طيوبة وحبوبة;15230742:
عارفه والله اني مقصره:(
بس تبين الصراحه من قالت تتاوي انكم مسجلين فقروبات ثانيه ضاق صدري وقلت عزيمتي :-#
وترى لو شفتي الصفحه اللي راحت بتلقين وزني مسجلته
ومبروك عليك النزول
واللحين انا مصدعه من الكحه ما اقدر ادور فردودكم واجمع اوزانكم بكره ان شاء الله تلقونها
وبصراحه صراحتك تعجبني فعلآ حمستيني اكثر للقروب:thumbs_up:
[/CENTER]
;)حنا مسجلين باكثر من قروووب بس مثل ذا مانلاقي
بصراحه هنا سوالف وضحك :)
طيوبة وحبوبة;15230779:
قلب الشوق
آسفه الظاهر اني ارسلت وزني يوم ينقطع الاتصال قبل شوي كان يقطع علي عشان كذا ما وصل
الوزن السابق=61,6
الوزن الحالي=60
يعني نقصت كيلو و600 جرام
نزول ماتوقعته بس اكيد من رجيم النقاط اعتمدت 18 نقطه لي يوميآ
والحمدلله كنت اخليها اقل من 18 نقطه واحسب كل شي اكله
مبرووك النزول
وانا عن نفسي بعد الله رجيم النقاط نفعني نزلت مدة شهرين من 82الى 74يعني 8كيلوات :thumbs_up:ماشالله هذا وانا ايام اخبص فيها داومي عليه حتى بعد الوصول للوزن المطلووب
تتاوي;15231009:
طيووووبة ليش ضاق صدرك وقلت عزيمتك ؟
عادي حبيبتي اذا مسجلين بجروبات ثانية
بالعكس والله بالنسبة لي هالجروب مميز كثير واحسن جروب الي
اتحمس اكثر فيه واسولف فيه وامزح فيه كأني بين صديقاتي واهلي :)
يلاا رجعي الهمة يا طيوبة 8o|
والف الف مبروووووك عالنزووووول حبيبتي
صح تتاوي كلامك100%احلى تجمع هناا :L:
تتاوي;15231023:
بالنسبة لبقية يومي
شربت النسكافيه ومالعبت رياضة .. طلعت
ولما رجعت اتعشيييييت شوووووية مكرونة بالبشاميل يعني كم لقمة بس اطعمه هههه
وخبز وشاي وجبنة
سويت زيت التنحيف ولبست الساونا ولعبت رياضة
بهداك الوقت وصلت الحلويات والبيتي فور بالسلامة هههه
وانا طبعا ماقصرت ابداااااا
بس بعوضها ان شاء الله
بشرب شاي اخضر بالنعناع وبعصرله ليمونه قبل النوم
بالعافيه ياعسل
طيوبة وحبوبة;15231247:
تتاوي اقصد انو ماعاد حسيت بالمسئوليه تجاه موضوعي
بما انكم مشتركين بقروبات ثانيه
بس تأكدت اللحين اني غلطانه
شكله والله اعلم اللي نحفك هالاسبوع
شرب النسكافه وبعدها الرياضه
شكلها من جد تنحف
اكيد غلطانه رجعي الهمه وخليكي معانا 8o|
تتاوي;15231370:
احتمال والله
بس انا كمان هالاسبوع وقفت نهائياً التمر والكعك المالح
وصرت اتعشى قبل الساعة 9 وفي حالة الجوع اكل فاكهة او خيارة
وصرت اشرب يوميا منقوع الليمون بالكمون على الريق
لان قررت الاسبوع اللي فات اغير نظامي والحمدلله نفع معايا
بس اليوم خبصتها واكبت حلويات
صادقه الكعك المالح مو كويس بالرجيم :cool: