رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 26))

ام صالح وخالد;15260076:

جاات غرووبه ههههههههه

اسفرت وانورت شكلك نعساانه ههههه

ههههههه خفت لما شفت ردك خخخخخ

مغتربة سدني;15260602:



قمر الدين عبارة عن مشمش و سكرررررررر:mad::mad::mad:
الحبة قد كف اليد =1

طيب طيب خلاص حرمت بس لاتعصبي هههههههه


اهليييييين ام صالح
والله مزاجي مقلوب من بكا كتكوتي الله يهديه:confused:
[/CENTER]

الله يعينك يااااارب
وبعدين مع الدلوع حقك هههههههه
الله يهديه ويحفظه وتشوفيه عريس يااااااااااااااااارب

مغتربة سدني;15260631:
ام الحلوين
ايس كريم السيارة =5
وفري لاخر الاسبوع بشرط ما تزيدي يوميا عن 18 نقطة
ومافي شي اسمو يوم مفتوح ابدا ابدا
ولا ممكن تنسحبي ازا حسيتي نفسك ضعيفة

والله نفسي اشترك معاهم بس صراحة خايفة مااقدر التزم الين شول احس المدة مرة طويلة وعندنا عزايم في الاجازة
طيب ممكن اشترك لمدة شهر :o:D

منآآآمية;15260635:
مشكوورة حبيبتي .. بس ال 50 سعرة = 1 نقطة ودهون اقل من 4 فما ادري ؟؟

طيب ال 50 =1 نقطة
معناها ال 75=1.5 نقطة وانتي قلتي 82 ومع الدهون كمان يعني تقريبا توصل النقطتين
وزي ماقلت لك انتبهي للكمية

منآآآمية;15260694:
كيس الاندومي = 4

وحسبته على الكيس 8.5

اعتمد اي واحد !!

ممممم والله الافضل تمشي على حسابك اللي من الكيس لانه انا لاحظت انه مو كل الانواع نفس عدد النقاط
بس كمان انتبهي للكمية لانه اعتقد انه لمعلومات الغذائية في الاندومي بتكون ل 100 جرام والكيس فيه اقل من كدا

الماسة قطر;15261787:
:confused::thumbs_down::'(:thumbs_down::confused: هوووووووووووونت مابي فلافل خليني على صدر الدجاج والسلطه افضل


تسلمين ام الحلوين:hysterical: مابي اطلع من المنافسه

يمكن بيوم اكله بس ماراح اخذ شي بعده:confused: قيمتج لانج انقذتيني

هههههههههههه بالعافية عليك
تقدري تاكلي نص الساندوتش بس

مغتربة سدني;15260602:
على طريقتك ممكن اوفر خلال 4 اسابيع و اطيح في خروف اخر الشهر
ايش رايك؟؟8o|

:D فكره رائعه هههههههههههههههههههههههههههههههههه>>> دخلت مزاجه بقوه والله


قمر الدين عبارة عن مشمش و سكرررررررر:mad::mad::mad:
الحبة قد كف اليد =1
:) حلوو حلوو يعني يا حبيبي ع السهره


[/CENTER]

منآآآمية;15260635:




مووون حبيبتي انا وانتي تقريبا بنفس الوزن خليها تحدي بينا من اللي تخسر اكثر شرايك ؟؟


[/B]

ههههههههههههههه قبل كدا اتحديت مع كوستا ويا لهوهي على حصل وعلي جراااااا لوووووولز
بس ولا يهمك ابشرررررررري ليعونك هلا والله حي الله اي والله و ع الرقبه و الرقبه سداده
قداااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
ابتدائا من الغد
لالالا من اليوم :D

ام صالح وخالد;15259981:

موووووووووني ارحميني كله اااااااكل :worn_out:

[/CENTER]

العفو ياقلبي ما سوينا شي:D
والله اتصدقو جلست اتزكر نفسي قبل كم سنه والله انواع الخرابيط اوقف ساعه قدام الدولاب وبس على لساني كلمة ايش البس مع انه الدولاب مليااااااان
بس دحين غيييير ثقه وسرت حركه وخفيفه مع اني ما وصلت للمثالي بس قطعت مشوار طويل وهاد بفضل غروبه وفضلكم بتشجيعكم ليا ووقفتكم معايا فديتكم انا:adore:
[/QUOTE]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
لالالالالا تزكريني ههههههههههههههههههههه والله كانت ايام اليمه اليمه اليمه
الدولاب بيتكلم من كتل الملابس وعلى السان على طول ما في شي البسوو ايش البس وينتهي الموضوع بوقله مني رايحه يوحو انتو وتقلب الخرجه نكد اااااااااخ من ايام الله لا يرجعها
وعلى قولتك والله دحينا اخد من عند اخواتي لو ما عجبني شي واطقم يمين بيسار والي ما كان يجي عليا حلو اول وكنت اتجنبو دحينا اول شي البسو
اخ فديتكم والله ساع
دتوني كتيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر الله يجزاكم الجنه يا رب

دلوعه حبيبها يسلمو يا قلبي وربي ما قصرتتتي ..


منتظريين النتايج ..... الانسة اول اسبوع تبغي تتحمس

* الفطور :
- 9 ملاعق كورن فلكس = 3
- حليب كامل الدسم = 2

* سناك:
- 15 حبة كرز = 1
- تفاحة = 0

* الغذاء :
- 10 ملاعق رز = 5
- 2 فخذ دجاج = 4
- بصل = 0
- موزة = 1

* سناك :
- قطعتين مشمش = 0

* العشاء :
* سندوبجة جبن بالزعتر = 3


المجموع = 19
التوفير = 1
الرياضة = :-#

ههههههههههههه

مون شكلك من متابعين باب الحارة وبقوة .. هههه

شنو اللي حصل وجرا بس يالله انا وانتي .. اشد من ازرك وتشدي من ازري

منامية

الله يسلمك ..ولو ماسوينا الا الواجب
النتائج لسه بدري عليها
باقي بنات ماارسلوا الوزن

بنات من قد سافر لتركيا
ابي اعرف اسواقهم حلوه
ابوي العام الماضي جاب منها شناط حلووووه
بس نسى الاسعار

دلوعة حbيbها;15262649:
ايوا من جد والله انا اول كنت ادور على البس الواسع اللي يخفي العيوب اما دحين بالعكس مع انه لسه في زوائدههههه بس والله فرق شاسع وكل مااحد يشوفني يقول نحفتي
الحمدلله الله يسعد مغتربة وكل بنات النادي على تشجيعهم
يااااااااااارب نجتمع في الجنة

[/CENTER]

ياحياتي اكويس انك رضيتي بالواسع هههههههههههههههه انا رفضتو رفض تااام ولا تنورة بدولابي احسها تتخني:hysterical:بس برافو علييك ويارب توصلي للي تبغيه ياحلوو;)اي والله ما قصرو فديتهم

MOoONI 14;15262777:
ههههههههههههههه قبل كدا اتحديت مع كوستا ويا لهوهي على حصل وعلي جراااااا لوووووولز
بس ولا يهمك ابشرررررررري ليعونك هلا والله حي الله اي والله و ع الرقبه و الرقبه سداده
قداااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
ابتدائا من الغد
لالالا من اليوم :D
ههههههههههههه طلع هتش التحدي زدنا مع بعض وطخينا مع بعض بس هادي المره بطلع من السبعين بالمره طفشت علقت بالسبعينات

ههههههههههه وانشالله تنزلو للي تبغوه قريبا:thumbs_up:

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
لالالالالا تزكريني ههههههههههههههههههههه والله كانت ايام اليمه اليمه اليمه
الدولاب بيتكلم من كتل الملابس وعلى السان على طول ما في شي البسوو ايش البس وينتهي الموضوع بوقله مني رايحه يوحو انتو وتقلب الخرجه نكد اااااااااخ من ايام الله لا يرجعها
وعلى قولتك والله دحينا اخد من عند اخواتي لو ما عجبني شي واطقم يمين بيسار والي ما كان يجي عليا حلو اول وكنت اتجنبو دحينا اول شي البسو
اخ فديتكم والله ساع
دتوني كتيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر الله يجزاكم الجنه يا رب[/QUOTE]
ههههههههههههههههههه ايوا والله اهم شي النكد اشويه وانضرب من الهواش مو حلو شافوه وش عارفه ايش انواع الحجج هع هع
الحمدلله وعقبال المثالي ياسكر:thumbs_up:

طيوبه والله ما عندي فكره بس اعرف كتير راحو واشترو من محلاتهم بصراحه حبيتها عصريه وكلاس وافكار جديده انشالله تلاقي اللي تحوبيه

منآآآمية;15262945:
ههههههههههههه

مون شكلك من متابعين باب الحارة وبقوة .. هههه

شنو اللي حصل وجرا بس يالله انا وانتي .. اشد من ازرك وتشدي من ازري

احملي امتعتي يا فتاه اووه اقصد وزني خخخخخخخخخخخخ
انا من متيمين باب الحاره اشوفها مع الاعاده >> والله غصب عني :'( هههههههه
خلاص انشاء الله خير نشوف بكره النتايج ونكمل سوا

%costa coffe%;15263116:
ياحياتي اكويس انك رضيتي بالواسع هههههههههههههههه انا رفضتو رفض تااام ولا تنورة بدولابي احسها تتخني:hysterical:بس برافو علييك ويارب توصلي للي تبغيه ياحلوو;)اي والله ما قصرو فديتهم

والله والله والله ما عندي ولا تنوره غير من كم شهر عشان التحفيظ قال البس تنوره كنت رافضه الفكره تماما بس والله طلعت حلووه تديني طول خخخخخخخ
وامين يا رب الله ينحف الجميع

[B [/COLOR][/U][/B]

ههههههههههههههههههه ايوا والله اهم شي النكد اشويه وانضرب من الهواش مو حلو شافوه وش عارفه ايش انواع الحجج هع هع
الحمدلله وعقبال المثالي ياسكر:thumbs_up:
[/QUOTE]
شافو عليه لالالالالالالالالالالا مره متني يا ربي ايش دا ماما بدي انزل السوق >> والله يكون عندي ملابس بالتكت لسه خخخخ
نحمدوو ع كل حال وعقبال ما نحتفل انا وانت وكل الموجودين معانا بالمثاليه

الماسة قطر;15261807:
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب:rolleyes:


اكون ماخذه التاج:lol:

دلوعة حbيbها;15262649:
ايوا من جد والله انا اول كنت ادور على البس الواسع اللي يخفي العيوب اما دحين بالعكس مع انه لسه في زوائدههههه بس والله فرق شاسع وكل مااحد يشوفني يقول نحفتي
الحمدلله الله يسعد مغتربة وكل بنات النادي على تشجيعهم
يااااااااااارب نجتمع في الجنة



هههههههههههههههه ربي يسعدك ليش ايش في احلى من الحساب بالضمير خخخخ
لالا بس من جد التميز اتوقع ان نقاطه اكثر وكمان حبة التميز كبيرة يعني نص التميز اكبر من نص الشامي بكثير
[/CENTER]

انا خبصت امس من الصبح لين الليل ونحن بالبحر وخبصت من خاطر ما ادري كبف احسب:badly::badly:

الحضور والغياب ليوم السبت :study:

قائمة المنافسة
MOoONI 14
AL-7alema
ام صالح وخالد
dlo3t dedo
gamooora
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
الحل ام وين
دلوعة حbيbها
بيلوموني
لولو(2011)
l0oo0la amora
ronabella
وريقة الحنا
mitcy
ام جوري

الــغــيــاب8o|
ام احمد وشيماء
دلوعة ابوهاااا
طيوبة وحبوبة
أنا والشوق
(العنود)
أحاسيس
جنان الخلد
نوادر العرب
أم مريام
Mannona11
أمة الله
*أم*

MOoONI 14;15258166:

هلا وغلا وصحن حلا
ازيك يا قميل عمله ايه اوعى تقولي محشي جزر ولا مسلوقه فراخ خخخخخخخخخ
وحشتني سواليفك وحشه شوفتك اكتر
تصدقو زمان ما دردشت معاكم بس ااااخ من اشغال الدنيا
انا تماموز يالوز وشويه مكسرات وحبه بركه كمان>> كل انواع الاكل خخخخخخخ
انتي بشرينا عن علومك وتاريخك وحديثك :)>> تأثير الاختبارات لوووووووول

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك حبيبتي
والله ضحكتيني من قلب
والله أنتي عسل .. ودمك شربات :D
أنا بخير ياوجه الخير
ربي يوفقك بإمتحاناتك ويسهل عليك F:

دلوعة حbيbها;15258449:
دلوعة ابوها

انا تمام الحمدلله انتي كيفك؟
معليش دوبي اشوف ردك

هلا وغلا F:
عسى دوووووووم حبيبتي
أنا بخير بشوفتكم .. ولا يهمك حبيبتي
حتى انا صابني حول :confused: من كثر الردود ما شاء الله

مارشميلو مع شوكلاة والبسكويت :thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down:
كباب وكفته وهددوك وبرجر واجنحه جكن :o:o
فواكه وخضار كل الانواع :(:(:(
شاي وتحليه :-o:-o:-o
والأفطار كل شيء :thumbs_down::thumbs_down:

تعرفين كيف تحسبيها يا دلوعه ؟؟؟ :mad::mad::mad: يحليلج يا دلوعه الله يعينج علي
بس والله من الوناسه ما حسبت شيء

::..يومياتي ليوم الأحد..::


الفطور
×

الغداء
× << لأني نايمة طول اليوم :-#

سناك
كوبين ماء=0
كوب اعشاب=0
قطعة كيك=4

العشاء
برغر =9 :-#
ميراندا=1
كوب خل مخفف=0


الرياضة :: مشي نصف ساعة

المجموع= 14
التوفير= 4

دلوعه يحليلج حاسبه نفسج غيااااااااااااااب والله ضحكتيني ههههههههههه

يوم الاحد وزنت وحصلت نفسي زي ما أنا سويت اعتصام
الفطور ولا شي
الضهر كم ملعقة كورن فليكس بالحليب
الغداء ولاشي
العشا عشان يكون جا زوجي فول وتميس حوالي ربع تميسة و6 ملاعق فول وفتوش
يصير داءما ما أكل وأوفر النقاط للعشا والسهرة ولا كده اضر جسمي رجاءا جاوبوني
اعتقد اني ما ستهلكت اليوم العشرين نقطة حكتي وتصبحو على خير

ليش اسمي مش بالقائمه

تعبت كل يوم احط يومياتي ولا مره ماحطيتها