن تزودي ولما ترجعي من السفر ارجعي التزمي ب18 نقطة


ان شاء الله الاسبوع الجاي راح تكوني بقائمة المنافسة

ماعصبت بس:(
شفت تردون على البنات وسؤالي عديتوه استغربت:woo:

mitcy;15307310:
اكيد يا حبيبتي صح انك تزيدي النقاط لانك بتمشي كتير ومعدل حرقك زاد

يعطيك العافيه
ريحتي بالي
خاصه معنا خواتي ورجالهم وكلهم
نشيطين ماوراهم رجيم خخخخ

الحل ام وين;15308175:
ياقلبي انا شفت ردك عن زياده النقاط واعتقدت اني مالي دخل لان كان السوال موجه لمغتربه وخفت اتدخل
من تدخل فيمالايعنيه تلقى مالا يرضيه صــــــــــــــــــــــح

وكمان انا ابتديت من تاريخ 3 - 7 - 1432 هـ

[/CENTER]


ياحلوه اكيد رأي سدني مهم
بس اراء الجميع تهمني
يعطيك العافيه:thumbs_up:

الماسة قطر;15308333:



الله يوفقهاااا ويفرحج بنجاحهاا
ا
مغتربة سدني;15308230:
لالالالا يا ام الحلوين
غلط
لأنو أي سؤال يكون موجه لمغتربة اي وحدة فيكم ترد عليه
كللللللللللللللللللكم مغتربة سدني
ساعدوني في الاجابة على اي وحدة تسأل
وربي يعطيكم الف عافية F:

اوكي :thumbs_up:

الأميرة فاتي;15308324:
هلا اختي مغتربة سدني



انا سجلت في الفريق يوم الأحد و طرشت لج معلوماتي ..



بس ماشفت اسمي في القائمة ، في رد دلوعة حبيبها ... يعني ارسل المعلومات لها و الله شو الموضوع؟؟؟


ارسلي المعلومات لمغتربه او هنا بالتجمع
والوزن ترسليه على دلوعه حبيبها
ا
اهلين بنات انا حابه اشارك معكم بس ابغى اعرف ايش تطبخو للاولاد لمايكون عندك عيال وزوج راح تظطرين انك تطبخين لهم وتنوعين وبكيذا بيتاكلين معهم صح
ا
الحل ام وين;15308496:
اوكي :thumbs_up:


ارسلي المعلومات لمغتربه او هنا بالتجمع
والوزن ترسليه على دلوعه حبيبها



هلا أم الحلوين ..

انا أوردي طرشت حق مغتربة سدني ..

بس ما طرشت لدلوعة حبيبيها ... :o

مشكووورة حبيبتي ..


:thumbs_up:
A
الابذكر الله تطمئن القلوب;15308596:
اهلين بنات انا حابه اشارك معكم بس ابغى اعرف ايش تطبخو للاولاد لمايكون عندك عيال وزوج راح تظطرين انك تطبخين لهم وتنوعين وبكيذا بيتاكلين معهم صح



هذا البرنامج عادي
تاكلين فيه اي شي تبينه
بس كل شي بحدود

A
السلام عليكم

اخبااركم ياعروسات

جاية اخبركم اني يومين مانزلت يومياتي لان ماكان عندي نت

ان شاءالله من اليوم ارجع اسجل


ن
يومياتي يوم الاربعاء
الفطور
ربع صامولي وربع جبنه=5.

الغدا
رز=4
فخد دجاج=5
نص رغيف=2
ملوخيه=1


العشا
شاي=1

المجموع=13.5
التوفير=4.5
الرياضه مشي ساعتين
أ
mitcy
الماسه قطر
ام الحلوين
ام صالح وخالد
الله يسلمكم ويعافيكم يااارب ,,ما قصرتواا ..

دلوعه حبيبها

السمووحه اذا تأخرت كنت مريضه بس انا طرشت لج النتيجه ليش حسبتي غياب :!!::!!:^o)..
أ
دلوعه حبيبها
السمووووحه حبيبتي ,,,
ااآآآآآآآآاه لو تدرين ايش سويت انا الغبيه بدال ما اطرش لج النتيجه طرشت
الرساله لنفسي :085:توني تأكدت من صندوق الرسااائل :024:>>>>> الله يعطيني العقل شكله المرض اثر فيني ااااخ مقهووووره والله كنت ابغي اشوف نتيجتي :039: ......
ا
الابذكر الله تطمئن القلوب;15308596:
اهلين بنات انا حابه اشارك معكم بس ابغى اعرف ايش تطبخو للاولاد لمايكون عندك عيال وزوج راح تظطرين انك تطبخين لهم وتنوعين وبكيذا بيتاكلين معهم صح


الأميرة فاتي;15308873:

هلا أم الحلوين ..


انا أوردي طرشت حق مغتربة سدني ..


بس ما طرشت لدلوعة حبيبيها ... :o


مشكووورة حبيبتي ..




:thumbs_up:

لاشكر على واجب ياعسل F:

ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15309587:
دلوعه حبيبها
السمووووحه حبيبتي ,,,
ااآآآآآآآآاه لو تدرين ايش سويت انا الغبيه بدال ما اطرش لج النتيجه طرشت

الرساله لنفسي :085:توني تأكدت من صندوق الرسااائل :024:>>>>> الله يعطيني العقل شكله المرض اثر فيني ااااخ مقهووووره والله كنت ابغي اشوف نتيجتي :039: ......


عادي ياقلبي تصير با احسن العوائل
د
مغتربة سدني;15308023:




مويه غريب فيها كحول :thumbs_down: عشان كدا الصغار يتامو لمن يشربوها
انا رح اسيب الشقة خلاص برسل عفشي كله على السعودية
اختي العروسة بخير الحمد لله..ادعيلها بالذرية الصالحة اللي تسعد قلبها



معقولة فيها كحول ؟؟؟ واحنا كلنا شربناها واحنا صغار !!! طيب كلها كدا ولا بس الا برا ؟ ولا حتى اللي في السعودية فيها كحول؟
الله يعينك يارب وتنتهي من حوسة العفش
الله يسعد اختك ويرزقها الذرية الصالحة اللي تفرح قلبها






كأنو بدأنا التخبيص؟؟


و ناويين نخرج من التحدي؟؟؟

شكلو كدا صح؟؟ :mad:

ههههههههه ربي يسعدك لالا الماسة شطورة ماتخبص ماشاء الله عليها
وربي يخوف الفيس هدا خصوصا لما انتي تحطيه :D









تعرفي امس نزلت اشتريت كيس كادبوري فيه 20 قطعة شوكولاته


و قطعتين =3 من الكيس حسبتها
جاتني ضيقة قلت يا بنت كلي 4 قطع =6 ايش ورايا :rolleyes:
بس والله بعدها فلت لا اطير كل النقاط و اكتفيت بحبتين الحمدلله
اشتغل الضمير في اخر لحظة ماشاء الله هههههه
المهم شغلي ضميرك يا ام ضمير هههه
قبل ما تخبصي






ههههههههه ماشاء الله عليك ان شاء الله على طول شطورة وعاقلة
اهم ش الضمير اذا اشتغل كل شي يصير تمام :thumbs_up:
بس المشكلة انه اوقات الضمير يتعطل وينام شوية هههههههههه

الحل ام وين;15308175:


وكمان انا ابتديت من تاريخ 3 - 7 - 1432 هـ

ان شاء الله الاسبوع الجاي بتكوني في قائمة المنافسة شدي حيلك عشان تنقصي اكثر وتاخدي التاج:thumbs_up:

:lol: واشتغل ضمير مغتربه مع دلوعه :lol:
[/CENTER]


هههههههههه شايفة كيف هي ضميرها اشتغل وانا ضميري اتعطل خخخخخ

الأميرة فاتي;15308324:
هلا اختي مغتربة سدني



انا سجلت في الفريق يوم الأحد و طرشت لج معلوماتي ..



بس ماشفت اسمي في القائمة ، في رد دلوعة حبيبها ... يعني ارسل المعلومات لها و الله شو الموضوع؟؟؟


ايوا الوزن ترسليه لي ع الخاص كل احد
ارسلي وزنك السابق(وزن الاسبوع السابق)
الوزن الحالي (وزنك لما توزني الاحد
خسارة / زيادة كم
مجموع خسارة الشهر

الابذكر الله تطمئن القلوب;15308596:
اهلين بنات انا حابه اشارك معكم بس ابغى اعرف ايش تطبخو للاولاد لمايكون عندك عيال وزوج راح تظطرين انك تطبخين لهم وتنوعين وبكيذا بيتاكلين معهم صح


عادي تاكلي معاهم لان نظامنا مافيه حرمان اهم شي ماتتعدي النقاط المسموحة لك في اليوم
وكل ماخففتي دهون وحلويات كل ماكان افضل لك



[/QUOTE]


ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15309587:
دلوعه حبيبها
السمووووحه حبيبتي ,,,
ااآآآآآآآآاه لو تدرين ايش سويت انا الغبيه بدال ما اطرش لج النتيجه طرشت


الرساله لنفسي :085:توني تأكدت من صندوق الرسااائل :024:>>>>> الله يعطيني العقل شكله المرض اثر فيني ااااخ مقهووووره والله كنت ابغي اشوف نتيجتي :039: ......



هههههههههههههه
معليش الاسبوع الجاي ان شاء الله تعوضيها

M
يوميات يوم الاربعاء

الفطار
شاى بلبن =2
2 توست أسمر =2
2 جبنه مثلث =2

زبادى =2

سناك
تفاح =0
عنب أحمر =2
جبنه بيضاء خفيفه =2
شمر = 0
الغداء
ارز = 2
لوبيا =3
صدر فرخه = 5
سلاطه خضار باليمون=0
العشاء
شاى بلبن =2

المجموع 24 لا زياده ولا توفير
ا
نظامي ليوم الاربعاااء



الريوق


6 حبات زيتون = 1
حبة سمبوسة=2


الغذا:


15 ملعقة رز = 6
نص صدر دجاجة = 2.5
سوس = 2



العشاء:


توست + جبن = 3


قطعة سمبوسة = 2



بعد العشاء أكلت كيس شيبس = 4 :'(



المجموع = 22.5
الزيادة = 4.5




:'( انا حزينة :'(
ا
دلوعه وانتي وحشتينا بس ايش كان شاغلك عننا :099:
لا ابشرك الضمير شغال ماشاءالله لان العيد قرب كل سنه وانتم طيبين قبل الزحمه هههههه
بيلوموني يارب يفرح قلبك ولايضيع لها تعب يارب طمنينا اول ماتعرفي :097:
غروبه:-o لاتقولي يمكن بس الي عندكم ياختي انا كنت مع اولادي ملعقه لهم وملعقه لي
ربي يعينك ويرجعكم بسلامه يارب واختك ربي يوفقها ويرزقها الذريه الصالحه يارب عاجلا غير اجل يارب خليها تكثر استغفار وتدعي ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين في اوقات الاجابه

لموسه برافو عليكي .انا حرمت اقول لاحد علي النقاط من هذي البلشه هههههه

ام الحلوين ملاحظه انك ماصرتي تفطري لازم عشان سرعة الحرق
ا
يوميات الاربعاء

الفطور نص رغيف 2+جبنه شرايح 2+عصير برتقال 1=5

الغدا سلطه ملفوف 2+ فيليه سمك 4+بطاطس 1+خبز 3=10
المغرب كيك 2 مع القهوه
العشاء فواكه

المجموع 17
التوفير 1 الحمدلله
التوفير 3+1=4
الرياضه نص ساعه مشي

ا
الحل ام وين;15308213:
يومياتي ليوم الاربعاء

الفطور
مافيه

الغداء
5 ملاعق رز = 2
50 جم لحم = 2
سلطه = 0

العصر
شابوره = 2 X
شاهي بسكر = 1
2 قطعه كيك صغيره = 6
2/1 كيس شيبس مرامي بالملح قليل الدسم :badly: = 1 من العلبه
سناك بالربيان = 2
العشاء
2 توست بر = 2
جبن سلايس = 1
شاهي = 1

المجموع = 11 نقطه التوفير = 13 + 7 = 20 نقطه راح اخذ منها 10 فقط
المجموع = 18 نقطه التوفير = 0 توفير يومين = 13 نقطه
الرياضه مشي ساعه بالبيت + شغل البيت
ا
الأميرة فاتي;15310697:
نظامي ليوم الاربعاااء




الريوق


6 حبات زيتون = 1
حبة سمبوسة=2


الغذا:


15 ملعقة رز = 6
نص صدر دجاجة = 2.5 = 5
سوس = 2 الملعقه = 1



العشاء:


توست + جبن = 3


قطعة سمبوسة = 2



بعد العشاء أكلت كيس شيبس = 4 :'(



المجموع = 22.5
الزيادة = 4.5





:'( انا حزينة :'(



ام صالح وخالد;15310730:
غروبه:-o لاتقولي يمكن بس الي عندكم ياختي انا كنت مع اولادي ملعقه لهم وملعقه لي

ام الحلوين ملاحظه انك ماصرتي تفطري لازم عشان سرعة الحرق

خخخخخخخ ام صالح لايكون انتي وعيالك بتشربوا وشغالين سكارى :lol:
يابنت الحلال اقوم واشرب مويه وبعدها اشتغل بالبيت ومن بعدها يكون الغداء جاهز واتغدى وبعدها انام وبعدها اقوم العصر واكون ميته جوع واصلح القهوه واجلس مع عيالي واتقهوا معهم وبعدها اشتغل تحت بالحوش والعب مع عيالي وبعدها يكون عشاء خفيف واحيانا مافيه عشاء وانام وهذا نظامي كل يوم الا اذا فيه خرجه لحديقه او سوق
:'( من زمان عن السوق اخوي جات له الامتحانات وهو اخر سنه ثانوي وبعدها اتخرج وسحب علينا كل يوم مشغول واذا قلت له بغى اطلع انا وعيالي يقول ااااااااه يابطني :lol: علشان ما اقول له طلعني :'( وربي حالي يحزن لذلك اطلع الحوش والعب مع عيالي حتى فكرت اشتري لي بسكليت والعب معهم :D< قالت قصه حياتها:-#
< محسوبتك مكتئبه وتحط حرتها بالشغل :lol:
X